27860 ответов в этой теме

[Виктор С]

Коллеги, после вчерашнего, когда банда уважаемых лифтеров чуть не запинала одного маломощного, но шустрого пенсионера, пенсионер спать не мог и родил вопрос о силовых критериях для взрослых неспортсменов.

 

Ранее Олег обозначал свое понимание таких критериев для молодых, а как должен выглядеть силовой профиль у тела 80 кг, возраста 50+ и стажем 3-5 лет? 

Типа «нормы силового ГТО взрослого физкультурника» ))

Ну не в подтягиваниях же или отжиманиях искать прогресс.

 

Антропометрия неинтересна, т.к. это капризная и непостоянная дама, а штанга надежна и беспристрастна.

 

[Горец67]

Коллеги, после вчерашнего, когда банда уважаемых лифтеров чуть не запинала одного маломощного, но шустрого пенсионера, пенсионер спать не мог и родил вопрос о силовых критериях для взрослых неспортсменов.
 
Ранее Олег обозначал свое понимание таких критериев для молодых, а как должен выглядеть силовой профиль у тела 80 кг, возраста 50+ и стажем 3-5 лет? 
Типа «нормы силового ГТО взрослого физкультурника» ))
Ну не в подтягиваниях же или отжиманиях искать прогресс.
 
Антропометрия неинтересна, т.к. это капризная и непостоянная дама, а штанга надежна и беспристрастна.

вопрос меня тоже интересует..только без поддержки извне..так сказать на своем родном))

[Виктор С]

вопрос меня тоже интересует..только без поддержки извне..так сказать на своем родном))

Разумеется без.

Химия - это или спорт, или лечение, или идиотизм. Без вариантов.

Я лечусь).

[Skobyelena]

Коллеги, после вчерашнего, когда банда уважаемых лифтеров чуть не запинала одного маломощного, но шустрого пенсионера, пенсионер спать не мог и родил вопрос о силовых критериях для взрослых неспортсменов.

 

Ранее Олег обозначал свое понимание таких критериев для молодых, а как должен выглядеть силовой профиль у тела 80 кг, возраста 50+ и стажем 3-5 лет? 

Типа «нормы силового ГТО взрослого физкультурника» ))

Ну не в подтягиваниях же или отжиманиях искать прогресс.

 

Антропометрия неинтересна, т.к. это капризная и непостоянная дама, а штанга надежна и беспристрастна.

Уточни, 50+ это сколько, 51 или 59, это очень далеко стоящие друг от друга величины и обознач образ жизни, лежит на диване или на хлеб себе зарабатывает  катая баланы или таская мешки.

[корнер]

Типа «нормы силового ГТО взрослого физкультурника» ))

 

Вскапывание 1 сотки - 10мин.Замена кран-буксы - 5мин.Замена проколотого колеса - 5мин....))

[Skobyelena]

Вскапывание 1 сотки - 10мин.Замена кран-буксы - 5мин.Замена проколотого колеса - 5мин....))

Хотелось-бы посмотреть на замену колеса за 5минут внутреннего на деревянном Кразе

[Stas R]

Стабильность - признак мастерства для 50+ .

[Виктор С]

Уточни, 50+ это сколько, 51 или 59, это очень далеко стоящие друг от друга величины и обознач образ жизни, лежит на диване или на хлеб себе зарабатывает  катая баланы или таская мешки.

Гена, ну ты и педант.))

У виртуальных персонажей широкий диапазон вариантов.

Возраст 50-56, работает не руками, но и на жопе не сидит.) От таскания мешков, мебели, бутылей с водой и укладки ламината не отказывается.) Обыкновенный энергичный чел.

 

Вскапывание 1 сотки - 10мин.Замена кран-буксы - 5мин.Замена проколотого колеса - 5мин....))

Юра, это серьезные критерии, сюда можно бы добавить укладку ламината и наклейку обоев (незабываемо) на время.

[корнер]

Хотелось-бы посмотреть на замену колеса за 5минут внутреннего на деревянном Кразе

Пенсионеры на дачу на Кразах не ездят.)

[корнер]

Юра, это серьезные критерии, сюда можно бы добавить укладку ламината и наклейку обоев (незабываемо) на время.

Обязательно. У меня там многоточие после замены колеса.)

Я точно не сдам по таким критериям. Обои потолочные на кухне отошли немного, года три назад, после залива соседями. За это время успел: в первые часы содрать с них за ремонт, и вот недавно клей ещё подкупил.)))

Сообщение изменено: корнер (06 декабря 2018 - 10:21)

[Grillmaster]

Вскапывание 1 сотки - 10мин.

Ниииих......Ничего себе!!!

[Виктор С]

Стабильность - признак мастерства для 50+ .

Спорно.

Стагнация - сестра регресса, регресс - брат саркопении.

Пусть мизерный, копеечный, на соплях, но прогресс.

[Skobyelena]

Пенсионеры на дачу на Кразах не ездят.)

Согласен, но 50+ пенсионеров в нашей стране меньше 1% я думаю. А тех кто колёса меняет, так и говорить не стоит.

[Горец67]

..странно в таблице разрядов для молодых почему то не укащываются род их деятельности и их физическая активность вне зала))
Ладно скажем просто какой процент от силовых для молодых нужно отнимать для категорий от 50до 59,60-69... ну и так далее. Весовые категории до 90кг

Сообщение изменено: sasha1967 (06 декабря 2018 - 10:27)

[Anatolii]

Коллеги, после вчерашнего, когда банда уважаемых лифтеров чуть не запинала одного маломощного, но шустрого пенсионера, пенсионер спать не мог и родил вопрос о силовых критериях для взрослых неспортсменов.

 

Ранее Олег обозначал свое понимание таких критериев для молодых, а как должен выглядеть силовой профиль у тела 80 кг, возраста 50+ и стажем 3-5 лет? 

Типа «нормы силового ГТО взрослого физкультурника» ))

Ну не в подтягиваниях же или отжиманиях искать прогресс.

 

Антропометрия неинтересна, т.к. это капризная и непостоянная дама, а штанга надежна и беспристрастна.

Чушь какая-то. Ты трезвый спать ложился?)

[корнер]

Ниииих......Ничего себе!!!

 

Щас не знаю. А в полтинник, весной 2010, перед аварией и травмой, на спор, получалось. Правда вилами и земля была на участке хорошая, мягкая,унавоженная.

[Skobyelena]

Гена, ну ты и педант.))

У виртуальных персонажей широкий диапазон вариантов.

Возраст 50-56, работает не руками, но и на жопе не сидит.) От таскания мешков, мебели, бутылей с водой и укладки ламината не отказывается.) Обыкновенный энергичный чел.

 

Юра, это серьезные критерии, сюда можно бы добавить укладку ламината и наклейку обоев (незабываемо) на время.

Ну если взять усреднённую мужскую особь, указанных тобой параметров, то я думаю, если в тройке, то будет наверно где-то так- присед-150+ -20 ; жим лёжа-110+ - 10 и тяга-180+ -20, но это моё видение, ни на что не претендую.

[Anatolii]

..странно в таблице разрядов для молодых почему то не укащываются род их деятельности и их физическая активность вне зала))
Ладно скажем просто какой процент от силовых для молодых нужно отнимать для категорий от 50до 59,60-69... ну и так далее. Весовые категории до 90кг

50 лет - 10%, 60 лет - 24%, 70 лет - 38%

[корнер]

Согласен, но 50+ пенсионеров в нашей стране меньше 1% я думаю. А тех кто колёса меняет, так и говорить не стоит.

 

Думаешь всяких ментов, военных или как я, отработавших на вредном производстве, так мало? У  меня в окружении, среди соратников по рыбалке, таких навалом. Колёса, в ебунях, колем-меняем регулярно. )))

[Stas R]

Спорно. Стагнация - сестра регресса, регресс - брат саркопении. Пусть мизерный, копеечный, на соплях, но прогресс.

Можно спрогрессировать утренним пульсом и давлением. Я выбираю стабильность. ИМХО.

[Skobyelena]

Думаешь всяких ментов, военных или как я, отработавших на вредном производстве, так мало? У  меня в окружении, среди соратников по рыбалке, таких навалом. Колёса, в ебунях, колем-меняем регулярно. )))

Извини, но твоё окружение, это очень далеко не всё население России.

[корнер]

Извини, но твоё окружение, это очень далеко не всё население России.

 

Да я разве про них. Я про этих.

всяких ментов, военных или как я, отработавших на вредном производстве,

 

Неужели их 1%.

[Горец67]

50 лет - 10%, 60 лет - 24%, 70 лет - 38%

Толь исходя из твоего опыта ?или британские ученые)))

Сообщение изменено: sasha1967 (06 декабря 2018 - 10:49)

[Skobyelena]

 Я про этих.

 

Неужели их 1%.

Статистика не попадалась, но я думаю если больше, то не намного. Их не видно потому как, они ещё работают.

Сообщение изменено: Skobyelena (06 декабря 2018 - 10:56)

[Виктор С]

Чушь какая-то. Ты трезвый спать ложился?)

Забей. Я знаю, что ты дальше помоста ничего не хочешь видеть.

И извини за беспокойство.

Хотя, какое это для тебя беспокойство.

 

И ещё: т.к. работаю, то среди недели не употребляю и употребляю не каждую неделю, из планового БЖУКа не выхожу. Но скоро выйду.))

[Anatolii]

Толь исходя из твоего опыта ?или британские ученые)))

Исходя из поправочного возрастного коэфф. Глоссбренера.

[Виктор С]

Skobyelena, Гена, спасибо за конкретику. 

[Chan]

  Есть ведь уже эти коэффициенты.   

 

                                                ПОСТАНОВЛЕНИЕ №16

 

 

        Настоящим  сообщается,  что  с  01  октября  2015 г.  вводятся  поправочные  коэффициенты  для  присвоения  разрядных  нормативов  ветеранским  группам  от  40  лет  и  старше. 

 

        При  присвоении  норматива,  берётся  результат,  показанный  спортсменом-ветераном  на  соревнованиях,  увеличивается  на  определённое  количество  процентов  (указанное  в  нижеследующей  таблице),  в  результате  чего  полученное  значение  и  является  определяющим  для  присвоения  норматива.

 

       Правило  действует  для  всей  разрядной  и  нормативной  сеток,  за  исключением  присвоения  норматива  ЭЛИТА-ПРО  и  ЭЛИТА-Любители.

 

       Таблица  увеличения  результатов:

 

Ветеранская  группа

Возрастной интервал

Процент увеличения результата

М1

             40 – 44 года

5 %

М2

             45 – 49 лет

10 %

М3

             50 – 54 года

15 %

М4

             55 – 59 лет

20 %

М5

             60 – 64 года

25 %

М6

             65 – 69 лет

30 %

М7

             70 – 74 года

35 %

М8

             75 – 79 лет

40 %

М9

             80 лет и старше

45 %

 

Президент АНО «Национальная ассоциация пауэрлифтинга»                       А.В.Репницын

 

 

Анатолий почти сходится

50 лет - 10%, 60 лет - 24%, 70 лет - 38%

[Олег К]

Коллеги, после вчерашнего, когда банда уважаемых лифтеров чуть не запинала одного маломощного, но шустрого пенсионера, пенсионер спать не мог и родил вопрос о силовых критериях для взрослых неспортсменов.

 

Ранее Олег обозначал свое понимание таких критериев для молодых, а как должен выглядеть силовой профиль у тела 80 кг, возраста 50+ и стажем 3-5 лет? 

Типа «нормы силового ГТО взрослого физкультурника» ))

Ну не в подтягиваниях же или отжиманиях искать прогресс.

 

Антропометрия неинтересна, т.к. это капризная и непостоянная дама, а штанга надежна и беспристрастна.

Маленькая поправочка- не "должен", а "может". Для возраста 50+ я бы не стал устанавливать каких-то критериев силовых показателей, тут приоритеты надо ставить другие.

[Anatolii]

Забей. Я знаю, что ты дальше помоста ничего не хочешь видеть.

И извини за беспокойство.

Хотя, какое это для тебя беспокойство.

 

И ещё: т.к. работаю, то среди недели не употребляю и употребляю не каждую неделю, из планового БЖУКа не выхожу. Но скоро выйду.))

Причем тут расстояние от помоста? Исходя из заданных тобой условий, жим, например, будет от 150 до 40. Такой ответ устраивает по точности? Саша сформулировал вопрос четко, получил соответствующий ответ.