мне уравновешеность дает, + цитрулин + zma еще.
а на сон мне габа торкает, спишь дольше, только фильмы задалбывают, если бы делать запись, то сценарии блокбастеров можно было бы записывать и продавать)) мелатонин такой же эффект и в кино не надо идтить)