65012 ответов в этой теме

[rihad]

Anatolii, нет, это посты гастролируют по форуму.

[oscid]

Уровень текстостерона (пиздоболического гормона) высчитывается так: количество сообщений делим на время (в днях), прошедшее с регистрации пользователя на форуме.

 

Сообщений/день ~ нг/мл

[Gjkmpjdfntkm]

Уровень текстостерона (пиздоболического гормона) высчитывается так: количество сообщений делим на время (в днях), прошедшее с регистрации пользователя на форуме. Сообщений/день ~ нг/мл

Коллега я думаю формулу дополнительно надо увязать с количеством лайков

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (08 апреля 2019 - 01:36)

[Dimik]

Уровень текстостерона (пиздоболического гормона) высчитывается так: количество сообщений делим на время (в днях), прошедшее с регистрации пользователя на форуме.
 
Сообщений/день ~ нг/мл

Тогда Пандорка - просто неоспоримый чемпион всех времен по текстостерону)

[oscid]

Коллега я думаю формулу дополнительно надо увязать с количеством лайков

 

ЛГ - лайковый гормон?

 

Аналогия хорошая. Если тестикулы работают хорошо, небольшое количество лайкового гормона инициирует выработку большего количества текстостерона, чем у старичка. ЛГ высокий, текстостерон низкий.  ))

[sergei-777]

[Jurik-11]

Я бы глянул на удостоверение КМС Юрца) 

Уже все "глянули" раньше, когда КМС WRPF был выполнен...в офиц. протоколах там как раз возле результата пишут КМС, МС и т.д.

Корочка на руках, ее сразу и выдали.

 

 

ПУК= ложная информация. Какую ложную информацию дал я? Соревнования по классическому жиму ФПР проводит, но нормативов УТВЕРЖДЁННЫХ нет, есть только ПРОЕКТ. А вот у казахов утверждённые нормативы есть https://drive.google...mpvZGNCbXc/view По ним норматив КМСа в кат. до 93 я поднимал, правда в зале. Да и сейчас бы, если надо, влез бы и поднял. НО в СПР (GPA, IPL) другие весовые категории. 

Нет, Олежка, только не сливайся (всмысле не удаляй пост - тем самым пытаясь скрыть правду от возмущенной общественности).

Казацкий культуризм нам не надо.

Нормативы IPF приняты и это не проект. 

Вот официальный документ с нормативами (там есть и МС и МСМК, но нам пока это не надо)

 

А вот и сами нормативы - по ним у тебя 1 разряд и в зале и на соревнованиях (черная стрелка), безразрядник натуральный Анатолий - зеленой стрелкой вне таблицы, мастер танцевального приседа Саша 67, любитель выслужиться перед химиками - красной стрелкой:

 

Самбуров где-то там на 2 разряд на химии поднял и не попал под допинг-тест.

 

Но ты Олег - молодец, перспективый атлет, химиков, как щенят раскидал, глядишь и через лет 5 сменишь 1 разряд на более почетный КМС !!! Тогда уж точно продашь свои циклы!

Сообщение изменено: Jurik-11 (14 апреля 2019 - 04:55)

[Jurik-11]

От лучших было так: Жим 72 3х10, присед 70 3х10. Это летом 18 года

 

Так, флудильщики, у меня новости. В общем, программа реально нерабочая, прав оказался Чердак. Под середину цикла вообще развезло. устал сильно и уже думал бросить тренироваться, нахрена такое надо. Думаю переходить на частичный тренинг Рихада, а также НСК. Силовые тоже нихрена не выросли, вот доказательство!

Это нормально, НСК действительно - непревзойденная система, я буду раз видеть тебя в рядах НСК!!!

 

Итого, было 72кг 3х10 (т.е. в чуть меньше 100), а стало 78кг 5х5 (т.е. около 95). Программа Олега К именно так и работает, допустим было 77,5 4х6 - стало 80 5х5, у тебя немного в минус, но это нормально, программа Олега и рассчитана, на хардгейнеров, т.е. на тех, кто будет по ней долго стоять на месте.

Хочешь явного роста - НСК либо на первое время НКК - оптимальный вариант!

 

За неделю, пока не занимался, выссал обратно нажранных за 6 недель блинами с творогом и кефиром 2 кило ))  

Наберись терпения, программа Олега К пока - несовершенна, но он обязательно внесет в нее важные корректировки, по крайней мере когда сумеет выполнить наконец-то КМС IPF вместо 1 разряда. Ну а пока - временный успех, который за неделю выссывается назад.

[Anatolii]

Уже все "глянули" раньше, когда КМС WRPF был выполнен...в офиц. протоколах там как раз возле результата пишут КМС, МС и т.д.

Корочка на руках, ее сразу и выдали.

 

 

 

 

Самбуров где-то там на 2 разряд на химии поднял и не попал под допинг-тест.

Где написано КМС?

У вас вообще ДК не было)) Может ты тоже на химии свой 2 разряд выполнил?

 

[Олег К]

Уже все "глянули" раньше, когда КМС WRPF был выполнен...в офиц. протоколах там как раз возле результата пишут КМС, МС и т.д.

Корочка на руках, ее сразу и выдали.

 

 

Нет, Олежка, только не сливайся (всмысле не удаляй пост - тем самым пытаясь скрыть правду от возмущенной общественности).

Казацкий культуризм нам не надо.

Нормативы IPF приняты и это не проект. 

Вот официальный документ с нормативами (там есть и МС и МСМК, но нам пока это не надо)

1234.jpg

 

А вот и сами нормативы - по ним у тебя 1 разряд и в зале и на соревнованиях (черная стрелка), безразрядник натуральный Анатолий - зеленой стрелкой вне таблицы, мастер танцевального приседа Саша 67, любитель выслужиться перед химиками - красной стрелкой:

норм.jpg

 

Самбуров где-то там на 2 разряд на химии поднял и не попал под допинг-тест.

 

Но ты Олег - молодец, перспективый атлет, химиков, как щенят раскидал, глядишь и через лет 5 сменишь 1 разряд на более почетный КМС !!! Тогда уж точно продашь свои циклы!

Слушай, дурачок малолетний, для тебя я не Олежка, а Олег Васильевич. Уясни для начала это своим одноклеточным мозгом.

Про "сливы" ты аналогичным себе аналитегам втирай. В России, гражданином которой являюсь, в настоящий момент нормативов на классический жим нет. Есть только проект.

http://fpr-info.ru/razr_norm.htm

А что существует в Зимбабве или у вас в Белоруссии, у нас юридической силы не имеет. В плане легитимности нормативов вы для меня с Казахстаном абсолютно идентичны.

Посему буду выбирать те нормативы, которые больше нравятся ))) 

п.с. Доказательство того, что ты тупой тролль и пиздабол-это официальный КМС Самбурова в ФПР (IPF-Россия), про который ты постоянно типа "забываешь" при очередной подброске говна на вентилятор. 

Сообщение изменено: Олег К (14 апреля 2019 - 08:56)

[Олег К]

Anatolii, да вообще какой-то глупый "спор"- присваивать разряды по федерациям, в соревнованиях которых не участвуешь )))

[Олег К]

Ну физически у него не получается никак никого здесь обойти , так хоть на бумаге хочется быть всех сильней

Даж не на бумаге, а буковками на экране )))

[DimaSem]

Олег К,в фпр инфо в вкладке действующие нормативы в таблице жим.категория 105 1 разряд -165 кг.
Сколько ты на соревах пожал?

[DimaSem]

Так то невский-курицын тоже мистер вселенная в альтернативной федерации)))

[Олег К]

Олег К,в фпр инфо в вкладке действующие нормативы в таблице жим.категория 105 1 разряд -165 кг.
Сколько ты на соревах пожал?

Это экипные нормативы. 

[DimaSem]

Это экипные нормативы.

чет там сноски на экипу не заметил.слепой наверно.
Ошибся.там 1 разряд 180 в 105 ой

Сообщение изменено: DimaSem (14 апреля 2019 - 08:23)

[Олег К]

чет там сноски на экипу не заметил.слепой наверно.
Ошибся.там 1 разряд 180 в 105 ой

Ну может не слепой, а тугой ))) Дим, не надоело "подлавливать" там, где ни уха, ни рыла? 

В ИПФ ПЛ , жим по умолчанию- экипные, для б/э пишется "классический".

[Олег К]

Так то невский-курицын тоже мистер вселенная в альтернативной федерации)))

Давай развивай мысль дальше. Из этой фразы должно следовать чтоооо? 

[Олег К]

То что Дима Семенов тоже мистер вселенная, он же смог из дрища разожраться в жиробаса

ИФДБ- интернациональная федерация диванного бодибилдинга )))

[DimaSem]

Ну может не слепой, а тугой ))) Дим, не надоело "подлавливать" там, где ни уха, ни рыла?
В ИПФ ПЛ , жим по умолчанию- экипные, для б/э пишется "классический".

понятно.
Сколько безэкип нужно на мастера пожать в твоей категории?
По факту деление на натуралов и химиков недоказуемо при грамотном подведении к допинг-пробе.
Поэтому нормативы должны быть едины.
Ты тоже не можешь доказать что пройдя допинг пробу не химичил.
Поэтому ты и мс по жиму непонятный.

Сообщение изменено: DimaSem (14 апреля 2019 - 08:36)

[Олег К]

понятно.
Сколько безэкип нужно на мастера пожать в твоей категории?
По факту деление на натуралов и химиков недоказуемо при грамотном подведении к допинг-пробе.
Поэтому нормативы должны быть едины.
Ты тоже не можешь доказать что пройдя допинг пробу не химичил.
Поэтому ты и мс по жиму непонятный.

Дим, тебя чего так пучит от моих результатах. Может о твоих поговорим? 

Я ещё и КМС по ПЛ непонятный ))) Но что это меняет? Ты и Юрец автоматом становитесь умными? )))

Правда, уровень нормативов КМС в СПР соответствует аналогичным в классическом ПЛ ФПР. Но это троллям не интересно.

[DimaSem]

Дим, тебя чего так пучит от моих результатах. Может о твоих поговорим? 
Я ещё и КМС по ПЛ непонятный ))) Но что это меняет? Ты и Юрец автоматом становитесь умными? )))
Правда, уровень нормативов КМС в СПР соответствует аналогичным в классическом ПЛ ФПР. Но это троллям не интересно.

о моих незачем.я оффициальных достижений не имею. ими поэтому и не хвалюсь.
Меня не пучит.наверное пучит тебя.раз ты на высказывания "троллей" так реагируешь.

[Олег К]

о моих незачем.я оффициальных достижений не имею. ими поэтому и не хвалюсь.
Меня не пучит.наверное пучит тебя.раз ты на высказывания "троллей" так реагируешь.

Я тоже не хвалюсь, но вынужден отвечать вам, жирным троллям. 

[DimaSem]

Я тоже не хвалюсь, но вынужден отвечать вам, жирным троллям. 

жирный сохнет худой сдохнет)

[MrCherdak]

Хочешь наебнуть спину - вступай в ряды лифтЁров

Сообщение изменено: MrCherdak_. (14 апреля 2019 - 08:54)

[DimaSem]

Олег К,и еще Олег,это некрасиво меня то с юриком объединять то с аваксом в своих сообщениях.
Как бы "запрещенный" подлый прием.

Сообщение изменено: DimaSem (14 апреля 2019 - 08:58)

[MrCherdak]

Итого, было 72кг 3х10 (т.е. в чуть меньше 100), а стало 78кг 5х5 (т.е. около 95). Программа Олега К именно так и работает, допустим было 77,5 4х6 - стало 80 5х5, у тебя немного в минус, но это нормально, программа Олега и рассчитана, на хардгейнеров, т.е. на тех, кто будет по ней долго стоять на месте. Хочешь явного роста - НСК либо на первое время НКК - оптимальный вариант!

  сначала цикл НСК, потом 2-3 цикла НКК. потом опять цикл НСК и тд.