1980 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Ничего не понял. Читаем, получаем, делим. Что тут на что делится?

Я взял 30 секунд на подход. Допустим у опытного атлета 40 подходов. Это 20 минут под нагрузкой. Сколько сгорит килокалорий за 20 минут? Явно не тысяча.

[Олег К]

Я взял 30 секунд на подход. Допустим у опытного атлета 40 подходов. Это 20 минут под нагрузкой. Сколько сгорит килокалорий за 20 минут? Явно не тысяча.

Т.е. дрищ  приседает с грифом и тяжик с 200 кг 30 секунд, оба одинаково сожгут калорий?

[Grillmaster]

Т.е. дрищ приседает с грифом и тяжик с 200 кг 30 секунд, оба одинаково сожгут калорий?

Можно ещё бабку, несущую из магазина авоську с пакетом молока и батоном хлеба привести в пример.
У нетренированого дрища с пустым грифом пульс будкт даже выше, чем у суперпуперопытного атлета, приседаюшего со 100500 кг штангой. Калории горят от пульса, а не от килограммов 8)

[Grillmaster]

Т. е. дрищ с грифом сожгёт больше калорий,чем опытный атлет.

[Олег К]

Можно ещё бабку, несущую из магазина авоську с пакетом молока и батоном хлеба привести в пример.
У нетренированого дрища с пустым грифом пульс будкт даже выше, чем у суперпуперопытного атлета, приседаюшего со 100500 кг штангой. Калории горят от пульса, а не от килограммов 8)

Ну так по твоей формуле выходит всё едино- Запорожец сожгёт столько же топлива, сколько танк, за пробег в 100 километров )))

Калория-это мера энергии и работы, а не секунд с авоськой с хлебом.

[Олег К]

Т. е. дрищ с грифом сожгёт больше калорий,чем опытный атлет.

Молодец! Хороший юмор. УчОные шутят )))

[Grillmaster]

Ну так по твоей формуле выходит всё едино- Запорожец сожгёт столько же топлива, сколько танк, за пробег в 100 километров )))
Калория-это мера энергии и работы, а не секунд с авоськой с хлебом.

Чем выше пульс, тем больше калорий сгорает. Человек не запорожец.

[Fortnite]

Можно ещё бабку, несущую из магазина авоську с пакетом молока и батоном хлеба привести в пример.
У нетренированого дрища с пустым грифом пульс будкт даже выше, чем у суперпуперопытного атлета, приседаюшего со 100500 кг штангой. Калории горят от пульса, а не от килограммов 8)

200 кг 30 секунд это примерно 10 повторов , пульс будет очень большой , восстанавливаться будешь только минут 5

Сообщение изменено: Fortnite (17 марта 2021 - 09:37)

[Grillmaster]

200 кг 30 секунд это примерно 10 повторов , пульс будет очень большой , восстанавливать будешь только минут 5

Так заставь дрища нетренировпного приседать 30 секунд с грифом, он после этого подхода неделю блевать будет.

[Fortnite]

Так заставь дрища нетренировпного приседать 30 секунд с грифом, он после этого подхода неделю блевать будет.

Саш , с грифом ничего не будет , не тот вес

[Олег К]

Так заставь дрища нетренировпного приседать 30 секунд с грифом, он после этого подхода неделю блевать будет.

Как это связано с энергорасходом?

[Олег К]

Чем выше пульс, тем больше калорий сгорает. Человек не запорожец.

Уже теплее. Теперь следующий наводящий вопрос- повышение пульса, допустим на 60 ударов от пульса покоя, вызовет равное увеличение энергорасхода у дрища весом 60 кг и у тяжика весом 120 ?

[Grillmaster]

Саш , с грифом ничего не будет , не тот вес

Ну так и я говорил изначально о рабочих подходах, т. е. таких подходах, от которых пульс взлетает.
ЗЫ От грифа у нетренированого пульс взлетит мама не горюй.

[oscid]

Ну так и я говорил изначально о рабочих подходах, т. е. таких подходах, от которых пульс взлетает.
ЗЫ От грифа у нетренированого пульс взлетит мама не горюй.

Ну по закону физики тогда дрыщ должен сильно нагреться Раз в 10 сильнее тяжа. До 366 градусов

[Grillmaster]

Уже теплее. Теперь следующий наводящий вопрос- повышение пульса, допустим на 60 ударов от пульса покоя, вызовет равное увеличение энергорасхода у дрища весом 60 кг и у тяжика весом 120 ?

Я тебк на это отвечу так. Когда я пришёл в зал худеть, то первое время после 10 минут лёгкой прогулки на эллипсе, у меня лёгкие вылетали и пульс был наверное под 200. Через месячишко после часа интервалки я покрывался лишь лёгкой испариной.

[Grillmaster]

Ну по закону физики тогда дрыщ должен сильно нагреться Раз в 10 сильнее тяжа. До 366 градусов

Мне фиолетово. Считайте свои тренировки хоть по 5000 килокалорий

[Олег К]

Я тебк на это отвечу так. Когда я пришёл в зал худеть, то первое время после 10 минут лёгкой прогулки на эллипсе, у меня лёгкие вылетали и пульс был наверное под 200. Через месячишко после часа интервалки я покрывался лишь лёгкой испариной.

Мы испарину считаем или расход калорий?

[swistl]

Я тебк на это отвечу так. Когда я пришёл в зал худеть, то первое время после 10 минут лёгкой прогулки на эллипсе, у меня лёгкие вылетали и пульс был наверное под 200. Через месячишко после часа интервалки я покрывался лишь лёгкой испариной.

Просто на самом деле сердце очень легко тренируется, особенно с состояния полной растренированности

[Grillmaster]

Тренированности не существует, выходит дeло

[Grillmaster]

Мы испарину считаем или расход калорий?

Мы считаем пульс. Выше пульс - больше пота. Меньше пульс - меньше пота. Больше пота - выше расход калорий. Меньше пота - меньше расход калорий.

[oscid]

Сань ну физика же. Калории должны потратиться
Или в перемещение веса или в нагрев или в деформацию. Если один сел 200 другой 20 и потратили одинаково, куда ушло эквивалентное Подьему 180 кг количество энергии? Разрушение дрыща или кипячение пота?

[Grillmaster]

Просто на самом деле сердце очень легко тренируется, особенно с состояния полной растренированности

Ну так я уже битый час твержу о зависимости расхода от пульса. Не от килограммов!!!! От пульса!!!!!

[oscid]

Ну так я уже битый час твержу о зависимости расхода от пульса. Не от килограммов!!!! От пульса!!!!!

Энергия куда пошла? На сердцебиение?

[Grillmaster]

Сань ну физика же. Калории должны потратиться
Или в перемещение веса или в нагрев или в деформацию. Если один сел 200 другой 20 и потратили одинаково, куда ушло эквивалентное Подьему 180 кг количество энергии? Разрушение дрыща или кипячение пота?

По вашей поверлифтерской логике бегун вообще ничего не тратит

[swistl]

Ну так я уже битый час твержу о зависимости расхода от пульса. Не от килограммов!!!! От пульса!!!!!

А вот хз на самом деле
Если двое десятку пробежали, одного веса, один тренированный, второй нет. У них что, не одинаковый расход будет?

[Grillmaster]

Энергия куда пошла? На сердцебиение?

Я уже сказал выше - считайте, что тратите 5000к за тренировку. Да чего мелочиться-то? 10000 к! 8)

[Grillmaster]

А вот хз на самом деле
Если двое десятку пробежали, одного веса, один тренированный, второй нет. У них что, не одинаковый расход будет?

Нет конечно. У тренированого будет меньше расход.

[swistl]

Нет конечно. У тренированого будет меньше расход.

Ну хз, мне пох))
Я вообще на диване!

[Disco]

Среднесуточное значение энергорасхода у спортсменов ТА (юниоры) составляет 4530ккал при уровне ОО ок. 1950-2000ккал.

Это 6 тренировок в неделю 2 раза в день с учетом аэробики.

Юниоры обычно 1 разряд (в среднем).

 

Это усреднение при непрямом анализе по ЧСС и формуле Харриса-Бенедикта.

 

Для точного определения расхода надо загонять атлета в камеру на 15-20 дней.

Сообщение изменено: Disco (17 марта 2021 - 10:05)

[Олег К]

А вот хз на самом деле
Если двое десятку пробежали, одного веса, один тренированный, второй нет. У них что, не одинаковый расход будет?

Тренированный пробежит экономичнее. У него лучше развиты окислительные способности мышц, а значит КПД мышечной работы будет выше.