17640 ответов в этой теме

[merQ]

Ну всё таки срезать для этого логика есть, тебя будет в протоколе хорошее время, которым можно похвастаться на ЖФ форуме.

Какое время, если дисквал?

[IDKFA]

Ну всё таки срезать для этого логика есть, тебя будет в протоколе хорошее время, которым можно похвастаться на ЖФ форуме.

Да_всем_посрать.jpg
И срезать таки, не пропустив контрольную точку, не выйдет в 99% случаев.

[Сергеев]

Какое время, если дисквал?

Так в том то и дело, что сперва то ты уверен , что где то в каком то месте можно систему наебать. Люди для этого трассу изучают в горах например, где систему чаще не разворачивают вообще. Правда саму схему не изучишь, потому что ее разворачивают в самый последний момент перед забегом, например за час до забега и положение маяков бегуну как бы неизвестно И не обязательно тебя там через 5 км отметят, можно и через 4900 или 5200, темп то рассчитать для ПК нет проблемы хоть на 1000 человек , хоть на 20000 человек. Сворачивают тоже сразу после окончания стартового времени , например 6 часов, хотя двоечникам иногда вручную допишут время , например 6.:15. и могут поставить в протокол, если допустим очень возрастной бегун, чтоб не огорчать. Я видел ветеранов в протоколе со временем после стартового( окончания забега), а то расстроются и в другой раз не приедут и не привезут стартовый взнос.

Сообщение изменено: Сергеев (13 ноября 2025 - 02:41)

[IDKFA]

Озвучь количество участников в Долгопрудном или Королёве, после продолжу диалог. 

Тебе эти цифры чего дадут?
Допустим, какие-то (я их примерно помню).

И что, на основании этих цифр, херня, которую ты написал, перестанет быть хернëй?

[Михалы4]

В тему отжиманий.

 

Пока кто-то подкладывает 5 см снизу - мужчины наваливают +5см металла сверху:

[Виктор С]

В тему отжиманий.

Пока кто-то подкладывает 5 см снизу - мужчины наваливают +5см металла сверху:

 Но это чисто проста конкретные силовики.

В отжиманиях на много раз популярна резина, как у Анастасии: https://forum.steelf...entry1059817146

А те силовики могут для неё только за шампанским сбегать.

 

С резиной, вспоминая прошлое, и я скакнул с 43 до 50 за 10 дней. Но на подставке.

Михалыч, прошу про подставку не пиздеть, уже хватит.

Сообщение изменено: Виктор С (13 ноября 2025 - 05:07)

[Михалы4]

резина, как у Анастасии

 

Резинку с подставкой - под грудку,

Под пах же - подставил утку.

 

О векторе развития. В стиле:

 

Сегодня он играет джаз,

А завтра - Родину продаст.

[sergei-777]

Пока кто-то подкладывает 5 см снизу - мужчины наваливают +5см металла сверху:

Но снизу оставляют те же 5 см (а в некоторых повторах и поболе будет)...

[Stas R]

Тебе эти цифры чего дадут? Допустим, какие-то (я их примерно помню). И что, на основании этих цифр, херня, которую ты написал, перестанет быть хернëй?

ну понятно, насрать мнением мозга, потом пояснения попросить. Ок.

До ковида существовали забеги под эгидой паркран, каждую субботу в 9-00. Участников +\- 100/150 достигало, все инициативные весёлые дружные. В таком формате у меня более 50 забегов на дистанции 5 км, фиксация старта, чаепитие, фотосессии. Это одна история , другая когда на старте собрались под 20 тысяч человек. Элита, далее выступающие спортсмены, далее легкоатлеты любители, далее ... до тех кто вышел на полумарафон впервые. Крайне разнородная структура участников, до старта в соцсети это мероприятие разогрето на волне обывательского соперничества. Отсюда и возникают эпизоды с попыткой срезать дистанцию, а ещё чаще сами сходят. 

 Доходчиво просветил?

[Stas R]

Так в том то и дело, что сперва то ты уверен , что где то в каком то месте можно систему наебать. Люди для этого трассу изучают в горах например, где систему чаще не разворачивают вообще. Правда саму схему не изучишь, потому что ее разворачивают в самый последний момент перед забегом, например за час до забега и положение маяков бегуну как бы неизвестно

Не совсем так. Принимал участие в полумарафоне, нас 50 человек арендовали автобус , приехали за двое суток, в первый день получение стартового пакета, второй знакомство с городом и только на третий день перекрывают часть города которая является на 90% проезжей частью. Для обычного участника знакомство с трассой , прохождение в тренировочном формате из области нереализуемого. Если это не Королёв, Долгопрудный и прочие местечковые забеги.

[IDKFA]

До ковида существовали забеги под эгидой паркран, каждую субботу в 9-00.

Они и сейчас есть. В то же время на тех же местах.
Только называются теперь Вëрсты.

другая когда на старте собрались под 20 тысяч человек

И чем же она другая?
Ну в нижнем было за 20к участников. Кто хотел - те сошли, ну или слегли. Ни нагнанных насильно студентов, ни срезальщиков я там не видел. И опять же не понятно, с чего им взяться.
Если так горки утомляют, не проще ли не бежать вообще?

[Stas R]

И опять же не понятно, с чего им взяться.
Если так горки утомляют, не проще ли не бежать вообще?

Бежал с сыном студентом тогда, тот взял друга в компанию, им стартовые выдавали бесплатно. Вместе играли в универе в баскетбол, тот не отказался. Это один из примеров. Выдавать мои слова за дичь много ума не надо. Больше вопросов к тебе, ты свою тушу какого лешего потащил на марафон? Учитывая фактор твоего здоровья который здесь расписывал.

[Виктор С]

Жизнь прекрасна своей непредсказуемостью.

На форуме есть силовик, который начал бегать ультры и выступавший билдер, которому понравились марафоны.

Есть даже марафонец, который системно тренируется с отягощениями.

 

Не говоря уже о том, что один не сильно старый персонаж стал системно плавать и достиг небывалого для себя уровня: 1150 метров за 45 минут. И почему он не стал плавать  раньше?

Сообщение изменено: Виктор С (13 ноября 2025 - 09:16)

[IDKFA]

Бежал с сыном студентом тогда, тот взял друга в компанию, им стартовые выдавали бесплатно.

Это теперь называется "загнали"?
И много там срезальщиков видел?

Больше вопросов к тебе, ты свою тушу какого лешего потащил на марафон?

А тебе-то какое дело?

[oscid]

13-11-2025
20-50
Присед 20х5 40х5 60х5 67-5х5
Подтягивания о/х 3х7
Жим лежа 50х5 60х5 70х3
Сгиб рук с блином 20-2х15
Протяжка гири 8-2+2х10

40 мин

[renepjd]

Подтягивания о/х 3х7
Жим лежа 50х5 60х5 70х3

по три подхода из них по одному два халявных
Когда тренируешься один или два раза в неделю по идее надо побольше подходов хотя бы близких к отказу

[Виктор С]

13-11-2025
20-50
........

40 мин

Отжимания от пола как факультатив или уже наигрался?

[oscid]

Отжимания от пола как факультатив или уже наигрался?

Каждый день

Сегодня 5х25

[oscid]

по три подхода из них по одному два халявных
Когда тренируешься один или два раза в неделю по идее надо побольше подходов хотя бы близких к отказу

Ну не знаю. Я заебался знатно.

[oscid]

ну так не все вакцинировались, вот теперь нашли метод отчиповатьтех, кто был против

Загнали на марафон и одели цак

[Stas R]

И много там срезальщиков видел?

 

Чёрной стрелкой указал отрезок дистанции в виде петли, на котором начинается существенный перепад высоты, на финишном этапе. В момент моего участия организаторы собрали около 30 тысяч человек , конечно видел сошедших с дистанции и срезающих эту петлю. 

P.S. Андрей прошу извинить за оффтоп.

 

[renepjd]

Ну не знаю. Я заебался знатно.

вот так и рождаются легенды о хардгейнерах
Кстати попадалось исследование где Hard гейнеры ебашить начинали ебашить больше и начинали расти лучше

[Stas R]

Загнали на марафон и одели цак

В Королёве и Долгопрудном добровольно вступают в ряды пацаков))) IDKFA не даст соврать)

[renepjd]

Каждый день

Сегодня 5х25

есть прогресс от такой схемы?

[Stas R]

Загнали на марафон

Будь моя воля, вёл бы налог за отсутствие  на марафоне без уважительной причины. Абонемент в зал таковой не является)))

[oscid]

есть прогресс от такой схемы?

Да. Титьки и руки и кор

[IDKFA]

срезающих эту петлю.

Два вопроса: как еë срезать, если на развороте контрольная точка?
И, главное, нахуя? Если можно просто не бежать.

[Grillmaster]

И, главное, нахуя?

Для тогоже для чего и например химики лезут соревноваться в натуральные федерации.

[Stas R]

И, главное, нахуя? Если можно просто не бежать.

Остаётся лишь порадоваться, что ответ на вопрос нахуя ты ходишь в зал наконец-таки найден. Заметь , мне абсолютно параллельно. 

[Stas R]

Для тогоже для чего и например химики лезут соревноваться в натуральные федерации.

Как частный аргумент , вполне возможно. В расчёте, что контроль чипов на данном отрезке отсутствует. Никогда не задавался этим вопросом.