25701 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Тут на днях мужика шикарного лицезрел)))

Шикарный мужчина   

Куда катится этот спорт...

Сообщение изменено: Мастадонт (26 марта 2019 - 11:50)

[Turkman76]

Шикарный мужчина   

Куда катится этот спорт...

Гомосятина мерещится? Или я что-то не понял?

[Ametist25]

Бесит, когда подходят и спрашивают, зачем жать и приседать в один день

[MrCherdak]

Говори, так ОлегК велел и все вопросы отдадут

[Горец67]

Бесит, когда подходят и спрашивают, зачем жать и приседать в один день

что прям отслеживают как ты занимаешься??

[Pandora]

Бесит, когда подходят и спрашивают, зачем жать и приседать в один день

у меня за три года никто ни разу такого не спросил, хотя я постоянно жму и приседаю в один день. Иногда еще и тягу заодно делаю.

[Ametist25]

у меня за три года никто ни разу такого не спросил, хотя я постоянно жму и приседаю в один день. Иногда еще и тягу заодно делаю.

у меня вот пару раз спросили.

[Ametist25]

А зачем ?

Хз.

 

что прям отслеживают как ты занимаешься??

Примерно в одно время с ребятами хожу.

[Ametist25]

Говори, так ОлегК велел и все вопросы отдадут

а че он говорил?

[BleedingMind]

Ametist25,не важно. Важно что отпадут. И люди и вопросы

[Grillmaster]

Я очень круто спрогрессировал, когда первым упром тяжело приседал, вторым тяжело жал, третьим тяжело разводил, четвёртым тяжело поднимал, пятым опять тяжело жал, шестым тяжело тянул. Это всё было в одну тренировку.

[Олег К]

А зачем ?

Один деятель с ПЛру хорошо было  ответил на этот вопрос-

чтобы не сдуться, как бобик на соревнованиях ко 2му и 3му упражнению 

[Фёдор777]

Вот нормальная музыка, помогает держать темп. 

[BleedingMind]

Вот нормальная музыка, помогает держать темп. 

Чтоб четко стелили. Норм 

[BleedingMind]

Я очень круто спрогрессировал, когда первым упром тяжело приседал, вторым тяжело жал, третьим тяжело разводил, четвёртым тяжело поднимал, пятым опять тяжело жал, шестым тяжело тянул. Это всё было в одну тренировку.

Надо хорошо восстанавливаться чтобы так вывозить.

[Stas R]

Я очень круто спрогрессировал, когда первым упром тяжело приседал, вторым тяжело жал, третьим тяжело разводил, четвёртым тяжело поднимал, пятым опять тяжело жал, шестым тяжело тянул. Это всё было в одну тренировку.

Без шуток - это вариант ответа?

[Grillmaster]

Надо хорошо восстанавливаться чтобы так вывозить.

Такая тренировка была один раз в неделю. В каждом упражнении один подход до упора с поедварительной пирамидой из 3-4-х подходов. Остальные две тренировки в неделю 50 и 75 процентов соответственно. Т. е. выглядела схема так: 100 - 50 - 75 - -.
Комплекс Плинтовича.

[Grillmaster]

Без шуток - это вариант ответа?

Я так занимался. Самое прикольное, что после приседа жим шёл реально легче (пробовал потом жим ставить первым упражением, было совсем не то)

[BleedingMind]

здесь либо понятие тяжёлые у нас разнятся , так как Грильмастер с большими весами не работает , ну или в то время он работал на заводе Байер

Критерий большого веса не абсолютной. Для него- прилично.

 

Такая тренировка была один раз в неделю. В каждом упражнении один подход до упора с поедварительной пирамидой из 3-4-х подходов. Остальные две тренировки в неделю 50 и 75 процентов соответственно. Т. е. выглядела схема так: 100 - 50 - 75 - -.
Комплекс Плинтовича.

Ага, хорошая вещь.

[Grillmaster]

Вот оттуда из того времени присед крайний подход.


.

[MrCherdak]

в 90% видео на заднем плане люди занимаются какой-то хуетой. и это не исключение

[Very Fat Boy]

Чтоб четко стелили. Норм 

Так это ж жалкое подобие The Prodigy - Breathe. Вот норм! ))

http://youtube.com/watch?v=6_PAHbqq-o4

Сообщение изменено: Very Fat Boy (31 марта 2019 - 01:12)

[MrCherdak]

Fortnite, опять ты пукнул не в тему? да?)

[BleedingMind]

Так это ж жалкое подобие The Prodigy - Breathe. Вот норм! ))

http://youtube.com/watch?v=6_PAHbqq-o4

Знаю я)

И так и так недурно

[oscid]

У меня ваще никто ниче не спрашивает. )) Правда как желтые блины на штанге вместо черных появились, здороваться начали. ))

[Виктор С]

У меня ваще никто ниче не спрашивает. )) Правда как желтые блины на штанге вместо черных появились, здороваться начали. ))

Значит ты раскабанел - здороваются ведь с тобой, а не с блинами.)