54751 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Догадливэй

это у Вукича фоты есть
у Nope - нет

[Nope]

olgeron

фото выставит мы все наброисмся типа

Ну-ну, ай-яй-яй

[olgeron]

Всё заживёт, Олежек, родненький. Язва затянется за недельку

Псориаз нет, нейфрит тоже, поэтому с бляшками и глухотой и помру ... но зато натурльчег!!!

[tdk]

о, нарисовался
сеанс связи с солнечной абхазией прошу считать открытым

[Nope]

olgeron

поэтому с бляшками и глухотой и помру ... но зато натурльчег!!!

Хорошо. Очень хорошо

[olgeron]

Nope
Так что давай фоты, ход конем тебе не пропустим ... хотел нас в химизации привлеч, дабы отмазаться ...

[tdk]

что фото выставит мы все наброисмся

я не наброшусь. мне женских фот хватает

[Nope]

tdk

о, нарисовался

Щаз сотрусь... Чих-ПЫХ-ОПА

olgeron

хотел нас в химизации привлеч, дабы отмазаться ...

Так и норовишь за всех лямку тянуть? Ну тяни. ДАЮ САНКЦИЮ!

[AnatolyR]

Так что давай фоты,

вот пристал то к человеку!!!
говорят же:
утром деньги - вечером стулья

olgeron
и вааще не понимаю почему тебя волнует чей то чужой прогресс?

[tdk]

Щаз сотрусь... Чих-ПЫХ-ОПА

перекур, что-ли? тогда и я

[olgeron]

Я не тяну ... Просто ОТ подсерают малеха некоторые, а аргументы тольок ну уровне гемеостаза клетки, для меня критерий это фото без свободного креатина ...
По чуть смодернизированой системе отработал хамсетрон, фото для протокола разместил ... Сейчас он пока на разведке в вашем огороде, фото обещал, вот это нормальный разговор ..

и вааще не понимаю почему тебя волнует чей то чужой прогресс?

Прогресс то по свобоному креатину, интересно же

[Nope]

AnatolyR

и вааще не понимаю почему тебя волнует чей то чужой прогресс?

Он хочет соскочить, но пока некуда... Пока фоток не будет, пусть объемно качается. Некуй

Сообщение изменено: Nope (21 июля 2010 - 03:24)

[olgeron]

Он хочет соскочить, но пока некуда... Пока фоток не будет, пусть объемно качается. Некуй

Я ен скрываю, где лучше туда пойду, но время не хочецо терять, здеся хоть медлено но растет, а там куй его знает...

Nope
Тебе то не понять, на курсе все хорошо, тренинг можно загрубить ... там главное стимул в клетку .. На вашей ветке с прогрессом тольок ты да прист, остальные пока не эксперементе
вот и ждем фоты ...

[AnatolyR]

На вашей ветке с прогрессом тольок ты да прист

фотку попроси!

где лучше туда пойду

а как ты решишь где лучше?

[olgeron]

а как ты решишь где лучше?

Ну если на фото буитотличный прогресс натуральынй я попробую. А так мезоцикл тока срывать .. у меня в полане ОТ, далее ОТ+1 спец руки + боковые и задние дельты ...

[AnatolyR]

если на фото буитотличный прогресс натуральынй

а это ты тоже по фото определишь?

я попробую

не понимаю твою боязнь
ты куда-то торопишься с прогрессом?
у тебя соревы в скорости?

допустим в самом худшем случае 2 месяца роста потеряешь
потом месяц на восстановление тренированности
и что?
это так страшно?
зато будешь точно знать что эта бодяга работает/не работает

[olgeron]

зато будешь точно знать что эта бодяга работает/не работает

У меня есть подозрения, что она не работает (точней работает но не так эффективно). Так, кто с ОТ сошел или ВИТ, т.е. из-за периодизации режима произошел прогресс, но насколько он вечен никто еще не представил. А так что с нуля и все тело поднято пока инфы нету ... ждемс TDK работает в этом направлении ... У него кк раз судя по профилю старт средне начальный ...

допустим в самом худшем случае 2 месяца роста потеряешь
потом месяц на восстановление тренированности

Как мелкого уже можно возить, я куда ессно-поеду пузо греть, а так это будет где-то март-май, у меня уже все расписано

[AnatolyR]

А так что с нуля и все тело поднято пока инфы нету

не понял...
ты же не с нуля всё тело поднимаешь?
нельзя по примеру начинающего строить планы прогресса продвинутого
несколько другой подход

ждемс TDK

а он разве не на курсе?

и вообще ты должен реально смотреть на вещи - прогресс на сухую у тебя
при твоих показателях будет ОЧЕНЬ медленным на ЛЮБОМ тренинге

[tdk]

AnatolyR , не, я не на курсе

[Nope]

AnatolyR

прогресс на сухую у тебя
при твоих показателях будет ОЧЕНЬ медленным на ЛЮБОМ тренинге

Он уже у потолка, Толя... Просто понять этого не хочет. Текущий вес - стартовый вес = набранная масса... Если там больше 20 кг в остатке (а вроде так оно и есть) - это ФИНИШ... ЯТС за карьеру 27 кг набрал, Нассер 30, Шон Рэй 22.


AnatolyR

а он разве не на курсе?

Вот же

[AnatolyR]

я не на курсе

ok
как скажете

Сообщение изменено: AnatolyR (21 июля 2010 - 04:29)

[olgeron]

Он уже у потолка, Толя... Просто понять этого не хочет. Текущий вес - стартовый вес = набранная масса... Если там больше 20 кг в остатке (а вроде так оно и есть) - это ФИНИШ... ЯТС за карьеру 27 кг набрал, Нассер 30, Шон Рэй 22

Если на том же весе, но без сало я согласне 178 - 90 = 88 согласен на 84 с качеством...

Он уже у потолка, Толя.

Поэтому я сейчас веду специализацию ...

Nope
И вообще сейчас по башке полуичшь, сто пудов про меня плохо подумал и я из-за этого чиркнул машинку при парковке на паркенге С тебея 2 молдинга и краску серую ... И можешь фото не показывать

Сообщение изменено: olgeron (21 июля 2010 - 07:45)

[Hamsterson]

olgeron
Я 3 недели без тренек провёл. Мало того, из-за жары есть не хотелось. Короче имею откат. Цифры не буду озвучивать пока, но всё законспектировано. Эту неделю дроплю т. с., чувствуется пропуск, но не смертельно. Нормально тренироваться я смогу только с середины августа, как с Турции прикачу. Пока две недельки дропами кровь погоняю, чтобы совсем не захиреть. Собственно с середины августа и начнётся эксперимент. Тогда я уже буду почти 3 месяца без ОТ. Довольно чистый эксперимент будет.

[Nope]

olgeron

И вообще сейчас по башке полуичшь, сто пудов

В очередь, сцуке господа. В очередь...

И можешь фото не показывать

Усё тогда

Hamsterson

Короче имею откат.

Ну и шо. Я тоже его имею... -2 кг

[olgeron]

Усё тогда

Тут на выбор либо молдинги, либо фото. Приятно когда есть из чего выбирать

Я 3 недели без тренек провёл. Мало того, из-за жары есть не хотелось. Короче имею откат. Цифры не буду озвучивать пока, но всё законспектировано. Эту неделю дроплю т. с., чувствуется пропуск, но не смертельно. Нормально тренироваться я смогу только с середины августа, как с Турции прикачу. Пока две недельки дропами кровь погоняю, чтобы совсем не захиреть. Собственно с середины августа и начнётся эксперимент. Тогда я уже буду почти 3 месяца без ОТ. Довольно чистый эксперимент будет.

Окей наблюдаем, я пока здеся держусь ... банку нужно срочно сделать под 43 Михайлучу для протокола нужно ...

[Hamsterson]

Окей наблюдаем, я пока здеся держусь ... банку нужно срочно сделать под 43 Михайлучу для протокола нужно ...

Нее, Михалычу терь токо 6-7см на бицухе за год, меньше и не подходи.

[olgeron]

ее, Михалычу терь токо 6-7см на бицухе за год, меньше и не подходи.

Сегодня 2-ая неделя халявки сменил сплит спина+плечи+банка и ноги+тиси+трицы - как-то легче а то по одному сплиту чуть не помер от скуки

[Nope]

olgeron

Тут на выбор либо молдинги, либо фото. Приятно когда есть из чего выбирать

Чини тачку, чё тут выбирать

под 43 Михайлучу для протокола нужно ...

Ему очень нужно от тя 43 и талию 80. ОЧЕНЬ!

[olgeron]

я коды весил 64 у мну талия была около 78-80, у мну талия узкой некоды не была, примерно чуть уже плеч ...

Чини тачку, чё тут выбирать

Я не мгу починить, молдингов нет, ты же не прислал (короче на шкоду RS два штуки правые )

[Hamsterson]

Сегодня 2-ая неделя халявки сменил сплит спина+плечи+банка и ноги+тиси+трицы - как-то легче а то по одному сплиту чуть не помер от скуки biggrin.gif

Да уж скука, а я наоборот соскучился по треням, да только жара всё не проходит, душно в зале. Да и всякие отпуски зачастили. Выносливость за три недельки подслилась. Дропы раньше после объёмки казались халявой а сейчас с тем же что и 3 недели назад да по жаре халявой уже не кажутся. Но что мне в дропах нравится, что быстро, но не нравится, что больше блины таскаешь да за тренажерами охотишься, а потом один подход сделал и всё. Беспонтово. Особенно когда народа валом.

Ему очень нужно от тя 43 и талию 80. ОЧЕНЬ!

А ты когда про талию говоришь как намеренную имеешь ввиду? Ну там по пупу и в самом узком, на вдохе/выдохе, пузо вывалено/втянуто? Интересуюсь для себя.