Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Диалоги о здоровье

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
2042 ответов в этой теме

#1891
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Информация для пенсов, использующих препарат при ДГПЖ предстательной железы Омник (Омник Окас).

 

 

Содержание:

00:00 Высокая вероятность осложнения при операции по поводу катаракты, если вы принимаете тамсулозин

0:35 IFIS ( Intraoperative floppy iris syndrome), он же: Ригидный зрачок. Атоничный зрачок.Узкий ригидный зрачок. Синдром суженного зрачка. Синдром атоничного зрачка.

01:03 В чем опасность этого синдрома при операции по поводу катаракты

02:33 Синдром развивается постепенно из-за приема тамсулозина, незаметно для вас и он необратим

03:21 Дополнительный риск из-за лекарств для лечения гипертонии

03:58 Что вам делать, если у вас гиперплазия (аденома) простаты:

03:59 Первый шаг:

04:00 Убедитесь, что принимаемый вами препарат это прямой аналог лекарства тамсулозин и дженерик оригинального препарата тамулозина Омника - это Омлос, Аденорм, Глансин, Омсулозин, Глансин, Омник, Окас, Профлосин, Сонизин, Тамсувел, Тамсулон, Тамсулид, Тамсулостад, Таниз, Фокусин, Флосин, тамсулозин Уримак, Простозан, Тамсин и другие

05:37 Комбинированные лекарства с тамсулозином: Дуодарт, Везомни и другие

05:51 Второй шаг:

05:57 Проверьте себя на катаракту по тесту в этом видео и определите, когда вам понадобится операция по замене хрусталика

06:41 На глаукому можно провериться только у окулиста и надо делать это регулярно, так как она может развиться скрытно и грозить слепотой

07:25 Третий шаг:

07:32 Отменить тамсулозин и заменить на тадалафил или на групповой аналог тамсулозина с меньшим риском разваития синдрома узкого зрачка (силодозин, доксазозин, альфузозин, празозин, теразозин, доксазозин). Почему лучше всего заменить на силодизин (Урорек).

08:42 Четвёртый шаг вместо третьего:

08:48 Побыстрее прооперировать катарату или простату? Не всегда лучший выбор.

09:32 Выбор капель для лечения катаркты в зависимости от ее типа

10:24 Что делать для решения вопроса об операции катаракты и перед нею.

10:34 Диагностика синдрома узкого зрачка при осмотре окулиста. Диаметр расширенного зрачка в норме и при патологии (при синдроме узкого зрачка). Дополнительные способы диагностики

12:53 Что делать, если вы идете на операцию с риском осложнения от тамсулозина при операции. Подготовка к операции. Особая техника операции и и особые требования к хирургу-офтальмологу

14:41 Другие ресурсы по проблемам мочеполовой и нервной систем



#1892
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#1893
sergey2024

sergey2024

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 317 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: не указан

Анаболий Метанович писал 15 Апр 2025 - 06:04:

Для профилактики и даже устранении дилатации желудочков сердца достаточно трёх условий:

- хотя бы треть силовой нагрузки должна быть в 20+ повторениях,

- давление должно быть только норма,

- если используете антигипертензивные препараты, включайте сартаны и/или блокаторы кальциевый каналов (амлодипин), способствующие устранению уже имеющихся дилатаций.

Вы имеете в виду давление во время тренировки или после? На тренировке оно наверняка подскакивает, просто не замерял...



#1894
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergey2024 писал 20 Апр 2025 - 17:16:

Вы имеете в виду давление во время тренировки или после? На тренировке оно наверняка подскакивает, просто не замерял...

Нет, конечно.

Давление надо замерять утром после пробуждения (естественно, не лёжа) и вечером, успокоившись хотя бы на полчаса от хождения, жранья и прочего....

Ежели появились сомнения, то нужен Холтер (прибор, вешают на тебя на 24 часа, он периодически замеряет АД и пульс)....

Кстати, у некоторых, АД имеет тенденцию подниматься по ночам...

Поэтому Холтер тут необходим.


Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 апреля 2025 - 08:40)


#1895
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 

Про БАДЫ и печень послушайте, любители ЗОЖа...

 

00:00 ВСТУПЛЕНИЕ

01:17 КОГДА НАДО ПРОВЕРИТЬ ПЕЧЕНЬ?

08:47 БАДЫ И ПЕЧЕНЬ

11:09 ПОВЫШЕНИЕ АЛТ В 3 РАЗА

18:00 ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ (СТЕАТОГЕПАТОЗ) И СТАТИНЫ

25:30 ТОКСИЧНОСТЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ ОТ ЛЕКАРСТВ

28:56 ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ У ХУДЫХ

31:11 ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ И ФРУКТЫ

33:36 ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ И ОЗЕМПИК (СЕМАГЛУТИД)

40:07 ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ

45:21 УДХК И ХОЛЕСТЕРИН

52:16 ПРОТИВОВИРУСНАЯ ТЕРАПИЯ И САНКЦИИ

53:05 ТЕРАПИЯ ОТ ГИПЕРТОНИИ И ПЕЧЕНЬ

55:50 ВОПРОС ИЗ ЧАТА

58:00 ГЕМАНГИОМА ПЕЧЕНИ


Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 апреля 2025 - 09:13)


#1896
Loord1

Loord1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь

Анаболий Метанович писал 03 Апр 2025 - 11:37:

Стандартно - анализы и УЗИ (МРТ, КТ).

Анализы:

- АЛТ, АСТ,

- билирубин,

- ЩФ,

- КФК,

- ЛДГ

Добрый день.

Сдал анализы. КФК (211 Ед/л)  чуть выше нормы. Не знаю критично ли это. 

Так же посмотрел ЛПВП (0.49 ммоль/л)  и ЛПНП (3.69 ммоль/л).

Хорошего чуть меньше. Плохо чуть больше. Но это видимо из-за окси. 


Сообщение изменено: Loord1 (22 апреля 2025 - 02:35)


#1897
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Loord1 писал 22 Апр 2025 - 11:35:

Добрый день.

Сдал анализы. КФК (211 Ед/л)  чуть выше нормы. Не знаю критично ли это. 

Так же посмотрел ЛПВП (0.49 ммоль/л)  и ЛПНП (3.69 ммоль/л).

Хорошего чуть меньше. Плохо чуть больше. Но это видимо из-за окси. 

КФК повышается при физической нагрузке, это нормально.

ЛПВП и ЛПНП совсем не гут.

Мне 66 лет, курс давно 500 теста и 250 деки, холестерин 4,22, ЛПНП 2,79, ЛПВП 1,27, КА=2,32..... и то считаю, что надо улучшать показатели.



#1898
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 077 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Анаболий Метанович писал 20 Апр 2025 - 17:40:

Нет, конечно.

Давление надо замерять утром после пробуждения (естественно, не лёжа) и вечером, успокоившись хотя бы на полчаса от хождения, жранья и прочего....

Ежели появились сомнения, то нужен Холтер (прибор, вешают на тебя на 24 часа, он периодически замеряет АД и пульс)....

Кстати, у некоторых, АД имеет тенденцию подниматься по ночам...

Поэтому Холтер тут необходим.

уточнение - не холтер, а СМАД. Холтер - это мониторинг ЭКГ.



#1899
Loord1

Loord1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь

Анаболий Метанович писал 22 Апр 2025 - 12:00:

КФК повышается при физической нагрузке, это нормально.

ЛПВП и ЛПНП совсем не гут.

Мне 66 лет, курс давно 500 теста и 250 деки, холестерин 4,22, ЛПНП 2,79, ЛПВП 1,27, КА=2,32..... и то считаю, что надо улучшать показатели.

 

Подскажите, как можно улучшить ЛПВП и ЛПНП ? Могут ли они нормализоваться после отмены окси ? Я на этой недели заканчиваю прием. 

Кстати, холестерин у меня 4.63 



#1900
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

aid писал 22 Апр 2025 - 12:53:

уточнение - не холтер, а СМАД. Холтер - это мониторинг ЭКГ.

Точно.

Давно это было, аж в 2002-м году последний раз...



#1901
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Loord1 писал 22 Апр 2025 - 12:53:

Подскажите, как можно улучшить ЛПВП и ЛПНП ? Могут ли они нормализоваться после отмены окси ? Я на этой недели заканчиваю прием. 

Кстати, холестерин у меня 4.63 

Думаю, нормализуется.

Тут возраст важен.

В 40+, например, я бы уже не залезал ЛПНП выше 3-х, даже если холестерин общий в норме.



#1902
Loord1

Loord1

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь

Анаболий Метанович писал 22 Апр 2025 - 13:02:

Думаю, нормализуется.

Тут возраст важен.

В 40+, например, я бы уже не залезал ЛПНП выше 3-х, даже если холестерин общий в норме.

А что вы про Статины думаете ? 

Может здесь разбирали эту тему. Не попадалась на глаза. 



#1903
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Loord1 писал 22 Апр 2025 - 16:00:

А что вы про Статины думаете ? 

Может здесь разбирали эту тему. Не попадалась на глаза. 

Я ж говорю - возраст, состояние сосудов, уровень холестерина и фракций, физнагрузка есть ли, ААС есть ли, ГЗТ......

Эту тему разбирают постоянно то там, то там...

В ветке Химия есть тема про липидку...



#1904
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 

https://rutube.ru/vi...e3a2df6ae2ca3a/

 

00:00 – Вступление

01:29 – **Телеграм-канал "Тело по науке»

03:04 – Возможно ли зачатие на курсе тестостерона и анаболических стероидов?

08:22 – Какие анализы сдать мужчине при подготовке к зачатию?

14:50 – Восстановление сперматогенеза (сколько времени нужно, какие методы работают)

16:23 – IV Therapy Moscow (инфузионная терапия для улучшения спермы)

16:55 – MAR-тест (диагностика иммунного бесплодия)

18:10 – Внутриматочная инсеминация (ВМИ)– когда применяется?

21:16 – Оксидативный стресс– как влияет на фертильность?

24:06 – Препараты и БАДы для улучшения качества сперматозоидов

31:31 – Заключение



#1905
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

«Язвы во рту и аномальный холестерин»: миллионер-биохакер признался, что вместо омоложения заработал ускоренное старение

47-летний американский IT-миллионер Брайан Джонсон – один из самых известных в мире биохакеров.

Так называют энтузиастов, которые пытаются «взломать» («хакнуть») программу старения организма, чтобы дольше сохранять молодость и продлить жизнь.

В своих соцсетях и интервью зарубежным СМИ Джонсон периодически делится секретами «омолаживающего» образа жизни.

Бизнесмен уверяет, что его режим дня выглядит так:

- Подъем в 5 утра.

- Вместо завтрака - прием около двух десятков пищевых добавок и лекарств.

- Часовая тренировка из 25 упражнений. В процессе Брайан пьет «питательный коктейль с биологически активными веществами».

- Обед: пюре из размельченных в блендере брокколи, грибов, чечевицы, семян конопли, чеснока, корня имбиря, оливкового масла и яблочного уксуса.

- Затем идет проверка текущего состояния организма.

Каждые сутки измеряются температура, давление, пульс, уровень глюкозы, вес, процент жировой ткани, уровень кислорода в крови.

Кроме того, миллионер регулярно сдает на анализ кровь, мочу и содержимое кишечника. Ему проводят УЗИ, МРТ и колоноскопию.

Джонсон утверждает, что все это проделывает с удовольствием.

И - строго под контролем врачей.

В 45 лет бизнесмен заявил, что по результатам обследований имеет «сердце 37-летнего, кожу 28-летнего и объем легких 18-летнего».

И поведал, что собирается вложить в свое усовершенствование в течение года $2 млн.

Однако что-то пошло не так.

 «Брайан Джонсон признал, что антивозрастная добавка, которую он принимал годами, сделала его старше», «Джонсон отказался от препарата для долголетия из-за опасений, что он мог стать причиной инфекций» - такие новости разлетелись по иностранным СМИ после очередного выступления знаменитого биохакера.

Как выяснилось, бизнесмен снялся в документальном фильме Netflix о себе любимом под названием «Не умирай: человек, который хочет жить вечно».

На камеру миллионер рассказал, что в число принимаемых им препаратов для омоложения входит лекарство рапамицин.

Молекула, ставшая его основой, была впервые выделена из почвы, собранной на острове Пасхи в 1960-х годах.

Исследования показали, что обнаруженное вещество способно подавлять иммунную систему живых организмов.

И ученые использовали это свойство для создания препарата против отторжения пересаженных органов.

Сегодня официальная медицина назначает рапамицин тем, кто перенес трансплантацию почки, печени или сердца.

У таких пациентов приходится идти на подавление иммунитета, чтобы сохранить жизнь. При этом снижение защитных сил организма, конечно же, не проходит бесследно.

Повышается риск различных инфекций.

А также растет угроза рака, потому что ослабленный иммунитет хуже отслеживает и уничтожает зачатки опухолей.

Казалось бы: при чем здесь омоложение?

Судя по всему, Джонсона и его научных консультантов вдохновили опыты на мышах.

Эксперименты показали, что у грызунов рапамицин меняет некоторые процессы в организме таким образом, что… существенно продлевает жизнь.

Биохакер решил провести испытания на себе.

- В течение 5 лет я протестировал различные протоколы приема рапамицина, в том числе еженедельный (дозы 5, 6 и 10 мг), раз в две недели (13 мг) и чередование еженедельных приемов (6/13 мг) для оптимизации омоложения и уменьшения побочных эффектов, - сообщил Джонсон.

А после съемок фильма бизнесмен признался, что прекратил эксперимент.

Джонсон снялся в документальном фильме Netflix о себе любимом под названием «Не умирай: человек, который хочет жить вечно».

ДРЯХЛЕНИЕ ВМЕСТО ОМОЛОЖЕНИЯ

- Несмотря на огромный потенциал доклинических исследований (то есть на животных. – Ред.), мы с моей командой пришли к выводу, что польза от пожизненного приема рапамицина не оправдывает серьезных побочных эффектов, - заявил Брайан Джонсон. И откровенно рассказал о последствиях.

По его словам, на фоне приема препарата начались осложнения.

В их числе:

- появление язв во рту,

- замедленное заживление ран,

- рост холестерина в крови до «аномального уровня» (цифры не уточняются),

- скачки сахара в крови,

- постоянно повышенный пульс в состоянии покоя.

В число принимаемых Джонсоном препаратов для омоложения входит лекарство рапамицин.

«Поскольку других причин [таких отклонений] выявлено не было, мы заподозрили рапамицин», - объяснил Джонсон.

Последней каплей для миллионера стало новое исследование Йельского университета. Ученые пришли к выводу, что препарат вопреки представлениям об омолаживающем эффекте может, наоборот, ускорять биологическое старение!

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Специалистов смущает прежде всего прием большого количества лекарств и различных биологически активных веществ биохакерами.

«Одно дело, если энтузиасты экспериментируют с режимом дня, рационом и разрешенными биодобавками.

Совсем другое, если принимают фармакологические препараты без медпоказаний, не по назначению.

Лабораторные исследования на мышах показывают, что одновременный прием многих фармпрепаратов ускоряет старение», - рассказал KP.RU один из ведущих российских ученых-биогеронтологов, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.

Что касается рапамицина, то в научной среде он давно известен в качестве кандидата в лекарства-геропротекторы (то есть защищающие от старения).

Однако успешные опыты проводились только на животных.

Некоторые исследователи считают, что, возможно, в будущем препарат удастся модифицировать, чтобы он давал антиэйдж-эффект у людей и при этом побочка не превышала пользу.

Однако принимать такое мощное лекарство в нынешнем виде без серьезных медпоказаний (пересадка органов) небезопасно, подчеркивают эксперты.

Тем, кто хочет повысить свои шансы на продление молодости, Алексей Москалев советует использовать надежные методы, подтвердившие оздоравливающий эффект для организма.

По словам ученого, сегодня известны четыре кита долголетия:

- регулярные умеренные физнагрузки - не менее 30-40 минут ежедневно хотя бы 5 раз в неделю;

- сон не менее 7,5 часов в сутки;

- здоровое питание: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, орехи, рыба, минимум сладостей;

- снижение стресса: с помощью хобби, приятного общения, медитаций и т. д.

Исследования показывают, что при соблюдении этих правил большинство людей может прожить в добром здравии до 80-85 лет, говорит ученый.

Более долгий срок возможен уже при особой генетике – наследственном долгожительстве. Либо при появлении новых технологий продления жизни – доказанно эффективных и безопасных.

Пока таких нет.

Однако ЗОЖ повышает наши шансы дожить до их появления.

 

Миниатюры

  • Хак.jpg


#1906
Дрыщератор

Дрыщератор

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 958 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Астрахань

Анаболий Метанович:

Ему проводят УЗИ, МРТ и колоноскопию. Джонсон утверждает, что все это проделывает с удовольствием.

 

Удовольствие от колоноскопии... подозрительно!



#1907
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 883 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Анаболий Метанович:

Хак.jpg

Да уж... выглядит не очень...

#1908
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Камни в почках и витамин D

https://www.youtube....rts/UXK0gckRQ_c



#1909
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сколько же всего видов диабета?

 

Официально признана новая форма диабета: что важно знать

Уникальная форма, связанная с недоеданием, может изменить понимание причин болезни.

На сегодняшний день известно более десятка различных форм диабета

Источник: Unsplash.com

Международная федерация диабета официально признала диабет 5 типа — особую форму заболевания, связанную с недоеданием в раннем возрасте, сообщает The Conversation.

Это решение подчеркивает, насколько сложным и разнообразным является диагноз «диабет».

Несмотря на привычные обозначения, «тип 1» и «тип 2», на сегодняшний день известно более десятка различных форм болезни, каждая из которых отличается по причинам, механизму развития и способам лечения.

Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

Это состояние может развиться в любом возрасте и не связано с образом жизни или питанием.

Основу лечения составляет регулярное введение инсулина.

В ряде случаев применяют трансплантацию донорских или стволовых клеток, что может частично или полностью снизить потребность в инсулине, однако такие методы пока остаются труднодоступными.

Диабет 2 типа — самая распространенная форма заболевания, чаще всего связанная с избыточным весом и снижением чувствительности к инсулину.

Однако он встречается и у людей с нормальной массой тела, особенно при наследственной предрасположенности.

Современная медицина предлагает десятки препаратов, индивидуальные схемы терапии. Доказано, что снижение веса и низкокалорийная диета могут обратить течение болезни у значительной части пациентов.

Гестационный диабет развивается во время беременности, как правило, между 24 и 28 неделями, на фоне гормональных изменений.

Обычно он проходит после родов, но увеличивает риск развития диабета 2 типа в будущем.

Лечение включает коррекцию питания, физическую активность и, при необходимости, инсулин.

Гестационный диабет развивается во время беременности, как правило, между 24 и 28 неделями.

Источник: Freepik

Существуют и реже встречающиеся формы диабета, вызванные мутациями одного гена, хирургическими вмешательствами, воспалительными процессами или приемом некоторых препаратов (например, гормонов).

К ним относятся, например, диабет MODY (зрелого возраста у молодых) и диабет 3c, развивающийся после заболеваний поджелудочной железы.

Диабет 5 типа — недавно признанная форма заболевания, напрямую связанная с недоеданием в детском возрасте.

Исследования показали, что дефицит белка и других важных нутриентов может нарушать нормальное развитие поджелудочной железы.

Это снижает способность организма вырабатывать инсулин, хотя иммунная система при этом остается неповрежденной.

Диабет 5 типа особенно распространен в странах с низким уровнем дохода и, по оценкам, может затрагивать до 25 млн человек по всему миру.

Четкая классификация типов диабета позволяет точнее подбирать лечение и лучше понимать причины заболевания.



#1910
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 077 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Не знаю, в ту ли тему. Интересный ролик про вопрос - так вредны ли или полезны растительные масла на самом деле.

Как обычно, скрупулезный анализ от доктора Петрика:



#1911
stivSTI

stivSTI

    Веселый, добрый и отзывчивый

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 904 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оренбург

aid:

от доктора Петрика

Вот что интересно, большинство "вещателей" о здоровье, правильном образе жизни, и т.п. не очень то и "здорово" выглядят))))

#1912
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 

Тайм-коды

00:00 – Загадочная болезнь моряков

02:10 – Первые намеки на существование витаминов

03:51 – Реклама

06:12 – Первые КИ и определение (неверное) причины цинги

08:34 – Определение причины (неверной) бери-бери

11:36 – Признание витаминов и определение их роли

13:20 – Начало истории витаминных добавок

15:02 – Как определяется дефицит витаминов?

17:50 – Прием витаминов далеко не всегда устраняет проблему

20:46 – Так нужно ли принимать витамины?

21:51 – У абсолютного большинства людей нет дефицита витаминов

23:17 – Сезонных авитаминозов сегодня не бывает

25:01 – Прием витаминов и поливитаминов часто вреден

29:18 – Итог



#1913
Star4e

Star4e

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 375 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вологодская обл.
Необычные эффекты ЗГТ,секреты ДИСЦИПЛИНЫ и чем нас удивят китайцы через 20 ЛЕТ ?Вадим Каспаров

 

https://rutube.ru/vi...cc39d1b12a7de8/


Сообщение изменено: Star4e (28 мая 2025 - 09:34)


#1914
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 378 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Марафон после 40-ка лет - ближайшая дорога в магазин, где тебе примерят деревянный макинтош... :)

 

 

Таймкоды:

01:30 — Бег после 50 и опасности без подготовки

04:00 — Смерти на марафонах: откуда берутся?

06:00 — Что происходит с мышцами при перегрузе

08:30 — Биохимия разрушения митохондрий

09:30 — Реальные примеры с анализами

12:00 — Почему вы не можете восстановиться

14:00 — Что делать сразу после марафона

16:00 — Сколько лет нужно на подготовку?

18:00 — Как понять, что организм не справляется

20:00 — Что делать, если решились на марафон



#1915
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 883 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Анаболий Метанович:

Марафон после 40-ка лет - ближайшая дорога в магазин, где тебе примерят деревянный макинтош... :)

:lol3:  :good: 

Прекрасный мотивационный лозунг!



#1916
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 423 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Анаболий Метанович писал 29 Май 2025 - 16:38:

Марафон после 40-ка лет - ближайшая дорога в магазин, где тебе примерят деревянный макинтош... :)
 

 
Таймкоды:
01:30 — Бег после 50 и опасности без подготовки
04:00 — Смерти на марафонах: откуда берутся?
06:00 — Что происходит с мышцами при перегрузе
08:30 — Биохимия разрушения митохондрий
09:30 — Реальные примеры с анализами
12:00 — Почему вы не можете восстановиться
14:00 — Что делать сразу после марафона
16:00 — Сколько лет нужно на подготовку?
18:00 — Как понять, что организм не справляется
20:00 — Что делать, если решились на марафон

а как же наш форумчанин Ром 256?
У которого здоровье больше в порядке чем у многих здесь

#1917
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 971 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Ошибка выжившего
Типа, как я выжил после карьеры в ббилдинге )

Сообщение изменено: Семён (31 мая 2025 - 12:54)


#1918
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 423 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Семён писал 31 Май 2025 - 09:53:

Ошибка выжившего
Типа, как я выжил после карьеры в ббилдинге )

ну может быть
Согласен что марафоны скорее вредны даже было исследование что они на мозг плохо влияет ну какое-то минимум кардио надо всё-таки кардио респираторное выносливость это показатель здоровья и долго летия а в тренажерке его не наберёшь

#1919
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 411 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

renepjd писал 31 Май 2025 - 09:42:

а как же наш форумчанин Ром 256?
У которого здоровье больше в порядке чем у многих здесь

 

 

А сколько дохнет людей на марафонах, ты в курсе?



#1920
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 077 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

renepjd:

они на мозг плохо влияет

 

Есть ссылки? 

У меня знакомый профессор, бегавший марафоны. Да, два инфаркта, но в 80 лет еще работает в вузе.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых