Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
ЗАЛ В КОНЬКОВО
Автор темы:
Michael Dyakonov
, мая 13 2006 09:54
#163
Отправлено 03 июля 2008 - 08:02
Я б в субботу поюзал. В районе 21:30.
Могу и завтра в то же время ,если очень невмоготу.
Ну, народ, давайте, собирайтесь уже!
Я могу в любой будний день в 8-9- вечера.
Тока пусть Димон с собой гриф толстый несёт-в Коньково пока нет такого.
Я уж вам всем покажу как надо юзать толстые грифы
#180
Отправлено 03 июля 2008 - 09:25
Кассиопея Нейрогумораловна
Касси, у меня вопрос (поскоку поймать в зале вас не удаётся)
Месяц приседал со штангой на груди. Как был вес 70 так он и остался, даже пяти кг не прибавил (вешал-еле еле встаю). С 70 кг делаю 6 повторов легко, 7 и 8 тяжело, но все повторы чистые, с хорошей глубиной приседа. Постановка ног-широко.
Вопрос собственно вот в чем. Как спрогрессировать и увеличить веса в таком варианте приседа.
Касси, у меня вопрос (поскоку поймать в зале вас не удаётся)
Месяц приседал со штангой на груди. Как был вес 70 так он и остался, даже пяти кг не прибавил (вешал-еле еле встаю). С 70 кг делаю 6 повторов легко, 7 и 8 тяжело, но все повторы чистые, с хорошей глубиной приседа. Постановка ног-широко.
Вопрос собственно вот в чем. Как спрогрессировать и увеличить веса в таком варианте приседа.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация







Наверх
