5556 ответов в этой теме

[spitfire]

Сегодня "сорвал" поясницу при выполнении мертвой тяги, при опускании штанги (вес 105 кг), сижу пишу - не встать даже, адская боль справа в пояснице - до субботы реально "поправить" ее? В субботу приглашен на свадьбу - не хочу ходить знаком вопроса))))

[Arasah]

Что до субботы пройдет полностью крайне сомнительно, но чтоб мог распрямится - вполне возможно.

[BOBO]

субботы реально "поправить" ее?

Срочно делай суставную гимнастику на полу (на диване), или где угодно! Уже пора! 2 раза в день по 5-7 упражнений, по 12-20 повторений в каждом!
Пусть даже через терпимую боль, сначала пусть с ограниченной амплитудой!
И проколи себе каждый день по 2 кубика витамина В1! Попей Аспирин!

Должно полегчать!
Удачи...

[Arasah]

И проколи себе каждый день по 2 кубика витамина В1!

Чутка перебор ) И без витамина пройдет. И вообще не доказанно что Б витамин както помогает при !! невралгии и нейропатии !!. При миальгии он вообще не нужен.

[Diana3141618]

Сегодня "сорвал" поясницу при выполнении мертвой тяги, при опускании штанги (вес 105 кг), сижу пишу - не встать даже, адская боль справа в пояснице - до субботы реально "поправить" ее? В субботу приглашен на свадьбу - не хочу ходить знаком вопроса))))

Очень быстро снимает симптомы Амбене, если нет других проблем со здоровьем...практически после первой инъекции чувствуешь значительное улучшение.

[spitfire]

Спасибо, друзья! Завтра,если утром встану с постели, начну терапию. Сейчас вапще не разогнуться - как дед,блин!

[LaughingMind]

Сегодня "сорвал" поясницу при выполнении мертвой тяги, при опускании штанги (вес 105 кг), сижу пишу - не встать даже, адская боль справа в пояснице - до субботы реально "поправить" ее? В субботу приглашен на свадьбу - не хочу ходить знаком вопроса))))

 

   Скорее всего позвоннок соскочил, была похожая ситуация... За 3-4 сеанса у массажиста-мануальщика поставили на место...

[BOBO]

И без витамина пройдет. И вообще не доказанно что Б витамин както помогает

Ну, лишним ТОЧНО не будет, как минимум!

[Arasah]

Ну, лишним ТОЧНО не будет, как минимум!

Я бы сказал - будет ) Человек потратит деньги впустую на ампулы и шприцы (кстате опять же не доказано что внутримышечно витамины действуют както лучше чем перорально.

Например можно спокойно купить милгамму или пр. аналоги и результат будет тот же.) Но допустим будет колотся, это инвазия. Риск абсцеса. Нах надо? Чтобы лишним небыло? )

Проще и безопасней спустить деньги в унитаз и быть счастливым. А еще лучше, за те же деньги купить нестеройды, грелку или консультацию кинезитерапевта.

 

Скорее всего позвоннок соскочил, была похожая ситуация..

Да ну ладно с такими диагнозами по интернету. Скорее всего... пф.

[BOBO]

Я бы сказал - будет ) Человек потратит деньги впустую на ампулы и шприцы (кстате опять же не доказано что внутримышечно витамины действуют както лучше чем перорально. Например можно спокойно купить милгамму или пр. аналоги и результат будет тот же.) Но допустим будет колотся, это инвазия. Риск абсцеса. Нах надо? Чтобы лишним небыло? )

ИМХО, слишком пессимистический взгляд на безобидные, в общем-то, вещи...
Ну ды ладно!
А мне вот помогает витамин В1 (да и всем, кому я советовал), ИМЕННО В1 в инъекциях!!! А стоит он КОПЕЙКИ! Но, еБстественно, Кинезитерапия вне конкуренции! Про это никто и не спорит! Это святое...
Абсцесс? Никто не застрахован и споткнуться об порог и разбить себе Эбало об косяк! Это из этой же оперы... )))
Чел решит сам "Быть, или не быть...", ну, в смысле - колоть, или не колоть! Никто же не заставляет! )))
Ей богу, Arasah, странно читать от тебя такие посты!
 
 

[Arasah]

Ей богу, Arasah, странно читать от тебя такие посты!

 Мой ход мыслей всегда основан на традиционной медицине, т.е научно доказанной. И именно доказанные вещи я могу рекомендовать или не рекомендовать пациентам. Это правило номер один. Личный опыт в научном мире - самая низшая ступень достоверности. Я рад что тебе и твоим знакомым помогло, но делались огромные многотысячные межбольничные студии, и они не показали никакой разници ни в остром периоде, ни в прогностическом смысле.

Правило номер два - не навредить. Конечно укольчик там сям впринципе риск побочек невелик, но он выше нежели если не колоть. Основываясь на том что уколы не нужны впринципе, лучше не колоть )

В конце концов человек сам решит, но и он имеет право знать все положительные и неособо стороны рекомендуемого лечения и несколько мнений 

[LaughingMind]

Я бы сказал - будет ) Человек потратит деньги впустую на ампулы и шприцы (кстате опять же не доказано что внутримышечно витамины действуют както лучше чем перорально.

Например можно спокойно купить милгамму или пр. аналоги и результат будет тот же.) Но допустим будет колотся, это инвазия. Риск абсцеса. Нах надо? Чтобы лишним небыло? )

Проще и безопасней спустить деньги в унитаз и быть счастливым. А еще лучше, за те же деньги купить нестеройды, грелку или консультацию кинезитерапевта.

 

 

Да ну ладно с такими диагнозами по интернету. Скорее всего... пф.

 

    У меня точно такие же симптомы были, когда у меня соскочил, сильная боль, и только с одной стороны... Так что диагноз не с потолка взял) Врядли от простого растяжения мышц ему даже было бы больно сидеть... 

[Arasah]

Листез устанавливается только рентгеном. Клиники не хватает.

оверь мне простой спазм может дать такую боль...

Боль она боль, симптом один а причин может быть много.

[LaughingMind]

Листез устанавливается только рентгеном. Клиники не хватает.

оверь мне простой спазм может дать такую боль...

Боль она боль, симптом один а причин может быть много.

 

   И то верно... Надеемся что это всетаки растяжение или спазм, а то проблемы с позвонками это жутко неприятно... 

[morrda]

С позвонками какие могут быть проблемы...все неприятности связанны с мышечной дисфункцией и листезы в том числе. Если проблемы не столь серьёзны, то мануальная терапия возможно будет в тему, но если боли или дискомфорт присутствуют давно и происходит срыв, то к мануалам лучше не соваться, Спазмируется как правило сильная сторона, от хронического перенапряжения, с ней производят манипуляции и опускают до уровня слабой, но возникает проблема всего двигательного аппарата, напряжённая мышца компенсирует слабые звенья, всё держится на ней, как гнилой дом на одном гвозде. По сути это вмешательство заставляет всё вновь перенастраиваться, скорее всего напряжение в расслабленной мышце вернётся и придётся вновь посещать мануального терапевта и так до бесконечности, вернее конец компенсаторных возможностей организма когда нибудь да наступит, будет очень больно...Здесь надо заходить с другого конца, не пытаться расслабить сильную мышцу, которая компенсирует слабость антогониста, а прокачать слабую сторону, в следствие чего происходит равновесие сил и нет нужды в спазме. Организм ничего не спазмирует просто так и попытки снять мануально или медикаментозно обязательно наносят урон.

[Minozul]

Подскажите плиз делал вертикальную тягу штанги стоя к груди и при подьёми почуствовал боль ниже лопаток на 10 см как будто что-то скрутило!Прошло три дня боль не уходит когда выпримляюся вроде нармально как только сгинаюсь сразу чувствую боль вес был разминачный можно ли продолжать тренировки к примеру бицепс трицепс просто я на курсе не хочу останавливать?заранее спасибо!

[darkrising]

Итак ребят,всем доброго!

Такой вот вопрос, последний год не занимаюсь вообще,после того как потянул спину конкретно,зажало нерв,вроде как врач сказал.

Сейчас не занимаюсь еще прошло только 4 месяца,думаю дотянуть до 6 месяцев востановления.Но врачи говорят что вообще тяжести поднимать нельзя,так как хрустят кости и у меня есть с детства кифоз.

Вообщем вопрос таков: без железа жить сложно,уже как то привык до такой степени что и не бросишь, вес я стремительно потерял(почти минус 10 кг) сейчас собираюсь на зиму начать набор массы,поменять рацион конкретно.По-этому вот такой вопрос:

.Какими тренировками можно заняться без напряга сильного для спины?(что бы енергия уходила в правильное русло,а не в жир)

 

Всем кто ответит большое спасибо заранее

[BOBO]

Итак ребят,всем доброго! Такой вот вопрос, последний год не занимаюсь вообще,после того как потянул спину конкретно,зажало нерв,вроде как врач сказал. Сейчас не занимаюсь еще прошло только 4 месяца,думаю дотянуть до 6 месяцев востановления.Но врачи говорят что вообще тяжести поднимать нельзя,так как хрустят кости и у меня есть с детства кифоз. Вообщем вопрос таков: без железа жить сложно,уже как то привык до такой степени что и не бросишь, вес я стремительно потерял(почти минус 10 кг) сейчас собираюсь на зиму начать набор массы,поменять рацион конкретно.По-этому вот такой вопрос: .Какими тренировками можно заняться без напряга сильного для спины?(что бы енергия уходила в правильное русло,а не в жир)   Всем кто ответит большое спасибо заранее

Читай всю эту тему и соседние про схожие проблемы...

[darkrising]

BOBO,

 

93 cтраницы промониторить время не хватит.

Можно как то в кратце,ссылки возможно?

[morrda]

93 cтраницы промониторить время не хватит.

Вообще то ты допрыгался и теперь тебе нужно очень много времени что бы всесторонне изучить свою проблему и тут даже 93 страницами не обойдёшься...

[LaughingMind]

Вообще то ты допрыгался и теперь тебе нужно очень много времени что бы всесторонне изучить свою проблему и тут даже 93 страницами не обойдёшься...

 

   А лучше всего не читать форумы, а сходить к опытным врачам.

[Феназепам]

Но врачи говорят что вообще тяжести поднимать нельзя,так как хрустят кости и у меня есть с детства кифоз.

после того как потянул спину конкретно,зажало нерв,вроде как врач сказал.

 

как тебе могут тут что-либо посоветовать, если ты сам не знаешь свой диагноз

[тор24]

Друзья, сколько у кого спина по времени восстанавливается?  

Последняя тренировка спины была 10 дней назад. последняя тренировка вообще, 7 дней назад. решил сделать дней 20 отдыха от тренировок. 

до сих пор спину разрывает. ощущения залитости. крепатура короче.. тянет. ноет. жжет. трапеции, широчайшие... 

такое обычно бывает на безуглеводке во время загрузки  

че за херь? 

[Кандид]

У родителей лежит без дела профилактор Евминова. Вот подумываю забрать себе, т.к. периодически возникает дискомфорт в спине, обусловленный сколиозом (грудной и поясничный). У кого есть опыт работы на этой доске, есть ли смысл этим маяться? Если есть, то как это лучше сочетать с железом - после тренировкок, или в дни отдыха?

[iH@RD]

Друзья, сколько у кого спина по времени восстанавливается?

я вернулся к рабочим весам после травмы только сейчас, то есть через полгода. а в апреле начинал с... 30 кг в жиме ногами!

[morrda]

У родителей лежит без дела профилактор Евминова. Вот подумываю забрать себе

Пусть у родителей продолжает лежать. Этот профилактор развод...и загнёт сколиоз ещё больше.

[Montblank]

Можно ли заниматься с протрузиями в шейном отделе позвоночника?

[Хронохирург]

Можно ли заниматься с протрузиями в шейном отделе позвоночника?

Ни в коем случае.

[Arasah]

Можно ли заниматься с протрузиями в шейном отделе позвоночника?

заниматся чем?

 

Ни в коем случае.

не надо быть таким категоричным. 

[morrda]

Я счастливый обладатель 3 грыж в шее и 2 листезов там же+ 5 грыж поясничного отдела- жить можно.