22736 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Так в Сахаре 50% ее. Поэтому лучче им не злоупотреблятьнахуй. Мальту пусть кушает Кузнец, если углеводов хоцца

 

Там вроде до какого-то определенного кол-ва фрукктозы в сутки типо пох, можно забить, что она фруктоза а не глюкоза.)

[Andy_Two]

Мальту пусть кушает

 

Амилопектин жеж)

 

Кузнец кушает (с)

[Kuznets]

если углеводов хоцца

для углеводов Кузнец кашку кушает, а вот с чем её скушать - это другое дело)

[Fortnite]

для углеводов Кузнец кашку кушает, а вот с чем её скушать - это другое дело)

углеводы бывают разные , во время тренировки кашу не закинешь

[Kuznets]

углеводы бывают разные , во время тренировки кашу не закинешь

ну тут с тобой согласен конечно. Но не маловажно, на мой скромный взгляд, что есть разница в целесообразности дополнительного употребления углей во время тренировки новичком-дрыщом. Для парня с мышцами и интенсивным тренингом - другое дело. Я ем кашу за час до тренинга и что-то после тренинга в течении 30-40 минут. Возможно, я заблуждаюсь. Хотя подумал и решил, что скорее всего заблуждаюсь, есть много тонкостей в этом вопросе 

Сообщение изменено: Kuznets (12 июня 2022 - 08:57)

[Fortnite]

ну тут с тобой согласен конечно. Но не маловажно, на мой скромный взгляд, что есть разница в целесообразности дополнительного употребления углей во время тренировки новичком-дрыщом. Для парня с мышцами и интенсивным тренингом - другое дело. Я ем кашу за час до тренинга и что-то после тренинга в течении 30-40 минут. Возможно, я заблуждаюсь. Хотя подумал и решил, что скорее всего заблуждаюсь, есть много тонкостей в этом вопросе 

я перед тренировкой тоже закидываю медленных углей , но тренируется лучше всего с быстрыми углями , особенно если тяжёлая

[Kuznets]

я перед тренировкой тоже закидываю медленных углей , но тренируется лучше всего с быстрыми углями , особенно если тяжёлая

это типа, как креатин до тренировки запить чем-то сладеньким? И во время тяжелой тренировки тоже быстрых углей лучше закидывать периодически, ну в пределах твоего КБЖУ конечно же?

[oscid]

это типа, как креатин до тренировки запить чем-то сладеньким? И во время тяжелой тренировки тоже быстрых углей лучше закидывать периодически, ну в пределах твоего КБЖУ конечно же?

Качайся как Фунтик с карамелькой за щекой. И водичкой запивай

[swistl]

Качайся как Фунтик с карамелькой за щекой. И водичкой запивай

На пастиле норм))

[oscid]

Поглядел тут состав луковых колец. Вполне годно
Бжу 13/6/65 )) Считай гейнер ))

[Kuznets]

с карамелькой за щекой.

фу, какая приторная гадость! Не переношу такие сладости.

[oscid]

фу, какая приторная гадость! Не переношу такие сладости.

Так не надо полный рот напихивать. Маленькую возьми ))

[Kuznets]

Поглядел тут состав луковых колец. Вполне годно
Бжу 13/6/65 )) Считай гейнер ))

это ты про жареную хрень в концентрированном масле что ли?

[Олег К]

Поглядел тут состав луковых колец. Вполне годно
Бжу 13/6/65 )) Считай гейнер ))

Ага, и к пиву хорошо 

[oscid]

это ты про жареную хрень в концентрированном масле что ли?

В масле жира бы было 30 г как в чипсах

У Лейс бжу 6/30/53 ))

[oscid]

Ага, и к пиву хорошо

Ну или с овощами как тут щас модно )))

[Kuznets]

В масле жира бы было 30 г как в чипсах

У Лейс бжу 6/30/53 ))

надо уточнять и рецепт прикладывать, здесь же "дети"

[oscid]

надо уточнять и рецепт прикладывать, здесь же "дети"

Я же написал бжу. Ищи такие же ))

[Kuznets]

Ну или с овощами как тут щас модно )))

к стати, а если овощи высушить какие-то, а потом с пивом? хм, нужно подумать  , хотя пиво давно не пил

[oscid]

к стати, а если овощи высушить какие-то, а потом с пивом? хм, нужно подумать , хотя пиво давно не пил

Существует электросушилка. Как раз для этих целей. Хошь яблоки суши, а хошь кабачки

[Kuznets]

Хошь яблоки суши, а хошь кабачки

ну с фруктами понятно, они сладкие часто, поэтому их сушат, а вот с овощами- другой вопрос, надо подумать. Сушеных кабачков пока не встречал. Но может сушеные кабачки, например, с хмели-сунели будет вкусно под пивко? Блин, нужно что-то такое попробовать и сделать бизнес на этом- отличная идея!

[Fortnite]

это типа, как креатин до тренировки запить чем-то сладеньким? И во время тяжелой тренировки тоже быстрых углей лучше закидывать периодически, ну в пределах твоего КБЖУ конечно же?

Креатин запивать виноградным соком - это было лет 15 назад )) Пару лет назад просто добавлял черпак к BCAA и пил во время тренировки . Я не считаю бжук , поэтому мне проще , я больше на зеркало ориентируюсь

[Kuznets]

Я не считаю бжук , поэтому мне проще , я больше на зеркало ориентируюсь

да тебе проще, у тебя вес из мышц, приобретённых давно, а у меня вес из жира, так же приобретённого давно, поэтому я научился считать КБЖУ, и это был первый и главный шаг к началу построения более-менее стройного тела, а не жирной ходячей амёбы.

[Семён]

Fortnite, ребята были сегодня в вашем новом макдаке, говорят говно, не то совсем, вас наебали)

[swistl]

Fortnite, ребята были сегодня в вашем новом макдаке, говорят говно, не то совсем, вас наебали)

 

ты бы видел, какая туда очередь стояла, как будто не знаю, что там раздают

[Fortnite]

Fortnite, ребята были сегодня в вашем новом макдаке, говорят говно, не то совсем, вас наебали)

ну разок сходить можно чтобы проверить собственные ощущения , если так как ты пишешь значит с фастфудом завязываю , я как вся эта котовасия началась ни в бургер кинг ни в Кфс не ходил

Сообщение изменено: Fortnite (12 июня 2022 - 10:41)

[Семён]

ты бы видел, какая туда очередь стояла, как будто не знаю, что там раздают

видел, как в 91, когда макдональдс открыли)

[Kuznets]

а вот любопытно, есть вообще в крупных городах раскрученные заведения где кормят вкусной и здоровой пищей, а не этим вот всем жареным и с булками? Или у владельцев жирного мяса и булок денег больше, чем у владельцев точек питания с более здоровой пищей для правильного маркетинга?

[Fortnite]

а вот любопытно, есть вообще в крупных городах раскрученные заведения где кормят вкусной и здоровой пищей, а не этим вот всем жареным и с булками? Или у владельцев жирного мяса и булок денег больше, чем у владельцев точек питания с более здоровой пищей для правильного маркетинга?

в Москве достаточно заведений на любой вкус и цвет )) Просто мак - это было быстро , вкусно и калорийно ))

Сообщение изменено: Fortnite (12 июня 2022 - 10:49)

[Kuznets]

Ну по определению понятно, что жирное мясо с булками вкуснее, поэтому денег у них больше вопрос скорее риторический