751 ответов в этой теме

[ROS87]

ок 1500р на протеин и батончики

[BB-BLOG]

Потратил почти 5000 руб, купил:
Гейнер 2600
Креатин 620
Окись азота 1600

Всего этого на месяц хватит, через месяц возьму ещё гейнера и аминки

[Anderson]

Руслан_body выкини нах этот iron man, 500 гр креатина за 1000 слишком дорого для айронмана, импортный можно гораздо дешевле купить да и получше будет и про протеин тоже самое сравни по составу и цене с импортными производителями, айронман проигрывает по все показателям

[Cascade]

Может там за 1000 рублей бочка килограм 15 этого айронмэна

[hrhr2]

Витаминки, протеин, креатин - все вместе на ~2,5 месяца получается около 6500р. Т.е. 2500р за месяц

[grafalck]

почти 3000р в месяц беру как правило iso 100 от Димитайз на месяц самое то иногда еще и остается
Генейры не беру счиатю пустая трата денег, лучше бананами или еще чем нить закидываться, это уже по своему организму надо судить чего да и как
Редко амины на сушку
Вот и все

[dmitrij80]

Исходил из того, что длительность между приемами должна быть не менее пол года. Стараюсь не есть вместе сразу две добавки. Джейн фасты не употребляю.
вместо протеина почти всегда творог. 2 пачки в день.
Упаковка глютамина, карнитина, креатина стоит в пересчете примерно 500-600р. Хватает на 20 дней. Никогда стараюсь не брать "3 в одном" или что-то похожее.
Даже амины долгое время не брал из-за многокомпонентности в составе
Пересмотрел свои приоритеты, увиличил нагрузки, постарел, на зимний сезон нацелился взять

Dymatize ISO-100 (2lbs )
Optimum BCAA 200 cap.
EAS L-Glutamine (400 гр)
AST Multi Pro 32X (Vitamin-Mineral) - еще под вопросом.

Все 4 компонента "счастья" мне обойдуться в 2000р. и этого хватит на 3-4 месяца, минимум.

[Rabbit]

Дмитрий80.То есть получается примерно по 9 граммов протеина,2 капсулы ВСАА,4 грамма глютамина в день?ИМХО,не стоит тратиться!

Сообщение изменено: Rabbit (15 сентября 2008 - 11:28)

[dmitrij80]

нет, есть буду по предлагаемому стандарту, курс, разумееться, ВСАА и глютамина раздельно. Растягивать упаковку на несколько месяцев разумееться небуду. Цель - отягивания чувства переутомления. Протеин тоже полноценно сьем, просто от творога морально пару недель отдохну, а то с трудом кушаеться.
Думаю лучший вариант приема добавок - сезонное востановление, преодаление весов, на которых застыл, - сломал барьер - идем снова дальше.
Причем подчеркну, что 3-4 месяца - это минимум.

Сообщение изменено: dmitrij80 (16 сентября 2008 - 08:30)

[Джулия]

Были б деньги, принимала бы все, что можно
А сейчас, в связи с очередным подорожанием абонемента в зал, урезала прием добавок до минимума. Обязательные штуки, без которых я просто не смогу заниматься - это креатин до тренировки и протеин с креатином и глютамином после. Ну еще витамины каждодневные (конкретно Компливит и Стресс-Б-Комплекс от Оптимум) и Глюкозамин (без него никуда, у мну связки глючные).

[Ильнур]

Былибы деньги купил бы 100флаконов ГР. А так протеин амино креатин. На 3 месяца ушло 20 косарей.

[odlskul]

примерно 150 - 200 баксов, месяцев семь-восемь в году, остальные отдых и натуральное питание

[Ильнур]

примерно 150 - 200 баксов, месяцев семь-восемь в году, остальные отдых и натуральное питание

В смысле на 7-8 месяцев у тебя уходит всего 150 - 200$ а что это ты такое дешевое берешь?

[odlskul]

Ильнур

ну вопрос был "сколько в месяц тратите "

соответственно 7 месяцев X 150-200 долларов в году, хотя написал действительно путанно)

[Ильнур]

Все понял сейчас каждый месяц по 150-200бачей так было бы праивльней.

[Expert]

1500-3000 выходит, но когда вообще всё заканчивается, тогда больше

[Ильнур]

1500-3000 выходит

А что можно купить на эту сумму? У меня последние 2 покупки выходили на тысяч 8.

[odlskul]

А что можно купить на эту сумму?

много комбикорма

[krukoff]

Если получится, то оформлю заказ примерно на 7 т.р. Дешевле на месяц не выходит )

[Ильнур]

много комбикорма smile.gif

Гейнеры? Какие? По чем? Где берешь?

оформлю заказ примерно на 7 т.р.

И что ты собираешься покупать? Где? По чем?

[krukoff]

И что ты собираешься покупать? Где? По чем?

Syntrax Nectar (2 банки), Syntrax Matrix 5.0, BSN NO-XPLODE (823г, другого веса нет в магазине). В фитмаге.

Сообщение изменено: krukoff (25 ноября 2008 - 08:06)

[Expert]

Я написал, если ещё что то осталось. А на эту сумму можно прот и амины например.

[BIG_BANG]

Я трачу всю стипендию(100$ примерно) если подзаработаю ,то больше. Сейчас заказал жидкие амино от диматайз 2л)

[Serg6891]

Не хилая стипендия, надо отметить! А живешь ты интересно на что?

[NO_LIMITS]

не считал точно, но думаю на спорт.корм около пятнадцати ежемесячно уходит

[Ильнур]

vasendak

Ты по моему по новой тут зарегился под другим уже именем да??? а питаешься ты практически только спирт питом, ой пардон спорт питом. А вдень у тебя выходит около 300г белка из протеина? я прав?

[ForWarD58]

Я пью креатин, протеин, витамины, кальций, цинк, хром. Всего около 3 т.р. в месяц выходит

[NO_LIMITS]

Ильнур
"Общество - это коромысло весов, которое не может приподнимать одних, не понижая других" (с) Ваньер

[surikofav]

в мой постоянный рацион входит: протеин, аминки, витамины...
периодически пью креатин и тестирую различные спец. препараты (типа AnabolicHALO )

Думаю, что в среднем тратить 200 у.е. вполне нормально...

[Нефролайф]

Товар данный я покупаю по норм цене, и проверенн уже не только мне, но и моим знакомым.

Поэтому в деньгах много не теряю.
Богатырь теперь я. Тёлки радуются моему телу))