9280 ответов в этой теме

[Виктор С]

Грамотным плевать на звания. 

В моем окружении не плюются на звания.

 Они спрашивают - сколько, в какой весовой.

Конечно спрашивают. Но силовики, которые не пробовали многоповтор в нем не соображают.

 Звания, как раз для несведущих, для понимания уровня достижений. 

Спорно. Несведующим и жим 100х1 круто и 55х100, хотя второй жим круче.)

 И ты всем прям объясняешь, что твой МС льготный, а не заработанный в открытой ... лет назад?

Всегда и всем уточняю, что МС WPF М5 - это льготный, а КМС РЖ в открытой -  это в прошлом, т.к. актуальный уровень чуть выше 1 разряда.

Чтобы самого себя не обманывать и не расслабляться.)

Сообщение изменено: Виктор С (27 августа 2021 - 01:53)

[Виктор С]

не, расчетный будущий, при переходе в ветераны)). 

Кстати, хороший вопрос - как определить уровень физического развития после ....идесяти лет для желающих соревноваться?

Полагаю, что если ветеранских номинаций будет не 8-9 (как в некоторых федерациях ПЛ), а не более 5 (как в ФРЖ) с шагом 10 лет, то баланс заботы и здравого смысла будет соблюден.

[Anatolii]

Кстати, хороший вопрос - как определить уровень физического развития после ....идесяти лет для желающих соревноваться?

Полагаю, что если ветеранских номинаций будет не 8-9 (как в некоторых федерациях ПЛ), а не более 5 (как в ФРЖ) с шагом 10 лет, то баланс заботы и здравого смысла будет соблюден.

Зачем спортсмену оценка уровня физического развития? Желающие соревноваться определяют свой соревновательный уровень на соревнованиях. 

Ветеранам следует бороться только в абсолютке и шаг возрастной градации не будет иметь значения

[Анаболий Метанович]

В моем окружении не плюются на звания.

Конечно спрашивают. Но силовики, которые не пробовали многоповтор в нем не соображают.

Спорно. Несведующим и жим 100х1 круто и 55х100, хотя второй жим круче.)

Всегда и всем уточняю, что МС WPF М5 - это льготный, а КМС РЖ в открытой -  это в прошлом, т.к. актуальный уровень чуть выше 1 разряда.

Чтобы самого себя не обманывать и не расслабляться.)

Я вот тоже всем и всегда объясняю, что я просто качок и не хера меня сравнивать со спортсменами.

Давно уже на первой странице темы жирным шрифтом написАл об этом.

Но почему-то периодически находится долбоёжик, который с упорством мышей, плачущих, но упорно грызущих кактус, продолжает это делать

[Анаболий Метанович]

Отличное видео для новичкового раздела

Напрочь отбивает все мысли о приёме астероидофф...

 

[Анаболий Метанович]

Полностью поддерживаю. С одной стороны, вроде бы похвальны упорство и стремление соревноваться в ББ для возрастного атлета. С другой стороны, это ж бодибилдинг, шоу, конкурс массы, гармонии и красоты. А возрастное тело, как ни крути, в любом случае уже не идеально. И начинаются - ботокс, подтяжки круговые, крема от геморроя для кожи на животе перед сценой.... смешно это всё.
По мне так все эти категории пожилых мастеров и прочих уже старичков ну явно не для сцены.
Можешь показать результат и выйти на равных в одной единственной основной каьегории, выходи, а не можешь, понтуйся в качалке, старичок.
Ну, выйдут сейчас бегуны 60+ сотку бегать..... Ну, кто пойдёт на это смотреть?!
Чисто моё мнение, но весь этот ББ возрастной это такой бред убого-морщинистый...

Чтобы было ещё более понятно, приведу слова Юрия Мельникова, его позиция мне очень близка.

[beylbom]

По мне куда понятнее взгляд на жизнь от Дориана.
Уйти вовремя....

Наверное ещё джйсона катера можно отметить. Отлично выглядит и видно что съехал.

[flam]

 

Метаныч: "Спасибо, коллега, очень хорошее видео, снимает многие вопросы касательно Рича и Голема." 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (29 августа 2021 - 07:02)

[Анаболий Метанович]

Доктор Любер - Фуллбади, две тренировки...

[Анаболий Метанович]

Последние пару месяцев периодически использовал перед тренировкой в разных количествах Милдронат и Рибоксин.

Пришёл к выводу, что для меня наиболее комфортными и наиболее действенными являются такие дозировки (перед тренировкой):

- Милдронат 1 таб. 500 мг,

- Рибоксин 3 таб. (или минимум 2) по 200 мг.

Хороший памп, чувство мышцы, желание работать, драйв.

Другими словами, ничего не штырит, как с предтрениками, давление не поднимается, но совсем другие ощущения, нежели без них.

[Jekrouder]

Последние пару месяцев периодически использовал перед тренировкой в разных количествах Милдронат и Рибоксин.

Пришёл к выводу, что для меня наиболее комфортными и наиболее действенными являются такие дозировки (перед тренировкой):

- Милдронат 1 таб. 500 мг,

- Рибоксин 3 таб. (или минимум 2) по 200 мг.

Хороший памп, чувство мышцы, желание работать, драйв.

Другими словами, ничего не штырит, как с предтрениками, давление не поднимается, но совсем другие ощущения, нежели без них.

Рибоксин долго лучше не использовать. Нужно делать перерывы. Поднимает уровень мочевой кислоты, может приступы подагры вызвать. А так, да, тема хорошая

Сообщение изменено: Jekrouder (30 августа 2021 - 10:41)

[Горец67]

Последние пару месяцев периодически использовал перед тренировкой в разных количествах Милдронат и Рибоксин.
Пришёл к выводу, что для меня наиболее комфортными и наиболее действенными являются такие дозировки (перед тренировкой):
- Милдронат 1 таб. 500 мг,
- Рибоксин 3 таб. (или минимум 2) по 200 мг.
Хороший памп, чувство мышцы, желание работать, драйв.
Другими словами, ничего не штырит, как с предтрениками, давление не поднимается, но совсем другие ощущения, нежели без них.

а нет ли эффекта привыкания ??

[Анаболий Метанович]

Рибоксин долго лучше не использовать. Нужно делать перерывы. Поднимает уровень мочевой кислоты, может приступы подагры вызвать. А так, да, тема хорошая

Конечно.

Я рибоксин ранее использовал курсами, обычно 2-3 недели курс, потом отдых пару месяцев.

Либо при ощущениях перетренированности с гептралом, очень помогает быстро восстановиться.

Но рибоксин использовал по 6 таб/день, это совершенно нормальная дозировка, проверено анализами.

С другой стороны, всегда имеются некие индивидуальные нюансы.

[Анаболий Метанович]

а нет ли эффекта привыкания ??

Давно эти препараты использую.

Совершенно никакого привыкания не замечал.

[Виктор С]

Последние пару месяцев периодически использовал перед тренировкой в разных количествах Милдронат и Рибоксин.

Пришёл к выводу, что для меня наиболее комфортными и наиболее действенными являются такие дозировки (перед тренировкой):

- Милдронат 1 таб. 500 мг,

- Рибоксин 3 таб. (или минимум 2) по 200 мг.

Хороший памп, чувство мышцы, желание работать, драйв.

Другими словами, ничего не штырит, как с предтрениками, давление не поднимается, но совсем другие ощущения, нежели без них.

Cпасибо за наводку, сам к ним присматриваюсь.

Памп и чувство мышцы неинтересны, а кардиопротекторные свойства любопытны.

Почему приём сразу двух препов, а не соло или чередования?

[sandwolf77]

Давно эти препараты использую. Совершенно никакого привыкания не замечал.

и каждый раз легко бросаю)))

[Anatolii]

а нет ли эффекта привыкания ??

Саня )))

[Олег К]

Доктор Любер - Фуллбади, две тренировки...

блять, блоххеры- кОчки. 10 раз с грифом присел, полчаса отдышаться не может)))

[Виктор С]

блять, блоххеры- кОчки. 10 раз с грифом присел, полчаса отдышаться не может)))

Может постановка - смотрите как тяжело?)

 

И где там пустой гриф? На 4.20 приседания 60х8.

А после разминочного подхода он был в порядке. Обыкновенный парень.

Сообщение изменено: Виктор С (31 августа 2021 - 10:11)

[montgomeri]

Милдронат перед тренировкой, самое то, всё идёт повеселее.

[Горец67]

Милдронат перед тренировкой, самое то, всё идёт повеселее.

ещё один))))
Как применять то?

[montgomeri]

ещё один))))
Как применять то?

Что значит ещё один? Не понял вашего сарказма, господин модератор.

  Перед тренировкой, за час, одна капсула 250 мг. Постоянного потребления, вне тренировок, не практикую.

[Горец67]

Что значит ещё один? Не понял вашего сарказма, господин модератор.
  Перед тренировкой, за час, одна капсула 250 мг. Постоянного потребления, вне тренировок, не практикую.

скобочки )))) не заметили???

[Виктор С]

 Перед тренировкой, за час, одна капсула 250 мг. 

Перед каждой тренировкой?

[montgomeri]

скобочки )))) не заметили???

Скобочки заметил, а они что то определяют? Мне  лично их присутствие ни о чём не говорит.

[montgomeri]

Перед каждой тренировкой?

Нет Виктор, в зависимости от настроения.

[Fortnite]

ещё один))))
Как применять то?

Берешь капсулу, аккуратно ее разьединяешь, наливаешь 50 гр чачи, высыпаешь содержимое , размешиваешь и выпиваешь 

Сообщение изменено: Fortnite (31 августа 2021 - 10:23)

[Горец67]

Скобочки заметил, а они что то определяют? Мне  лично их присутствие ни о чём не говорит.

это означает шутку, шутливый тон, но без сарказма и иронии.

[montgomeri]

это означает шутку, шутливый тон, но без сарказма и иронии.

Буду знать.

[Горец67]

Берешь капсулу, аккуратно ее разьединяешь, наливаешь 50 гр чачи, высыпаешь содержимое , размешиваешь и выпиваешь 

тогда зачем вообще нужна капсула?))) Просто ещё добавь 50 гр чачи и всИо)))