197 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Врунгель80:

тоже самое я могу спросить у тебя- есть ссылка на то что переизбыток креатина безопасен ?

То есть вы не можете подтвердить правоту своих слов, так как никаких исследований в глаза не видели? А сказали чисто из-за разыгравшегося воображения, что креатин вреден, и теперь я вам должен доказать шо ваша разыгравшаяся фантазия пораждающая паралельные реальности не является действительной реальностью?

Типа я щас буду утверждать любую хрень, а вы попробуйте опровергните? Не, не пойдет.

 

И вообще у вас профиль пустой может вы ваще шахматист, а сюда пришли пофантазировать

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (16 мая 2013 - 01:08)

[Врунгель80]

Gjkmpjdfntkm писал 16 Май 2013 - 10:08:

То есть вы не можете подтвердить правоту своих слов, так как никаких исследований в глаза не видели? А сказали чисто из-за разыгравшегося воображения, что креатин вреден

я не говорил что креатин вреден - не фантазируй

я говорил что вреден переизбыток - как и переизбыток любого продукта может быть вреден

еще древние говорили что во всем надо знать меру - опять для тебя ссылку искать что бы ты поверил?

искать не буду

-разумному достаточно-

[Twan]

креатин, частично превращается в креатинин сразу как только попал в организм. Весь креатин неиспользованный организмом переходит в креатинин, который нужно вывести почками, соответственно вред от высоких доз креатина соответственно креатин вреден людям с болезнями почек. Также креатин задерживает воду, поэтому нужно увеличить потребление воды

[MikeKazakov]

Самое главное, что креатин синтезирует ваш организм совершенно самостоятельно. Всё остальное - поиск волшебной таблетки.

[Врунгель80]

Twan писал 16 Май 2013 - 10:29:

креатин, частично превращается в креатинин сразу как только попал в организм. 

каков механизм?

MikeKazakov писал 16 Май 2013 - 10:53:

Самое главное, что креатин синтезирует ваш организм совершенно самостоятельно. Всё остальное - поиск волшебной таблетки.

самое главное мяса побольше кушать, хотя волшебные таблетки дешевле получаются

[Twan]

Врунгель80:

каков механизм?

 

а зачем тебе механизм? в химии хочешь прокачаться или мышцы и силу нарастить?

[Врунгель80]

Twan писал 16 Май 2013 - 19:13:

а зачем тебе механизм? в химии хочешь прокачаться или мышцы и силу нарастить?

в химии

просто я мешаю креатин с разными напитками

например- растворенный креатин в кислом соке, не потеряет ли свои свойства за несколько часов?

мне так удобней что бы не возится с порошком, мешаю в соке, компоте, киселе и в течении дня пью

найденная информация противоречивая и без ссылок на авторитетные источники

Сообщение изменено: Врунгель80 (16 мая 2013 - 10:31)

[MikeKazakov]

Врунгель80:

самое главное мяса побольше кушать

Приятного апетита. 

Hide:

Приблизительный уровень креатина в продуктах питания(в граммах креатина на 1000 граммов пищевого источника): треска - 3, сельдь - 6,5-10, лосось - 4,5, тунец - 4, говядина - 4,5, свинина - 5, молоко - 0,1, клюква - 0,02. То-есть чтобы получить 5г креатина тебе нужно съесть  не менее килограмма говядины или селедки. К тому же он не весь может усвоится + часть потеряется при термообработке.

[Врунгель80]

MikeKazakov, пошли на третий круг- как ты обьяснишь что у мясоедов креатина в организме больше чем у вегетарианцев

[MikeKazakov]

Врунгель80 писал 16 Май 2013 - 20:16:

MikeKazakov, пошли на третий круг- как ты обьяснишь что у мясоедов креатина в организме больше чем у вегетарианцев

А ты это откуда взял? Опять привиделось?   Отдохни от полемики, УТОМИЛ.

[Quake]

Twan:

креатин, частично превращается в креатинин сразу как только попал в организм. Весь креатин неиспользованный организмом переходит в креатинин, который нужно вывести почками, соответственно вред от высоких доз креатина соответственно креатин вреден людям с болезнями почек. Также креатин задерживает воду, поэтому нужно увеличить потребление воды

Лично мне ,с креатином комфортнее тренироваца

мышцы более объемные и плотные

накачка отчетливей

выносливость в  рамках сета выше

никаких проблем с почками

все остальное от лукавого(лично для меня)

Сообщение изменено: Quake (17 мая 2013 - 08:32)

[ryabuji]

Quake:

Лично мне ,с креатином комфортнее тренироваца мышцы более объемные и плотные

 

Да вообще из всего спорт. пита, пожалуй, единственная добавка, которая ощутимо и реально работает. Отражается и на весах, и в зеркале, и на весе снаряда. Это при том, что мы не вегетарианцы )

[Quake]

ryabuji:

Да вообще из всего спорт. пита, пожалуй, единственная добавка, которая ощутимо и реально работает.

не не единственная)

протеин

предтрен(стимуляторы)

отдельные амины

при плохом самочуйствии(недавно словил) прием фенилананина и триптофана 

улучшили настроение и сон

Сообщение изменено: Quake (17 мая 2013 - 09:07)

[Davos]

Quake, насчет протеина и амин спорный вопрос, а креатин и подтрен действительно рабочие добавки

[Ron']

Davos:

насчет протеина

а что спорного может быть в протеиновом коктейле?

[Gjkmpjdfntkm]

Ron':

а что спорного может быть в протеиновом коктейле?

Видимо его необходимость

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (17 мая 2013 - 10:49)

[Quake]

Davos:

насчет протеина и амин спорный вопрос

давай поспорим

[Twan]

ага спорный, щасс возьмите нормальный изолят!

 

опередили

Сообщение изменено: Twan (17 мая 2013 - 11:10)

[Hide]

Как плавно тема перешла в спортпит) Чисто имхо что он нужен для людей которые тренируются по несколько раз за день и каждый день. Для остальных же это просто лишний перегруз организма в плане переедания. Пробовал много всего, разницу не почувствовал. На мой взгляд самые нужные добавки это витамины и аминокислоты, и то с перерывами.

[Врунгель80]

попалось тут

"Животные, которые питаются в основном зерновыми и другими растениями, имеют целых 4 желудка (4 отдела желудка). Кишечник у них длиннее, так же как и общее время переваривания. У человека же всего один желудок и, по сравнению с травоядными животными, гораздо короче кишечник. Эта особенность анатомии человека позволяет продуктам животного происхождения попасть в кишечник до того, как в них начнется процесс разложения, но делает человека менее адаптированным к потреблению зерен"

[ryabuji]

Внимание, осуществляю "вброс" 

Веганский бодибилдинг

[Пуня]

ryabuji:

Внимание, осуществляю "вброс"  Веганский бодибилдинг

И где там б/билдер?

Я, конечно, не спец. Но там что-то с фото не то. Не так выглядят подсушенные жилистые парни.

...Может, у китайцев так?

[Twan]

ну да у азиатов с верхом всегда хуже дела обстоят, так что для китайца вроде как подкаченный чувак, но точно не ББ, фитнесист

 

хотя дельты как класс отсутствуют(

 

... и взгляд не здоровый, как у зомби

Сообщение изменено: Twan (21 мая 2013 - 08:16)

[Twan]

и похоже не веган он, вегатирианец может быть, но не веган

Сообщение изменено: Twan (21 мая 2013 - 08:23)

[Пуня]

Twan:

ну да у азиатов с верхом всегда хуже дела обстоят, так что для китайца вроде как подкаченный чувак, но точно не ББ, фитнесист   хотя дельты как класс отсутствуют(

Я не об этом.

Смотрите фото №1 ( вид справа) - что у него такое на "стыке" дельт и пекторальных. У гомосапиенса так не бывает.

Смотрите фото №2 - вырезы на майке "в подмышках" достаточно большие, что видеть низ пекторальных - а где он?

 

Не считая себя, естесственно, последней инстанцией, тем не менее достаточно насмотрелся мускулистых людей, да и в анатомические атласы заглядывал. ТАК у антропоидов ни разу не видел.

[Twan]

мутанты атакуэ

тогда уж последнее фото посмотреть

[Пуня]

Twan:

тогда уж последнее фото посмотреть

А что там?

...Ну курица, китаец, овца... Нет, две овцы.

[ryabuji]

И правда... антропоид. Ну тут 2 варианта, или фотошоп кривой или грудная оторвана нахер.

ТАк. Осуществляю вброс №2  

 

[Пуня]

фотошоп тоже веганский

[Twan]

Воеводу сами веганы чет не любят да и мясо он сделал не на траве, как и китаецъ кстати

 

Пуня писал 21 Май 2013 - 06:24:

фотошоп тоже веганский

 

это как, фотошоп для веганов что ли))) всмысле special edition?

а вообще прикольная флудотема получилась)