151 ответов в этой теме

[merQ]

beylbom:

А продвинутые что, делают "недостаточное количество жимов и отжиманий"? Мало жмут? )

родвинутые уже вышли на продвинутый уровень, у них уже все что могло вырасти на руках от жимов и отжиманий выросли и им надо добавлять прямые упражнения.

 

beylbom писал 08 Сент 2016 - 20:24:

Если этой базы недостаточно, почему новичкам не бомбить руки по полной, чтобы у них "реализовывался потенициал" и они не спрашивали, почему у них

Чтобы не отвлекать их от более важных упров.

[beylbom]

Quote

у них уже все что могло вырасти на руках от жимов и отжиманий выросли и им надо добавлять прямые упражнения.

 

А если бы сразу добавили, выросло бы больше. И ничего не надо было бы добавлять, и не жаловались бы, почему руки не выросли, а тока сисяндры.

 

Quote

не отвлекать их от более важных упров.

 

Что означает "не отвлекать"? Упры не одновременно же делаются, а последовательно.

 

---

 

В общем, как-то в статье не обосновано деление на "продвинутых" и "новичков" по степени вовлекаемости упров. Постулировать то это можно, а вот почему?

вот если новичок не умеет штангу держать, и гантели.. по этому критерию его можно отделить от продвинутого. Но как только он учится технике выполнения (элементарная вещь), от продвинутого он по большому счету отличается только рабочими весами. ИМХО.

Сообщение изменено: beylbom (09 сентября 2016 - 03:44)