3677 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

я вам природу (лимонное дерево сзади)
а вы про сиськи

кстати на фоне лимона 121 кг (жарко )

[Hellowyer]

просушиться надо обязательно, причем капитально. жира процентов за 20. После этого, думаю и плечи и бицепс и грудь проявятся.

[kos333777]

просушиться надо обязательно, причем капитально. жира процентов за 20. После этого, думаю и плечи и бицепс и грудь проявятся

Hellowyer
Человека интересует пока только сила и масса...под цель и тренинг и питание...может когда и решит просохнуть...Каждому свое...

[merQ]

TOSHIBA
На первой странице фото "после" реально внушает. Там не видно, но кажется, что талия не такая большая, а сам здоровенный. Это на самом деле или нет?

[TOSHIBA]

на фото с лимонами я хорошо жрал несколько недель вегетарианскую пищу

[vikk]

я хорошо жрал несколько недель вегетарианскую пищу

и пил вегетарианскую водку?

[TOSHIBA]

надо видимо сделать фотку в зале в стиле "после"
правда хорошо просравшись

и пил вегетарианскую водку?

да не, я ж не пью

[TOSHIBA]

Что касается формы...Скажем, я бы такую не хотел

бы не хотел такую иметь

на последней фоте ужоснах,

нравится такая может вам?
подержите пост если да

[FLOrian]

Не знаю в чем подъеб, но фотка никакая. Форма хорошая, но не прям, чтоб ах.
Если брать твою весовую, то мне нравится форма В. Кравцова к примеру. Тоже человек абсолютно не заморачивается на эстетике, но при этом выглядит очень мощно и солидно.

[Max_Bt]

нравится такая может вам?
подержите пост если да

из огня да в полымя, дрыщ дрыщем, да еще злоупотребил меланотаном 2 .
Сколько тебе на этой фотке, где загорелый?

[Страшилка]

TOSHIBA
Почему вегетарианскую-то?

[TOSHIBA]

о мне нравится форма В. Кравцова к примеру. Тоже человек абсолютно не заморачивается на эстетике, но при этом выглядит очень мощно и солидно.

ещё бы!

Почему вегетарианскую-то?

да не хотел мяса
и так жратвы до хрена было

[vikk]

Если брать твою весовую, то мне нравится форма В. Кравцова к примеру.

фсё пучком, Тошиба ты глянь, с какими людьми тебя сравнивают

[TOSHIBA]

Форма хорошая

дрыщ дрыщем

там есть и получше просто рыться противно в этом разделе
есть прям заипись



vikk
конечно, правда столько я в себя не вколю и сырых яиц не выпью
хотя Кравцов мне конечно очень импонирует

[merQ]

А мне нравится как выглядит Мариуш Пудзяновский

[TOSHIBA]

он очень хорошо выглядит.
правда Мадмакс тут писал
что Пудзя ему признался, когда выпьет начинает заглядывать на мальчиков....

[merQ]

Мы обсуждаем кто как выглядит, разве нет?

Сообщение изменено: merQ (24 июня 2011 - 08:53)

[TOSHIBA]

короче сегодня
- разминка,

- жим сидя в смитте (вес блинов):

- гриф на 10
- 30 кг на 8
- 60 кг на 8
- 100 кг на 5
- 110 кг на 3
- 110 кг на 9 +1 форс

разводка стоя:

22кг + 22 кг на 10
22 кг + 22 кг на 10
34 кг на 12 правая
34 кг на 11 левая

сгибание рук со штангой стоя:

- 30 кг на 10
- 50 на 8
- 70 на 5
- 80 на 9 +2 читинг

отжимание на брусьях:

- без веса по 8 раз на 2 подхода
- + 52 кг на 5 раз + 4 негативных опусканий

[MikeKazakov]

merQ

Мы обсуждаем кто как выглядит, разве нет?

Так и ставьте свои личности рядом, чтобы видно было, КТО КАК ВЫГЛЯДИТ.

[TOSHIBA]

как-то хорошо пошли отжимания на брусьях, хоть и стоят в конце проги
радует

свой вес в зале на весах 122.5 кг

[merQ]

MikeKazakov
Извините, что?
Можно для средних умов растолковать что Вы имели ввиду?

[Beholder]

TOSHIBA
думаю что 10-15 кг скинул бы и гораздо атлетичнее бы смотрелся.нах тебе сила если не соревнуешься?

[MikeKazakov]

merQ

Можно для средних умов растолковать что Вы имели ввиду?

Если только для ОЧЕНЬ средних. Потрет свой тут поставь, чтобы было видно "кто как выглядит".

[TOSHIBA]

Beholder

думаю что 10-15 кг скинул бы и гораздо атлетичнее бы смотрелся.нах тебе сила если не соревнуешься?

я не собираюсь ничего скидывать или накидывать намеренно
ем что хочу и когда хочу
могу хоть раз в день поесть

главное тренинг

как это нах?
а нах следить за видом, пресс, кубики, сушка, диета если не соревнуешься?

[merQ]

MikeKazakov
нету у меня, не фотографируюсь я

[spartaks.s.s]

а нах следить за видом, пресс, кубики, сушка, диета если не соревнуешься?а нах следить за видом, пресс, кубики, сушка, диета если не соревнуешься?

1.Большой процент жира не самым лучшим образом влияет на самочувствие (возможно,в перспективе) и,как минимум,не полезен.
2.Есть исследования,которые показывают,что при жирности более 15% ухудшаются условия для роста силы.

Сообщение изменено: spartaks.s.s (24 июня 2011 - 09:46)

[Beholder]

а нах следить за видом, пресс, кубики, сушка, диета если не соревнуешься

1 эстэтично\гармонично
2 здоровье -лишний вес не есть хорошо
3 практично-штаны не рвуться)))
Не обязательно диетить и сушиться до кубиков, что бы выглядеть лучше. Изменить тренинг и поубавить углеводов.
Сам когда был за 120кг выглядел также. Но однажды понял что такую "форму" иметь мне не очень сложно - жри да качайся. Решил попробовать измениться скинул до 110, и стал выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.
может стоит попробовать подсохнуть? я думаю что вернуть кг массы и кг на штанге если не понравится тебе не составит труда

[TOSHIBA]

Beholder
spartaks.s.s

будет время - возможно

а пока моя прога и т.п.
рассчитана на мой стиль жизни

поверь, сейчас я себя чувствую в 100 раз лучше чем на фото "до"
это касается здоровья и самочувствия

могу много написать на эту тему

Сообщение изменено: TOSHIBA (24 июня 2011 - 10:27)

[FLOrian]

Если только для ОЧЕНЬ средних. Потрет свой тут поставь, чтобы было видно "кто как выглядит".

Я выгляжу гавенно и не отрицаю этого. Как бы по профилю все вроде ясно)
Автор выложил фото, причем перед этим написав, что талия 100 см и сушиться по его мнению ему вроде как не стоит (типа и так худенький, куда дальше), я же со стороны обычного зрителя озвучил свое скромное (может быть никому и нах не нужное..) мнение. Ведь чтоб оценить чужую форму, самому Шварцнеггером быть не обязательно.



Что по поводу Кравцов\Пудзяновский. Вообще подъеб не в кассу. Мариуш конкретно следит за внешним видом, сушиться, занимается по билдерским системам. А Кравцов точно так же, как и автор стремится только к большему весу на штанге.

Все не в обиду автору, но все таки с подходом "ем что хочу и когда хочу
могу хоть раз в день поесть" с эстетической точки зрения трудно будет чего-то добиться. Но раз это автору не надо, то и флаг в руки.

[TOSHIBA]

FLOrian

Дата рождения 3 Авг 1990

ччёрт не глянул