363 ответов в этой теме

[ROM256]

Жира дофига)

[Andy_Two]

Жира дофига)

 

Худей тогда ))

[puffi88]

Можешь даже упры для этого сюда закинуть. Бесплатно, естественно. )

Так уже поздно. Человек накачал подмышкой какой-то ком. Как говорит Puffi:" вначале найди инструкцию"

[Мастадонт]

Жира дофига)

В натурашку по другому никак. Пора бы понять.

[rihad]

rihad, которые до завтрака, а которые после завтрака? )

Это еще не конец, еще 4кг осталось ) Психологически мне интересней набрать по 100гр в неделю до рост-99 (72кг) и их рекомпозить, чем сушиться до ИМТ 18 и там как-то чисто набирать. Причина проста: набор обычно чередует ожирение с рекомпозом, а рекомпоз на поддержке это всегда только улучшение.

[Andy_Two]

rihad, я к тому, что до завтрака бицок по идее на фотке должен быть "пустой" или "сдутый", как у Осцида ну и у меня, а после завтрака уже "надутый" или "наполненный". )) А у тебя на фотках везде одинаково. )

 

Короче ну вас нах со своими бицками, пойду я лучше на марш-бросок ходить, пока погода располагает. ))

[rihad]

Andy_Two, до завтрака все. А вот через 5 минут после завтрака. Макароны, кусочек сливочного масла, 3 сосиски куриные, 3 яйца куриных.

[oscid]

Форма руки напоминает рукибазуки.
Не синтолил бицок?

На пампе жеж

[Мастадонт]

до завтрака все

Обьем битки какой?

[Dem.]

А вот

предплечье огонь, бицок норм, если трицепс подтянуть, то будет эталон.

[Dimik]

[Arik]

Dimik,нихуясебе

[rihad]

Обьем битки какой?

Обхват прямой расслабленной руки 34.1. Согнуто и напряженно как на фотках - 35.5.

[oscid]

Обхват прямой расслабленной руки 34.1. Согнуто и напряженно как на фотках - 35.5.

 

А что такая маленькая экскурсия? Жир невозможно напрячь? © ))

[Мастадонт]

Обхват прямой расслабленной руки 34.1. Согнуто и напряженно как на фотках - 35.5.

Конь

[rihad]

Расслабленный бицепс (прямая рука) автоматически означает напряженный трицепс, поэтому разница не такая большая.

[oscid]

Расслабленный бицепс (прямая рука) автоматически означает напряженный трицепс, поэтому разница не такая большая.

 

У меня 31-35,5  как так?

[Dimik]

А что такая маленькая экскурсия? Жир невозможно напрячь? © ))

главное - видуха (с)

[Kuznets]

Обхват прямой расслабленной руки 34.1. Согнуто и напряженно как на фотках - 35.5.

сдается мне, что либо я не так меряю, либо у кого-то метр поломанный, но у Рихада объём бицепса визуально значительно больше, чем у меня, но у меня сегодня утром был 35

Миниатюры

• 

[Dimik]

У меня 31-35,5  как так?

у тебя норм, у меня 40 (с копейками) - 45 (без копеек), памп 47
мож у рихада синтол

[Анаболий Метанович]

Это несерьёзно....

Ежели меньше 40, то разговоры про штангу и гантели, типа я качаюсь, даже заводить-то стыдно...

[Stas R]

сдается мне, что либо я не так меряю, либо у кого-то метр поломанный, но у Рихада объём бицепса визуально значительно больше, чем у меня, но у меня сегодня утром был 35

предплечье Рихада сбивает с толку. Имхо одинаковый объём , если не больше.

[Kuznets]

Это несерьёзно....

Ежели меньше 40, то разговоры про штангу и гантели, типа я качаюсь, даже заводить-то стыдно...

а я только начал недавно   , но да, стыдновато )))

[oscid]

сдается мне, что либо я не так меряю, либо у кого-то метр поломанный, но у Рихада объём бицепса визуально значительно больше, чем у меня, но у меня сегодня утром был 35

Он небольшого роста. Руки короче. Кажется больше. Чит ростом и короткими руками

[Мастадонт]

Это несерьёзно....

Ежели меньше 40, то разговоры про штангу и гантели, типа я качаюсь, даже заводить-то стыдно...

Метаныч, раздел химиков в другом месте. В натурашку 36 предел.

[Анаболий Метанович]

а я только начал недавно   , но да, стыдновато )))

Дык я тоже в своё время с 32-х начинал....

Пока 40 не набрал, из качкового подвала не вылезал...

Стыдобища!

[Анаболий Метанович]

Он небольшого роста. Руки короче. Кажется больше. Чит ростом и короткими руками

Гоблин, хуле....

[Stas R]

rihad,замерь размах рук. Интересно сравнить. Хотя решают пропорции, а не абсолютные показатели.

размах человеческих рук равен его росту (С)

[Анаболий Метанович]

Метаныч, раздел химиков в другом месте. В натурашку 36 предел.

У меня предплечье 36....

Гы-гы-гы...

[rihad]

У меня 31-35,5  как так?

Трицепс меньше развит.

Давайте теперь фотки трицепса. Начинается тема "трицепс стоит". Так и дойдем.