1811 ответов в этой теме

[Николай Жуков]

если выдохнуть, то грудь будет 105 ))
а если пузонадуть - тоже 105
а задница сама посебе 105

[spartaks.s.s]

Ты прям квадратно-прямоугольный)))))
А в спокойном состоянии сколько пузо?

[ProbolicSR]

Николай Жуков:

если выдохнуть, то грудь будет 105 ))

Редко правду прочитаешь, обычно пишут, что грудь 130-140, а читая думаешь: "Почему я вас всех не видел еще".

[Николай Жуков]

в обычном состоянии пузо дето 86-87

у меня грудная клетка узкая.
во мне никто визуально тяжелоатлета не опознает.

[nazntrade]

форма и показатели постоянно скачут...
самые лучшие-
вес 100-110
жим 170*3
присед 200
тяга 200
бицес 46-49

[SVPclear]

У меня особых успехов в весах снарядов нет. Все чем могу похвастать это становая. Мой первый опыт в тяге начался с пробы веса140 кг. Осилил 6 или 8 повторов сейчас уже не помню. Сейчас стараюсь делать становую постоянно так как из-за проблем с колеными суставами это единственное многосуставное силовое упражнение которое могу делать. Сейчас максимум 280 на раз. Для моих 120 с лишним кг. это наверно не много, но хоть что-то))) жим на раз не пробывал кисти болят от нагрузки серьезных весов, артрит замучал))))

[antonseo]

Занимаюсь более менее нормально 2 года (до этого полгода впустую), 3 раза в неделю. Ни разу не употреблял ни химии, ни спортпита - рацион составляю из обычных продуктов. Форма стабильная, но рост в весах достаточно медленный.
вес - 85
рост - 180

бицепс - макс 41 см (после лета и активного вело 39)
жим - 130
становая - 180 на 2 раза (200 малец не дотянул)
присед - 180 на 2 раза

К слову, из-за велоспорта на 4 месяца бросал делать ноги. На вторую тренировку возобновления ног присел 140 на 2, что не может не радовать - верну мало-помалу и 180.
А там не так уж далеко остается до нормативов КМС (к которому я конечно же не стремлюсь) для веса 82,5 кг - как раз есть, что сбросить.

[Vadim777]

ProbolicSR:

Редко правду прочитаешь, обычно пишут, что грудь 130-140, а читая думаешь: "Почему я вас всех не видел еще".

блин у меня даже если выдохну 140в груди не получается

[viykor]

показатели весной снимал
71 талия
106 грудь
38 руки
160 присед
120 жим

[Peacemaker]

#1775 Бицепс 46-49... это как?

[Morfej]

А вот у меня зато талия 78 после еды в расслабленном- наверное дед мороз услышал обо мне

[ProbolicSR]

Morfej
А вес какой?

[Mugetsu]

Писмейкер, это значит 46 на левой и 49 на правой. Или наоборот.

[Morfej]

ProbolicSR
сейчас 82

[Peacemaker]

#1783 Ужас. 3см. Это уродство.

[Фалинский Алексей]

Peacemaker
сейчас наговоришь, у человека комплекс появится!

[Mugetsu]

Только это у не у меня). Мне до таких размеров как до Марса)
У меня кстати 32 обе руки. Хотя раньше было 29 и 27

[Morfej]

32+32=64!
У меня выросла немного, сейчас 44 с копейками)))
Хотел к весне 45, и ляху 65, но думаю что перевыполню план скорее всего.

[Mugetsu]

У меня 2 руки больше чем одна твоя)))

А вобще хочу 40. Мне этого хватит вполне..

[Morfej]

Ну и я к томуже Никогда несдаваться! А тебе хорошо- прогресс будет только вверх, так что сначала 40...итд

[Mugetsu]

Ага, 40.. и приехали. Хотя сомневаюсь, что даже до этого дойду)
У меня кость идиотская, тонкая, а это сильно влияет на окружность бица.

[Morfej]

С таким настроем- сразу в петлю
Наоботрот надо думать!!!- когда будет 40 , будет выглядеть а 45 изза тонкой кости! Поспорим, что у меня костяк еще тоньше твоего или нетолще..?
Запястье например 16,5 см.

[Mugetsu]

Хм.. спорить не надо. У меня все равно тоньше - 15.5 у меня)
Да и то, по фотке и не скажешь, что у тебя тонкая..
Ты попробуй обхвати большим и указательным пальцами запястье. Обхватываешь до конца?

[Morfej]

Ага! Какраз. Смысл был не в споре- а в мотивации!

[Mugetsu]

Да я понял)
Ну вот, если впритык, значит это нормальная толщина, а у меня с перебором. Я даже обхватываю в середине локтевого сустава, прикинь

[Morfej]

Да незацикливайся на таких мелочах, я начинал когда, вес 60кг был, рост 180, за год-полтора гдето 75 веслил рука гдето 40 была. (тогда первый раз и замерял)
Первое время все в гору идет. Хотя ел плохо, бухал итд..
Меньше обхватывай, а больше делай!

[Шашист]

Пожал на своём динамометре ДРП 90 кг!

[Mugetsu]

90 это круто)

[baikal44]

из недавних, швунг штанги из-за головы 120 кг по системе 5х5!! очень доволен достигнутым результатом!

Сообщение изменено: baikal44 (10 февраля 2011 - 08:32)

[Шашист]

Порвал свой первый телефонный справочник