183 ответов в этой теме

[Nikonor]

merQ:

Да, у каждого свой кроссфит

и самый лучший тот,который привносит разнообразие в наши и без того весёлые будни)

[puffi88]

Dimik писал 01 Сент 2014 - 13:59:

Берешь те же билдерские железки и пашешь с ними до просветления...

И это есть - суперсет . 

[Nikonor]

а самый лучший кроссфит ,это с косой девяточкой да на сенокосе,да на солнышке и что бы речка рядом....ай красота......!!!

Сообщение изменено: Nikonor (01 сентября 2014 - 05:02)

[merQ]

Quote

и самый лучший тот,который привносит разнообразие в наши и без того весёлые будни)

и приносит пользу

 

летний дачный кроссфит - вообще супер

[Пуня]

puffi88:

В кроссе этом не сразу же дрючат на убой

Почему же ты качкАм в этом отказываешь:

puffi88:

А на что сейчас новичков бросают ... не знаю . Только вижу как ксеру дают с комплексом и пошел на куй

??

...Зачем дураков в пример приводишь?

[Апостол]

Nikonor:

а самый лучший кроссфит ,это с косой девяточкой да на сенокосе,да на солнышке и что бы речка рядом....ай красота......!!!

эт мой "кроссфит", лет с 14 до 25)... галоши правда не рибок были...

[puffi88]

Пуня писал 01 Сент 2014 - 14:03:

Почему же ты качкАм в этом отказываешь:

 

??

...Зачем дураков в пример приводишь?

 

А у вас не так ? Сколько залов видел , не везде и комплекс дают . Купил абонемент и занимайся . В секции бокса , гребли , ТА  тренер тебя дрючит , а тут инструктор и ему пох на тебя. В армии встал в 6.00 и побежал 10км , каждый день , дождь -снег, тока дым из зада  , а вот сам попробуй без сержанта так делать . Любой тренер - лучше чем никакого. 

[Пуня]

puffi88, у кого "у нас"?

[Nikonor]

Апостол:

эт мой "кроссфит", лет с 14 до 25)... галоши правда не рибок были..

аналогично. я правда совсем без колошей. по началу колко было,а потом ничё,адаптировался по полной. и до сих пор по любой стерне хожу босиком без проблем

[Апостол]

Nikonor:

я правда совсем без колошей. по началу колко было

да ступни тож привычные, при любой возможности хожу босиком, прост соображения безопасности это... дед настаивал))

[Nikonor]

Апостол:

при любой возможности хожу босиком

у меня сейчас не так часто получается,к сожалению. но при возможности всегда!

[Михалы4]

Nikonor:

Да, у каждого свой кроссфит. И самый лучший тот,который привносит разнообразие в наши и без того весёлые будни.

 

[ALEXGATOR]

merQ писал 01 Сент 2014 - 14:02:

и приносит пользу

 

летний дачный кроссфит - вообще супер

А кардио просто сказка! 2-3 часа с косой да и еще 120-140 BPM - и жир сжег и сердце потренировал)))

[astrolog]

Nikonor писал 01 Сент 2014 - 14:01:

а самый лучший кроссфит ,это с косой девяточкой да на сенокосе,да на солнышке и что бы речка рядом....ай красота......!!!

 

это уже не кроссфит

[merQ]

если вместо сапогов одеть кроссовки от Рибок, то кроссфит

[Анас_hummer_Нуриев]

В любой непонятной ситуации начинай прыгать и отжиматься , и все скажут - ооооо, кроссфит!

[astrolog]

merQ:

если вместо сапогов одеть кроссовки от Рибок, то кроссфит

 

ну, если он сено покосит, потом дрова поколет, потом воды с реки наносит... и так круга три, то да - кроссфит. даже без рибока.

[andre1977lifting]

Вот немного кроссфита! 

[Andrew1113]

[size=4]Воротынцев А.И - Гири спорт здоровых и сильных
Немного старомодно конечно называется, но все же.

Сообщение изменено: Andrew1113 (13 января 2015 - 01:03)

[Andrew1113]

Лебедев И. В. - Упражнения с весовыми гирями, 1928

http://rutracker.org...c.php?t=4808915

Кроссфит?

Кстати, если добавить красивые картинки, назвать а-ля "Тотальная система тренировок со свободными весами. Опыт собранный  лучшими за 90 лет"! Хит продаж!)

Сообщение изменено: Andrew1113 (13 января 2015 - 01:17)

[Izverg]

Пуня:

то потому, что вы придумали такое модное и красивое слово. Вот все и лезут, как мухи.

 

Людям нравится коросфит потому что это действительно интересно. Тренировки проходят в соревновательном режиме. Азарт и все такое.

А что ничего там нового нет и главная методика - отсутсвие методик, это бесспорно. Удачный маркетинговый ход. Сейчас это на волне.

 

Сообщение изменено: Izverg (28 марта 2015 - 12:43)

[Пуня]

Izverg, таки да. Вот целых 9 страниц об этом и говорили.

..."слово" - в широком смысле.

[zinid]

Izverg:

и главная методика - отсутсвие методик, это бесспорно.

Скажи такое на каком-нить кроссфитовском сайте и тебя на вилы поднимут. Скажут, что у них куча методик (и разных вёдер для блевотины), и ты ничего в этом не понимаешь.

[Izverg]

zinid:

Скажи такое на каком-нить кроссфитовском сайте и тебя на вилы поднимут. Скажут, что у них куча методик (и разных вёдер для блевотины), и ты ничего в этом не понимаешь.

 

Ну это не я сказал, а Грег Глассман.

Так что все претензии к нему. ))) 

 

С адептами кросфита спорить нет никакого смысла. Они вообще ведут себя, как секта какая то.

Все очень серьезно, хотя со стороны выглядит как урок физкультуры в средней школе. 

 

Из плюсов могу отметить, что тренирующиеся по КФ, это как правило дружный коллектив, где все друг другу помогают и вообще называют себя КФсемьей. 

Я считаю, что это очень здорово, когда в коллективе такие настроения. 

Сообщение изменено: Izverg (28 марта 2015 - 04:25)

[Пуня]

Насчёт Грега Глассмана на знаю (и вообще кто это такой - не в курсе).

...Но случалось вступать в полемику несколько раз с представителями КФ.

Ацкий пиздец. Когда речь начинает заходить об именно методиках (все здесь понимают, ЧТО вкладывается в это слово) - в ответ круглые горящие глаза и потоки "вынихуянипанимаете!".

 

Один-единственный раз мой оппонент выложил то, что он громко назвал "методикой". Случилось это, правда, тогда, когда я устал спорить и "слился", но, тем не менее...

...И что же, блять, я увидел!:

http://competitorstr...ng.com/2014/08/

...вот это вот, по его мнению, - структура и методика...

 

пс. История этой тёрки - http://www.koicombat...php?f=2&t=36358

[Izverg]

Пуня:

Насчёт Грега Глассмана на знаю (и вообще кто это такой - не в курсе).

 

Основатель КФ.

Он сказал следующее - что главная методика, это отсутсвие методик.

Все тренировки разные, включают в себя элементы с разных видов спорта. Каждый раз что то новое. Поэтому организм постоянно испытывает стресс и так "закаляется". 

[toshik80]

оооо, ну и до кроссфита добрались наконец то ) а мне нравится кроссфит, активно его использую, много нового и интересного попробовал, и еще куча впереди, жаль что новоявленные кроссфитчики никак не поймут что самое главное это база!!! но как тут выше писали кроссфит эт прежде всего зарабатывание бабок на лохах и это к сожалению правда... в этом печаль кроссфита, нашего Российского

[Пуня]

Izverg писал 30 Мар 2015 - 08:26:

Основатель КФ.

Он сказал следующее - что главная методика, это отсутсвие методик.

Все тренировки разные, включают в себя элементы с разных видов спорта. Каждый раз что то новое. Поэтому организм постоянно испытывает стресс и так "закаляется". 

У нас говорят "бери больше - кидай дальше".

...Даже хороший клинок чрезмерным закаливанием можно угробить в хлам.

 

Я уж не говорю про освоение техник... Ото где цирк.))

[Виктор С]

Нравится такой КФ http://forum.steelfa...entry1057230086

Понятные цели - салотоп. Минимум оборудования, доступные упражнения, никаких прыжков, бега и движений ТА.

Однако по сути - та же круговая тренировка.

 

Но не нравятся другие схемы КФ по нескольким причинам:

- предъявляются повышенные требования к рабочему пространству и оборудованию( не в каждом зале можно так тренироваться),

- не определены границы допустимых нагрузок ССС,

- нет цифровых критериев плохо/хорошо (подсчет тоннажа, мощности не принят, а требование минимального времени неинформативно),

- нет ровесников (возможно я не владею информацией). Интенсивность и набор упражнений круговых и интервальных тренировок доступен в любом возрасте, а микс во многих схемах КФ (где прыжки, бег, движения ТА) представляется небезопасным после 50,60...

 

Хотя всегда хорошо, когда есть выбор типов физической активности. В зале инструктор за 90 кг регулярно практикует скалолазание в специализированном спорткомплексе. Считает, что на салотопе отражается.

 

[yars]

смешные в кроссфите упражнения