33472 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

PRIEST.72
так
а оболочка мышечной клетки будет утолщаться
или только нарастают внутренние компоненты ?

[STATHAM.72]

AnatolyR

AnatolyR:

однако слышал что раковые клетки тоже стероиды любят

Нет ни одного исследования или факта про онкологию тесто...Соматик-допускаю...Миллионы онко-больных по всему шару не принимали ААС!Как и наши ветераны Сталлоне и старая гвардия ББ 70-ых(Эд.Корни и пр..)-выглядят отлично и продолжают "бить"верные препы в бренное тело,тогда когда их ровесники лежат на 6 футов под грунтом и в душе не иППали.что значит термин ААС или "Сомик"!

[TOSHIBA]

PRIEST.72
агитатор

[STATHAM.72]

И ваще,Толь!Ты знаком с паразитарной теорией рака?Как это клетка,эволюционированая в мощную защитную субсистему-становиться РЕЗКО раковой и еще к тому метостазирует далее?Может обьяснее проще и логичнее???Я читаю сайты онкологии очень много...И ваще то понимаю,о чем ведется речь...92% болезней человека по данным МОЗ-это паразиты!Любой паталогоанатом сиё подтвердит...Но это лишает миллионные дотации и активирует революцию в мозгах миллионов+судебные иски на умерших родственников!Признать правду.что по СПИДу,что по раку-не возможно в ближайшие 20 лет!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (28 сентября 2009 - 10:10)

[Терзатель плоти]

Ну во, другое дело. А уже от сенсорного голода полез сайт Фридриха читать, как Карл какой то.


А я так понатягиваю подхода три-четыре а потом подроплю маленько. Хрен его знает, но на всякий случай пусть будет.

[vikk]

Терзатель плоти:

я так понатягиваю подхода три-четыре а потом подроплю маленько. Хрен его знает, но на всякий случай пусть будет.

можешь не натягивать, а дропать сразу

[Терзатель плоти]

Не, я так не могу - всю жизнь натягивал. В зависимость уже попал.

[ARB]

Фельдфебель:

Почему никогда в этом случае не будет ? Он (стресс. усилие ) - ВСЕГДА работа.

Имелось в виду рутина)))

лектор:

как ты считаешь это лучше делать?

У меня 2-3 недели трена 4-раза в неделю,
неделя отдуха, в ней 1-2 кардио + типа специализация
на часть тела, не МГ а часть тела, например руки антагонистами,
делают просто биц-триц 1х10-1х10 и так три раз в разных
упрах подряд шоб сильно не напрягаться, даж не представляю как можно на постоянку
таким 3х10 чего-то добиться

Фельдфебель:

ага, 8х10 в приседе - это жалкое подобие дропа

Я делаю присед на 15-20 и сразу разгиб без паузы дропом,
потом пауза 2-мин сгиб дропм потом разгиб дропом + голень 2-дропа
фсе треня закончена, при этом такси не требуется

PRIEST.72:

То,что щас пишет наш коллегаARB я ваще не понимаю...

Ну есть еще немного ягод в ягодицах

PRIEST.72:

АRB грит еще и про ГР при этом,но я помолчу...

У меня пробы были аналогичные как у КМС и МС по гребле в смешанном режиме
в течении 15-20 мин работы с преодолением лактатного порога.
Наверное это предел для обычного посетителя зала

[STATHAM.72]

toshiba

toshiba:

агитатор

Давайте раз и навсегда признаем,что наш любимый спорт базируется на химии!И всем станет легко и спокойно...Кто сразу сдриснет,перейдя в бадминтон...Кто то трезво рассудив-достигнет всего,что хотел за 3-4 курса правильного "курса"(один год!)!И Брэнч и Катлер и Хит-все ставят никуя не витамин В12!А пестить про схемы Диско-Приста можно до 67 лет!Или даже до 68!Главное -Петрухин будет доволен посещением сайта...

[STATHAM.72]

лектор:

это никуя не 10-15(15 секунд-это КрФт и начало гликолиза) повторов!

а што ?

Это ТО,что в периодике тренинга и обычной жизни твои поперечнополосатые клетки не исполняют никуя и никогда!И это не ТЕСТ на 8-10 секунд позитива!Которые вы все считаете стимулом и наращивая 0,5 см в год!Сожрав тонны творога и яиц с протеином и читая форумы вновь и вновь!Это не механоиндукция и тем более никуя не механодеструкция!И прочая мура!..40% -химия...40%-жратва...20% оптимизированный тренинг...У меня этот процесс занимает 20 минут в день...10 минут-дважды в день!Гончарову-привет!..И всем его последышам!...

[STATHAM.72]

toshiba

toshiba:

так
а оболочка мышечной клетки будет утолщаться
или только нарастают внутренние компоненты ?

Оболочка мышечнй клетки-"утолщаться"?? Читай "Мурзилку",дыши носом,подтягивайся и пей молоко...Беспесты!!!Хорош пестить там,где не надо...А то вас Везде и Повсюду докуя!Толку-ноль...Кб-докуя!...У Приста тоже время-казенное...

[ARB]

PRIEST.72:

Это ТО,что в периодике тренинга и обычной жизни твои поперечнополосатые клетки не исполняют никуя и никогда!И это не ТЕСТ на 8-10 секунд позитива!Которые вы все считаете стимулом и наращивая 0,5 см в год!

В прЫнцыпе наверное даже чел из мавзолея все понял

Сообщение изменено: ARB (29 сентября 2009 - 12:20)

[STATHAM.72]

Вы ВСЕ не можете понять одну простую вещь тренинга!Сколько бы вы повторов не делали с определенным весом-3...5...8..12...-вы все равно делаете ТО,что может исполнить ваша группа!Она ЭТО УЖЕ ДЕЛАЕТ!Стрессом будет являться нечто иное,со своей частотой и сигналом!Не м-tor,не примитив ХСТ"прогресс" в весе,не пр...Не негативы и не статика!Только один человек в личку получит ВСЁ,что я знаю и испробывал!Он не подьебывал,не умничал,не оскорблял...Он думал САМ и ДЕЛАЛ!Остальные-наращивайте 0.5 см в год!А если повезет,то в полгода!..

[ARB]

PRIEST.72:

Стрессом будет являться нечто иное,со своей частотой и сигналом!

Это БОЛЬ! Или попытка отодвинуть болевой порог!
Просто дальше у организма есть два пути, потеря сознания или смерть

[STATHAM.72]

ARB

ARB:

Это БОЛЬ! Или попытка отодвинуть болевой порог!
Просто дальше у организма есть два пути, потеря сознания или смерть

Все люди тренируются-как им удобнее...Не надо никому ничего доказывать!В Инете-тем более...Подымают веса,от которых у меня связки лопнут и имеют руки в 41см!Может надо тонну подымать им,что бы 42 см заиметь?Но все заладили-СИЛА,СИЛА!ББ-это экстерьер!Сила по практике это-тайский бокс или сават...Лично я щас качаюсь гантелями,вес которых от 6 до 20 кг...Голова то ведь дана не только,что бы в нее жрать!...

[Hamsterson]

Подзатянувшийся театр одного актёра и зрителя в одном лице.

[ARB]

PRIEST.72:

Не надо никому ничего доказывать!В Инете-тем более..

.

[Ikar]

Оноболеки сила, тренинг магила.
Всем переходить на упры пустым EZ грифом без замков.В школах ввести обязательную оноболекизацию с 6-7 класса, а то прям на уроках физры дохнут.

[ibn Saleh]

Меньше знаешь-крепче спишь.

[Butt-Head]

PRIEST.72:

Но все заладили-СИЛА,СИЛА!ББ-это экстерьер!

однако, веса у тебя, Андрей, такие были в дропах и негативах, что у меня точно все полопается.

[roma2]

PRIEST.72:

вес которых от 6 до 20 кг...

Достаточны для активации всех ДЕ в первом упре и первом подходе, как 75-80%ПМ или все таки первыми упрами идут либо брусья,либо турник? Если "да", то как удаеться делать дропп на турнике и брусьях?

Сообщение изменено: roma2 (29 сентября 2009 - 08:11)

[ssg-70]

PRIEST.72:

Все люди тренируются-как им удобнее...Не надо никому ничего доказывать!В Инете-тем более...Подымают веса,от которых у меня связки лопнут и имеют руки в 41см!Может надо тонну подымать им,что бы 42 см заиметь?Но все заладили-СИЛА,СИЛА!ББ-это экстерьер!Сила по практике это-тайский бокс или сават...Лично я щас качаюсь гантелями,вес которых от 6 до 20 кг...Голова то ведь дана не только,что бы в нее жрать

Про театр одного актёра понравилось очень!
Андрей, не секрет для тебя, что у меня взгляды на собственное тело - это гармония. Для сравнения, то, что типа Олимпия последние лет 10 - антигармония. Т.е. Ван Дамм, Зейн в их лучшей форме... И костяк у меня похожий на Ван Дамма, Зейн пошире в плечах будет... И за 1-2см помирать не собираюсь! И ес-сно не стал также качать ляжку, хотя при упоре на неё можно прибавить см 5.. Занимаюсь в охотку и для здоровья ПОПУТНО (!!!) улучшая некоторые параметры - где силушку прибавил, где мяско, где жирок убрал.
Знаешь, тут в бассейн ходил как-то... Там люди плавают, некоторые даже здорово. Но сразу почему-то видно, что НЕ для рекордов, и не считают секунды. А некоторые бегают утречком в лесочке. Постоянно и годами...

[TOSHIBA]

PRIEST.72

PRIEST.72:

Оболочка мышечнй клетки-"утолщаться"?? rolleyes.gif Читай "Мурзилку",дыши носом,подтягивайся и пей молоко...Беспесты!!!Хорош пестить там,где не надо...А то вас Везде и Повсюду докуя!Толку-ноль...Кб-докуя!...У Приста тоже время-казенное...

слушай, "гуру" ты только пестеть тут я смотрю можешь так, что теряется счёт страницам
напестел почти 5000 постов своим казённым временем

а результаты? качай свои миофибрилы дальше 5-ю кг гантельками
ни одного нормального ответа
только тарабарщина кпш, цпх
и не пиши тут про Катлера и прочих
их все знают и видят
а ты кто?
чёрт из табакерки, мистрер х

[roma2]

Везде ругаются Становиться предсказуемым любая тема разговора.

[ssg-70]

roma2:

Везде ругаются Становиться предсказуемым любая тема разговора.

Ром, я конкретно писал не Присту, а кучке людей, которые тут появляются. И в основном для того, чтоб лишний раз не думали, что моя цель - максимум мяса любой ценой. В ругань не лезу, и остальным не советую... Всё равно, что в грязь залезть.

[Goldberg]

Или я просто еще не проснулся и ничего не одупляю, или тут и впрям разрыв мозга

[Nоvichоk]

PRIEST.72:

Стрессом будет являться нечто иное,со своей частотой и сигналом!

Действительно, для начала было бы не плохо знать основы режима работы (достаточная продолжительность, оптимальная частота)...

[лектор]

все гаварят на разных языках..
одному "экстерьер" в кротчайшие сроки при минимуме вложении,
одному так для себя чисто без напряга особо
кто-то без еды хочет расти
камуто теория интересней занятий самих
и все друг другу што-то доказывают

[Фельдфебель]

PRIEST.72

PRIEST.72:

Вы ВСЕ не можете понять одну простую вещь тренинга!Сколько бы вы повторов не делали с определенным весом-3...5...8..12...-вы все равно делаете ТО,что может исполнить ваша группа!Она ЭТО УЖЕ ДЕЛАЕТ!

я вот согласен на 100 %
одна из очень простых истин, но одновременно не понимаемых (хотя на практике все кто растут используют).
Все верно она МЫШЦА ( мясо ) - это УЖЕ делает.

В отказе, дропе или еще чего там - но УЖЕ ДЕЛАЕТ.
Она НЕ МОЖЕТ на данном этапе сделать больше.
НЕЧЕМ.

Имхо - именно мышцу заипать не дано до стресса.
Это не позволят сделать ЭОС или ЦНС
Они сдадутся раньше, чем заипем мышцу.

В в этом уверен на 100 %.

Вот почему мне НЕ нравятся все теории травматики по мышце.

На практике происходят, что постоянно стрессуем ( и развиваем ) организм именно по линиям ЭОС/ЦНС, хотя думаем, что делаем стресс по мясу.

И растем - только развивая ЭОС /ЦНС.
Во всех случаях... ПЛ, ТА, ВИТ, Гончаровцы, Макробертовцы и т.д....

Андрюх, что скажешь ?
Это число такие мои логическо-практические умозаключения....

Что мы тренируем (стрессуем) мясо ? или системы обеспечения и нервно-мыш. проводимость и через них ( опосредованно) мясо ?

Сообщение изменено: Фельдфебель (29 сентября 2009 - 12:43)

[roma2]

Фельдфебель:

Что мы тренируем (стрессуем) мясо ? или системы обеспечения и нервно-мыш. проводимость и через них ( опосредованно) мясо ?

MihaSel сказал,что гормоналку.