237 ответов в этой теме

[gelert]

Фемидочка

Не, я тебе предлагаю выпить. Сам я не пьющий.

[Серега КЗ]

Занимаюсь 1 год
начинал с жима 80 на раз, щас 140 в прошую среду пожал!
жим идет хорошо что и радует!
по массе, был 78кг, щас 90кг!
само что прет, что получаю кайф от поднятия железа, от отражения в зеркале, видно, не зря год пахал!

[al65]

У меня сегодня ровно 4 месяца

Если бы не название темы, то сразу бы спросил: "- И кого ждешь? Мальчика или девочку?" )))))))
Просто прикольно читается фраза:" - У меня сегодня ровно 4 месяца".

ЗЫ: У меня уже 30 лет стажа в этом сентябре, но были и пропуски. Армия, смена приоритетов и т.д. Последний раз начал заниматься в 1998 году и пока без перерывов.

[Жгун]

Красота

[dim73]

В зал начал ходить с 1989г и по сей день небросаю, где бы я небыл ( техникум, вуз, армия) всегда первым делом ищу качалку ну или на худой конец спортгородок.Помню приехал поступать в незнакомый город, в вуз. ничего незнаю а тренится хоца, нашел турник с брусьями притащил штук 10 кирпичей и давай круговые трени устраивать, гдето недельку так занимался пока зал ненадыбал.Вот ещё хохма была когда я через весь город тащил гирю 32кг(попеременно меняя руки) и две гантели по 10кг в сумке из спортмага.

[Игорь17]

Вот ещё хохма была когда я через весь город тащил гирю 32кг(попеременно меняя руки) и две гантели по 10кг в сумке из спортмага.

Доставка железа домой без транспорта - незабываемые воспоминания))))) Под первую свою гирю шил специальный мешочек. Зачем? Наверное стеснялся, что все увидят, что я несу (учился в 6 классе тогда).

Сообщение изменено: Игорь17 (19 октября 2009 - 09:33)

[Rent364]

5 лет,с перерывами,начал в 14,сейчас 19.

[VcRom]

Уже 7 лет но с перерывами. Так складывалиь жизненные обстоятельства, что когда женился то перестал заниматься где-то на пол года и похудел до 64 кг, а потом когда родилась дочь тоже 4-5 месяцев не тренировался. Если обобщить то начал в 20 лет, сейчас 27. Заметил уже определенную зависимость, без зала уже не могу, если не тренируюсь чувствую определенный дискомфорт, раздражительность и мышцы как бы просят нагрузку

[madmaks]

14 лет с запоями

[Yurchak]

В конце октября 3 года стукнуло... Номинально...

[steroid.in.ua]

10 лет, с них 8 профессионально

[Станозолол]

пока 2 года, но соответственно через 68лет - стаж будет 70 лет... не много не мало

[Бугор]

Еще и двух лет нету. Как занимаюсь

[Сан Саныч]

С 2000 года занимаюсь из них 2 с лишним года перерыв был!

[volod.]

Занимаюсь с детских лет (сейчас мне восьмой десяток). Сначала гимнастикой, легкой, штангой, потом увлекся, как стыдливо тогда называли атлетизмом. Сейчас это смешно звучит, но не было НИЧЕГО. Ни литературы, ни инвентаря. В зале была штанга, 2 пары гирь и деревянная школьная гимнастическая скамейка. Было бешенное желание стать сильным и, чего скрывать, красивым. Методики развития собственного тела придумывал сам на ощупь, когда доступна стала спортивная литература, убедился, что нового я для себя почти ничего не открыл. Как и все, наверное, впоследствии придавал очень большое внимание различным комплексам упражнений на мышечные группы. Но .. Все это ерунда. Как оказалось, для меня во всяком случае, ОСНОВНОЕ развитие мышечной массы идет только первые несколько лет (это мой опыт натурала). Дальше только шлифовка и колебание формы в одну другую сторону в зависимости от акцентов. Не повезло, что всю жизнь прожил в небольших городках, работа и семья занимало основное время. Тренировался в основном один, сначала на работе (благо условия позволяли и тренажеры изготовить, и место имелось, собственный кабинет). а по выходу на пенсию дома. Перепробовал большинство предлагаемых методик; росла сила, объемы менялись незначительно. Опыта применения фармы нет, да я бы и не рискнул, временный рост мышечной массы, а потом? Попробовал однажды эксперимент с питанием вес и сила быстро стала расти, но как только вес превысил 90 кг. (мой рост 171), увидел, что превращаюсь в малоэстетичное, неповоротливое, маловразумительное создание. Пришлось потратить несколько месяцев, что бы вернуть прежнюю форму. Мое сердце осталось в 60 годах в до стероидной эпохе, когда ББ были похожи на людей.
Еще считаю, что усиленный набор веса, чтобы потом его героически сжигать, терпеть муки и страдания для временного эффекта - глуповато. Все придет естественным путем само, только чуть медленней. Непередаваемое удовольствие от самого процесса тренировок ничего не может заменить.
Кстати, по моему, намека на дряблость кожи пока нет.

Прикрепленные изображения

• 

[X-TREME]

volod.

Спортивное долголетие - рулит!
Респектос от души.

[Сыч]

volod.
посмотрел из вашего профиля вы 39 г.р.? То есть вам 70 лет на фото?

[Ильнур]

Непередаваемое удовольствие от самого процесса тренировок ничего не может заменить.

во это да это по нашему

С 2000 года занимаюсь из них 2 с лишним года перерыв был!

А можно по подробней, этот перерыв общий за раз или частями в общей сложности? И как масса силовые намного упали после такого отдыха?

[nzf09]

осмысленно начал заниматься в 1м квартале 2008г сейчас стаж приближается к 2м годам.......с 2000 по 2002г профессионально занимался плаванием....в 2007г предпринималась попытка пристраться к железу, но удалось только в 2008 !

[megaMASS100]

Если посмотреть на кривую, которая получается в результате голосования...можно сделать вывод что самый "критический момент" в занятиях - это 2й год...т.к. после этого получается перестает заниматься более 50% !!! Думаю это связано с выходом на генетическое плато....что косвенно подтверждает что на пределы генетического развития выходят примерно за 2 года...

[Игорь17]

Если посмотреть на кривую, которая получается в результате голосования...можно сделать вывод что самый "критический момент" в занятиях - это 2й год...т.к. после этого получается перестает заниматься более 50% !!! Думаю это связано с выходом на генетическое плато....что косвенно подтверждает что на пределы генетического развития выходят примерно за 2 года...

Опросу почти 6 лет и результаты голосования показывают, что форумчане, чаще всех отписавшиеся в этой теме, отзанимались 2 года.

[Ives]

4 года. До этого с 8 лет спорт (сначала рукопашка, потом травма и спортивные танцы, потом опять травмы и окончательный уход в зал).
Все серьезные беды со здоровьем случались как только заходил в профессионалы. В итоге решил хватит спортов - строго - вдумчивый треннинг любителя.
По своим ощущениям более-менее полноценно и осознанно занимаюсь лишь последний год. Критерий - чем дальше, тем отчетливее понимаю, что дафига всего неизвестно, много чему прдется учиться и не факт что жизни хватит все освоить. Что радует.

П.С. тренер говорила: "...признак того, что состоялся как спортсмен: когда через 5-6 лет занятий ловишь себя на том, что необходимо отказаться от результатов в пользу работы над техникой и освоением азов"

[megaMASS100]

Игорь17 , с этим нельзя поспорить т.к. это факт ))) а я попытался сделать выводы из фактов....

[Игорь17]

megaMASS100 , интересно, кто из тех двухлетних стал 7-8 летними, такую бы таблицу в динамике.

[Ермак]

5 год уже пошел))

[megaMASS100]

Игорь17 , для этого опрос надо сделать так начало занятий -дата (год) и добавить бросил (тоже дата или год) -...но думаю второй параметр никто заполнять не будет..)))

[val6307]

24 года.

[OMFG]

Полгода в 11 классе, 3 года перерыва и вот уже год осознанных занятий со штангой )

[ProbolicSR]

Лет 6.

[gStone]

7 лет назад пошел в зал. Заниматся начал спустя три года.