Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Возраст не помеха! Тренинг кому за...

* * * * - 28 голосов

  • Please log in to reply
29771 ответов в этой теме

#18961
Miner

Miner

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 17 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

А разве этот возраст преклонный...)))? Если верить нашей власти, то возраст еще самый что ни на есть трудоспособный, ибо до пенсии еще минимум десяток лет надо работу работать...)))

У меня на это только один ответ. Я обязательно доживу до пенсии, мало того, я заставлю пенсионный фонд заплатить сполна. :rofl:

 
8ee9aec1a73a.jpg

Сообщение изменено: Miner (22 апреля 2019 - 11:37)


#18962
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 206 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

У меня на это только один ответ. Я обязательно доживу до пенсии, мало того, я заставлю пенсионный фонд заплатить сполна. :rofl:

 
8ee9aec1a73a.jpg

Вы кого тут пугаете то этой эскападой? Нас? Так нам, в общем то, по... Тут все такие. Если государство, то ему тем более по... От вашей личной пенсии ни горячо, ни холодно любимому государству.



#18963
Miner

Miner

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 17 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Вы кого тут пугаете то этой эскападой? Нас? Так нам, в общем то, по...

Вы вправду считаете, что можно этим пугать? И вы считаете, что я это пытался сделать? В чём-то вы увидели с моей стороны агрессию?

Что случилось с вашим чувством юмора?



#18964
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Если пенсия - это возможность не работать ради еды, то разве только в этом дело?

В предпенсионном возрасте лет с 30 представлялось, что это некий рубеж успокоения.

Какое там нах успокоение - новые рубежи пока ещё маячат.



#18965
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 206 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Что случилось с вашим чувством юмора?

Оно у меня вот такое, циничное...



#18966
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мои 56 с половинкой лет...))) В соседней теме о "методике Любера" интернет-боец Михалыч назвал меня жиробасом и дебилом. Правда от предложения научить меня как правильно отказался,,,((( Так и буду жирным и глупым...

 

Саша, а к качу ты потерял совсем интерес?



#18967
sunista

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Доброго времени суток всем!

Вчера катался на жим фпровский. Фрагментик протокола. Обратите внимание на Удальцова. Просто мое уважение - вышел и пожал.

 

Screenshot_20190423-003023.jpg



#18968
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 263 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Молодец, в этом-то возрасте, только уважение.



#18969
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 206 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Саша, а к качу ты потерял совсем интерес?

Если взять именно "ортодоксальный кач", т.е. когда человек добивается роста мышц (бодибилдинг) или увеличения силового результата в определенных движениях (пауэрлифтинг), то скорее ДА. Это не сиюминутное решение, интерес сошел на нет плавно, лет за 20...))) 

+ мой интерес с самого начала кача сформировался несколько иначе от ныне общепринятого. Это связано с т.н. "региональным менталитетом". У меня на родине, в Кирове (Вятка) как то так уж зародилось и пошло в жизнь что качок должен быть не только большим и сильным, он должен быть бойцом. Зарождение бодибилдинга у нас связано с "войнами район на район". И если ты здоровый, но тебя может уронить какой то живчик, то грош цена твоим мышцам. Видимо это и сформировало мое понимание накачки...)))

В 1986 году мы организовали федерацию областную наши спортмены начали участвовать в соревнованиях. И фамилий там предостаточно добившихся титулов: в пауэрлифтинге - это Лекомцев, Яровиков, Ламбрионидис, Беляев. В бодибилдинге - Наумов, Костицын, Вишневский, Шелехова. И ко всем, кроме Вишневского, я в какие то моменты в качестве тренера приложил руку. С кем то больше, с кем то меньше.

Но жизнь идет, интересы меняются. В 2005 году я уехал в Питер. Это в определенной мере сыграло свою роль и дальнейшем развитии интересов. Тут поступили предложения по работе в качестве тренера по ОФП/СФП и реабилитолога. Это мне интересно именно широтой использования именно в условиях тренажёрных залах. Как то так...)))



#18970
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 263 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Да-уж, район на район у нас это тоже считалось нормальным, и ещё когда забредёшь в чужой враждебный район, то и уметь постоять за себя должен, а если не можешь, то и цена тебе грош ломаный.  В этом отношении есть, что вспомнить.



#18971
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 206 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Когда вам скажут, что марафоны быстро бегают только по молодости и при этом нужно быть длинноногим дрищом с лицом уставшего бухгалтера из ООО "Рога и Копыта" - смело шлите в далекое пешее эротическое путешествие таких пассажиров.
Потому как жизнь частенько опровергает устоявшиеся догмы и мыслительные установки.

Поэтому, мальчики и девачки, знакомьтесь - этот мышечный монстр, несущийся по трассе сцелеустремленностью паравоза, есть Грэм Грин, пожарный из Уоррингтона (что в графстве Чешир), а заодно скромный победитель Лондонского марафона 2018 в категории 50-54.
Да, ваши глазки не долбятся в бесконечность, и этому мужчине действительно больше 50 лет

В общем зачете 53-летний Грэм занял 84 место с результатом 2:36:35.
Но если отвлечься от итогового времени и перевести его в темп бега, то советую вам сначала присесть.
Нет, не на бутылку, а лучше найдите местечко помягче и в одиночестве, чтобы никто не видел ваших слёз зависти и расстройства.
Ибо этот бегун больше похожий на профессионального бодибилдера пробежал 42 км с темпом по 3.42 мин/км.
Я шоке, господа. В полной прострации.

Мистер Грин имеет личник на марафоне 2:31:56 в категории 50-54, и показал его на том же Лондонском марафоне, но уже в 2015 году.
Причем Грэм начал бегать длинные дистанции около восьми лет назад, и свой первый Лондон пробежал в 2012 году за 2:59. Скромненько так. Первый марафон и сразу из трех часов.
 
Да, в молодости Грэм не просиживал штаны зря и довольно успешно выступал на дистанциях 1500 и 3000 метров, но прошло без малого четверть века прежде чем он начал бегать марафоны.
У нас вот, например, за 25 лет можно трижды спиться.

В этой гонке также принимал участие сын Грема – Бен, однако они не смогли добиться своей цели и установить новый рекорд мира в марафоне, как самые быстрые отец и сын, который им же и принадлежит - я вот тут совсем не удивлен почему-то.
Бен же закончил гонку на 558 месте с результатом 2:52:44.
Стыдоба
Батя почти 20 минут ему привез.

Одним словом никогда не поздно начинать.
У нас еще 20-30 лет есть в запасе, чтобы нормально пробежать марафон.
Всё что хочется сказать после прочитанного, так это - ебать колотить, мальчики и девачки.
*для успокоения судорожно налил себе бурбона*

 

(с)

Миниатюры

  • 50259897_760833957622869_9071321084950740992_n.jpg

Сообщение изменено: Александр Черепанов (25 апреля 2019 - 10:26)


#18972
T.S.ILAKOV

T.S.ILAKOV

    Князь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Игорь Владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
image.jpeg
Волшебная сила съёмки через зеркало))))

Сообщение изменено: T.S.ILAKOV (26 апреля 2019 - 10:20)


#18973
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Волшебная сила съёмки через зеркало))))

И объект хорош.  :good:

Игорь, такая кожа - это генетика или какие-то процедуры?



#18974
T.S.ILAKOV

T.S.ILAKOV

    Князь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Игорь Владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

И объект хорош.  :good:
Игорь, такая кожа - это генетика или какие-то процедуры?

Спасибо Виктор!
А что кожа? Вроде обычная, я думаю получается дабл - фильтр с учётом зеркала, плюс камера у приятеля на Самсунге хорошая.

#18975
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 077 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Сегодня первый раз за три года маленький личный рекорд. Конечно, не в гиревой технике, но в той же, в которой делаю всю жизнь начиная с секции борьбы. В 1983-м жал левой 30 раз, в 2008-м - 38 раз, сегодня 39. Мелочь, а приятно! К сожалению, правой не до рекордов :(

Прикрепленный файл  IMG_1934.MOV    101,51Мб   498 Количество загрузок



#18976
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вадим,  :thumbup:  :clap_1:

Но для чахлых, вес гири?

И ты не любишь ютуб?



#18977
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А что кожа? 

Я радуюсь за тех и завидую тем, кто лучше меня по каким-то параметрам, не зависящим от тренинга.

Первое лентиго на морде лица появилось в 57, на руках пока нет. Но очень не хочется превращаться в леопарда.

Хотя меня волнует эстетическая оценка только жены, однако некоторые контрмеры уже принимаю. Интересуют актуальные тенденции.


Сообщение изменено: Виктор С (27 апреля 2019 - 04:52)


#18978
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

однако некоторые контрмеры уже принимаю.

Например? а то мне 57 и тоже начинается. Может можно предупредить?

#18979
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Крем "Uriage". Лучше не стало, хуже тоже. Мажусь ибо уплочено. Бл...



#18980
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 263 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Вадим,  :thumbup:  :clap_1:

Но для чахлых, вес гири?

И ты не любишь ютуб?

Вить, судя по движению руки гиря 24, но не факт, могу ошибиться.



#18981
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 077 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

вес гири? И ты не любишь ютуб?

гиря 24,

Да, 24.

Ютюб мне почему-то не дал добавить видео - похоже, интерфейс поменяли :) (О, блин, какие слова я выучил!)



#18982
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 077 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Общими усилиями получилось, кажется

https://youtu.be/bChSxDNGOUU 

 

нет, что-то опять не получилось :(


Сообщение изменено: калыван (27 апреля 2019 - 06:14)


#18983
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 826 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Вот. Удалю потом.



.

Сообщение изменено: Grillmaster (27 апреля 2019 - 06:23)


#18984
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 077 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

Вот. Удалю потом.

Спасибо! Не только "потом", но и "кровью"! :)

#18985
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Крем "Uriage". Лучше не стало, хуже тоже. Мажусь ибо уплочено. Бл...


Идите к косметологу))

#18986
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Идите к косметологу))

Надя, что я тебе плохого сделал? Ты дала повод ребятам развлечься..))

Далее выщипывание бровей, окраска волос, тонирование лысины....))



#18987
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Надя, что я тебе плохого сделал? Ты дала повод ребятам развлечься..))
Далее выщипывание бровей, окраска волос, тонирование лысины....))

Вы про предотвращение дегенеративных изменений, связанных с возрастом.
Я про то, где их устраняют, покраски не при чем))
Крема беспонт.

#18988
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Крема беспонт.

Посмотрим. К косметологу не пойду.

Что девушка посоветует дяденьке из опыта знакомых тётенек?)


Сообщение изменено: Виктор С (27 апреля 2019 - 06:44)


#18989
BleedingMind

BleedingMind

    Теневой советник

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 589 сообщений
  • Имя: Их 9 или больше
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Посмотрим. К косметологу не пойду.
Что девушка посоветует дяденьке из опыта знакомых тетенек?)

Ботокс, гиалуронка, ревитализация, филеры, подтяжка.
Самостоятельно никак. Надо идти.
Что за средневековые предрассудки))

#18990
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Не только "потом", но и "кровью"!

Может оставить как есть, или лёгких путей не ищем?


3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (2)