231 ответов в этой теме

[ADSL]

Quote

а как японцы которые рекордсмены в поедании хотдогов - тоже худые....

поди нажрутся - и к белому другу

Да ладно..есть такие люди которые вообще не грамма не могут набрать..
Вот у меня друг весит 43 кг,ему 18 лет,скоро до армию,но походу его не возьмут.Он ростом 170.
Пытался он вес набрать,ел прям всё подряд и очень много..и хоть бы на грамм прибавил..нефига..Такой есть..У него отец тоже худой.

[Shogun]

ADSL:

Пытался он вес набрать,ел прям всё подряд и очень много..и хоть бы на грамм прибавил..

нахрен такую генетику ;(

[ПроХвост]

А я ем яйца с соотношением 3 белка/1 желток. Но оставшиеся два желтка не выкидываю и не отдают животным, а использую их для запеканок.
Если яйцо крутое, то оставшиеся два желтка все равно смешиваю в блендере и использую для жарки и выпечки.

Не надо переводить продукты. Тем более что холестерина то там совсем немного (в некоторых продуктах поболе будет).

[-=Arm=-]

Gadget_:

А я их коту отдаю! Он настолько рад этому, что мне и не жалко. Кот как слышит что я упаковку яиц достаю из холодильника, сразу летит на кухню и орать начинает!

Я бы псинке отдавал, так не жрет, собака =)

[IRISKA]

-=Arm=-:

так не жрет, собака

Заплыть боица.

[Фемидочка]

IRISKA
Gadget_
ADSL
так-с, значит надо завести кота..или детей..

[tanya777]

А ещё желтки можно добавлять в шампунь =)

[Odinochka]

ПроХвост:

Не надо переводить продукты. Тем более что холестерина то там совсем немного (в некоторых продуктах поболе будет).

Приведи пример. Масло не в счет.

Просто говорят в последнее время нашли в яйцах еще какое-то вещество, которое выводит лишний холестирин. И как бы в итоге наличие этого вещества и большого количества холистерина в яйце компенсируют друг друга.
Хотя кто знает, может это маркетинговый ход новый, чтоб яйца брали лучше, вот и распиарили?

[Фемидочка]

tanya777:

А ещё желтки можно добавлять в шампунь =)

вот.тоже вариант.. а сваренные куда?

[tanya777]

Фемидочка:

а сваренные куда?

Я маме или сестре отдаю, они любят))

[-=Arm=-]

tanya777:

Я маме или сестре отдаю, они любят))

пожалей родню)))

[ПроХвост]

Odinochka
Свиное сало, говяжья печень, сливочное масло...

tanya777

tanya777:

А ещё желтки можно добавлять в шампунь =)

А зачем?!

[tanya777]

-=Arm=-:

пожалей родню)))

Да ну, чего ты так))) Я съедаю максимум 3 яйца - а 3 желтка только на пользу пойдут

ПроХвост:

А зачем?!

Для блеска и укрепления волос)) Правда, это женщинам интереснее будет)))

Сообщение изменено: tanya777 (19 мая 2009 - 02:15)

[UserAnt]

Odinochka:

Просто говорят в последнее время нашли в яйцах еще какое-то вещество, которое выводит лишний холестирин. И как бы в итоге наличие этого вещества и большого количества холистерина в яйце компенсируют друг друга.

Лецитин называется это вещество.

[Изгой]

от делать вам нефик... кушайте с желтком... я по 4 желтка в день уминаю и даже 100гр не прибавил

[ПроХвост]

Изгой
При чем здесь "не прибавил 100 г"?
Рано или поздно сердечно-сосудистая система устанет бороться с таким количеством желтков, и не стать тебе тогда победителем Арнольд-классик.

[Shoor]

Полностью ограничивать себя в потреблении холестерино-содержащих продуктов тоже нельзя: только 80% требуемого холестерина наш организм вырабатывает сам, а 20% мы получаем именно из продуктов. А холестерин, если не в избытке, не только не вреден, но и дюже полезен. Читаем:

Quote

Холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран в широком интервале температур. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, кортизон, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, а по последним данным — играет важную роль в деятельности синапсов головного мозга и иммунной системы, включая защиту от рака.

Так что бороться надо не с холестерином, а с его избытками. Есть, кстати, недорогой анализ крови, чтобы узнать как там дела с этим делом у нас обстоят - тогда можно и не гадать, все в результатах анализа изложат. Если повышен - овсяночку по утрам и по таблеточке вазилипа. Нет - трескаем ямца с желтками, от 2-3 в день никто не умрет стопроцентно, а пользы - так уж точно больше, чем вреда будет. А вот насчет 8ми да каждый день... тут уж, думаю, да - лучше из части желтки повыковыривать и голодающим детям Африки отдать

[Gadget_]

-=Arm=-:

Я бы псинке отдавал, так не жрет, собака =)

Привереда собака у тя!

Фемидочка:

так-с, значит надо завести кота..или детей..

Лучше детей!

[ADSL]

Я тоже блин по глупости ел яйца без желток,думал слово белок говорит сомо за себя=))И думал там больше белка..

[xsithx]

ADSL
насчет желтка там очень спорный момент. Одни говорят что желток хорошо, другие что плохо.
Помню как в одном зале, куда раньше ходил 3 тренера собрались и активно спорили на эту тему

[Фемидочка]

xsithx:

Помню как в одном зале, куда раньше ходил 3 тренера собрались и активно спорили на эту тему

мой говорит, что выкидывать желток - это идиотизм..

[ADSL]

Quote

мой говорит, что выкидывать желток - это идиотизм..

Многие так говорят,что с тобой будет от 3-4 яйиц в день?!Ну уреж ты жиры в твороге,Молоке,Кефире...Вот и всё..

[Фемидочка]

ADSL:

Многие так говорят,что с тобой будет от 3-4 яйиц в день?!Ну уреж ты жиры в твороге,Молоке,Кефире...Вот и всё..

согласна

[ADSL]

Quote

согласна

[Vodkin]

А мой завтрак таков:
2 черпака протеина+10 перепелиных яйц+1 столовая ложка БЦА +350 мг обезжиренного молока.
Все суётся в шейкер, взбалтывается, получается вкусно и питательно.

[TOSHIBA]

Vodkin:

10 перепелиных яйц

сырых?

[TOSHIBA]

xsithx:

насчет желтка там очень спорный момент. Одни говорят что желток хорошо, другие что плохо.

по себе чувствую - желток тяжело есть
белок - хоть 20 яиц сразу

[xsithx]

toshiba
вообще одной из основных причин, почему желток не рекомендуется есть, является - основная часть холестерина находится именно в нем.
Тут вопрос очень спорный. К единому мнению еще никто не пришел. У всех своя теория на этот счет

[TOSHIBA]

я не прислушиваюсь к этим сведениям, хоть и знаю о них
я сужу по своим ощущениям

[Изгой]

вот если утром, на завтрак, то я рубаю с желтками и даже не задумываюсь, а если перед сном, то 4-5 белков заливаю холодным соком и выпиваю.