27936 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

ну так плечи мы отращиваем целенаправленно, там любые прибавки к месту, вот и меряем, а жопа растёт как побочный продукт - нах3р иё мереть
с костями тож думаю понятно почему меряем - ибо рама и всё такое.

Ну так и мерять с целью определения эффективности системы в плане отсутствия побочного роста жоопо. чем меньше прирост-тем лучше, лучше конусность.

палюбасу жыр - я как гармоху лупить стал - сразу втянулсо, хотя пресс по-прежнему не делаю, а вес при этом вырос заметно.

Надо подъёмы ного в висе делать полюбому.

[d!m0n]

Ну так и мерять с целью определения эффективности системы в плане отсутствия побочного роста жоопо. чем меньше прирост-тем лучше, лучше конусность.

жоппу можно частично удалить патом - хирургическим путём например

Надо подъёмы ного в висе делать полюбому.

ГДЕ? если я подтягиваюсь с согнутыми в коленях

Ну и ладно... будем делать ненормальную V-образную фигуру...

чё тоже таз широкий?
это будет уже не V - просто ненормальная фигура

Сообщение изменено: d!m0n (17 апреля 2011 - 11:30)

[Kaчок]

талия должна быть в центре тяжести фигуры, типа Х

А в чем проблема...? Смещай центр тяжести к шее и вуаля.

чё тоже таз широкий?

116 грудь 70 талия 105 таз...
это

просто ненормальная фигура

?

Сообщение изменено: Kaчок (17 апреля 2011 - 11:35)

[Дмитрий Р]

ГДЕ? если я подтягиваюсь с согнутыми в коленях

Я про себя.Мне надо делать, а то скручиваюсь только давно+фоновая от ног.
очень хорошее упро на пресс, при этом низ живота грузит очень хорошо.

жоппу можно частично удалить патом - хирургическим путём например

Пока если надо колоть-то оставить

[d!m0n]

гы - 6 литров тож не помогают

А в чем проблема...? Смещай центр тяжести к шее и вуаля.

ну это доктором наук надо быть как минимум, или академиком РАН, чтобы бошка столько весила
слишком долго учиться - не мой путь

116 грудь 70 талия 105 таз...
это ?

охваты тут не при чём - их не видно ни на фото, ни судьям - линейные размеры давай

[tdk]

всему нижнему ряду вдул бы

таки повысил дозировкэ

[d!m0n]

очень хорошее упро на пресс, при этом низ живота грузит очень хорошо.

кстати очень легко его делать неправильно - будет грузиться всё что угодно кроме пресса - мышцы ног в основном вроде. а так как они сильнее, то и делается в большинстве случаев неправильно

Пока если надо колоть-то оставить

не - там дело не в размере (при наличии хоть какого-то), а в интервале между инъекциями в одну и ту же мышцу - лучше бы порежэ, хотя всё индивидуально опять же.
ваще если проблему с отёками стоп не решу - придётся натуралить. диуретики не помогают, ингибиторы ароматазы тож - походу дело в увеличенном объёме циркулирующей крови и венозной недостаточности нижних конечностей - плохо сочетаются эти 2 вещи

таки повысил дозировкэ

не - выспался слегонца проста

а ты ета - ТЫ уже померил свой тазег

[tdk]

70 талия

бл, все раскочал, а талию не можит.

[Дмитрий Р]

кстати очень легко его делать неправильно - будет грузиться всё что угодно кроме пресса - мышцы ног в основном вроде. а так как они сильнее, то и делается в большинстве случаев неправильно

ХЗ как делаю. Но на ноги нагрузки не ощущаю, на пресс-да и болит после треньки пресс, передняя пов-ть бедра-нет, даж с учётом, что была тренька ног.

ваще если проблему с отёками стоп не решу - придётся натуралить.

Поддерживаю!

[d!m0n]

Поддерживаю!

а я нед

[Дмитрий Р]

бл, все раскочал, а талию не можит.

Возможно нужна помощь
Антона подсушим, Качку талию отрастим. Есть в наших стройных рядах спецы по этой части
По тазикам-Димон, а вот по талии навеерное Руслан проконсультировать далжён-Даёшь качку талию в метр!!!!

МАКС,

а ты ета - ТЫ уже померил свой тазег

Давай данные-третьим будешь

Сообщение изменено: Дмитрий Р (17 апреля 2011 - 12:02)

[tdk]

ТЫ уже померил свой тазег

буим счетадь 32

[DumbI4]

я подтягиваюсь с согнутыми в коленях

а че у тя там? книга чтоли лежит?

[tdk]

Даёшь качку талию в метр!!!!

а ты ета уже померил

ета мерядь не будё

Сообщение изменено: tdk (17 апреля 2011 - 12:05)

[d!m0n]

у Качка в 16 лет при весе 49кг талия была 65см, щас ему типа в 2 раза больше лет, вес типа в 1.8 раз почти больше, а талия даже в 1.1 раза не увеличилась - чудн0

[DumbI4]

а почему талия должна увеличиться? он по 30 гамбургеров не ест, как некоторые

[Kaчок]

бл, все раскочал, а талию не можит.

Нипраильна качаусь...
Я пресс вообще не делаю, он у меня и так везде работает...

[d!m0n]

он по 30 гамбургеров не ест, как некоторые

чо завидно, да
на диете асобинна

а почему талия должна увеличиться?

а у тя типа в 16 лет рост прекратился, да - полнацтью? скелет вроде аж до 25 растёт

Я пресс вообще не делаю, он у меня и так везде работает...

асобинна када руки качаеш

[Kaчок]

щас ему типа в 2 раза больше лет, вес типа в 1.8 раз почти больше, а талия даже в 1.1 раза не увеличилась - чудн0

Максимум было, что-то около 75см, это когда мало тренировался, не ходил пешком, много кушал и жира немного прибавилось...

[Дмитрий Р]

tdk
А вообще пора зарабатывать средства для содержания Д-клуба. а то на взносах мы копыта вскорости откинем.
Антон если к нашей помощи не прибегнет, то и по части призовых та же самая картина будет. а он не хочет прибегать-ишь ты жизней дорожит!!!! Мы тут дохнем с голоду, а он как глава клуба никаких мер не принимает. Надо брать инициативу в свои руки
Поскольку в нашем коллективе собрались столь редкие спецы в различных областях, то предлагаю вести платные консультации!!!!
Будем специализироваться на:
1)Сушка-я да мы.
2)Отращивание тазиков-Димон непререкаемый авторитет
3)отращивание талии(не пуза-талии) -Руслан
4)По части экспериментов-Хомяк
5)химка(чуть не забыл)-димыч+Димон
6)По части убийства организма-попытаюсь я не без помощи Димона.
7)по части нарушения целостности конструкции организма, уничтожению суставов-угадайте кто
8)по восстановлению организма/преодолению последствий следования нашим советам/реабелитации-самая прибыльная статья доходов нашего клуба
Чую благодаря нашей деятельности состав нашего клуба будет дико расти.
начнём с рекламной деятельности-пока бесплатное-закладываем фундамент на будущее.
Уже два клиента(жертвы) есть-Качёк и Антон.
с Качком Руслан должён решить вупрос+помогём с диетой и метр как метр, а 99 см сделаем
С Антоном тож решим-поскольку акция рекламная мы заинтересованы в выживаемости подобечного(он конечно больше. но всё ж)-должен согласиться

ну что скажете???? может есть какие-нить замечания-предложения???

[d!m0n]

ну что скажете???? может есть какие-нить замечания-предложения???

есть предложение пообедать уже

[Kaчок]

скелет вроде аж до 25 растёт

Зоны роста закрываются около 23, но зоны роста это далеко не весь скелет...

асобинна када руки качаеш w00t.gif

Ты смеешси... а глаголишь истину. Лучшее упражнение на пресс это разгибание блока на трицепс...

[tdk]

чо завидно, да

я 3 разом могу праверено неоднократно

талия даже в 1.1 раза не увеличилась - чудн0

от оминок талия не ползед

асобинна када руки качаеш

попробуй живод втинуть и напрячь пресс, когда биц стоя делаишь. корпус то назад отклоняца не буит

Лучшее упражнение на пресс это разгибание блока на трицепс...

беспесты

[Kaчок]

Уже два клиента(жертвы) есть-Качёк и Антон.

Щас как замодерирую...
И тогда посмотрим кто тут клиент, а кто... жертва...

[tdk]

Мы тут дохнем с голоду

у мну в планах шащлыг

Будем специализироваться на:

а где я, на?

Щас как замодерирую...

интернет большой. пока везде замодерируют - он состарицца иле отломит себе че

Сообщение изменено: tdk (17 апреля 2011 - 12:30)

[DumbI4]

Лучшее упражнение на пресс это разгибание блока на трицепс...

блин очень мешает это, бывает пресс окуевает, когда с большими весами работаешь

Сообщение изменено: DumbI4 (17 апреля 2011 - 12:30)

[Дмитрий Р]

Щас как замодерирую...
И тогда посмотрим кто тут клиент, а кто... жертва...

Облом рекламной акции
Жертва одна-Антон-он уже пришёл. Ну готовся глава

[Kaчок]

DumbI4
На максимальных весах после разгибаний блока на трицепс пресс где-то до 6 дней у меня болит...

есть предложение пообедать уже

Не пасиба... у меня сегодня разгрузочный день... может к часам пяти чего нибудь кусну... а может нет..

Сообщение изменено: Kaчок (17 апреля 2011 - 12:35)

[Дмитрий Р]

у мну в планах шащлыг

ты чё делаешь??? дохнем/голодаем нужны средства!!! не ломай планы по спасению клуба-пердатель

а где я, на?

в сушке мы пока.
может есть какие-нить таланты о каких не знаю??? включим отдельным пунктом

[tdk]

может есть какие-нить таланты о каких не знаю???

могу копать. могу не копать