9 голосов
Новичок
спасибо,что просветил!но меня интересует,что значит пустые и как это определяетсяесли бы это было так, они бы не имели высокого рейтинга , я думаю )
в любом случае, ты не почувствуешь ничего взрывного от витаминов , так что попробуй разные ... имха , канешн
Сообщение изменено: protein174 (20 мая 2011 - 10:17)
Пивная сиська
Сообщение изменено: madmad (20 мая 2011 - 10:30)
Последний не модератор
Пивная сиська
посмотрел бибисишную передачу на эту тему , хотя там не обсуждались мультивитамины , но доказали , что постоянный прием витамина Ц - нихрена не помогает имунитетуЧто самое интересное, недавно смотрел по ОРТ выступление, кажется представителя какой-то фарм компании, но может быть и ошибаюсь.. как он сказал, на сегодняшний день не доказана эффективность применения синтетических витаминов, но в тоже время мол рынок требует, потому производим... так что я прям и не знаю...
Последний не модератор
Новичок
зомбоящик врёт!!смотрел по ОРТ выступление
а может в первую очередь состав читать? 3-4т дейли формулы мб будут похожи на тот же оптимен по составу... только пил ли их кто-то столько?
Новичок
Последний не модератор
Забанен
Щас пью эти витаминки , по цене супер как Супрадин наш но состав не идёт ни в какое сравнениеLife Extension, Two Per Day Tablets
Витамина Б2 навалом..сразу видно 
самочувствие улучшилось , в сон стало не так клонить , обычно после учёбы ппц "вырубало" , а щас нормуль и спать почти не хочеться , давал маме ....тоже отметил улучшеное настроение и энергию 
Новичок
Новичок
Понятно, его правда нет че-то в магазинах нашего города, придется через интет заказыватьлучше Optimum Nutrition Opti-Men уже тогда
Новичок
Новичок
Слышал, дополню: В целях профилактики - ДА, витамин С бесполезен 100%. Даже ударные дозы этого витамина никак не влияют на шанс заболеть. Но в процессе болезни - ПОМОГАЕТ ЕЩЕ КАК. Так что аскорбинку выкидывать не спешите.но доказали , что постоянный прием витамина Ц - нихрена не помогает имунитету
+1имха , не могут они быть абсолютно бесполезны , не верю ))
А кто из нас питается по этому "даже самому правильно построенному рациону"? Так что я - ЗА потребление синтетических витаминов.Например, чтобы получить необходимую суточную норму витамина В1 в 1,4 мг, нужно съедать 700-800 г хлеба из муки грубого помола или килограмм нежирного мяса. Официальный рацион солдата дореволюционной российской армии, суточные энерготраты которого достигали 5000-6000 ккал, включал 1300 г черного хлеба и 430 г мяса ежедневно. Но кто сейчас может позволить себе подобное обжорство без угрозы для здоровья?
В течение последних двух-трех десятилетий цивилизация снизила энерготраты человека в 2-2,5 раза. Во столько же должно было уменьшиться потребление пищи - иначе неизбежны переедание, избыточный вес, а это прямой путь к диабету, гипертонической болезни, атеросклерозу и другим хворям ХХI века.
Поистине, как говорят французы, "человек роет себе могилу собственными челюстями". Но у французов имеется и другая пословица: "что недоплатишь мяснику, то переплатишь аптекарю". Эти два высказывания как нельзя лучше отражают то трудно разрешимое противоречие, с которым сталкиваются современная наука о питании, да и каждый из нас. Ведь пища не только источник энергии, она одновременно источник витаминов, микроэлементов, аминокислот, пищевых волокн, полифенольных соединений, биофлавоноидов, и т.д. и т.п. И уменьшая общее количество пищи, мы неизбежно обрекаем себя на витаминный голод. Даже самый правильно построенный рацион, рассчитанный на 2500 килокалорий в день дефицитен по большинству витаминов, по крайней мере, на 20-30%.
Новичок
бред!Слышал, дополню: В целях профилактики - ДА, витамин С бесполезен 100%. Даже ударные дозы этого витамина никак не влияют на шанс заболеть. Но в процессе болезни - ПОМОГАЕТ ЕЩЕ КАК. Так что аскорбинку выкидывать не спешите.
Новичок
Этот вывод имел бы право на жизнь при всех прочих равных условиях. А тут зима-весна, ходил - в метро продуло...бред!
на себе опробовал! всю зиму жрал по 2-3 гр витамина С и гонял в куртке нараспашку - ни разу не болел. а весной не юзая витамин С заболел на 2 недели сразу же, в метро продуло.
так что не ведитесь на гниляк )
Первую по-научному настоящую оценку всех серьезных исследований больших доз аскорбинки (не менее 200 мг) при простуде за 65 лет, произвели австралиец Роберт Дуглас и финн Харри Хемилаа, опубликовав свое исследование в известном журнале «Public Library of Science Medicine». Всего получилось 55 исследований, в которых участвовало около 45 тысяч человек. Все работы они разбили на три группы.
В первой изучалось чисто профилактическое действие больших доз аскорбинки - смотрели, насколько она снижает заболеваемость простудами. Во второй оценивали, помогает ли профилактика витамином С тем, кто все-таки подхватил инфекцию. А в третьей группе аскорбиновую кислоту использовали только для лечения простуды. И вот результат. Обычных людей, живущих нормальной жизнью, витамин С не предохраняет от простуды.
В результате 23 больших исследований, в которых участвовало более 10 тысяч человек, выяснилось, что пожиратели «лошадиных» доз аскорбиновой кислоты болели простудами так же часто, как и те, кого потчевали пустышками (плацебо).
Витамин С помогал только экстремалам, испытывающим серьезные физические перегрузки или переохлаждения - марафонцам, лыжникам и солдатам, расквартированным в субарктической зоне. Экстремалы, «сидевшие» на аскорбиновой кислоте, на 50% реже подхватывали простуду.
К сожалению, таких исследований было только три, а число участников - 642. По современным научным меркам, чтобы прийти к окончательным выводам, требуется большее число исследований. А положительный результат мог быть и не связан с витамином С, а стать следствием других причин, в том числе и хорошего иммунитета тренированных людей.
«Эффективнее» вела себя аскорбинка и у тех, кто заболел простудой на фоне профилактики большими дозами. У детей она сокращала продолжительность болезни на 13,6%, у взрослых - на 8%. Если эти проценты перевести на понятные нам дни болезни, то получится, что дети выздоравливали быстрее примерно на один день, а взрослые - на полдня. Не верите, пересчитайте сами, учитывая, что простуда, если ее лечить, продолжается всего неделю, а если нет - целых семь дней. В качестве чистого лекарства витамин С ни сокращал продолжительность простуды, ни облегчал ее течение. Даже мега-дозы в 8-10 грамм, принятые в самом начале болезни существенно не помогали.
Вот дословный вывод исследователей: «Недостаточная эффективность профилактического приема витамина C на заболеваемость простудой в нормальной популяции, вызывает сомнения в широком использовании такой практики. Клиническое значение незначительного сокращения продолжительности простуды, наблюдаемое при профилактике, сомнительно». Вопрос об использовании аскорбинки у экстремалов ученые оставляют открытым - необходимы дальнейшие исследования.
"Я не понимаю, почему, но, похоже, что существует небольшое количество людей, которым приём витамина C действительно даёт профилактический эффект, — признал Роберт Дуглас, — при этом для большей части населения это — ничто".
Новичок
"Я не понимаю, почему, но, похоже, что существует небольшое количество людей, которым приём витамина C действительно даёт профилактический эффект, — признал Роберт Дуглас, — при этом для большей части населения это — ничто".
Новичок
Перечислите, что у вас в магазинах в наличии - тогда посоветуем.
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
