я бы сказал - если система в порядке, то витамины все хорошо усваиваются, а если нет - то и они не помогут.Ваши мысли?
давно пора понять, что при серьезных занятиях спортом потребность в витаминах и минералах увеличивается в разы. Даже с пОтом выходят все нужные минералы, не говоря уже о потребности организма в бОльших количествах калия, чтобы восстановить азотистый баланс (и солевой), нарушенный питанием, явно сдвинутым в сторону белка... и это только пара примеров
а жрём мы не больше - мы работаем меньше. Учитывая еще, как некоторые голодают, так им точно витамины необходимы! )))