4559 ответов в этой теме

[Кисёныш]

-IRINA-

Ирусь ты так и не узнала кто у тебя прячется??

14 декабря следующий приём, там и посмотрит... а то неприлично на 7-м месяце пол не знать...((( шопинг тормозит))))))))))

[Sarah Connor]

Кисёныш
да шопинг это да,мне на прием 1го января

[Кисёныш]

-IRINA-

мне на прием 1го января

весело.....

[Sarah Connor]

Ирк посвяшается матерям

Я свяжу тебе жизнь из пушистых мохеровых ниток,
Я свяжу тебе жизнь - не солгу ни единой петли.
Я свяжу тебе жизнь, где узором по полю молитвы,
Пожелания счастья в лучах настоящей любви.

Я свяжу тебе жизнь из весёлой меланжевой пряжи,
Я свяжу тебе жизнь и потом от души подарю.
Где я нитки беру? Никогда, никому не признаюсь:
Чтоб связать тебе жизнь, я тайком распускаю свою.

Сообщение изменено: -IRINA- (29 ноября 2010 - 01:25)

[Кисёныш]

Девчонки, 4-й день пытаюсь выложить видео с тренировок, ролики по 60-70 МБ, не больше, никак не получается...(((((((((( сжимать надо, что ли?

[Sarah Connor]

Кисёныш
а ты выложи на youtoub а потом сюда

[Nastasya]

Кисёныш

пытаюсь выложить видео с тренировок

...Ты что еще тренеруешься???

[Кисёныш]

-IRINA-

Nastasya

...Ты что еще тренеруешься???

конечно!

[Nastasya]

Кисёныш
Вот молодец какая Наверное просто веса меньше???

[Nastasya]

Почитала твою программку!!!Думаю когда вторым буду беременна тоже буду продолжать заниматься

[Кисёныш]

Nastasya

Вот молодец какая Наверное просто веса меньше???

на "верх" процентов на 20 уменьшили, отжиматься с колен стала, приседаю без веса 3-й месяц, выпады, гиперэкстензию тоже.. Основную часть тренировки пытаюсь выложить)

Сообщение изменено: Кисёныш (03 декабря 2010 - 11:08)

[Nastasya]

Кисёныш
Что женщина только не делает,что бы оставаться всегда красивой
На видео и не намека на беременность

Сообщение изменено: Nastasya (03 декабря 2010 - 11:07)

[Кисёныш]

Nastasya

Что женщина только не делает,что бы оставаться всегда красивой

если бы я думала о красоте, я бы до сих пор со штангой приседала и подтягивалась..))) именно эти упражнения делаем в полезных целях, для ребёнка, в первую очередь.. на видео 26 неделя беременности.. Позже снимем ещё..

[Nastasya]

Что женщина только не делает,что бы оставаться всегда красивой

Я имела в виду что даже беременная не перестает заниматься

[Кисёныш]

Nastasya
сначала думала, что буду работать до 5 месяца и заниматься до 7-го, а уже 7-й, и меня пугает мысль, куда я буду девать энергию ещё целый триместр!!! так что и работа, и тренировки продолжаются

[Nastasya]

Кисёныш
Молодчинка Я вот в первую беременность ничем не занималась и не работала-теперь жалею!!!Во вторую буду исправляться

[Кисёныш]

Nastasya
ты очень красивая мама!!!! дочке-умничке привет!!!!!

[Nastasya]

Кисёныш
Спасибо большое,сейчас передам-вон под столом сидит играется Ты тоже будешь красивой мамочкой

[Кисёныш]

Nastasya
буду стараться.....

[Nastasya]

Кисёныш
А ты будешь грудью кормить???

[Кисёныш]

Nastasya
обязательно, чем дольше, тем лучше!!! мы вообще достаточно фанатичные родители в теории,- закаливание с рождения, грудное вскармливание минимум до 1,5 лет и т.д.

[Nastasya]

Кисёныш
Молодец Я тоже такого мнения

[Кисёныш]

Nastasya

[Sarah Connor]

Кисёныш
жесть!!Ирусик ты большая молодец!!! я в восторге от тебя!!

Ирен номер два правда цепляет зад по честному именно в этом исполнении??? голова обязательно идет в низ??

[Xena]

Девочки, у меня вопрос, слингом кто-нибудь пользовался? Читаю про их удобство и физиологичность, хочу попробовать...Только в теории пока не могу понять, насколько это безопасно для малыша...Он не может выпасть??

Ир, классные фотки! Докладываю про слинг: у нас был тот что с кольцами, один из самых безопасных для спинки малыша, можно носить с рождения. очень удобно. Но к нему нужно приноровиться. Особенно тяжело научитья выравнивать его в удачное положение, мне никакое видео поначалу не помогало Нужно потренироваться с куклой, а потом дома попробовать поносить дитя. Потом и на улицу можно. Очень удобно если все правильно затянуть
Ириш, я по этой ссылке училась, тут всё понятно описано, а по видео мне было сложно
http://sling.com.ua/how/index.php

[BOBO]

Кисёныш
Я смотрю, ты занимаешься, судя по роликам, по методу Бубновского-Дикуля, на кроссоверах, не так ли!?

[Кисёныш]

-IRINA-

Ирен номер два правда цепляет зад по честному именно в этом исполнении??? голова обязательно идет в низ??

Ир, исполнение именно такое, но зад не цепляет вообще))) цепляет глубокие мышцы таза и позвоночника, типа растяжки, в общем.. Вот первое более-менее затраивает ягодичную и заднюю поверхность бедра, и то не с таким весом, с которым я делаю.. в общем, как я и говорила,в данный момент наша цель не красота, а польза для здоровья..

Xena
спасибо!!! вот и я хочу с кольцами.. ты с какого месяца ребёночка носила в нём? удобно??
BOBO

Я смотрю, ты занимаешься, судя по роликам, по методу Бубновского-Дикуля, на кроссоверах, не так ли!?

ага, Бубновский вообще гений, моё мнение, классный дядька!

[BOBO]

номер два правда цепляет зад по честному именно в этом исполнении???

Это упражнение цепляет мышцы пресса и паха!
А также глубинные мышцы малого таза, от части межрёберные!
Благоприятно действует на глубинные, меж позвонковые мышцы!
А ягодичные мышцы и мышцы поясницы - растягивает, как и мышцы тазобедренного сустава.
Вообще очень полезное упражнение, как и все остальные в этих роликах Кисёныша!
Это целая методика такая есть. Для оздоровления позвоночника и суставов...

[BOBO]

Бубновский вообще гений, моё мнение, классный дядька!

Да, дядька не плохой!
Вовремя собрал в кучу и запатентовал в России, как свою методу, всё полезное и правильное из подобных направлений из-за рубежа и других смежных методик оздоровления!..
Молодец, конечно, можно сказать...

[Xena]

пасибо!!! вот и я хочу с кольцами.. ты с какого месяца ребёночка носила в нём? удобно??

Ггг, я попробовала с рождения, у меня сразу не получилось выровнять его как надо, а малая тот еще живчик, жизни давала, я его забросила. Потом месяца в три твердо решила научиться - решила, что я ж не тупее других, изучила тот сайт, и носила до года примерно Поэтому учись заранее, пока время есть а вобще слинг с кольцами до двух лет можно использовать.