22736 ответов в этой теме

[swistl]

поэтому западный мир лучше. Тут уже создали сковородки, которые не подгорают. Масло для сковородки это какая-то другая реальность.

Это чего, какая-то новая технология?

[Sasho]

Это чего, какая-то новая технология?

вам завезут через 20 лет как обычно

[swistl]

вам завезут через 20 лет как обычно

Будем надеяться!

[medvedm61]

поэтому западный мир лучше. Тут уже создали сковородки, которые не подгорают. Масло для сковородки это какая-то другая реальность.

А Франция , например , к какому миру относится , а то там жарят все на масле , причём в основном сливочном , вообще много жирного едят , но при этом в большинстве не толстые , в отличие от людей , заселившихся на родине американских индейцев

[ROM256]

О экспэрт проснулся.
Загнивающий мир капитализма)

[swistl]

А Франция , например , к какому миру относится , а то там жарят все на масле , причём в основном сливочном , вообще много жирного едят , но при этом в большинстве не толстые , в отличие от людей , заселившихся на родине американских индейцев

Жирные дикари с поехавшей кукухой((

[Sasho]

А Франция , например , к какому миру относится , а то там жарят все на масле , причём в основном сливочном , вообще много жирного едят , но при этом в большинстве не толстые , в отличие от людей , заселившихся на родине американских индейцев

все с прессом? Интересно!

[Hosen44]

все с прессом? Интересно!

Гуглишь сколько живут японцы. Вспоминаешь , много ли ты видел вообще японцев и японок с прессом, особенно 30+. Японцы едят всё, как много овощей, так и жиров и всего остального. Фруктов и молочки едят мало- дорогое. Демонизации еды у них в принципе нет. Китайцы молочку традиционно не любят и особо не едят. А овощи и жирное- любят. Еще можешь погуглить где японцы и китайцы в рейтинге жирных наций.
Трещишь своей херней дальше, я не против и разрешаю.
Пысы..Еще можешь погуглить Корею в жирном рейтинге и почитать что едят корейцы и как они любят жирную жареную свининку и вообще жареное..Ну и на прес их глянуть по традиции..

Сообщение изменено: Hosen44 (05 июня 2022 - 03:18)

[Quartus]

Вспоминаешь , много ли ты видел вообще японцев и японок с прессом, особенно 30+.

Японка Takishima Mika 90 лет фитнес тренер

Пресс не показывает, но возможно есть

[Hosen44]

Японка Takishima Mika 90 лет фитнес тренер

Пресс не показывает, но возможно есть

Там даже 80+ ныряльщицы за ракушками "ама" есть..или тренеры по кэндо того же возраста..без пресса, кстати, в понятии Сашо..Но мы же не будем это на всех сараримэнов экстраполировать, верно?

Сообщение изменено: Hosen44 (05 июня 2022 - 03:36)

[Hosen44]

Quartus,
и вообще-то , я не зря сказал про жирный рейтинг стран. Азиаты там в хвосте, в смысле одни из лучших. Просто пресса у них нет как у Сашо и жопы, по сравнению с ним, в порядке и рейтинг составлен  по Возовским меркам, которые Сашо презирает..

Сообщение изменено: Hosen44 (05 июня 2022 - 03:41)

[oscid]

Ешьте жир, не против он

[Мастадонт]

Жирные дикари с поехавшей кукухой((

Мужик должен есть мясо с жирком чтобы все функционировало хорошо.

А зефирки и кашки для самочек и хардгейнеров.

[Игорь Новиков]

Такое ощущение, что вы каких-то подвальных кочек из 90-х наслушались с этой базой-хуязой, огромными компотами и пятнадцатью грыжами..
Конкретное значение в кг индивидуально, в физкультуре нормативов нет. Для опытного физкультурника 150-200 это нормальный показатель,хотя вовсе необязательно работать с этим весом постоянно. Вы реально в какой-то пауэрлифтинг упёрлись. Это там тройка и только там.

Тут основной вопрос в том, насколько это увлечение, если это увлечение, имеет для вас значение.
Похудение как бы и относится и нет к полноценному тренингу. Мышцы это же и эндокринный орган в том числе.
И изоляцией травмироваться шанс ничуть не меньше, кстати

Значит у нас в зале только 2-3 физкультурника. 200 никто не приседает, наверное потому что никому это не нужно. Что дадут мужику без растяжки и подготовки 150 кг в приседаниях? Это хорошее упражнение,но зачем его делать не готовому к нему человеку, коих большинство в зале? Зачем делать тяжёлое и очень требовательное упражнение, если оно не даёт эффекта в разы большего, чем другие упражнения на ноги? Мне незачем. У меня и так было бедро 74 см. Без приседаний.
Увлечение конечно!) Поэтому и относиться к этому надо как к образу жизни. Ты ходишь в качалку не для того чтобы сдохнуть там под штангой 200 кг,а спокойно и с удовольствием делаешь набор комфортных для тебя упражнений с идеальной техникой на целевые мышечные группы и идёшь в баньку отдыхать.
Так и похудеешь быстрее, ибо стресса дополнительного для организма не будет,он и так уже в дефиците. Ну и дефицит это главное, конечно. А делать 200 кг в приседе на похудении, не лучшая идея,как по мне.
Красивое и пропорциональное тело не строится 1 упражнением, будь это даже приседания)

[Hosen44]

У меня и так было бедро 74 см. Без приседаний.

Тогда действительно проблем нет, можно что угодно делать в свое удовольствие..ну кроме похудашек, разве что, потому как никакого удовольствия быть не может..
Проблемы есть, когда при большем росте бедро, наример, 55 без кубиков на пузе..

[Игорь Новиков]

Тогда действительно проблем нет, можно что угодно делать в свое удовольствие..ну кроме похудашек, разве что, потому как никакого удовольствия быть не может..
Проблемы есть, когда при большем росте бедро, наример, 55 без кубиков на пузе..

Всю жизнь нужно стремиться стать лучше, но идеала всё равно никогда не достичь, потому что идеал означает смерть, окончание развития. Поэтому, нужно стараться быть лучше самого себя. В этом и суть тренажёрного зала, как мне кажется. Поэтому, если присед приносит удовольствие и является любимым упражнением это круто, можно развиваться в нём и делать его. Для меня он таковым не является, поэтому я спокойно выкинул его из программы, как и становую. Вот плечи люблю делать. На каждой тренировке по 6-10 подходов. Поэтому, никогда нет такого, что не хочу идти в зал, ибо там мне комфортно и спокойно. Не нужно умирать под штангой и бинтовать колени.

[Fortnite]

Значит у нас в зале только 2-3 физкультурника. 200 никто не приседает, наверное потому что никому это не нужно. Что дадут мужику без растяжки и подготовки 150 кг в приседаниях? Это хорошее упражнение,но зачем его делать не готовому к нему человеку, коих большинство в зале? Зачем делать тяжёлое и очень требовательное упражнение, если оно не даёт эффекта в разы большего, чем другие упражнения на ноги? Мне незачем. У меня и так было бедро 74 см. Без приседаний.
Увлечение конечно!) Поэтому и относиться к этому надо как к образу жизни. Ты ходишь в качалку не для того чтобы сдохнуть там под штангой 200 кг,а спокойно и с удовольствием делаешь набор комфортных для тебя упражнений с идеальной техникой на целевые мышечные группы и идёшь в баньку отдыхать.
Так и похудеешь быстрее, ибо стресса дополнительного для организма не будет,он и так уже в дефиците. Ну и дефицит это главное, конечно. А делать 200 кг в приседе на похудении, не лучшая идея,как по мне.
Красивое и пропорциональное тело не строится 1 упражнением, будь это даже приседания)

74 см одних мышц?

[Игорь Новиков]

74 см одних мышц?

Нет ни одной ноги, где было бы 74 см без жира. Ноги без жира не существует.) Тут уж важнее какие приоритеты. Мне большие ноги не нужны, ибо джинсы/брюки не живут больше месяца, поэтому я прекратил тренировать приводящую. Конечно не 74 см одних мышц. Это утопия. А гигантские окорочка не нужны простому мужчине, который ходит в зал. Обычные, "хорошие" ноги, можно сделать и без приседаний и криков на весь зал. Это относится и к тем, кто ставит максимальный вес на разгибания в тренажёре и со скоростью света, полностью выпрямляя колени убивают себя. Поэтому, выбираешь комфортное для себя упражнение, которое сможешь выполнить технично (а в приседаниях нюансов гораздо больше, чем в разгибаниях/сгибаниях) и работаешь. Каждый выбирает своё любимое упражнение.

[Fortnite]

Нет ни одной ноги, где было бы 74 см без жира. Ноги без жира не существует.) Тут уж важнее какие приоритеты. Мне большие ноги не нужны, ибо джинсы/брюки не живут больше месяца, поэтому я прекратил тренировать приводящую. Конечно не 74 см одних мышц. Это утопия. А гигантские окорочка не нужны простому мужчине, который ходит в зал. Обычные, "хорошие" ноги, можно сделать и без приседаний и криков на весь зал. Это относится и к тем, кто ставит максимальный вес на разгибания в тренажёре и со скоростью света, полностью выпрямляя колени убивают себя. Поэтому, выбираешь комфортное для себя упражнение, которое сможешь выполнить технично (а в приседаниях нюансов гораздо больше, чем в разгибаниях/сгибаниях) и работаешь. Каждый выбирает своё любимое упражнение.

ответ то вопрос можно получить ? 74 см чего там было на ваших ногах ? Сухие ноги или жиртрест , который протирает штаны и винит во всем приседания ?

[Семён]

Нет ни одной ноги, где было бы 74 см без жира

есть. Вот они

Миниатюры

• 

[BleedingMind]

Сашо с овощами сделал мой день. Только дочитала, 40 страниц.
Огонь, спасибо.

[gasch12]

Сашо с овощами сделал мой день. Только дочитала, 40 страниц.
Огонь, спасибо.

Надин а ты как выступающий спортсмен и тренер, что думаешь по поводу нужности овощей?

[Игорь Новиков]

есть. Вот они

Это физически невозможно, чтобы человек не имел жира на теле, а соответственно в ногах. Иначе говоря, это труп. Ноги хорошие, бесспорно,я вроде ничего не имел против хороших ног.

[BleedingMind]

Надин а ты как выступающий спортсмен и тренер, что думаешь по поводу нужности овощей?

После прочтения данной темы все мои социальные роли за всю жизнь были забыты.

[BleedingMind]

gasch12,
Ты чего тему снес?))))

[Игорь Новиков]

ответ то вопрос можно получить ? 74 см чего там было на ваших ногах ? Сухие ноги или жиртрест , который протирает штаны и винит во всем приседания ?

Можно конечно. Жира было процентов 30-35. Я не виню ни в чём приседания, я не считаю их нужными и никогда их не делаю. Комфорт и удобство важнее. Поэтому, продолжаю протирать штаны и не делать приседания. Ноги и так в порядке, больше не нужно. Вот икры люблю поделать, особенно камбаловидную, для кого-то икры сидя в тренажёре могут быть таким же ненужным упражнением,как приседания. Это личный выбор каждого, кто ходит в зал.

[Andy_Two]

Ты чего тему снес?

 

Наверно понял, что два года неправильно питался, в смысле без овощей.

[gasch12]

После прочтения данной темы все мои социальные роли за всю жизнь были забыты.

только я не могу забыть фотки с твоих соревнований которые физкульт постил, у тебя ноги были визуально больше чем у Семена при сопоставимом качестве, это невозможно забыть

[BleedingMind]

только я не могу забыть фотки с твоих соревнований которые физкульт постил, у тебя ноги были визуально больше чем у Семена при сопоставимом качестве, это невозможно забыть

))
Они были не мои скорее всего, но пусть это сделает репутацию!
Второму привет.

[gasch12]

gasch12,Ты чего тему снес?))))

там было слишком много личной инфы