22736 ответов в этой теме

[Kuznets]

На внешний вид. Именно это и является моей целью,а не вес. Вес не принципиален. Мне не нужны 75 кг жира и костей общего веса. Мышечная масса обязана присутствовать.

Понял, тогда всё же никак нам не проанализировать эффективность  Вашего метода снижения жировой массы

[Игорь Новиков]

Понял, тогда всё же никак нам не проанализировать эффективность  Вашего метода снижения жировой массы

То есть, разницы между людьми на фото, ты не видишь?)

[Игорь Новиков]

а должен был ? Мне как то параллельно твои видео

Тогда и не нужно было бы ничего сравнивать. Впрочем, если много свободного времени). Дело ваше)

[Dimik]

просто я всегда считал, что более полные люди теряют вес более активно, а у Вас ну не две, но неделя точно с одним и тем же весом. Т.е. держите калорийность так чётко, что бы организм адаптировался, затем будете снижать или активность физическую повышать, что бы двигаться дальше? Т.е. чётких планов по снижению веса в неделю /месяц нет? Есть только на год?

А че такого в недели двух когда вес на месте.
Ну уходит жир и замещается водой.
У меня и 3недели стоял когда худел, одна загрузка и потом резко слетает 2-3кг на следующей неделе.
Короче само по себе вообще не показательно 1-3 недели отсутствия потери веса

Сообщение изменено: Dimik (13 июня 2022 - 02:04)

[Kuznets]

То есть, разницы между людьми на фото, ты не видишь?)

тогда, для чистоты эксперимента Вы должны делать фото в одном и том же месте при одинаковом освещении. Пока человек имеет на столько много избыточной массы, то разница особо в глаза не бросается на фото сделанных в различной обстановке.

[aid]

Понимаю, что от члена Совета Директоров по Пьянству ЖФ совет звучит неубедительно и парадоксально, но лучше прислушаться, когда курящий доктор советует бросать курить

 

Это при условии, что сам доктор тоже бросил. Если нет, то будет оправдание, что это невозможно. Доктор же не смог.

[Kuznets]

А че такого в недели двух когда вес на месте.
Ну уходит жир и замещается водой.
У меня и 3недели стоял когда худел, одна загрузка и потом резко слетает 2-3кг на следующей неделе.
Короче само по себе вообще не показательно 1-3 недели отсутствия потери веса

согласитесь, есть небольшая разница при желании сбросить 3-5 кг жира или 45 кг жира? Как ни будет сильно нарастать мышечная масса, сбрасывать жирок всё равно придётся быстрее, что бы на картинке нам показался человек с заметно изменившейся композицией тела. Мне так почему-то кажется. ИМХО

[Игорь Новиков]

согласитесь, есть небольшая разница при желании сбросить 3-5 кг жира или 45 кг жира? Как ни будет сильно нарастать мышечная масса, сбрасывать жирок всё равно придётся быстрее, что бы на картинке нам показался человек с заметно изменившейся композицией тела. Мне так почему-то кажется. ИМХО

Ты путаешь вес и кг жира). Нельзя просто так взять и сбросить 45 кг ЖИРА. Веса можно,жира нельзя)

[Dimik]

согласитесь, есть небольшая разница при желании сбросить 3-5 кг жира или 45 кг жира? Как ни будет сильно нарастать мышечная масса, сбрасывать жирок всё равно придётся быстрее, что бы на картинке нам показался человек с заметно изменившейся композицией тела. Мне так почему-то кажется. ИМХО

Не понял, какое это имеет отношение к задержке потери веса. Пока она небольшая нет повода для беспокойства, одна загрузка все решит

[Kuznets]

Нельзя просто так взять и сбросить 45 кг ЖИРА

понятное дело, что просто так не получится это тяжелое испытание, подвластное далеко не всем.

[Quartus]

Нельзя просто так взять и сбросить 45 кг ЖИРА. Веса можно,жира нельзя)

Сергей Доля

Миниатюры

• 
• 
• 

[Kuznets]

Не понял, какое это имеет отношение к задержке потери веса. Пока она небольшая нет повода для беспокойства, одна загрузка все решит

да к меня с самого начала и интересовал вопрос когда мы можем начать беспокоиться за Игоря) Да и за себя когда нужно начинать предпринимать меры в будущем. Где это критерий при приблизительно однообразном образе жизни и стандартизированном питании? 

[Игорь Новиков]

Сергей Доля

Жира,а не веса)
Не путайте понятия пожалуйста. Это совершенно разные вещи и сбросить 45 кг жира физически нереально за 6 месяцев. Именно сгонка жира, с сохранением и возможным увеличением мышечной массы, засчет мышечной памяти, за 6 месяцев в цифры 45 кг никак не может вылиться. Воду можно потерять, можно потерять мышцы, можно потерять и жир. Но из 45 кг потерянного веса, не все эти кг будут жиром)

[Kuznets]

Жира,а не веса)
Не путайте понятия пожалуйста. Это совершенно разные вещи и сбросить 45 кг жира физически нереально за 6 месяцев. Именно сгонка жира, с сохранением и возможным увеличением мышечной массы, засчет мышечной памяти, за 6 месяцев в цифры 45 кг никак не может вылиться. Воду можно потерять, можно потерять мышцы, можно потерять и жир. Но из 45 кг потерянного веса, не все эти кг будут жиром)

да нет, никто и не путает. 45 кг- этот  как то спонтанно цифра из головы вылезла В вашем случае, как я понимаю, нужно потерять около 20 кг именно жира,

[aid]

На внешний вид. Именно это и является моей целью,а не вес. Вес не принципиален. Мне не нужны 75 кг жира и костей общего веса. Мышечная масса обязана присутствовать.

Ну тогда, может, стоит, как Рихад, мерять пзащипы или талию с шеей и т.п.?

[Анаболий Метанович]

Ну тогда, может, стоит, как Рихад, мерять пзащипы или талию с шеей и т.п.?

Рихады, Гаши........

Это ж пошло, коллега.....

[aid]

Ты видео то смотрел с моей собакой?)
Проверяйте, конечно)

Так человека-то не видно на видео. Хотя, на мой взгляд, тоже стиль совершенно не Эмраера.

[Олег К]

Сергей Доля

Похоже парень очень сильно издевался над собой.

[Sasho]

Переименуйте тему на "Дорога к сечке на жопе".

[Игорь Новиков]

Ну тогда, может, стоит, как Рихад, мерять пзащипы или талию с шеей и т.п.?

Это тоже не показатель общей композиции тела. Правило золотого сечения для всех своё, как и видение фигуры. Цифры я вообще им не доверяю. Главное -это внешний вид. Когда к тебе молодежь в зале подходит и спрашивает как выполнять определенное упражнение или повторяет за тобой, вот главное достижение для меня. Значит, я всё делаю правильно. Хотя, работы ещё очень и очень много. На 95 кг обязательно выложу все цифры.

[Fortnite]

Это тоже не показатель общей композиции тела. Правило золотого сечения для всех своё, как и видение фигуры. Цифры я вообще им не доверяю. Главное -это внешний вид. Когда к тебе молодежь в зале подходит и спрашивает как выполнять определенное упражнение или повторяет за тобой, вот главное достижение для меня. Значит, я всё делаю правильно. Хотя, работы ещё очень и очень много. На 95 кг обязательно выложу все цифры.

Игорь - Никита , не пора ли вам создать свою тему и там вести беседы как вы худеете ? Тема создана для общих вопросов , сейчас она превратилась в вашу , что не есть хорошо

[Игорь Новиков]

Игорь - Никита , не пора ли вам создать свою тему и там вести беседы как вы худеете ? Тема создана для общих вопросов , сейчас она превратилась в вашу , что не есть хорошо

Ок. Ухожу из темы, перехожу в потренировался отпишись.

[Sasho]

Когда Игорь не похудеет, Никита скажет, что Игорь худеть не планировал, а Никита просто подстрекатель

[Fortnite]

Ок. Ухожу из темы, перехожу в потренировался отпишись.

Потренировался- отпишись это просто сухие отчёты , не предполагает ведение дискуссий , в чем проблема создать свою тему и писать что считаете нужным ?

[Игорь Новиков]

Потренировался- отпишись это просто сухие отчёты , не предполагает ведение дискуссий , в чем проблема создать свою тему и писать что считаете нужным ?

Потому что я пишу сухие отчёты)
Какие упражнения, вес, рацион и активность. Дискуссий и не предполагаю вести в своей теме, мне это неинтересно. Главное-отслеживать прогресс и вести сухой отчёт.

[Fortnite]

Потому что я пишу сухие отчёты)
Какие упражнения, вес, рацион и активность. Дискуссий и не предполагаю вести в своей теме, мне это неинтересно. Главное-отслеживать прогресс и вести сухой отчёт.

Я бы не сказал что вам не интересно , превратили данную тему в свой топик , столько текста в каждом посту и не интересно .. хозяин / барин

[Kuznets]

Потому что я пишу сухие отчёты)
Какие упражнения, вес, рацион и активность. Дискуссий и не предполагаю вести в своей теме, мне это неинтересно. Главное-отслеживать прогресс и вести сухой отчёт.

ээээ нет, прогресс и сухой отчёт можно и дома вести на компе, а здесь уже некие обязательства перед людьми, которые наблюдают за прогрессом и делают для себя определённые выводы А в Вашем случае есть за чем понаблюдать. И громкое заявление о методике снижения веса и амбиции по результату так же серьёзные заявлены. А так тогда Sasho может быть прав, как он написал парой постов выше

Сообщение изменено: Kuznets (13 июня 2022 - 02:57)

[Семён]

Ни в какой теме, кому надо, тот увидел. Бегать за мной по всему форуму ради этого не надо.

мне надо и я не увидел. Что мне надо, а что не надо, я решу сам, без твоей помощи

[aid]

Когда к тебе молодежь в зале подходит и спрашивает как выполнять определенное упражнение или повторяет за тобой, вот главное достижение для меня

 

Круто. А есть фото хотя бы в майке?

[BleedingMind]

очень похож, даже Надя отметила. Они с Честер меня тогда вместе доставали

Интересная версия.
Касаемо проверки на клонов, ее возможно обойти. И половина тут сидящих клоны, двое точно.
Леше- не ругайся и не проси аргументов, знаю и все.