1036 ответов в этой теме

[BigHo]

Mens.Fitness.2005.05
Русское издание.


Ссылка назакачку - в следующем посте.

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.05.jpg    22,31К   112 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (14 октября 2005 - 10:42)

[BigHo]

Тело:
djvu, rar, 7.8Mb

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.05.rar    7,69Мб   6621 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (14 октября 2005 - 10:42)

[BigHo]

Mens.Fitness.2005.09
Русское издание.

Три части. Ссылки - ниже.

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.09.jpg    17,84К   67 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (14 октября 2005 - 03:28)

[BigHo]

Часть первая. 9 Мб

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.09.part1.rar    9Мб   4314 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (14 октября 2005 - 03:51)

[BigHo]

Часть вторая. 9 Мб.

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.09.part2.rar    9Мб   4349 Количество загрузок

[BigHo]

Часть третья, последняя. 6.5Мб

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.09.part3.rar    6,44Мб   544 Количество загрузок

[BigHo]

conair посвящается.


Muay Thai The Art of Fighting

by Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad and James Cartmell

Прикрепленные файлы

•  Muay_Thai___The_Art_of_Fighting.pdf    5,74Мб   1363 Количество загрузок

[BigHo]

Mens.Fitness.2005.10
Русское издание.

Ссылки на три части - ниже.

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.10.jpg    20,16К   87 Количество загрузок

[BigHo]

Часть первая, 9Мб.

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.10.part1.rar    9Мб   4527 Количество загрузок

[BigHo]

Часть вторая, 9Мб.

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.10.part2.rar    9Мб   4277 Количество загрузок

[BigHo]

Часть третья, последняя. 7,7Mб

Прикрепленные файлы

•  Mens.Fitness.2005.10.part3.rar    7,59Мб   4255 Количество загрузок

[conair]

conair посвящается.

BigHo прекрасное издание. Спасибо!

П.С.: Буду рад оказать и тебе какую нибудь помощь.
Если что-то потребуется с "немецкого региона", то напиши. Помогу чем смогу.

[conair]

BigHo

У тебя случайно книг Самойлова В.И. нету? Если таковы есть, то будь человеком, скинь пожалуйста.

[BigHo]

conair
"Будем паискать"...

[BigHo]

Patricia Deuster , The Navy SEAL Physical Fitness Guide
ISBN 1578261066 | 2002 Year | PDF | 15,8 Mb | 282 Pages

Книга о физподготовке "Морских котиков".
Куча таблиц, программы.
Тут можно пролистать.

Две части.
Первая - 8 метров.

Прикрепленные файлы

•  US.Navy.SEAL.Physical.Fitness.Guide.part1.rar    8Мб   1839 Количество загрузок

[BigHo]

Часть вторая, последняя. 7 метров.

Прикрепленные файлы

•  US.Navy.SEAL.Physical.Fitness.Guide.part2.rar    7,26Мб   10967 Количество загрузок

[BigHo]

По просьбам трудящихся, выкладываю последний на сегодняшний день WinRar.3.51.Ru которым пакуются книги.

Прикрепленные файлы

•  wrar351ru.exe    1,08Мб   672 Количество загрузок

[BigHo]

Опять же, по просьбам всё тех же трудящихся , выкладываю DjVuReader. Версия 2.0.0.26.
C оффсайта не качается...

Замечательная программа для просмотра файлов *.djv, *.djvu
rar, 1.4 Мб
Инсталляции не требует. Распаковать архив и можно юзать.

Прикрепленные файлы

•  djvureader.2.0.0.26.rar    1,39Мб   818 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (06 ноября 2005 - 06:09)

[BigHo]

Ну и, для комплекту, напоминаю, что .pdf файлы, кроме тяжеленного Acrobat Reader'a, можно смотреть Foxit PdfReader

1.1 Мб. В архиве - один экзешник. Распаковываем куда надо, один раз запускаем руками. Он становится приложением по умолчанию для .pdf
Очень редко глючит со сложными документами, насыщенными фотками. Тогда открываем по-старому Акробатом.

Прикрепленные файлы

•  pdfReader.jpg    13,81К   34 Количество загрузок

Сообщение изменено: BigHo (06 ноября 2005 - 06:23)

[Bayer]

Книги:
Тайны продуктов питания ~4 Mb.
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Пища всегда была нашей естественной и неизбежной потребностью, но отношение к ней менялось с изменением социальных условий.
Красноречивым свидетельством этого является тот огромный интерес к разнообразным продуктам питания, к их природе и свойствам, который проявляет сегодня каждый из нас. Только, достигнув высокого уровня жизни и культуры, человек,свободный от проблемы — где и как добыть пищу, имеет возможность выбирать из огромного ассортимента высококачественных продуктов то, что отвечает его вкусу, что полезнее и нужнее ему, и не только выбирать, но и руководить своим питанием, строить его сообразно требованиям науки о питании и запросам собственного организма.
Эта книга — отклик на живой интерес самых широких слоев населения ко всем «таинствам», связанным с пищей и питанием.
Читатель узнает о том, какие «тайны» хранят привычные для нас продукты, каковы их свойства и физиологическая ценность; что и как ели наши предки, откуда родом наша пища; познакомится с современной техникой пищевой индустрии, с химией в пищевой промышленности.
Каждый найдет в этой книге что-то неожиданное и интересное для себя.
Издательство „Пищевая промышленность" Москва 1972
</span><span style='font-size:8pt;line-height:100%'>(с)http://kpnemo.ru</span>

Per Tesch - Target Bodybuilding 5,7 Mb. На русском языке. 2004г.
Пароль на архив: Per Tesch
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Книга позволяет спортсменам "заглянуть внутрь" своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Даны примеры программ для различных уровней подготовки.</span>
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>(с)http://igf.webtalk.ru/</span>

Стюарт МакРоберт "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями" 2,5 Mb
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>В этой книге дано подробное техническое описанеие самых эффективных упражнений для силовых видов спорта. Большой объем архива связан с тем, что в книге много фотографий.</span>

Стюарт МакРоберт "Думай! Бодибилдинг без стероидов"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>В книге подробно описана принципиально новая методическая система, совершившая революцию в любительском бодибилдинге! Достаточно сказать, что сам Джо Уайдер оценил труд МакРоберта как сенсацию. После выхода книги в 1991 году, она переиздавалась 6 раз! Методическое пособие Стюарта МакРоберта справедливо расценивают как "библию" любого начинающего культуриста.</span>

Стюарт МакРоберт "Думай 2"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Второе, переработанное издание ставшей культовой книги. Несколько лет работы консультантом и тренером внесли свои коррективы в методику. К сожалению, книгу сильно сократили при переводе.</span>

Стюарт МакРоберт "Жим лежа — 180 кг!"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Специальная программа тренировок для тех, кто хочет довести свой жим лежа до 180 кг.</span>

Стюарт МакРоберт "Руки титана"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Специальная программа тренировок для рук.</span>

Фалеев А.В. Анти-МакРоберт или Думай! по-русски 0,5 Mb
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Книга любезно предоставлена B_W </span>

http://athlete.ru/download/powerlifting_russian_guide.zip

Майк Ментцер "Супертренинг"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Альтернативный взгляд на высокоинтенсивный тренинг. Весьма радикальный, кстати </span>

http://www.athlete.ru/download/arnold_schwarzenegger_encyclopedia_book_1.zip
http://www.athlete.ru/download/arnold_schwarzenegger_encyclopedia_book_2.zip

Джадд Биасиотто "Как стать… элитой"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Сборник лекций одного из известных спортивных психологов Д. Биасиотто. Джадд — бывший пауэрлифтер, установил 4 мировых и множество других рекордов. Шокировал всё мировое спортивное сообщество, когда при весе тела 59 кг присел со штангой весом 273,5 кг. Просто потрясающая книга по мотивации. Учит побеждать не только в спорте, но и в жизни. Рекоменую всем (даже тем кто не занимается бодибилдингом).</span>

Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1971 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1972 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1973 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1974 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1975 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1977 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1979 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1980 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1981 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1982 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1983 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1985 год.
Тяжелая атлетика. Ежегодник. 1986 год.
Черняк А.В. Методика планирования тренировки тяжелоатлета. 1978
Муравьев В.Л. Жми лежа. 2001
Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. 1986
Тяжелая атлетика. Учебник для ИФК. Под ред. Воробьева А.Н. 1981
Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. 1985
Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. 1977
Зациорский В.М. Биомеханика двигательного аппарата человека. 1981
Верхошанский Ю.В. Основы СФП спортсменов. 1988
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>(с)gymonline.ru</span>

Статьи:
http://www.athlete.ru/download/klestov_ostapenko_as_v_silovom_sporte.zip
Роберт Спектор "Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах"
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Небольшая статья (47 страниц), содержащая все основные принципы высокоинтенсивного тренинга а также весьма показательные примеры его применения. Весьма рекомендуется к прочтению, если у вас не слишком много свободного времени, в виду небольшого объема и высокой насыщенности материала полезной информацией.</span>


Журнал Muscle & Fitness:

#2/2003 Часть 1
#2/2003 Часть 2


#9-10/2003


#3/2004


#1/2005 Часть 1
#1/2005 Часть 2


#5/2004


#6/2004
<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Muscle & Fitness (с)http://avtorov.net</span>

Кто не понял как скачивать с сервера rapidshare.de, идет сюда:
Инстукция по скачиванию

Просьба сообщать о неработающих ссылках - буду по возможности перезакачивать.

Сообщение изменено: {ADMIN} (07 мая 2009 - 11:01)

[Bayer]

Роберт Кеннеди - Крутой культуризм.
(9,29 MB, djvu, Пер. с англ. Остапенко Л. А. — М.: Терра-Спорт, 2000. - 224 с; ил. ISBN 5-93127-073-6).
Методика тренировок, правильного питания для достижения максимальных результатов.
Пароль на архив: kruToikacH

(с)http://igf.webtalk.ru/

Сообщение изменено: Bayer (17 ноября 2005 - 10:05)

[Sonya_Blade]

Bayer
спасибо!!!!!!

[Masteromsk]

Bayer
отлично
продолжай

[Bayer]

Sonya_Blade, пожалуйста

Masteromsk, продолжаем

SA Sports Illustrated Magazine - November 2005 ~30Mb
Предлагаю развлекательно-спортивное чтиво на выходные. Про ББ там нету - 1ая часть журнала про различные другие виды спорта, 2ая часть - коллекция купальников (в стиле обложки) Язык: английский
Пароль на архив: FunkySouls.com

(с) FunkySouls.com

Прикрепленные файлы

•  SIll.jpg    30,69К   137 Количество загрузок

[Bayer]

И еще чуть-чуть:

IronMan #4 2004

Прикрепленные файлы

•  _IM4_35_2004.pdf    5,69Мб   1872 Количество загрузок

[Bayer]

Бодибилдинг: баланс красоты и здоровья

Эдвард Коннорс, Литер Гримковски, Тим Кимбер, Майкл МакКормик
Фаир-Пресс Москва 2002. Формат: djvu
Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика.
Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои достижения, помогут быстро добиться желаемого результата. Используя набор инструментов, предложенных в книге,- тренинг, питание, восстановление, психологическую подготовку, вы получите фантастические результаты: совершенную красоту здорового тела!
Для широкого круга читателей.

©otvali.net

Прикрепленные файлы

•  BuildingBULK.rar    3,96Мб   717 Количество загрузок

Сообщение изменено: Bayer (21 ноября 2005 - 11:16)

[Bayer]

IronMan #5 2004


©#4-5(2004) ironman.ru

Прикрепленные файлы

•  _IM5_36_2004.pdf    7,81Мб   2837 Количество загрузок

[Bayer]

Cтатьи сайта Men's Health за 2004г
~18Mb


©zipsites.ru

(на подходе.... что-то проблемы с закачкой.... уже 8ой раз пытаться буду залить )

Сообщение изменено: Bayer (23 ноября 2005 - 04:11)

[Klio]

Bayer
Маладес!

Cтатьи сайта Men's Health за 2004г
~18Mb

Это ж откуда Менс Хелс накопал столько "бесценных" знаний, аж на 18 мегабайт?! Вай-вай-вай

[Bayer]

Итак, попытка номер "фиг_знает_какой":
Cтатьи сайта Men's Health за 2004г
Часть 1

Прикрепленные файлы

•  MensHealth.part1.exe    9,54Мб   1518 Количество загрузок