449 ответов в этой теме

[MrCherdak]

С

 гнильцой лучше усваиваются

с варёным говном внутри надо жрать, так питательнее

[renepjd]

Ты съедаешь полкило желудков?

да

[renepjd]

С
гнильцой лучше усваиваются

это ты из личного опыта?

[Grillmaster]

а ты можешь подтянуться?

Куда?

[Grillmaster]

с варёным говном внутри надо жрать, так питательнее

С грязью. Как тот мужик, про которого Михалыч вчера рассказывал.

[RTR150]

...удачи тебе Лёш довести её до логического конца

Ее логический конец это образование, хорошая работа и замужество а не это вот все в безденежном виде спорта.

[Skobyelena]

Ее логический конец это образование, хорошая работа и замужество а не это вот все в безденежном виде спорта.

всё относительно, я знаю женщин которые поднялись на спорте и не плохо устроили свою личную жизнь

[sandwolf77]

девочка круглая отличница без занятий с репетитором

берет только доп.занятия по социологии в связи с интересом к этой науке, готовится отлично сдавать ОГЭ и переходить в десятый класс

как уж там может помешать 3-4 часовых тренировки в неделю получении образования, даже не знаю. надо уж быть совсем пробитым дуболом, чтобы изза силового спорта не выучится толком и не получить нормальную работу

а похудение с 68 до 58 кг в 14-15 лет уж точно не уменьшит шанс на удачное замужество, спортивные девушки явно не менее популярны, чем сильно упитанные

 

п.с. до тренажерки у нее  несколько лет в боксе и тайском боксе за спиной, не думаю что силовые тренировки для такого человека это уж прямо такой большой шаг от женственности

Сообщение изменено: sandwolf77 (08 февраля 2026 - 08:13)

[RTR150]

как уж там может помешать 3-4 часовых тренировки в неделю получении образования, даже не знаю...

Ну пока да, но логический конец (по Гене) занятий пл это же спорт высших достижений.

А это уже другие трудозатраты плюс еще и фарма.

А для себя, конечно, молодец, что занимается, до МС наверно можно у женщин дойти не конкурируя с другой деятельностью.

[*КОРНЕР*]

да

Ну желудками ты прилично набираешь белка. А вот яйцами и творогом можно бы удвоить. Даже яйцами утроить. И посмотреть на результат. Может ещё кил пять сухой массы добавишь.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (08 февраля 2026 - 09:09)

[Николай_Чернокульский]

за 12 лет занятий тяжелой атлетикой не припоминаю ни одного отказного подхода

За 12 лет можно стать мастером спорта международного класса. А каких успехов добились вы?

[poltora]

За 12 лет можно стать мастером спорта международного класса

Вы стали?

[Николай_Чернокульский]

За 2 года я добрался в весе до 75 кг до lll разряда: рывок 80, толчок 100.

[medvedm61]

За 12 лет можно стать мастером спорта международного класса. А каких успехов добились вы?

МС , лучший результат на помосте 150+180 в/к 82,5 .

[Skobyelena]

За 2 года я добрался в весе до 75 кг до lll разряда: рывок 80, толчок 100.

это конечно ну очень круто

[Виктор С]

За 2 года я добрался в весе до 75 кг до lll разряда: рывок 80, толчок 100.

Что помешало расти дальше? Травмы?

В профиле  силовые не штангиста, а почти как у меня.

Сообщение изменено: Виктор С (09 февраля 2026 - 07:12)

[Николай_Чернокульский]

Закончил школу, пошёл работать. Работал в день, 5/2. Появились свои деньги. Кабаки, девочки... Было бы кому подсказать -- нашёл бы посменную работу, и можно было бы продолжать заниматься спортом.
Дома время от времени "баловался" гирей, но левая рука искалечена, она надолго выключала из занятий. В последнее время, однако, как-то приспособился, стабильно прогрессирую... на старости лет.

[Николай_Чернокульский]

это конечно ну очень круто

Иметь lll разряд -- это позор, да? Хорошо, отныне буду свои результаты лживо удваивать, чтоб не нарываться на насмешки таких как вы.

[Grillmaster]

буду свои результаты лживо удваивать.

В этом случае потребуется ВиП (видео, или пиздабол) Здесь всё по взрослому.

[*КОРНЕР*]

Иметь lll разряд -- это позор, да? Хорошо, отныне буду свои результаты лживо удваивать, чтоб не нарываться на насмешки таких как вы.

Если третий разряд удвоить получится шестой. Уже неплохо.

[Сергеев]

Что помешало расти дальше? Травмы?

В профиле  силовые не штангиста, а почти как у меня.

На аватарке Николай толкает кажись штангу 92,5, это тоже профиль.

[medvedm61]

Закончил школу, пошёл работать. Работал в день, 5/2. Появились свои деньги. Кабаки, девочки... Было бы кому подсказать -- нашёл бы посменную работу, и можно было бы продолжать заниматься спортом.
Дома время от времени "баловался" гирей, но левая рука искалечена, она надолго выключала из занятий. В последнее время, однако, как-то приспособился, стабильно прогрессирую... на старости лет.

В Кузбассе хорошая школа тяжелой атлетики , во многих городках до сих пор есть секции по та , работает школа олимпийского резерва по тяжелой атлетике .

[Николай_Чернокульский]

На аватарке Николай толкает кажись штангу 92,5, это тоже профиль

Это первый подход. Тогда я толкнул 100. Тренер гнал меня на 102,5, но я забздел, и правильно сделал: из подседа встал еле-еле.
Потом тренер долго бухтел -- не на одного меня, на всех -- что ещё при троеборье королём был тот, кто был королём в толчке, а уж в двоеборье -- тем более; что разрыв между рывком и толчком должен быть максимальным. Мы-то, дети, не понимали, что тренировку надо начинать с проблемного упражнения, а начинали по инерции с рывка, делали по 6 отказных подходов, и что оставалось на остальное?!.

[Skobyelena]

Иметь lll разряд -- это позор, да? Хорошо, отныне буду свои результаты лживо удваивать, чтоб не нарываться на насмешки таких как вы.

ты-же не указал в каком возрасте, а я посчитал что в почтенном, а если так, то это вообщето общемассовый разряд в те годы считался, ну и то что это произошло за

 

За 2 года я добрался в весе до 75 кг до lll разряда: рывок 80, толчок 100.

 тренинга, тоже как-бы говорит само за себя, ни чего личного, просто констатация факта)

 да может ещё и тренер был так себе "тренер" таких тоже хватало в те годы 

[Николай_Чернокульский]

потребуется ВиП (видео, или пиздабол) Здесь всё по взрослому

Ну тогда максимум, что смогу предъявить сообществу -- позорный, позорный жим пары двухпудовок на три раза.

Сегодня спросил у тренера, какой он видел максимальный жим лёжа. Оказалось, 200 кг. Есть у нас там два еврея -- один лифтёр ростом 150 см и шириной примерно такой же -- так вот он 200 и жмёт. Другой пришёл год назад -- ручки-макаронины, однако пахал на совесть: 50×10 в четырёх подходах, и последние подъёмы явно на пределе. Однако год прошёл -- тот же самый полтинник и жмёт, и ничего не наросло, а мужик-то молодой -- года 42. На кой хрен в спортзал ходит, если не хочет прогрессировать?

[medvedm61]

Это первый подход. Тогда я толкнул 100. Тренер гнал меня на 102,5, но я забздел, и правильно сделал: из подседа встал еле-еле.
Потом тренер долго бухтел -- не на одного меня, на всех -- что ещё при троеборье королём был тот, кто был королём в толчке, а уж в двоеборье -- тем более; что разрыв между рывком и толчком должен быть максимальным. Мы-то, дети, не понимали, что тренировку надо начинать с проблемного упражнения, а начинали по инерции с рывка, делали по 6 отказных подходов, и что оставалось на остальное?!.

Вы что там в детстве сами тренировались , тогда про какого тренера речь идет ? И я по прежнему не понимаю , про какие отказные подходы ты говоришь ?

[Skobyelena]

жим пары двухпудовок на три раза.

если это сейчас жмёшь, то это очень достойно

[Николай_Чернокульский]

Жаба давит купить штатив для одноразовой съёмки.

[Николай_Чернокульский]

если это сейчас жмёшь, то это очень достойно

а lll разряд в юности -- это смехотворно?! Между прочим, тогда я двухпудовку даже одной рукой пожать не мог, не говоря уж о паре двумя, хотя над головой держал штангу 100 кг.
Впрочем, теперь у меня вес 96 кг, а не 70...

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (09 февраля 2026 - 01:14)

[Виктор С]

Николай, на форуме много разных участников разного возраста. Есть те, кто слабее тебя, есть те, кто сильнее.

Ну тогда максимум, что смогу предъявить сообществу -- позорный, позорный жим пары двухпудовок на три раза.

С учетом травмы левой руки можно прогрессировать в гирях в ВФГС или в белорусском жиме гирь НАП.

Лишь бы была радость от тренировок, а прогрессировать лучше там, где есть перспектива.

Сегодня спросил у тренера, какой он видел максимальный жим лёжа. Оказалось, 200 кг. 

Тренер - ортодоксальный силовик?)

Критерии крутизны в жиме лежа могут быть разные.

Например 100х100 может не пожать тот, кто жмет 200х1. Хотя и первый не осилит результаты второго.