29771 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Very Fat Boy,может, некрасивая форма пресса. Двигаться да. Интересно как.

[Serhio Ulinado]

Спасибо за лайковские, обещаю накачаццо )))

Вроде не обманул, поднакачался - пожал 125 с запасом на раз, 1ПМ - 130 кривенько )))

http://youtu.be/UWGZdA2Wvaw

http://youtu.be/WhvFEMvX4lE

Набрал с 3 января (я тогда в зал вернулся после "простоя" в 2 месяца) 6 кг, особо не разжирел.

[Anatolii]

Вроде не обманул, поднакачался - пожал 125 с запасом на раз, 1ПМ - 130 кривенько )))

http://youtu.be/UWGZdA2Wvaw

http://youtu.be/WhvFEMvX4lE

Набрал с 3 января (я тогда в зал вернулся после "простоя" в 2 месяца) 6 кг, особо не разжирел.

14.05.2019.JPG

Нормально пожал. Что за мазохизм?

[Serhio Ulinado]

Нормально пожал. Что за мазохизм?

Перекосило в левую сторону, когда в спину "стрельнуло".

Буду жать с поясом 110+ на всякий случай.

[Anatolii]

Перекосило в левую сторону, когда в спину "стрельнуло".

Буду жать с поясом 110+ на всякий случай.

Серега - это предельный вес) Надо, конечно, стремиться к совершенству, но и связь с реальностью не терять) А пояс, да, одевай. Помогает контролить спину.

[Serhio Ulinado]

Серега - это предельный вес)

А я то на 2ПМ жал )))

[Anatolii]

А я то на 2ПМ жал )))

Не на 2ПМ, а на разы) Там же скобочка была в конце)) Да и в подписи у меня предупреждение))

Как бы-то ни было, ты молодец! Можно дрищать к лету с чистой совестью)

[MrCherdak]

Видуха конечно не очень.

[dptm]

Видуха конечно не очень.

30 лет и 50 большая разница...

[Serhio Ulinado]

Видуха конечно не очень.

Через 4 недели глянем, худеть буду.

Пока так

Миниатюры

• 

[Serhio Ulinado]

30 лет и 50 большая разница...

55 )))

[MrCherdak]

На химии и без - тоже большая разница

[Serhio Ulinado]

На химии и без - тоже большая разница

Согласен, на химии каждый может )))

[Anatolii]

На химии и без - тоже большая разница

Пока твое мнение в этой теме ничего не стоит. Покажешь свою форму через полгода в 55 и заодно расскажешь, как легче - в натураху в 30 или на фарме в 55) 

[MrCherdak]

Какие полгода? Серхио уже лет 7 на химии сидит

[Anatolii]

Какие полгода? Серхио уже лет 7 на химии сидит

Полгода тебе осталось до 55 лет. А Серж на химии родился.

Сбрызни с темы, паспортно тебе сюда рано, ментально уже поздно)

[dptm]

На химии и без - тоже большая разница

Заценим твою форму в 55)))

Вполне как по мне форма, гораздо лучше 90% "беременных" мужичков в эти годы.

[Виктор С]

А я то на 2ПМ жал )))

Сережа, 

 

, я не мешаю тебе в твоей и других темах.

И я не брезгую желтой клавишей. Пока первое и последнее предупреждение в этой теме.

[Serhio Ulinado]

Какие полгода? Серхио уже лет 7 на химии сидит

Если точнее, то с апреля 2016, сначала ГЗТ а там и курс

[Anatolii]

Заценим твою форму в 55)))

Вполне как по мне форма, гораздо лучше 90% "беременных" мужичков в эти годы.

Форма хуже обнаружится и у 90% 20-30 летних. Просто посмотри по сторонам)

[Виктор С]

Через 4 недели глянем, худеть буду.

Пока так

Чегой-то такой серьезный? Где улыбка и зубы?

[Serhio Ulinado]

Вполне как по мне форма, гораздо лучше 90% "беременных" мужичков в эти годы.

Цель сушки - как на этом фото год назад, но с бОльшей ММ

[Serhio Ulinado]

Чегой-то такой серьезный? Где улыбка и зубы?

Фото в зале - после тренировки, да ещё и обескураженный тем, что 2ПМ 130 не вышло....

А Толя стебанулся, как оказалось )))

Ну а в ванной - пресса никак не видно было, и так и эдак вертелся )))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (15 мая 2019 - 09:02)

[Anatolii]

 Где .... зубы?

Стер на втором повторе)) Практически ведь сделал, если бы траекторию не сломал, было бы на 2 чистых. Салага еще, хуле))

[Anatolii]

Serhio Ulinado, страхующему объясни, чтобы никогда больше так не делал - забирать, так забирать. В полную силу. Там до травмы пол вдоха.

[MrCherdak]

ВикторС, юноша, а ты чего такой дерзкий?

[Serhio Ulinado]

Serhio Ulinado, страхующему объясни, чтобы никогда больше так не делал - забирать, так забирать. В полную силу. Там до травмы пол вдоха.

Да на тот момент лифтеры "в теме" приседом занимались, не отвлечь было.

А этот инструктор зала вроде тоже звание/разряд по ПЛ имеет, по крайней мере с образованием - Лесгафта закончил.

[Serhio Ulinado]

ВикторС, юноша, а ты чего такой дерзкий?

Потому, что без бороды и очков )))

[Anatolii]

Фото в зале - после тренировки, да ещё и обескураженный тем, что 2ПМ 130 не вышло....

А Толя стебанулся, как оказалось )))

Ну а в ванной - пресса никак не видно было, и так и эдак вертелся )))

Я не стебанулся! А придал тебе уверенности в собственных силах! Пару недель назад у тебя 125 на раз было. Ну, может, две пары))) Ежели бы ты мне загодя фоточку кинул, я бы написал ....130х1, 135х1+ ))

[Serhio Ulinado]

А придал тебе уверенности в собственных силах!

А собственно сил мне придала "добрая трава" и выпитые накануне 500 мл тёмного мартовского )))