27744 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Твоей нет

Как видишь и не только.

[Олег К]

Валерий , а Вы не думали нанять кого на озвучивание Вашей роли? Ну очень уж Ваш голос не похож на угрожающий , это было ещё заметно когда Вы играли бандита в сериале на РТР

Джигурда бы подошёл )))

[Олег К]

То, что Берни Купер  - это папа Ли Приста я не знал.

Тот, который ушёл от мамы Ли к повару-китайцу?

[Виктор С]

Тот, который ушёл от мамы Ли к повару-китайцу?

https://ironman.ru/o...ldingu-v-71-god

[Железякин]

Коллеги, ни у кого не осталось ссылки на  видео  А.Черепанова на упражнения по профилактике плеч,  я что то потерял, а снова найти не могу.  Хотел знакомым отправить, там очень актуально.  Да и самому вспомнить всегда хорошо ).  заранее спасибо . 

пс. на Канале Александра , что то  то же не нашел (((.

[Anatolii]

Коллеги, ни у кого не осталось ссылки на  видео  А.Черепанова на упражнения по профилактике плеч,  я что то потерял, а снова найти не могу.  Хотел знакомым отправить, там очень актуально.  Да и самому вспомнить всегда хорошо ).  заранее спасибо . 

пс. на Канале Александра , что то  то же не нашел (((.

[Александр Черепанов]

Коллеги, ни у кого не осталось ссылки на  видео  А.Черепанова на упражнения по профилактике плеч,  я что то потерял, а снова найти не могу.  Хотел знакомым отправить, там очень актуально.  Да и самому вспомнить всегда хорошо ).  заранее спасибо . 

пс. на Канале Александра , что то  то же не нашел (((.

О... У меня же есть канал...))) Правда я на нем до Нового года забанен. Я туда захожу раз в полтора-два месяца. 

Видео представленное - это "стрельба по воробьям из пушки". Вообщем то ни о чем. Слишком все обще...

Заходите лучше в Инстаграм.   @bodyalex1

Там информация и свежее, и разнообразнее...)))

Сообщение изменено: Александр Черепанов (05 октября 2018 - 08:03)

[Локтионов Валерий]

Новый клип, играю в нем дедушку-терминатора)))

[Anatolii]

Если бы она застрелилась до того как начала петь, клип бы очень выиграл.

[Stas R]

Новый клип, играю в нем дедушку-терминатора)))

Позанудствую. Повязку на глаз пираты использовали для быстрой адаптации глаза к темноте в трюме , после солнечного освещения. На .уя дедушка носит её в клипе не понятно. Есть момент где дедушка стреляет в повязке. А на.уя в ней фотографироваться? Валерий , есть ответы?

[Grillmaster]

Чот на Земфиру стиль смахивает)))

[Anatolii]

Позанудствую. Повязку на глаз пираты использовали для быстрой адаптации глаза к темноте в трюме , после солнечного освещения. На .уя дедушка носит её в клипе не понятно. Есть момент где дедушка стреляет в повязке. А на.уя в ней фотографироваться? Валерий , есть ответы?

Ну, ты еще спроси, чего у него на подтяжках боеприпас не тот и консерва на повязке)) Это ростовский стимпанк)

[Anatolii]

Чот на Земфиру стиль смахивает)))

Чот у таких певиц свой стиль не встречается)

[Stas R]

Ну, ты еще спроси, чего у него на подтяжках боеприпас не тот и консерва на повязке))

Продолжу). Какое время в клипе показано? Книга Александрой Рипли "Скарлетт" написана в 1991 году.(мелькнула в клипе) Компот намешали (с).

Сообщение изменено: Stas R (06 октября 2018 - 12:13)

[Александр Черепанов]

Новый клип, играю в нем дедушку-терминатора)))

Очередной высер в стиле "Смотри страна кого трахаю". Исполнительница - ни кожи, ни ро... ни голоса.  "Талантливые" партнеры. Не народные артисты, а артисты из народа...)))

[Александр Черепанов]

Коллеги, ни у кого не осталось ссылки на  видео  А.Черепанова на упражнения по профилактике плеч,  я что то потерял, а снова найти не могу.  Хотел знакомым отправить, там очень актуально.  Да и самому вспомнить всегда хорошо ).  заранее спасибо . 

пс. на Канале Александра , что то  то же не нашел (((.

Работая с кем либо я отталкиваюсь от общего анамнеза. Алгоритм составления любой рекомендации достаточно прост:

1. - цели и задачи

2. - методы и средства

3. - упражнения и инвентарь

 

Именно в такой последовательности.  Из опыта работы приобрел четкую уверенность - нет четких и единообразных шаблонов, работающих на всех одинаково и стопроцентно. К сожалению. 

Да, я даю иногда какие то общие рекомендации, но как исключительно вынужденную меру. 

[sano]

А как по мне клип норм.

[engineer133]

Поначалу думал, что мне кажется, но теперь и взгляд со стороны (жена) подтвердил – руки теряют в объеме. Вес и силовые, плюс-минус, в зависимости от сезона, на одном уровне, принципиальных изменений в тренировочной программе нет, а вот внешний вид меняется не в лучшею сторону. Возраст?

[Горец67]

Поначалу думал, что мне кажется, но теперь и взгляд со стороны (жена) подтвердил – руки теряют в объеме. Вес и силовые, плюс-минус, в зависимости от сезона, на одном уровне, принципиальных изменений в тренировочной программе нет, а вот внешний вид меняется не в лучшею сторону. Возраст?

а что мы ждем от возраста??улудшений??наша задача минимум поддержание формы..ну если помощь извне в виде гзт и тп то можно поборотся

Сообщение изменено: sasha1967 (10 октября 2018 - 03:45)

[engineer133]

На чудеса и не рассчитываю, но вот в первый раз столкнулся с физическими возрастными изменениями отличными от морщин и седеющих висков.

Стоит ли в тренировках делать акцент на руки, или “умерла так умерла”?

[puffi88]

На чудеса и не рассчитываю, но вот в первый раз столкнулся с физическими возрастными изменениями отличными от морщин и седеющих висков.

Стоит ли в тренировках делать акцент на руки, или “умерла так умерла”?

Что качаем, то и растет.

[Виктор С]

 Возраст?

Нет.

Отсутствие специализации на руки.

 

Повторюсь, в 2016-17 после более полугода тренинга только по схемам РЖ вообще без ног, жена отметила, что у меня жопа скукожилась.

Чтобы не огорчать моего персонального эксперта, включил жим ногами и за 3-4 месяца нормализовал эту часть.

Но это крупная МГ, а руки наверное сложнее.

[Виктор С]

На чудеса и не рассчитываю, но вот в первый раз столкнулся с физическими возрастными изменениями отличными от морщин и седеющих висков.

В 43 расти труднее, чем в 33, но у меня есть два примера по рукам:

- с 38 см до 40 за 3 года (с 48 до 51 года) без фарм поддержки. В прошлом кмс по боксу. 

- с 37,5 см до 39 за 6 лет (с 52 до 58 лет). Хотя пекторальные и квадры раскачал +4-5 см.

Стоит ли в тренировках делать акцент на руки, или “умерла так умерла”?

Не акцент, а цикл жестокой специализации на руки.

[Виктор С]

Авторитетно:

eviljoker
новичкам советуется тренировка всего тела 3 раза в неделю
продвинутым - циклы специализации

http://forum.steelfa...=1#entry1759307

[engineer133]

Понял, спасибо.

[Железякин]

Работая с кем либо я отталкиваюсь от общего анамнеза. Алгоритм составления любой рекомендации достаточно прост:

1. - цели и задачи

2. - методы и средства

3. - упражнения и инвентарь

 

Именно в такой последовательности.  Из опыта работы приобрел четкую уверенность - нет четких и единообразных шаблонов, работающих на всех одинаково и стопроцентно. К сожалению. 

Да, я даю иногда какие то общие рекомендации, но как исключительно вынужденную меру. 

Александр, спасибо.   на инстаграм ваш подписался.   Интересного много  ( рекомендую другим тоже это сделать ) . 

Я понимаю , что нет универсальных решений на все случаи жизни.  У меня цель была показать людям направление и широту возможных движений для восстановления после травмы .  У знакомого сын  неудачно упал,  поломал ключицу  и надрыв связок, поэтому просто  нужно было показать как подручными средствами  не дать  потерять плечевому суставу подвижность .  Понимаю, что это не оптимальный путь, но цель, хотя  бы подтолкнуть в нужном направлении . 

[Александр Черепанов]

Александр, спасибо.   на инстаграм ваш подписался.   Интересного много  ( рекомендую другим тоже это сделать ) . 

Я понимаю , что нет универсальных решений на все случаи жизни.  У меня цель была показать людям направление и широту возможных движений для восстановления после травмы .  У знакомого сын  неудачно упал,  поломал ключицу  и надрыв связок, поэтому просто  нужно было показать как подручными средствами  не дать  потерять плечевому суставу подвижность .  Понимаю, что это не оптимальный путь, но цель, хотя  бы подтолкнуть в нужном направлении . 

А какое направление правильное? И откуда уверенность в правильности?

Разумнее всего поискать в близости от себя грамотного реабилитолога и получить консультацию, как минимум. А как максимум позаниматься под его патронажем и руководством. Согласен, зачастую это стоит не маленьких денег. Увы, хороший специалист стоит дорогого. 

Зато это будет именно ваш путь...

[Железякин]

правильное,  это  " делать хоть что то" , чем не делать ни чего )) .  

согласен, что лучше со специалистом.   но это , как обычно, совсем др. история.   

[Александр Черепанов]

правильное,  это  " делать хоть что то" , чем не делать ни чего )) .  

согласен, что лучше со специалистом.   но это , как обычно, совсем др. история.   

Делать хоть что то, зная проблему, абсолютно не правильно. Если у вашей машины двигатель застучал, а вы подкачали колеса и успокоились на этом, то это тоже хоть что то сделать... 

Травматизм всех крупных суставов и костей настолько крепко изучен, отработаны методики и лечения, и реабилитации, что тратить время на непонятые до конца телодвижения просто не очень умно. Тем более если есть какие то жизненные амбиции и планы, а неправильно восстановленная травма не позволит этого сделать, то стоит ли так манкировать перспективами?

Хотя... Мое брюзжание никого и ни к чему не обязывает. "Все не выживут" (с)

[Тачёный]

На чудеса и не рассчитываю, но вот в первый раз столкнулся с физическими возрастными изменениями отличными от морщин и седеющих висков.
Стоит ли в тренировках делать акцент на руки, или “умерла так умерла”?

а на спину что делаем?