25701 ответов в этой теме

[Алиса_Йоханссон]

Ааааа... Понял. Это исходит из магазинов... Меня тоже бесит, когда без просьбы спрашивают "вам помочь"?

В магазинах я вообще готова повесть табличку на лоб - "Не беспокоить!" - Только бы не приставали! )))

[Scalewater]

попросил тут одного товарища помочь поставить штангу, в исходную со стоек, для жима лёжа И Отойти! три разА сказал : ''подай и отойди подальше''. думаю ну ща,жиману нормально...
так он мало того ,что не отошёл ни куда,так ещё поднимал её вместе со мной,при чём вытягивал даже больше (процентов 60 веса,точно.а там 140 было. ну как тут не поблагодарить...?)))

У нас в зале новичкам тоже помогают. [emoji57]

Отправлено с моего PSP5505DUO через Tapatalk

[Anatolii]

Ни разу не роняла штангу - это раз. Я знаю свой рабочий вес и сколько повторений я способна с ним сделать - это два))
В моем случае даже в экстренных случаях меня можно не страховать: если присесть как слудует, то штанга окажется прямо на силовой раме, но не каждому даны такие короткие ноги

Я полагаю, что силовая рама регулируется под любые ноги)

[Железякин]

Хуже когда стаховщика вообще не найти)))
На субмаксимальных оч ак уально, что бы голова думала о чем надо.

[алекs]

попросил тут одного товарища помочь поставить штангу, в исходную со стоек, для жима лёжа И Отойти! три разА сказал : ''подай и отойди подальше''. думаю ну ща,жиману нормально...

так он мало того ,что не отошёл ни куда,так ещё поднимал её вместе со мной,при чём вытягивал даже больше  (процентов 60 веса,точно.а там 140 было). первые два повтора взбесило,потом про себя смеяться начал,внешне выдавала улыбка во всё ипало на весь оставшийся подход.  в конце поблагодарил человека,пожав руку. плановый результат превысил на четыре повторения. ну как тут не поблагодарить...?)))

ты с такими лучше не шути, если поймут что ты над ними смееёшься 60%  в другую сторону пойдут)

[Anatolii]

Хуже когда стаховщика вообще не найти)))
На субмаксимальных оч ак уально, что бы голова думала о чем надо.

По моему тренерскому опыту, свой проверенный страхующий, которому спортсмен безоговорочно доверяет, именно на приседе + 10 к силе. Жаль, что сам тренер оказывается этого бонуса лишен(

[алекs]

Хуже когда стаховщика вообще не найти)))
На субмаксимальных оч ак уально, что бы голова думала о чем надо.

точно точно,как то в зале никого не было на жиме в 110 кг(типа фигня, но на раз энцатый) пришлось по пузу скатывать,хоть пресс и не качал но потом узнал что все таки он есть)

[Nikonor]

пришлось по пузу скатывать,хоть пресс и не качал но потом узнал что все таки он есть)

на бочёк лучше. и если без замков блинчики поплывут и будет счастье)

хуже если с замками

[terminalX]

Хороший подстрахуй на вопрос "сильно помогал?" всегда отвечает "не, почти не прикасался". Поэтому и кажется, что с ним легче))

[Anatolii]

Хороший подстрахуй на вопрос "сильно помогал?" всегда отвечает "не, почти не прикасался". Поэтому и кажется, что с ним легче))

Хороший подстрахуй помогает либо так, что спортсмен даже не подозревает, что ему вообще помогали, либо помогает конкретно и здесь вопрос, насколько сильно, не имеет смысла. Это о приседе. Что касается жима, то есть только один вариант, помогать в полную силу или вообще к грифу не прикасаться)

[Nikonor]

к приседу их ,подстрахуев,вообще допускать нельзя.

[Anatolii]

к приседу их ,подстрахуев,вообще допускать нельзя.

Как это? Никому бы не позволил в зале околопредельные веса без страховки работать. 

[Nikonor]

Никому бы не позволил в зале околопредельные веса без страховки работать.

у нас на это дело рама с рельсами Vаsil имеется)

на обычных рогах, там и троих, на околопредельных, поставить не помешает. ибо...

[Nikonor]

лично я  с самого давнего начала их услугами не пользовался (не было ни кого,почти всё время один),да так и привык). теперь отгоняю подальше,что бы не мешали дыханием  на ухо)

[Anatolii]

у нас на это дело рама с рельсами Vаsil имеется)

на обычных рогах, там и троих, на околопредельных, поставить не помешает. ибо...

Ну, у нас тоже имеются и силовые рамы и профессиональные соревновательные стойки. Только на тяжелом приседе человек и отключиться может, и руки себе о страховочные опоры сломать, или, если штанга вниз по спине поедет, а руки выдернуть не успеет, никакие силовые рамы от тяжелых травм не уберегут. Это не теоретические рассуждения - это из практики.

[Nikonor]

Только на тяжелом приседе человек и отключиться может, и руки себе о страховочные опоры сломать, или, если штанга вниз по спине поедет, а руки выдернуть не успеет, никакие силовые рамы от тяжелых травм не уберегут. Это не теоретические рассуждения - это из практики.

ужасы то какие!тьфу,тьфу, у нас всё нормально

[terminalX]

человек и отключиться может

А бывали случаи?

[алекs]

на бочёк лучше. и если без замков блинчики поплывут и будет счастье)

хуже если с замками

без замков не плыли

[Nikonor]

без замков не плыли

ну там от грифа конечно ещё зависит.

[Anatolii]

А бывали случаи?

Да, я практически отключился, накрыло когда 200 на разы садился. С тех пор околопредельные более чем на 3 не работаю.

[Алиса_Йоханссон]

Я полагаю, что силовая рама регулируется под любые ноги)

У нас не регулируется - просто низкая сама по себе))

[Nonika]

А еще когда без просьбы подбегают страховать сзади. 

 

Странный повод для раздражения.... 

 

Нормальный повод! Ключевая фраза "без просьбы". Опытный спортсмен знает, когда его надо страховать, а когда нет, да и доверит это ответственное дело не каждому. Сколько раз такие горе-подстрахуи на меня гантели роняли, брр...    

[Алиса_Йоханссон]

попросил тут одного товарища помочь поставить штангу...

так он мало того ,что не отошёл ни куда,так ещё поднимал её вместе со мной,при чём вытягивал даже больше  (процентов 60 веса,точно.а там 140 было).

Вы этого товарища обязательно запомните на будущее: может на негативы его позовете, раз такой инициативный на вытягивание  
А меня такие прям раздражают . Более того - если другой человек штанги коснулся, то бзик у меня - я себе этот подход не принимаю. Можно только по моему разрешению штангу мою трогать

[Алиса_Йоханссон]

да и доверит это ответственное дело не каждому...

Я только мужу доверяю. При этом говорю: "Я сама могу, ты только посмотри". Но на жиме часто подавать приходится, сама не всегда могу штангу снять, и все это с указаниями: "Телефон убери, на телефон не смотри, сюда смотри, не отвлекайся, раньше не отпускай, не помогай, штангу без сигнала не трогай..."
Какой подстарахуй, кроме мужа, это вытерпит?

[Nonika]

Алиса_Йоханссон, на жиме я только тренеру доверяю    штангу тож сама не снимаю - мост расползается

[Алиса_Йоханссон]

Алиса_Йоханссон, на жиме я только тренеру доверяю    штангу тож сама не снимаю - мост расползается

Я снимаю, но только если штанга = или меньше моего веса. Мост не расползается, просто стойки высокие, неудобно (для меня все стойки, лавки... - все высокое))

[Виктор С]

Что касается жима, то есть только один вариант, помогать в полную силу или вообще к грифу не прикасаться)

Неожиданно.

[Nonika]

 (для меня все стойки, лавки... - все высокое))

Как я Вас понимаю 

[Anatolii]

Неожиданно.

Что неожиданно? Не растягивать травмирующую нагрузку во времени?

[Виктор С]

Анатолий, я тебе доверяю, но меня так страховали только два раза. Хотя в других случаях это тоже были жимовики.

Ты заставил задуматься об уровне их компетенции.

К билдерам уже давно не обращаюсь - не секут фишку.