716 ответов в этой теме

[Анатольь]

В каком плане эффект минимальный, а от мастерона тогда какой эффект?

ну да такой же, только печень не страдает, ну если оралку жрать то да, а это если оксану вместо стана?

[TII]

ну да такой же, только печень не страдает, ну если оралку жрать то да, а это если оксану вместо стана?

Мастерон - тока если жира уже 10% и ниже.
А вот насчет оксандролона интересный вопрос.
Он намного безопаснее станазолола.
А вот как там с эффективностью?

[Дмитрий72]

а это если оксану вместо стана?

Можно и турик, и метан, и оксану. Но ИМХО самый эффективный для сушки это стан. Оксана слабая и дорогая. С ней лучше, чем без нее, конечно, но ИМХО пусть ее все же девушки используют.
 

[Кирилл_Детков]

Вы еще не забывайте что у оксаны ценник конский, ко всему прочему. И не факт что не фейк будет.

[Анатольь]

Grubman,как успехи? идет процесс?

[Grubman]

Анатольь,А как же. Все потихоньку движется... Закончил курс ЖПО 6-недельный. Очень доволен результатами. Сейчас Суст по 500 в неделю, Стан по 50 в день, ГР 20 в день. По прежнему протеиновое питание + 2 дня загрузка в неделю. Суммарный недельный дефицит около 15 000 ккал... Вроде держусь, но голод начинает намекать о себе.

Сообщение изменено: Grubman (09 июня 2014 - 03:12)

[TII]

Grubman,
Я забыл - ты не проверял случайно АЛТ и АСТ печени на станазе?

[Grubman]

Я забыл - ты не проверял случайно АЛТ и АСТ печени на станазе?

Не проверял.. Печень меня не беспокоит

[sereje4ka]

Всю тему в раздел химиков. Последние 5 страниц ни слова о диете

[TII]

Всю тему в раздел химиков. Последние 5 страниц ни слова о диете

Это происходит по причине отсутствия толерантности в разделе химия....

[Дмитрий72]

Всю тему в раздел химиков. Последние 5 страниц ни слова о диете

Тема была в разделе химия и создана, если не ошибаюсь. Там ее сочли ненужной. А реально, конечно, тема больше химическая, т.к. чтобы сушиться химию можно по сути под любое питание подогнать

[byaka77781]

Дмитрий72,

Я могу ошибаться НО....

Можно на любой химии, благодаря питанию, достигать различных нужных целей.... даже сушиться на на сусте, деке и т.д. Питание это основной инструмент.....

[Дмитрий72]

Я могу ошибаться НО.... Можно на любой химии, благодаря питанию, достигать различных нужных целей.... даже сушиться на на сусте, деке и т.д. Питание это основной инструмент.....

Можно

 

А можно ИМХО на любом питании, благодаря химии сушиться и достигать нужных целей Я сейчас не только ААС имею ввиду. В замес можно свключать ускорители обмена, препараты, которые не дадут усваиваться углеводам и т.д.

 

Посему вопрос комплаенса

 

Просто мы тут в основном пытаемся выявить некий минимакс - максимальный результат по сбросу за минимальное время. При этом ограничения по еде максимально возможное, фарма - мы за ценой не постоим Отсюда и посты в теме больше касаются фармы. Хрен ли мне обсуждать питание, если оно 300 г изолята в день? Резать мне его все равно некуда, ну разве что капельницы с аминками
 

[Grubman]

С учетом минимального состава участников темы питания в принципе, и постоянного скитания участников по одному и тому же кругу, имело бы смысл вообще объединить вес темы, касаемые питания в одну ветку обсуждения - было бы намного интересней... В ветке находились бы все заинтересованные и шанс получить ответ был бы больше. Кроме того, отпали бы многие вопросы, которые сейчас, так или иначе, дублируются в ветках УЧ, УД2, питание и т.п. В данный момент в темах питания принимают участие не более 20 человек.... Статистам как всегда пофиг....

Ps В этом месте Канадский лошадник должен возмутиться...

[Кирилл_Детков]

Grubman,

Да, общение там уже давно не тематическое и посетители одни.

[Grubman]

Да и позиция каждого за несколько месяцев общения понятна, в принципе... Весь интерес диалога для меня лично, заключается именно в разной позиции на один по сути вопрос... Да и то, что основой сушки является создание дефицита, тоже, в принципе является общим знаменателем.. А вот спсобность сделать сушку более комфортной, способность выдержать длительное ограничение - это как раз вопрос , интересующий всех. Игнорировать препараты, позволяющие добиться этого быстрее и выдержать большие лишения - вот в чём истинный интерес состоит.. Кроме того интересен вопрос цифры дефицита, способа циклирования. методов получения нутриентов и т.п.  Способов достичь одного и того же результата сотни... Главное сделать удобный для себя выбор.

Ненавижу категоричность во всех её проявлениях. Ведь только дураки не меняются.. Мы все меняем свое мнение под воздействием обстоятельств, опыта, в тм числе и чужого... Именно для этого и создан форум.

Серёжечка, если в стране обетованной химия недоступна, это не значит, что она неэффективна и вредна... Сдуру можно и хрен сломать.. Лично я согласен с твоей позицией по очень многим вопросам, но не будь столь категоричным и нетерпимым к окружающим - не факт, что завтра ты не поменяешь своего мнения.

[Grubman]

Обратил внимание, что от недели к недели объём моей загрузки все увеличивается и увеличивается... В итоге при суточном калораже в 1200-1400 ккал 5 дней объем загрузки углями уже дшел до 2500 грамм углей ( с учётом протеина получается уже 12000 ккал за выходные).. Интересно то, что это не влияет на стабильный сброс более 1 кг в среднем за неделю массы к субботе от показателей прошлой недели... Итого . получается, что за неделю поступление получается 20-21000 ккал (около 3000 в день в среднем).. Дефицит по питанию, в итоге минимальный.. При этом, судя по моим предположениям, дефицит создается только тренингом и кардио (7 кардиосессий в неделю*1200 ккал (90 минут) + 4 силовых тренировки *400 ккал)...

[Оxотник]

ИМХО

А вот спсобность сделать сушку более комфортной, способность выдержать длительное ограничение - это как раз вопрос , интересующий всех.

Во-во! Некомфорт причина отхода. 

 

В итоге при суточном калораже в 1200-1400 ккал 5 дней объем загрузки углями уже дшел до 2500 грамм углей

МНОГО!!! Тыж не на UD-2.0 Главное показать еда есть, мы не голодуем, давай кортизол катехоломиды гренин снижай, поднимай лептин синтез белка ИФР-1 Т-3 ( если оралки нет) 

Это ИМХО  у Лайла читал. 

[Игорек!]

Обратил внимание, что от недели к недели объём моей загрузки все увеличивается и увеличивается... В итоге при суточном калораже в 1200-1400 ккал 5 дней объем загрузки углями уже дшел до 2500 грамм углей ( с учётом протеина получается уже 12000 ккал за выходные).. Интересно то, что это не влияет на стабильный сброс более 1 кг в среднем за неделю массы к субботе от показателей прошлой недели... Итого . получается, что за неделю поступление получается 20-21000 ккал (около 3000 в день в среднем).. Дефицит по питанию, в итоге минимальный.. При этом, судя по моим предположениям, дефицит создается только тренингом и кардио (7 кардиосессий в неделю*1200 ккал (90 минут) + 4 силовых тренировки *400 ккал)...

Макс, а не слишком ли ты оптимистичен в оценке расхода по тренингу?
Могу ошибаться, но мне сдается, что процентов на 20-50 цифры завышены.
Или ты пользуешься ккакими-то хитрыми и точными формулами расчета? Не одним же пульсометром?

[mvald]

С учетом минимального состава участников темы питания в принципе, и постоянного скитания участников по одному и тому же кругу, имело бы смысл вообще объединить вес темы, касаемые питания в одну ветку обсуждения - было бы намного интересней... В ветке находились бы все заинтересованные и шанс получить ответ был бы больше. Кроме того, отпали бы многие вопросы, которые сейчас, так или иначе, дублируются в ветках УЧ, УД2, питание и т.п. В данный момент в темах питания принимают участие не более 20 человек.... Статистам как всегда пофиг....
Ps В этом месте Канадский лошадник должен возмутиться...

не,УД к вам не надо..а то ваши химические обсуждения слишком активны
ещё захимичу раньше времени))

[Grubman]

Макс, а не слишком ли ты оптимистичен в оценке расхода по тренингу? Могу ошибаться, но мне сдается, что процентов на 20-50 цифры завышены. Или ты пользуешься ккакими-то хитрыми и точными формулами расчета? Не одним же пульсометром?

Я не уверен в любых измерениях, связанных с сушкой.... Всё вокруг врёт и приукрашает ... Не знаю алгоритм на тренажере, но показывает расход в пределах 1200 ккал за 90 минут.. Не знаю энергозатрыты на тренировке на 10 подходов по 8-10 повторений... (примерно объем тренировки 8-17 тонн).. Но вес вроде стабильно снижается пока...  Может это особенность химического тренинга и даже сильный пережор углей на загрузке просто растит мм.... Рабочие веса во всяком случае потихоньку увеличиваются....

[Дмитрий72]

Все, сегодня последний день в жестком режиме Вечером после треньки начинаю кушать нормально, чтобы в субботу на все включено не склеить ласты от обжорства Начинаю слазить с Т3. Очень неплохо себя показала в конце комбинация Т3, клен и хелфаер. Вчера сфоткал итог изъебств над организмом. Уже видно мышцы на ребрах. Еще бы пару недель и форма была отличная...

Миниатюры

• 

[Grubman]

Дмитрий72,Хочется надеяться на то, что после перерыва эксперимент будет продолжен... Или форма на отдыхе это цель сушки?

[TII]

Я тут в тему "Совместные фотографии про" заглянул - ужас на х, бройлеры какие то.
Менс физик гораздо интереснее выглядит.
Дмитрий мог бы выступать, хотя там совсем молодежь в основном.
Круто, очень круто

[Дмитрий72]

Хочется надеяться на то, что после перерыва эксперимент будет продолжен... Или форма на отдыхе это цель сушки?

Я обычно подвожу форму к началу июня и потом ее поддерживаю более-менее до конца сентября. Все же летом хочется отдыхать, а такой жесткий режим этого не позволяет. Высокий пульс в покое, трясучка от клена, слабость от Т3, состояние легкой простуды из-за повышенной темп. Движения даются с напрягом и потеешь пипец На жаре высокий пульс в покое становится совсем высоким и кислорода не хватает. Вобщем не айс Кроме того, идет определенная фарма, которую надо либо прекращать, либо продолжать. Я же не могу слезть с Т3 на 2 недели и потом опять на него залезть, такое дрочево не будет щитовидке на пользу. Поэтому посмотрим насчет продолжения сушки. В легком варианте не будет дальше жирок топиться, а тяжелый на лето не есть гуд. Посмотрим.

 

Я тут в тему "Совместные фотографии про" заглянул - ужас на х, бройлеры какие то. Менс физик гораздо интереснее выглядит. Дмитрий мог бы выступать, хотя там совсем молодежь в основном.

Я не люблю форму профи. Ну это фрики без вариантов. Тело должно быть гармоничным и функциональным, а что гармоничного и функционального в 120 кг высушенной туше? Поэтому я не стремлюсь к мясу. Может быть немного руки и плечи... Мне нравится просто хорошая спортивная фигура. И иметь такую фигуру как у совсем молодежи в 37 это как раз особый кайф

[Дмитрий72]

Не отредактироваь сообщение старое, поэтому поспамлю еще свои фото, чтобы было понятно какая форма в зимний, а какая в летний период

Миниатюры

• 

[Кирилл_Детков]

Дмитрий72,

И к следующей зиме снова в исходную?

[Дмитрий72]

И к следующей зиме снова в исходную?

Где-то с середины октября и до конца января, я позволяю себе отдыхать от режима, кушать что хочу и когда хочу. Это не значит, конечно, что я совсем не слежу за формой, но вполне допускаю такой заплыв как на фото.

А исходная там была ой какая другая, я выкладывал
 

Сообщение изменено: Дмитрий72 (11 июня 2014 - 01:42)

[tigerforce]

Дмитрий, будет очень интересно посмотреть на форму после отдыха. Хорошо отдохнуть вам и, как говорится ни пуха ни фестала ))

[Дмитрий72]

Дмитрий, будет очень интересно посмотреть на форму после отдыха. Хорошо отдохнуть вам и, как говорится ни пуха ни фестала ))

Спасибо) Самому интересно на форму посмотреть, т.к. "все включено" собрался 2 недели использовать для дела и по полной) Планирую там юзать омну, гармошку, приму и инсулин