32399 ответов в этой теме

[Железякин]

1. Не. Так нечестно ) 2. По крайней мере будет задел на 190 к зиме )

честно. у вас исходное преимущество в результатах, а у нас немножко в весе. в сумме , ты все равно впереди ).

[Руст]

чой-то я логики не улавливаю..

Я просто не расшифровал)))) Сила тогда выросла, я на обьёмах это никак не сказалось абсолютно, даже водичку не набрал. Не знаю, как там народ на креатине по 5 кг прибавляют. А так конечно я понимаю, что сила и обьёмы находятся в прямой зависимости.

[vikk]

http://forum.steelfa...topic=37748&hl= как вам темка ? можно по обсуждать )

а что там обсуждать? на атлете такая тема давно уже висит и обсуждена..
у каждого тренера есть свои работающие фишки - а вот насколько они раскрыты в теме - это зависит от самого тренера..
по мне там нечего обсуждать..

[Железякин]

Мне сила не нужна, мне сантимы нужны)))))

есть тут некая зависимость между двумя этими качествами, и намного серьезнее чем между креатином и камнями в почках.

р.с. кста думаю если бы друг не сказал врачу что жрал креатин ложками , то бы и не догадался бы ни за что.

[Domus]

Я просто не расшифровал)))) Сила тогда выросла, я на обьёмах это никак не сказалось абсолютно, даже водичку не набрал. Не знаю, как там народ на креатине по 5 кг прибавляют. А так конечно я понимаю, что сила и обьёмы находятся в прямой зависимости.

Тока не кг, а литров

[Железякин]

Руст, а по моему вполне логично что если прибавил в разовой силовухе, то однозначно прибавишь и в многоповторе.
а это рост и ММ следом.

[Arik]

черт,сколько ж я пропустил то ! у одного колупаются,другому результаты "не чистые" ... совсем от рук отбились

[Abibossy]

[Domus]

у одного колупаются,другому результаты "не чистые" ... совсем от рук отбились

ну дык - слабый ищет оправдания, сильный - причины

[Arik]

сильный - причины

ищу такую,значит сильный !
креатин + "сами знаете что" , никакого водонапора и прочих "радостей" , правда ток вторая неделя заканчивается

[Abibossy]

ах так вы заговорили! нуну

[Arik]

[Abibossy]

ищу такую,значит сильный !
креатин + "сами знаете что" , никакого водонапора и прочих "радостей" , правда ток вторая неделя заканчивается

опять варенье со сметаной перепутал?

39градусов на улице... ппц я скоро растаю.

[Arik]

ппц я скоро растаю

пора хавать мороженное !

[Domus]

ах так вы заговорили! нуну

а я как бы Арика не имел в виду, когда писал предыдущий пост

[Arik]

[Железякин]

Arik, ари это что ? хва курить траву. ее есть же надо !!!
а то гром и молния у него.

опять варенье со сметаной перепутал?

не перепутал ,а смешал. !!!

[Arik]

ладно,вот тогда немного няши на тему футбола

[Abibossy]

прикольная няша) давай еще

[Arik]

Abibossy,

[Abibossy]

еще няшь еще!!!

[Алексей Тихонов]

какие мысли по этому поводу ? =)

а можно ничо не закидывать.

[Arik]

еще няшь еще!!!

ничего няшней просто нет ))

а можно ничо не закидывать.

никак нед !

[Алексей Тихонов]

а вобще я придерживаюсь мнения, что после трени орг-му нужны именно угли. ибо они истощены больше всего. так что это разумно.

а если еще предыдущие не до конца переварились?

[Руст]

есть тут некая зависимость между двумя этими качествами, и намного серьезнее чем между креатином и камнями в почках.

р.с. кста думаю если бы друг не сказал врачу что жрал креатин ложками , то бы и не догадался бы ни за что.

Вот поэтому я врачу ничего не говорил про креатин.

[Abibossy]

а если еще предыдущие не до конца переварились?

тогда сиди и переваривай! таким нех тренироваться

[Железякин]

а если еще предыдущие не до конца переварились?

то на тренировке тебя должно было вывернуть недопереваренным ))).

а чего тебе мешает и их учитывать. потребность в питательных веществах на весах не измеришь. она может быть разной.

[Arik]

Железякин,так что,волшебной формулы на угли после трени - не будет ?

[Domus]

Тест загрузки фоток с айфона

Тест загрузки фоток с айфона

Ух ты. Работает )

[Abibossy]

капец худой)