10224 ответов в этой теме

[Виктор С]

Надо в просто в тренировки включать силовые жимы

Я тут посоветовался с одним другом - организмом...

Не тяну я уже такое сочетание. По отдельности  ещё куда не шло.

Вот когда я был молод и свеж ...в 2015 г., то переваривал такое спокойно.(

[калыван]

Почему? Взносы?

Мой парнишка, который в ноябре выиграл Кубок России AWPC потратил больше 15 тысяч кроме дороги (которую ему компенсирует МВД).

[^SIRIUS^]

Мой парнишка, который в ноябре выиграл Кубок России AWPC потратил больше 15 тысяч кроме дороги (которую ему компенсирует МВД).

 

плюс дорога плюс проживание... это уже за 20000 перевалит

[crossfitmen]

Я тут посоветовался с одним другом - организмом...
Не тяну я уже такое сочетание. По отдельности  ещё куда не шло.
Вот когда я был молод и свеж ...в 2015 г., то переваривал такое спокойно.(

В схеме всё просто. Или многоповтор идёл лучше или силовуха. Упор делается на то, что идёт пока (потом меняется, проверено) и соревы выбираются под то, что прёт щас. Как говорит Палыч, не надо думать, просто иди и делай. Неудачи будут всегда. Если заморачиваться разборами, начинается полёт фантазии в сторону иных схем и путей. Каков итог метаний все знают, но всё равно делают)))

[crossfitmen]

Пару лет назад у меня хорошо шёл силовой день. Добравшись до 110х5х5, потом обломался. Ну и начал искать...) а надо было просто продолжать

[^SIRIUS^]

а надо было просто продолжать

 

это самое сложное, перебороть свои фантазии и предрассудки.

[crossfitmen]

это самое сложное, перебороть свои фантазии и предрассудки.

Это да. Но когда всё испробовано и проверено на себе и не работает. Остаётся терпеть!)

[^SIRIUS^]

Это да. Но когда всё испробовано и проверено на себе и не работает. Остаётся терпеть!)

 

Тут в помощь приходит стимул.

[crossfitmen]

Тут в помощь приходит стимул.

Например?

[^SIRIUS^]

звание КМС или МС например)

[crossfitmen]

^SIRIUS^,
Это всего лишь звания. С такими у нас в городе даже фитнесинструктором не берут. Нужны бумажки-рекомендации))
Стимулируют хорошо победы на соревнованиях, а для этого надо пахать, много и нудно. А есть ещё работа, семья, огород, строительство и т.д
Лучшая работа в нашем деле, это инструктором. На этой работе можно и тренироваться) Но, бля платят мало

[crossfitmen]

звание КМС или МС например)

Значок Элиты РЖ красивее))

[^SIRIUS^]

Это всего лишь звания.

 

Ну для кого как, для меня получить такое звание это очень круто.

 

Стимулируют хорошо победы на соревнованиях

 

Это уже следующий этап и удел скорее профессионалов, тем более в РЖ нет допинг-контроля, первые места будут понятно у кого. Или вставать на эту дорожку или не претендовать.

 

А есть ещё работа, семья, огород, строительство и т.д

 

И это занимает процентов 90 всего времени, о победах на соревнованиях речи нет. А вот получить разрядик и значок это вполне реально.

 

Значок Элиты РЖ красивее))

 

Бери ношу по себе, чтоб не падать при хотьбе))

[crossfitmen]

в РЖ нет допинг-контроля, первые места будут понятно у кого

Это только в тяж.номинациях. в многоповторе на витаминах закисление сильнее и результат хуже (проверяли)

Бери ношу по себе, чтоб не падать при хотьбе))

Пожуём увидим (людоед)

[Виктор С]

Это уже следующий этап и удел скорее профессионалов, тем более в РЖ нет допинг-контроля, первые места будут понятно у кого. Или вставать на эту дорожку или не претендовать.

T.S.ILAKOV, серебряный призер Чемпионата Европы по РЖ никогда не пробовал химию.

МСМК Парахоняк полагает, что в номинации 55 можно составить химикам конкуренцию. По его мнению свое волшебство фарма показывает начиная со 100 кг.

Бери ношу по себе, чтоб не падать при хотьбе))

Лучше взять, упасть, сбросить часть поклажи и шагать дальше, чем потом упрекать себя в неиспользованных возможностях.

[^SIRIUS^]

Это только в тяж.номинациях. в многоповторе на витаминах закисление сильнее и результат хуже (проверяли)

 

Я в этом вопросе не компетентен, но если рассуждать логически, то не вся химия ведет к таким результатам. Например марафонцы или биатлонисты, там выносливость нужна огого, что то они для этого юзают же.

 

Лучше взять, упасть, сбросить часть поклажи и шагать дальше, чем потом упрекать себя в неиспользованных возможностях.

 

Главное суметь встать )

[Виктор С]

Я в этом вопросе не компетентен, но если рассуждать логически, то не вся химия ведет к таким результатам. Например марафонцы или биатлонисты, там выносливость нужна огого, что то они для этого юзают же.

Бесспорно химичат, но нам их химия в жиме не поможет. Специализация однако.

Главное суметь встать )

Коллеги не оставят заботой упавшего, поднимут....на пинчищах.)))

[^SIRIUS^]

Бесспорно химичат, но нам их химия в жиме не поможет. Специализация однако.

 

Инфа сотка?

[Виктор С]

Инфа сотка?

Ссылок не имею. Допинговые проблемы у лыжников и в прошлом и в настоящем известны.

И мне непонятно как можно на марафоне бежать 2 часа со скоростью 20 км/час.

[^SIRIUS^]

Ссылок не имею. Допинговые проблемы у лыжников и в прошлом и в настоящем известны. И мне непонятно как можно на марафоне бежать 2 часа со скоростью 20 км/час.

 

Вопрос не в том химичат или нет, профессионлы химичат спору нет. Вопрос в том, почему их химия не поможет в РЖ? В чем отличие работы на выносливость мышц ног от мышц широчайших и грудных? Или только в том что у них работа на часы а в РЖ на 5 минут? Так и не обязательно юзать их препы, эти виды я привел как пример, что не вся химия ведет к быстрому закислению.

[Виктор С]

. Вопрос в том, почему их химия не поможет в РЖ? В чем отличие работы на выносливость мышц ног от мышц широчайших и грудных? Или только в том что у них работа на часы а в РЖ на 5 минут? 

Правильные вопросы, но четких ответов я не знаю, т.к. не знаю что колят циклики.

Но можно предположить, что силовики, сидящие на вечных курсах уже выяснили преимущество тех или иных препаратов.

 

Кроме разной продолжительности работы в РЖ и, например, в лыжах, там разное энергообеспечение.

Лыжи - это чистая аэробика, а анаэробный режим имеет место только на ускорениях. В РЖ чистых аэробиков единицы, большинство в смешанном режиме, с преобладанием анаэробного.

И композиция мышц не везде одинакова. Внизу больше ММВ чем наверху, а они как раз и нужны для аэробики.

 

Из известных мне способов улучшения аэробной производительности в 70-х читал только об аутогемотраснфузии (на примере лыжников). Перед мировыми стартами они тренировались в высокогорье, насыщая кровь миоглобином, сдавали её и перед соревнованиями вливали. СадизЬм. Анаболические курсы меркнут перед этим.

[crossfitmen]

Или только в том что у них работа на часы а в РЖ на 5 минут? Так и не обязательно юзать их препы, эти виды я привел как пример, что не вся химия ведет к быстрому закислению

У них аэробная, у нас анаэробная работа. Дальше сам думай.

[^SIRIUS^]

Виктор С,,

 

Ок, убедили)

[crossfitmen]

Ок, убедили)

Декко+тесто+митан=мсмк?))

[^SIRIUS^]

Гальцов вскользь о химии в РЖ

 

[crossfitmen]

^SIRIUS^,
Мы в курсе Каа))

[Виктор С]

Хороший месяц февраль...

 

Календарный план соревнований МРОО "ФРЖ" на 2017 год.(Обновлённый.26.01.2017.).

 

5 февраля 2017г. - Мастерский турнир по Русскому Жиму, "Кубок силы", Московская обл., г. Дмитров, ул. Профессиональная, д. 4., Т.Ц. «Юность». (№ 1).

19 февраля 2017 г. - Региональный мастерский турнир "Русский жим в Тушино. Зима 2017". г. Москва, ул. Тушинская, д.17, «Alex Fitness Тушино». (№ 2).

25 февраля 2017 г. - Открытый Мастерский турнир «Первый этап Кубка России по русскому жиму 2017». Московская обл., г. Солнечногорск., ФОК «Авангард». (№ 6).

26 февраля 2017 г. - Мастерский Турнир по Классическому Русскому Жиму «Афганский снег». Московская обл., г. Люберцы. (№ 9).

17 марта 2017 г. - Закрытый Национальный мастерский турнир "Кубок директора ФСО России - 2017". г. Москва. Арсенал Московского Кремля. (№ 12). 

[^SIRIUS^]

Хороший месяц февраль...

 

Для москвичей.

[Виктор С]

Сергей, извини, в ВК большой список, но я выбрал только для своей деревни.)

[^SIRIUS^]

Сергей, извини, в ВК большой список, но я выбрал только для своей деревни.)

 

Хотелось бы чтобы МРОО ФРЖ и до нашей деревни добрались хоть раз в год. А тут по пять сорев в месяц... печаль.