30961 ответов в этой теме

[Arik]

А дигидротестостерон повышается на курсе? Имеется ввиду на тестостероне соло.
Если да, то и простата будет страдать в большей степени.

соло не ставил,да и анализов не сдавал. Проблем не было

[zinid]

А дигидротестостерон повышается на курсе? Имеется ввиду на тестостероне соло.

Конечно задирается.

[Manton]

d-rago-n,

 ... то скорее всего да ... жир до своего безопасного уровня нарастет обратно ... собственно как и при худении ниже сетпоинта без фармы 

Очень все грустно, когда я читаю про сетпоинт, а вот вопрос! Какой же все таки этот сетпоинт, ну точнее есть какие-то данные по цифрам, я понимаю, что все это очень индивидуально, но если я вечно с 17-22 допустим, когда диечусь к 15% добираюсь, в этом году, благодаря гибкой планирую еще ниже спуститься, не может же быть мой сетпоит на 17% сала, допустим плавать? Это же виновато профицитное питание, или всеж на наборе, пусть даже при 100 ккал профицита, я все равно сначала вернусь к 17-18% говном и уже потом будет подлипать мясо. Я это к чему, может этот сетпоин, допустим для кого то 8%, а для кого то 12, допустим, а не 16-20...? Или всеж, бывает и такое, что 18% тоже сетпоин определенного индивидуума, и все что ниже, для организма этого индивидуум уже стресс! что не вижу тогда логики статье Лайла, что сначала худеем, потом набираем. Скинул я до 14, и до 18% организм благополучно набирает говно на профиците пусть даже на небольшом и лишь потом там свои 50 на 50 допустим. Какой тогда смысл был полгода дефицитить? Чтоб на пляж только с 4 кубиками прогуляться?

[zinid]

Какой тогда смысл был полгода дефицитить? Чтоб на пляж только с 4 кубиками прогуляться?

Мне кажется - да.

Я тоже не совсем понимаю зачем в ужасе сдиечиваться ниже сетпойнта. Видимо чтобы проверить где он у тебя находится? А вдруг он не задрался? К тому же Лайл - тот ещё экстремал, он придерживается мнения, что надо тупо ходить голодным, либо жиреть назад.

[Виктор С]

zinid, ты достиг сетпойнта или знаешь тех, кто достиг?

Сетпойнт достижим?

[zinid]

zinid, ты достиг сетпойнта или знаешь тех, кто достиг?

Ниже талии 90см удержать не получается - откат мгновенный: жор несколько недель и потом на 90см глохнет.

[Виктор С]

zinid, симметрично.

Значит сетпойнт=90?

[Arik]

Фига у вас талии)) рост дяди Степы по ходу)
П.с рекорд около 73см ,на грани истощения...78-80 держу с постоянным голодом. 90+ в страшном нажоре. Рост 174-5

[zinid]

Значит сетпойнт=90?

Думаю ещё от общего веса зависит. При большем весе мне проще держать эти 90см потому что тупо жрать можно больше. Собственно я и сел на фарму по этой причине.

П.с рекорд около 73см ,на грани истощения...78-80 держу с постоянным голодом. 90+ в страшном нажоре. Рост 174-5

У меня ободранного с весом 65кг (вторая фотка в профиле) талия 80см.

[Znatok Ne]

...Какой же все таки этот сетпоинт, ну точнее есть какие-то данные по цифрам,

это очень индивидуально, кэпОч ))))

Я это к чему, может этот сетпоин, допустим для кого то 8%, а для кого то 12, допустим, а не 16-20...?

Вполне, может

что не вижу тогда логики статье Лайла, что сначала худеем, потом набираем.

Лайл говорит об оптимальных условиях для роста мм, и ведет речь не для всего населения планеты, а для тех ничтожно малых процентах фитнесистов и ббров, которые хотят иметь низкий %жира и больше мяса... им приходится преодолевать трудности.. и лишения... коль они того хотят....

Скинул я до 14, и до 18% организм благополучно набирает говно на профиците пусть даже на небольшом и лишь потом там свои 50 на 50 допустим. Какой тогда смысл был полгода дефицитить? Чтоб на пляж только с 4 кубиками прогуляться?

Жизнь - боль... "натуральный ббнг - муде"©

[Manton]

Жизнь - боль... "натуральный ббнг - муде"©

Дмитрий! Вот это, наверное, самый грамотный вывод))), вытекающий с вопроса. Но и самый грустный же

[SerjVK]

Ниже талии 90см удержать не получается - откат мгновенный: жор несколько недель и потом на 90см глохнет.

У меня сет поинт на талии 95см[emoji85], опускаясь ниже 95 см увеличивается голод с каждым сантиметром, и ухудшается п-ратио, когда опускаюсь до 85 см, п-ратио такой говоняный, что когда я ухожу с дефицита на уровень поддержки, такое ощущения что получается обратный рекомпоз, начинает липнуть жир на талию, и гореть мясо, и тушка говнится, вообще даже на уровне поддержки талия заплывает.

[Виктор С]

Фига у вас талии)) рост дяди Степы по ходу)
П.с рекорд около 73см ,на грани истощения...78-80 держу с постоянным голодом. 90+ в страшном нажоре. Рост 174-5

Генетик дразнится?)

Тебе к Пуфу, который считает, что нормальная талия должна быть меньше веса.

[Олег К]

Господа, вы просто слишком много хотеть.

А работать не хотеть ))))

Природа устроена так, что форма соответствует содержанию.

С хрена ли жирный ленивый тюлень будет выглядеть, как атлет?

Станешь атлетом, тогда и будешь выглядеть им.

Всё просто и сложно одновременно....

[zinid]

Станешь атлетом, тогда и будешь выглядеть им.

Начинается Объясни вот это:

[zinid]

Природа устроена так, что форма соответствует содержанию.

Объясни вот этого зверька (рыжая полёвка):

 

Вне зависимости от того как её кормить, она не жиреет, хоть в кандалы её заковывай. 100% obesity resistance.

[Олег К]

Начинается Объясни вот это:

Это результат искуственного раскамливания.

Да, супертяжеловесов специально раскармливают. Ты не в курсе?

[zinid]

Это результат искуственного раскамливания.

Да, супертяжеловесов специально раскармливают. Ты не в курсе?

Тоже специально раскормили?

[Олег К]

Вне зависимости от того как её кормить, она не жиреет, хоть в кандалы её заковывай. 100% obesity resistance.

Может всё-таки к людям вернёмся?

Жирных много на картинке видишь?

Миниатюры

• 

[zinid]

Жирных много на картинке видишь?

Ты в курсе что они едят и что с ними происходит когда они попадают в цивилизацию?

Олег К, ну и по поводу людей: ты сам сказал "в ПРИРОДЕ так устроено". Природа на людях не заканчивается.

[Олег К]

Тоже специально раскормили?

А то, что это супертяж, только  боец, ты не в курсе?

Кстати, критического ожирения здесь не наблюдается. Жировая около верхнего значения физиологической нормы.

Сообщение изменено: Олег К (02 мая 2016 - 09:58)

[zinid]

А то, что это супертяж, только боец, ты не в курсе?

Тоже супертяж:

[Олег К]

Ты в курсе что они едят и что с ними происходит когда они попадают в цивилизацию?

В курсе... Но тем и отличается цивизованный человек от бабуинов, что должен понимать взаимосвязи между питанием и активностью.

Должен, но не отличается, к сожалению(((

Олег К, ну и по поводу людей: ты сам сказал "в ПРИРОДЕ так устроено". Природа на людях не заканчивается.

Ну так ты бы ещё устрицу какую в пример привёл или инфзорию-туфельку)))

Мелкие грызуны очень далеко от нас в эволюционном плане.

[SerjVK]

Тоже супертяж:

А что, на межсезон на зиму само то)) к лету сухануть и будет Мега акуенная мегамясистая форма, ну тут видимо не 1 граммом обошлось )

[zinid]

В курсе... Но тем и отличается цивизованный человек от бабуинов, что должен понимать взаимосвязи между питанием и активностью. Должен, но не отличается, к сожалению(((

Не у всех диких племён активность выше чем у цивилизованных людей: http://journals.plos...al.pone.0040503

Nonetheless, average daily energy expenditure of traditional Hadza foragers was no different than that of Westerners after controlling for body size. The metabolic cost of walking (kcal kg⁻¹ m⁻¹) and resting (kcal kg⁻¹ s⁻¹) were also similar among Hadza and Western groups

[zinid]

Ну так ты бы ещё устрицу какую в пример привёл или инфзорию-туфельку))) Мелкие грызуны очень далеко от нас в эволюционном плане.

Сразу столько оговорок Тяжей раскармливают, не природа, а человек. Щас посмотрю какая оговорка про дикие племена будет

Я как бы с тобой согласен отчасти, просто мне не нравится твоя генерализация.

[zinid]

ну тут видимо не 1 граммом обошлось )

Думаешь у Федьки доза меньше? Кстати, если его засушить, то там форма тоже что надо будет.

[Олег К]

Тоже супертяж:

Ну и что?

[zinid]

Ну и что?

Почему они по-разному выглядят? Один правильный атлет, а другой неправильный?

[Олег К]

Не у всех диких племён активность выше чем у цивилизованных людей: http://journals.plos...al.pone.0040503

Наши с тобой предки жили в довольно суровых условиях. Так что по сравнению с современными ленивцами расход энергии на кг массы у них точно выше был.