12 голосов
Аксакал
Спокойно могу потренироваться с каждым и обсудить его "научные" мнения. Доказывать свою правоту на форумах-абсурд. Когда,я на каждое утверждение могу найти в гугле "научное" обоснование.
А почему больше смысла доказывать свою правоту в очном общении, когда под рукой нет информации? Спарринг до нокаута устраивать и кто победил, тот и прав?
Новичок
Главное,что будет работать именно для тебя.
На мне прекрасно работает высокоинтенсивная работа на пульсе 220. Однако,мой миокард не скажет мне спасибо за это,хоть и вес я сброшу очень быстро.
А у Ондуа,пульс будет 150 максимум. Ему хоть 50 км дай,он будет бежать,как новенький,не запыхавшись.)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Нормально ты так науку приложил)DimikПри этом надо писать"ИМХО",это моё мнение в данный момент времени,потому что я верю в науку и в то,что их измерения и расчеты верны. Но если брать 14 миллиардов лет жизни(опять же теория),то чему вы верите,лишь 100-200 лет. И поэтому,это ИМХО. Завтра всё будет по другому и вы начнете опять верить в то,что солнце вращается вокруг земли,потому что "Мы же не ощущаем того,что земля крутится,зато видим,как солнце делает круг вокруг земли,как оно идет по небосводу. Но наш-то шарик не движется,по отношению к нам движется солнце. А следовательно,именно оно крутится вокруг нас-Землян.") Всего может просто не стать. В один момент. Это же научная теория. Вселенная пришла из одной точки и уйдет в одну точку,так что никто этого и не заметит.) Так,что всё это Имхо. Не важно,научное или нет.
Новичок
Информация-суть есть имхо. И когда у тебя нет её под рукой,по крайней мере сможешь наблюдать мыслительный процесс человека и как он выстраивает логические цепочки,его мировоззрение,без затуманенного ссылками мозга.
То что верно сегодня-завтра пыль. Поэтому,интересно узнавать,что работает для каждого человека и применять к нему те методы,которые помогут ему в наибольшей степени.
И можно сколько угодно приводить ему профессоров и докторов наук в пример,как надо делать,но если на нём это не работает,то не важно кто автор статьи или книги. Важно то,что это ему не помогает.
Аксакал
Это спортсмены. А мы же говорим о новичках.
Ну эти рекомендации они и давали для от начального уровня подготовки и до 2 разряда. Типа, кто решит остаться на уровне физкультурном, тому и этих методов будет достаточно для тренировки и поддержания здоровья ССС.
ПериодизаторЪ
То что верно сегодня-завтра пыль.
ну, в истории - да, мета меняется по несколько раз в году.
однако, какой-нибудь закон тяготения делает это не так часто.
вот у нас еще каких-то 30 лет назад был прав тов.Ульянов, а сегодня он наймит и враг народа... 
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Наука бодибилдинга просто ещё и не наука, а так, прикидки.aid
Информация-суть есть имхо. И когда у тебя нет её под рукой,по крайней мере сможешь наблюдать мыслительный процесс человека и как он выстраивает логические цепочки,его мировоззрение,без затуманенного ссылками мозга.
То что верно сегодня-завтра пыль. Поэтому,интересно узнавать,что работает для каждого человека и применять к нему те методы,которые помогут ему в наибольшей степени.
И можно сколько угодно приводить ему профессоров и докторов наук в пример,как надо делать,но если на нём это не работает,то не важно кто автор статьи или книги. Важно то,что это ему не помогает.
The Experience Machine
Мужской подход
Но если брать 14 миллиардов лет жизни(опять же теория),то чему вы верите,лишь 100-200 лет. И поэтому,это ИМХО. Завтра всё будет по другому и вы начнете опять верить в то,что солнце вращается вокруг земли,потому что
"Мы же не ощущаем того,что земля крутится,зато видим,как солнце делает круг вокруг земли,как оно идет по небосводу. Но наш-то шарик не движется,по отношению к нам движется солнце. А следовательно,именно оно крутится вокруг нас-Землян.")
Меньшее вокруг большего. Мы вокруг солнца, солнце (вместе с нами) вокруг какой-то более тяжелой чем она фигни и т.д.. Вещь не может стоять, постоянно куда-то движется под силой притяжения. И это я еще не физик ни разу. Просто взрослее стал )
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Да какие зернаИ тем не менее, там есть зёрна истины.
Невыступающий неспортсмен
И тем не менее, там есть зёрна истины.
Если переработать 100 тысяч тонн говна, то есть шанс выделить 1 грамм золота. Только это убыточно, ведь ты затратишь денег на эту переработку, за которые можно просто купить в несколько раз больше этого золота. Думаю, намёк понятен...
Гедонист - экстремал
Земля бы и другие планеты давно "упали" бы на солнце если бы другие тела какие-то с необходимой силой также не притягивали их к себе. Магический паззл реала.
Точно, не физик ни разу)
Бодипозитивен
Земля бы и другие планеты давно "упали" бы на солнце если бы другие тела какие-то с необходимой силой также не притягивали их к себе. Магический паззл реала.
Аксакал
Академия Бодибилдинга и Фитнесса
Колледж Бена Вейдера
Академия Welness
Высшая школа Бодибилдинга и Фитнесса
Лесгафт их всех делает одной левой.
Одну я даже закончил. Есть и диплом. Так что по сути,я-дипломированный фитнес-тренер. И не так важно,как есть на самом деле. Важно то,верит ли мне мой ученик или нет.
Тренер - это после института, а после курсов - это инструктора.И неважно, что у них на спине написано.
А я считаю,что высокоинтенсивное кардио,рано или поздно угробит ваше сердце,если оно не подготовлено.
2-3 кренделя 60+ лет из темы СМТ не согласны.Категорически.
Хотя они не спортсмены, а всего лишь увлеченные физкультурники, но за несколько лет тренинга в высоких зонах чсс им только похорошело.
Именно поэтому,я никому особо не рекомендую ни кроссфит,ни прочие виды сверхинтенсивных тренировок,когда человек не подготовлен.
В КФ есть 2-3 симпатичных комплекса с силовым акцентом без прыжков, но как методика он мне тоже не нравится.
Однако если ты отрицаешь интервалки как метод, то ты слишком погорячился.
Вижу набор банальных заблуждений и для экономии места включаю красный цвет:
Это спортсмены. А мы же говорим о новичках. А то,когда видишь,как тренер у нас в зале даёт девкам или мужикам 100 кг чистого жира, прыжки через тумбу или кроссфит сессию,волосы дыбом встают. Но,хозяин-барин. Прыгать не надо, но уплотнять время, сокращая отдыхи вполне съедобно.
Я согласен с мнением,что для новичка с неподготовленным сердцем,главным является низкоинтенсивная нагрузка в средней пульсовой зоне.
Ты собираешься готовить миокард с картошкой или тренировать? При отсутствии патологий интервалки доступны всем, а их наполнение и плотность - это уже персональные регулировки.
А то я сам как-то увлекался интервалкой на дорожке. шел 7 км в час и взрывался на 23.5 км в час. Умирал,после тренировки,но худел знатно. И на 20 кг и более. Переэкзаменовка на осень, читай темы питания. Никакой чумовой тренинг на предельных показаниях чсс не победит пережор. В теме СМТ были персонажи (и я в .т.ч.) которые не понимали почему на 3500 кк тело 83 кг не худеет, хотя на тренировках чсс уходило за 170.
Но,здоровье вряд-ли сказало мне спасибо. У меня наоборот - мой миокард меня благодарит, а врачи охуевают.
Может что-то не так было не в тренинге, а в голове?
Сообщение изменено: Виктор С (11 февраля 2019 - 09:35)
Не толерантен к пидора*ам
Земля бы и другие планеты давно "упали" бы на солнце если бы другие тела какие-то с необходимой силой также не притягивали их к себе. Магический паззл реала.
Неа, там всё типа китайского суперпоезда устроено, магнитики, нухуа нет магии )))
Мужской подход
ты это серьезно?)))
А че? Именно благодаря силе притяжения солнца земля крутится вокруг него, а благодаря силе притяжения других небесных тел не падает на него. Мы же, люди, благодаря силе ее притяжения примагничены к земле.и не отлетаем к солнцу, т.к. земля ближе и ее сила сильнее и быдлее )
Сообщение изменено: rihad (11 февраля 2019 - 09:53)
Невыступающий неспортсмен
Земля итак падает на Солнце, только не сразу, а по спирали. И в конце концов упадёт на него.
Сообщение изменено: Олег К (11 февраля 2019 - 09:45)
Новичок
Солнце-звезда. Для этой звезды,обороты совершает она. Всё в глазах смотрящего.
Плаваю с 2 лет. Тогда официальная наука-врачи,направили меня в бассейн,в связи с проблемами с ЖКТ.
Согласен. Любой дурак говорит. Важно то,верят ли дураку или нет. Над Христом фарисеи смеялись точно так же. Говорили "Да,он просто дурак." Сейчас в Христа верят 2,5 миллиарда человек. С Мохаммедом и язычниками было так же. Над ним смеялись,когда он рассказывал сказки о том,что ему явился Коран,а сам он писать не умеет. Сегодня в мире 2 миллиарда мусульман.
Ну и ещё куча примеров различных полит.деятелей и деятелей культуры.
Самое смешное,что мы все-дураки,ибо считая науку-истиной в первой инстанции,так и не можем сказать,откуда появился человек и как на Земле и во вселенной зародилась жизнь. А не зная этого базиса,что ты можешь знать о жизни вообще,если ты не знаешь кто такой ты,откуда пришёл и куда уйдешь?
Законы физики работают,пока не исследованы другие. И закон не есть стопроцентный факт. Ибо,человек не знает ничего о Вселенной,в которой существует. Не зная о своем появлении и не зная тайн смерти,он берётся говорить о каких-то законах,хотя как он может знать закон,если у него нет главного закона-Конституции жизни. Да и в Физике на все эти счета есть свои точки зрения. Через 20 лет "докажут",что закон тяготения неверен. И все будут в это верить. Как это бывает с диетами в бАдибилдинге.
Как столько людей повелось на 8-разовое питание,если изначально было понятно,что нет никакой разницы? И доктора писали и подтверждали. Всё было по НАУКЕ.
Реал Науки и жизни таков,что даже самые умные и якобы продвинутые люди планеты не знают ничего ни о зарождении жизни человека,ни о его смерти. А это база,без которой всё иное-лишь догадки. Законы физики не так уж и важны,если на самом деле окажется,что это законы физики в Матрице твоего бытия. А как только ты из неё выйдешь,этого закона уже не будет.
И я тебе больше скажу. При приёме наркотических препаратов,будь то сальвия,будь то травяные сборы или цикломед,твои понятия о физике и её законах изменятся коренным образом. И ты будешь верить в то,что их не существует.
А кто сказал,что измененные состояния сознания неверны по сути своей?
Смотрели Брандашмыг?
Новичок
Слишком много. Достаточно того,что при высокоинтенсивном тренинге,я могу жрать сколько хочу и худеть. Потому что мои энергозатраты всегда превысят калорийность рациона,которая у меня максимум может составить 4 тысячи калорий. И то не постоянно.
Я и говорю,что для каждого новичка в зале есть свой подход к тренировкам. И в плане здоровья,я бы новичку никогда не дал свои тренировки на пульсе 220. И мне было бы не важно мнение хоть всей остальной земли.
Я бы не рискнул здоровьем человека,ради очень спорной пользы бега на пульсе 220 и выше.
Всё зависит от активности в течении дня.Я целый день лежу и отдыхаю. Откуда мне взять энергозатраты? Или сокращать рацион до 1300 ккал? Зачем насиловать себя,если я могу покрутить велосипед и добрать свою норму по аэробной активности.
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
