224 ответов в этой теме

[rechedo]

Гормоны - это программа, которую не поменять.

Лечение того же гипогонадизма - это мракобесие и миф.

Ежели хочешь сломать программу - въеби сустанона!

Но только с головой.

Ежели своей башки нету, найди хомо сапиенса, чтобы потом о стену не убиваться.

Всё просто в этом мире - мозга нету, сиди тихо и не выёбывайся.....

 

Лекцию закончил.

Спасибо за внимание.

Анатолий, вы сами худели когда-нибудь при гипогонадизме и когда у тебя эстрогены в топе? Или сразу начали "ломать программу"? Просто интересно. В некоторых местах не согласен с вами.

[Akima4]

Господа подскажите , зная свой потенциал в протоколе 3 на 10 , можно определить 3 ×5 , допустим 3 на 10 делаю 100кг , сколько тогда будет 3 на 5

[rechedo]

Большая вероятность, что гормоны и обменка в норме, что не мешает алко-жиро-дрищу не фигуру в порядок приводить, а выискивать в книгах с бредом отмазки и оправдания своей чмошности и лени. 

Ой, пуфи, так никто не призывает его оправдываться, просто если худеть, то надо всё учитывать, а не только диету. Иногда чел сидит на дефиците честном, но у него с гормонами бедам полная. Поэтому нихуя он толком не похудеет. Я вот в частности свой опыт пишу. Худеть при гипогонадизме и пытаться чето там сохранить по ММ - это такая хуйня, если честно. Это очень долгий и муторный путь, реально слажный путь. Организм итак нихуя нормально не восстанавливается, а ты его ещё заставляешь сидеть на дефиците, он там вообще ахуевает.

Сообщение изменено: rechedo (05 December 2022 - 10:59)

[puffi88]

Ой, пуфи, так никто не призывает его оправдываться, просто если худеть, то надо всё учитывать, а не только диету. Иногда чел сидит на дефиците честном, но у него с гормонами бедам полная. Поэтому нихуя он толком не похудеет. Я вот в частности свой опыт пишу. Худеть при гипогонадизме и пытаться чето там сохранить по ММ - это такая хуйня, если честно. Это очень долгий и муторный путь, реально слажный путь. Организм итак нихуя нормально не восстанавливается, а ты его ещё заставляешь сидеть на дефиците, он там вообще ахуевает.

Нужно заниматься тем, что получается и не мучить себя. 

[RTR150]

Господа подскажите , зная свой потенциал в протоколе 3 на 10 , можно определить 3 ×5 , допустим 3 на 10 делаю 100кг , сколько тогда будет 3 на 5

http://frs24.ru/st/m...-lezha-raschet/

Можно примерно через 1ПМ вычислить.

Тут мне больше понравилась формула О"Коннор, получилось на пять 111кг.

[Quartus]

сколько тогда будет 3 на 5

А куда спешить.

Сделать пирамидку, начиная с 10ПМ+N прибавлять +N кг на каждом подходе по 5 повторений.

[oscid]

Господа подскажите , зная свой потенциал в протоколе 3 на 10 , можно определить 3 ×5 , допустим 3 на 10 делаю 100кг , сколько тогда будет 3 на 5

Дано 3х10 100 кг
3х10=1х12
3х5=1х7
12-7=5
1 повтор 2-2.5 %
5х2.5%х100 кг= 12.5 кг
5х2%х100 кг = 10 кг

Итого 3х5 110-112 кг

[Grillmaster]

Математики, блять.

[IDKFA]

Магия числе

[Горец67]

Математики, блять.

только математика эта относительна)
Фактор выносливости при разных повторах)
Человек не робот)))

[Горец67]

Магия числе

Хуягия))))?

[IDKFA]

Хуягия))))?

Хуягия хуисле ))

[Анаболий Метанович]

Анатолий, вы сами худели когда-нибудь при гипогонадизме и когда у тебя эстрогены в топе? Или сразу начали "ломать программу"? Просто интересно. В некоторых местах не согласен с вами.

Я более 40 лет на стероидах, мне насрать на гипогонадизм и анализы на половые гормоны.

Из подопечных есть люди возрастные, у кого тестостерон был ниже 9 на начало занятий.

После нескольких лет тренинга на ААС (кто понимал, на что шёл и сам принял сие решение), народ доволен, радостен, весь в своих достижениях и жаждет бОльшего на поприще изменения себя внешне и внутренне.

Кто не решился, нервно дрочат в сторонке на листочки с анализами на половые гормоны и кломифенотерапию.

Жаль долбоёжиков, но у каждого своя судьба.

[AnatolyR]

подскажите , зная свой потенциал в протоколе 3 на 10 , можно определить 3 ×5 , допустим 3 на 10 делаю 100кг , сколько тогда будет 3 на 5

У Диско была таблица в экселе

[merQ]

Так у всех по разному. Билдеряне с каждым килограммом жестко теряют повторения, а лифтеры могут к весу на два раза накинуть еще килограмм 15-20 и сделать на раз

[Hosen44]

Анаболий Метанович,
​Анатолий, а пролактин как отслеживали? С эстрадиолом все-таки понятнее..
 

Не, я на курсах, где тренболон и дека, всегда слежу за пролактином и он всегда в референсах, Достинекс помогает

На деке, кстати, пролактин не так сильно вверх ползёт, как на тренболоне.

Так что здесь скорее всего просто некая индивидуальная особенность на деке проявляется

[oscid]

только математика эта относительна)
Фактор выносливости при разных повторах)
Человек не робот)))

Само собой. Но прикинуть вес хватит.

[Анаболий Метанович]

Анаболий Метанович,
​Анатолий, а пролактин как отслеживали? С эстрадиолом все-таки понятнее..
 

Анаболий Метанович писал 27 Сент 2021 - 18:27:

Не, я на курсах, где тренболон и дека, всегда слежу за пролактином и он всегда в референсах, Достинекс помогает 

На деке, кстати, пролактин не так сильно вверх ползёт, как на тренболоне.

Так что здесь скорее всего просто некая индивидуальная особенность на деке проявляется 

 

Не, уже не слежу

Один раз на одном курсе последил и понял, что всё это хуета.

Теперь, когда ставлю трен (трен обычно 200 в неделю) с декой, то просто тупо принимаю 1/2 таба Достинекса раз в 2 недели.

[Михалы4]

Я более 40 лет на стероидах, мне насрать на гипогонадизм и анализы на половые гормоны.

Из подопечных есть люди возрастные, у кого тестостерон был ниже 9 на начало занятий.

После нескольких лет тренинга на ААС (кто понимал, на что шёл и сам принял сие решение), народ доволен, радостен, весь в своих достижениях и жаждет бОльшего на поприще изменения себя внешне и внутренне.

Кто не решился, нервно дрочат в сторонке на листочки с анализами на половые гормоны и кломифенотерапию.

Жаль долбоёжиков, но у каждого своя судьба.

 

Вадим Доча чуть не умер от инфаркта. Андрей Луценко чуть не умер от рака щитовидной железы.

 

А ведь наверняка есть и такие, кто умерли.

 

Химка – это не бесплатный бонус. За всё надо платить. И платят все, без исключения.

[rechedo]

Я более 40 лет на стероидах, мне насрать на гипогонадизм и анализы на половые гормоны.

Из подопечных есть люди возрастные, у кого тестостерон был ниже 9 на начало занятий.

После нескольких лет тренинга на ААС (кто понимал, на что шёл и сам принял сие решение), народ доволен, радостен, весь в своих достижениях и жаждет бОльшего на поприще изменения себя внешне и внутренне.

Кто не решился, нервно дрочат в сторонке на листочки с анализами на половые гормоны и кломифенотерапию.

Жаль долбоёжиков, но у каждого своя судьба.

Кломид терапия для тех, кто боится лезть на экзогенный тест) И она работает, например на мне, но я всё, прошел через этот путь. Как бы да, при гипогонадизме на кломиде себя лучше чувствуешь, объективно. Но побочки не радуют.

Кломид терапия это как мостик между гипогонадизмом и экзогенным тестом)

 

Но мы щас не про кломид терапию говорим, а про то, что всё равно важно какие гормоны, даже когда ты натурал, да ещё и с гипогонадизмом и ты пытаешься чето там худеть.

Сообщение изменено: rechedo (07 December 2022 - 12:55)

[rechedo]

Вадим Доча чуть не умер от инфаркта. Андрей Луценко чуть не умер от рака щитовидной железы.

 

А ведь наверняка есть и такие, кто умерли.

 

Химка – это не бесплатный бонус. За всё надо платить. И платят все, без исключения.

Ну можно начать с того, что... Вадим Доча какие дозировки в себя кидал и что он творил со своим организмом, ты помнишь?)) Вадим Доча просто жестил, с похуизмом на всё смотрел. Как в тренировках (долбил огромные веса, перегружал себя вечно), так и во всем остальном. Его даже врачи предупреждали, а он всё равно занимался и долбил себя нагрузками. Итог по-моему очевиден. Поэтому пример с дочей вообще ни к месту. Луценко чем занимался?

 

Просто есть безбашенные люди, которые срали на пкт и на анализы, которые заливают в себя огромные дозировки всякого говна. Но зачем на них смотреть? Можно также угробить себя обычной едой или сверхнагрузками и потом везде об этом писать, ну вот смотрите он жрал и умер, поэтому не жрите.

 

Одно дело для здоровья, аккуратно с контролем анализов, другое дело, когда ты хочешь сверхрезультатов и какие-то титулы завоевать - за все это будешь платить.

Сообщение изменено: rechedo (07 December 2022 - 01:02)

[rechedo]

Нужно заниматься тем, что получается и не мучить себя. 

Ты человек с мозгами должен понять, что в самом начале пути НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ, будут ошибки, будешь набивать шишки. Поэтому пусть набивает, главное, чтобы умнел и становился лучше.

[Семён]

Андрей Луценко чуть не умер от рака щитовидной железы.
Химка – это не бесплатный бонус. За всё надо платить. И платят все, без исключения.

твоя манера просто клеветать на человека незная истинной причины, и как всегда приплетая химию, отвратительная. За многочисленные попытки оклеветать различных людей в плане здоровья, надо банить надолго

[Михалы4]

Одно дело для здоровья, аккуратно с контролем анализов, другое дело, когда ты хочешь сверхрезультатов и какие-то титулы завоевать - за все это будешь платить.

 

Платить будешь в любом случае. Химка это как наркотики – вред начинается уже с минимальной дозировки. 

 

24:30 – алкогольный конвейер

 

Замените алкоголь на стероиды и ничего не изменится. Стероиды "под контролем", "для здоровья" – это замануха.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (07 December 2022 - 01:32)

[swistl]

Платить будешь в любом случае. Химка это как наркотики. Вред начинается уже с минимальной дозировки. 

Вот же ж балбес дремучий)))

[Михалы4]

Вот же ж балбес дремучий)))

 

В зеркале.

[merQ]

Химия - химия,

Вся жопа от уколов синяя!

 

В памяти интернетов остаются только "выжившие"

Сколько полегло от нее - точно не знает никто, но абсолютно точно все знают, что такие есть

Сообщение изменено: merQ (07 December 2022 - 06:29)

[МихаилВ]

Платить будешь в любом случае. Химка это как наркотики – вред начинается уже с минимальной дозировки.    24:30 – алкогольный конвейер   Замените алкоголь на стероиды и ничего не изменится. Стероиды "под контролем", "для здоровья" – это замануха.

Приведу некий факт - предлагаю Вам его оспорить:  "жизнь - это процесс со стопроцентным летальным исходом".

Ваша защита точки зрения "стероиды == вред" выглядит как матерый фанатизм. Инет большой и в такой помойке можно годами добывать/публиковать негатив по стероидам.

Вопрос - вы всерьез не видите примеров пользы от применения стероидных средств? Или удовольствуетесь вескими контр-аргументами в виде чернухи гипер-дозировок стероидных средств?

повторенное три раза становится истиной" (с) Кэррол?

Вы себе нормально представляете классическую медицину без того же вредоносного алкоголя? Или, скажем, индустрию ароматов?

[puffi88]

Ты человек с мозгами должен понять, что в самом начале пути НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ, будут ошибки, будешь набивать шишки. Поэтому пусть набивает, главное, чтобы умнел и становился лучше.

Для нежрания говен и алкашки не нужен ум. И ошибку где совершить, не понятно. Не жри и все. Это даже не действие. Это бездействие. 

[merQ]

Для нежрания говен и алкашки не нужен ум. И ошибку где совершить, не понятно. Не жри и все. Это даже не действие. Это бездействие. 

 

Приведу некий факт - предлагаю Вам его оспорить:  "жизнь - это процесс со стопроцентным летальным исходом".

Ваша защита точки зрения "алкашка == вред" выглядит как матерый фанатизм. Инет большой и в такой помойке можно годами добывать/публиковать негатив по алкоголю.

Вопрос - вы всерьез не видите примеров пользы от приема алкоголя? Или удовольствуетесь вескими контр-аргументами в виде чернухи гипер-дозировок алкогольных напитков?

повторенное три раза становится истиной" (с) Кэррол?

Вы себе нормально представляете классическую медицину без того же вредоносного алкоголя? Или, скажем, индустрию говна?