Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов
Автор темы: Железякин , окт 04 2012 03:47

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#17701
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 11:00

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ну вот сейчас попробую 210 потянуть )

#17702
icraic
Отправлено 17 марта 2013 - 11:00

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев


Я сейчас тягу с плинтов делаю после полуторагодовалого перерыва. Сотню потянул - уже устал. Пичалька ...


На 30 повторений сделал поди?)))

Сообщение изменено: icraic (17 марта 2013 - 11:01)

#17703
Oblako
Отправлено 17 марта 2013 - 11:01

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Сотню потянул - уже устал. Пичалька ...

 

я вчера делала на прямых 47,5 кг,правда с крюками,ибо ручки такой вес не держат долго,а вот ноги были рады :D


#17704
MikeKazakov
Отправлено 17 марта 2013 - 11:03

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Ну вот сейчас попробую 210 потянуть )

ВОТ. Разминка не в зачёт, а в предутомлении ты и должен уставать.  :D


#17705
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 11:17

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
5 повторов сделал. Посмотрел на видео - дури много, а движение не словил

#17706
Руст
Отправлено 17 марта 2013 - 11:36

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Посмотрел на видео

Выкладывай, мы тоже хотим посмотреть. 

 

 

 

дури много

Хорошая? Отсыпь.....


#17707
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 11:39

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Дай бицуху докачать)

#17708
Старичок
Отправлено 17 марта 2013 - 12:06

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

А я уже по тренился, оооох отлично пошло. Чего и всем желаю.  :good:


#17709
MikeKazakov
Отправлено 17 марта 2013 - 12:26

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

А я уже по тренился, оооох отлично пошло. Чего и всем желаю.  :good:


Тоже ща иду. Жать.

#17710
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 17 марта 2013 - 12:52

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поздравляю вас сегодня в России было отменено крепостное право


#17711
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 01:07

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ну вообщем как то так
Будем исправляться


#17712
Железякин
Отправлено 17 марта 2013 - 03:46

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Domus,лямки или разнохват?

#17713
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 04:15

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Лямки. На видео же видно

#17714
icraic
Отправлено 17 марта 2013 - 08:06

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
Лямки-шлямки! Мужик, ты мощен!

#17715
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 08:09

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Вот когда потяну чёто хорошое, тогда скажешь )

#17716
Руст
Отправлено 17 марта 2013 - 09:17

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Domus, Снова я вырвался на 1-е место. Отрыв всего 2 очка. Да уж, борьба у нас и интрига. Очень трудно будет выиграть.

З.ы. Так что рано тебе считать свою долю ( которая составит 1 000 000 долларов))))

Сообщение изменено: Domus (17 марта 2013 - 09:30)

#17717
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 09:30

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Да мне в принципе хватит тех цифр, что в твоем посте

#17718
Руст
Отправлено 17 марта 2013 - 09:32

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да мне в принципе хватит тех цифр, что в твоем посте

Самому не хватает!!!!! 


#17719
Domus
Отправлено 17 марта 2013 - 10:24

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург


Самому не хватает!!!!!


Это уже плагиат

#17720
icraic
Отправлено 18 марта 2013 - 06:52

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
Всем физкульт привет, трудяги и интриганы! Хорошей вам недели!

#17721
Domus
Отправлено 18 марта 2013 - 07:00

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Спасибо.
А интригану (Железякину) сам передавай ;)

#17722
леди икс
Отправлено 18 марта 2013 - 07:35

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

А интригану (Железякину) сам передавай


Ишь ты, питерские прям с утра атакуют! :D

 Всем доброго утра и хорошего настроения!

 

54.3.horoshego_nastroeniya4.jpg


#17723
Domus
Отправлено 18 марта 2013 - 07:40

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Не атакую, а конкретизирую )

#17724
Железякин
Отправлено 18 марта 2013 - 08:14

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Domus, так ты еще и жадный ?   даже передать не можешь ? и поделится с ближним хорошим чем  тоже ...

эх , Домус, Домус,  а мы в тебя так верили, надеялись и ценили... а ты .... интриганом обзываешься ...


#17725
Domus
Отправлено 18 марта 2013 - 08:19

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Леди икс, вот видишь! Не зря я конкретизировал

Леди икс, вот видишь! Не зря я конкретизировал

#17726
icraic
Отправлено 18 марта 2013 - 08:53

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
И дублировал))))

#17727
Domus
Отправлено 18 марта 2013 - 08:56

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Это для Кота специально )

#17728
icraic
Отправлено 18 марта 2013 - 08:57

icraic

    Рыжий кот

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва-Королев
А, теперь-то все ясно)))

#17729
Железякин
Отправлено 18 марта 2013 - 09:14

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Это для Кота специально )

а я думал ты это Леди пишешь ... сомневаешься в ее способностях понять тебя с первого раза ....

 

или не уверен что с первого раза сможешь донести смысл поста до окружающих ?  ( котов в расчет не берем, они вообще ни чего не понимают )))


#17730
Domus
Отправлено 18 марта 2013 - 09:24

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ну вот видите...
Последние сомнения отпали
Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ