Вход
Регистрация
Тема закрыта
Трансформация в Руста началась
Кстати, с каким весом ты делаешь махи в наклоне?
Как относишься к музыке?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Размышления бывалых новичков :-) - 2
19 голосов
Автор темы:
Железякин
, окт 04 2012 03:47
Наверх
#17912
Отправлено 19 марта 2013 - 09:02
Железякин
-
- Супервайзер
-
- 29 306 сообщений
Синий Кот
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: замкадье
мы давно уже выяснили что в шоколадной диете Руст нам не ровня ))) у него пол шоколадки вечерком, а у меня шоколадка еще до чая )))).
к музыке равнодушен.
махами не увлекаюсь.
хорактер нордический.
улыбка обоятельная.
интеллект иногда наблюдается и на лице и в мыслях.
к музыке равнодушен.
махами не увлекаюсь.
хорактер нордический.
улыбка обоятельная.
интеллект иногда наблюдается и на лице и в мыслях.
#17917
Отправлено 20 марта 2013 - 08:40
Апостол
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 762 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: -
к музыке равнодушен.
как? как можно быть равнодушным, например к этому?!
http://www.youtube.c...h?v=L6aBTiYorbo
Сообщение изменено: Апостол (20 марта 2013 - 09:30)
#17920
Отправлено 20 марта 2013 - 08:52
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Пока 9. Есть куда стремитьсяКоторый уж день коту кости перемываете . Стыдно, господа
кот мокрый.jpg
P.S. Значит когда на бедных и несчастных хомяков наезжают - это нормально?! А тута видили те котика стали подщимливать - безобразие!!!!
#17921
Отправлено 20 марта 2013 - 08:58
леди икс
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 473 сообщений
инопланетное котэ
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Московская область
Значит когда на бедных и несчастных хомяков наезжают - это нормально?!
Бедный, несчастный гигантский Хомочка!
Уже рыдаю, слезы текут ручьем на клавиатуру.....ыыыыыыыыыыы..... 
#17930
Отправлено 20 марта 2013 - 11:55
леди икс
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 473 сообщений
инопланетное котэ
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Московская область
Народ, харэ котов мучить!
Ответьте мне на дурацкий вопрос.
Дурацкий потому, что все вроде читано- перечитано и часть этого всего опробована на себе, а вот никак не могу решение принять. Сегодня неделя, как я на безуглеводке. Силовые упали дальше некуда( Кардио идет прекрасно, и всегда прекрасно шло на БУ, но без силовых тренировок как-то боязно, и так неизвестно, выросло ли хоть 200г мышц))))
Я вот подумала, может быть сократить продолжительность тренировки, но попробовать работать со своими максимальными на 5-6 повторов весами? Оставить, скажем, 2 разминочных подхода, один рабочий?
Суперсеты и повторы 12-15 приводят меня в состояние выжатой и заброшенной в угол тряпки))))
Сообщение изменено: леди икс (20 марта 2013 - 11:55)
#17932
Отправлено 20 марта 2013 - 12:18
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Их (котов) на путь истинный наставляют, а не "мучают"
Леди икс, ну как бы да )
Объем уменьшаешь, рабочий вес стараешься оставить прежний. Дефицит калорий создаешь диетой
Железякина уже ничем не испортить
Леди икс, ну как бы да )
Объем уменьшаешь, рабочий вес стараешься оставить прежний. Дефицит калорий создаешь диетой
Оставьте Железякина дома, он в Сочах плохому научится и станет с Рустом в одном ансамбле играть!
Железякина уже ничем не испортить
#17934
Отправлено 20 марта 2013 - 12:51
Апостол
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 762 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Мужчина -
Город: -
меньше 8 нет смысла опускаться, а лучше 10-12... тем более в одном рабочемпопробовать работать со своими максимальными на 5-6 повторов весами? Оставить, скажем, 2 разминочных подхода, один рабочий?
#17936
Отправлено 20 марта 2013 - 01:10
леди икс
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 473 сообщений
инопланетное котэ
-
Имя: Ирина -
Пол: Женщина -
Город: Московская область
#17938
Отправлено 20 марта 2013 - 01:53
Domus
-
- Выступающий спортсмен
-
- 35 133 сообщений
Made in Gym
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт-Петербург
Заметьте, я этого не говорил!Т.е. ты считаешь, что он уже бесповоротно испорчен?
Мб я наоборот считаю что Кот у нас стойких морально-нравственных устоев???
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
