32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Нихуяжсебе очередь :-)))))

[Andy_Two]

Все равно обиделся

 

Мужики не обижаются. Они огорчаются. (Прист ©)

[Turkman76]

Ни на сколько.

 

Так нормально?

Вас тут заносит от 0 до 1 000 000 ? Промежуточных значений нет?

Нет конечно так не нормально))))

Мне одолжения что ли от тебя нужны?

Нормально было просто не писать! 

[Горец67]

Ты внимательно почитай, что я спрашивал и что ты ответил? Я уж мягче некуда с тобой... Все равно обиделся... Ну, я тебе точно сопли вытирать не собираюсь)

на тебя ?тебя пожалеть нужно..неудачник..

[Grillmaster]

Надо, походу, тему создавать к уже имеющейся аналогичной, но с переносом места событий. "Что, или кто, бесит Вас на форуме"

:-))))

[Grillmaster]

Надо, походу, тему создавать к уже имеющейся аналогичной, но с переносом места событий. "Что, или кто, бесит Вас на форуме"

:-))))

[Grillmaster]

Надо, походу, тему создавать к уже имеющейся аналогичной, но с переносом места событий. "Что, или кто, бесит Вас на форуме"

:-))))

[Горец67]

Мужики не обижаются. Они огорчаются. (Прист ©)

так он по себе судит...устроил здесь за кусочек сладости срач..

[Turkman76]

на тебя ?тебя пожалеть нужно..неудачник..

 

Эт у тебя эстроген походу скаканул...

Ну или подмяла тебя местная тролль машина и ты уже не способен нормально ответить...

[Горец67]

Эт у тебя эстроген походу скаканул...

Ну или подмяла тебя местная тролль машина и ты уже не способен нормально ответить...

ты сейчас это с кем разговариваешь?))а то уже со всеми перецапался и невпопад отвечаешь)))

[Arik]

"Когда идиоту на беговой дорожке,который "сжег" 100 калорий за 20 минут говоришь,что это всего лишь калораж одной конфеты "трюфель" и для сжигания килограмма жира требуется сжечь 7700 калорий-у того глаза на лбу!!!)))А для сжигания 2 кг=15 000 калорий!А для сжигания 10 кг ему надо с этой беговой дорожкой на горбу(а не на ней!)ползти раком до Китая и обратно с заходом во Владивосток!Вы чего,бляди,думали,что нажирая жир годами сожжете все за час на дорожке???Идите и пожрите еще картошки жаренной со свининкой!!!Люди в акуе!)))А я им-"Господь на все вешает ценник"!Парад толстожопых уродов,блять!!!" (с) Прист

жиза ! Иногда для фана ,в фб группах огорчаю пухляшей, которые за неделю *сжигают* по 5-10кг , дескать это дефицит в 35000-70 000
Особенно *отбитые* - кето и карниворы

[BleedingMind]

Надо, походу, тему создавать к уже имеющейся аналогичной, но с переносом места событий. "Что, или кто, бесит Вас на форуме"
:-))))

Не попала?))
Почти

[dazdnakot]

жиза ! Иногда для фана ,в фб группах огорчаю пухляшей, которые за неделю *сжигают* по 5-10кг , дескать это дефицит в 35000-70 000
Особенно *отбитые* - кето и карниворы

У последних как раз быстрее всего водичка сливается. Но такие отбитыши думают, что это жир за день пожегся, пару кило сала после дня ограничений [emoji23]

[apitilez]

Надо, походу, тему создавать к уже имеющейся аналогичной, но с переносом места событий. "Что, или кто, бесит Вас на форуме"

:-))))

Это фирменная фишка дублировать дублировать сообщения сообщения? )

Сообщение изменено: apitilez (22 февраля 2019 - 02:37)

[Grillmaster]

Это фирменная фишка дублировать дублировать сообщения сообщения? )

Это эхо

[Grillmaster]

Это фирменная фишка дублировать дублировать сообщения сообщения? )

Это эхо

[Grillmaster]

Кстати это как раз то единственое, что меня бесит на ЭТОМ форуме :-)))

[Grillmaster]

Кстати это как раз то единственое, что меня бесит на ЭТОМ форуме :-)))

[Andy_Two]

Кстати, о подходах к питанию. )) Удивительное дело, сегодня пятница, а еще даже никто не набухался. Даже я. Странно всё это.

[apitilez]

Тут такое дело...
Поздравляли нас на работе с наступающим - пришлось из вежливости съесть маффин... с заварным кремом (ох и вкусный зараза оказался)

Потом выждал пол часа. Побежал в коморочку, сделал 8 подходов отжиманий на кулаках по 10 раз чередуя их с приседаниями на одной ноге по пять раз.
В общем всего 80 отжиманий на кулах и 40 пистолетиков (правда с опорой на стену)

Может кто подсказать на сколько удалось расплатиться за маффин?

П.С, если кто считает, что я "не определился" или не написал "каких и сколько" не надо агриться... всем лучше будет)))

Я думаю не хватило стойки на голове, чтобы сравнять расход и приход

[Grillmaster]

Кстати, о подходах к питанию. )) Удивительное дело, сегодня пятница, а еще даже никто не набухался. Даже я. Странно всё это.

Ну, дык, ещё не вечер. Я тоже как стёклышко. Надо ещё на тренировку сходить. А вот потоооом...Сам бог велел!

[альен]

дивительное дело, сегодня пятница, а еще даже никто не набухался. Даже я. Странно всё это.

пацаны, да вы чо, праздник не отмечаете на работе? мы вот у знакомых заседаем в одном лесном кафе, я вышел пофоткать для вас, у них там огромная территория, зоопарк со всякой дичью и прочие приблуды для праздников. всех с наступающим!

[Мастадонт]

Тут такое дело... Поздравляли нас на работе с наступающим - пришлось из вежливости съесть маффин... с заварным кремом (ох и вкусный зараза оказался) Потом выждал пол часа. Побежал в коморочку, сделал 8 подходов отжиманий на кулаках по 10 раз чередуя их с приседаниями на одной ноге по пять раз. В общем всего 80 отжиманий на кулах и 40 пистолетиков (правда с опорой на стену) Может кто подсказать на сколько удалось расплатиться за маффин? П.С, если кто считает, что я "не определился" или не написал "каких и сколько" не надо агриться... всем лучше будет)))

Ты этим сообщением затмил всю ту хуйню что я тут в ветке писал. Уважуха.

[Emirdy]

Разве на кето-профиците нельзя набирать?

Только жир имхо. Я выкладывал фото сюда, то свинячее состояние, это кето профицит. Ну правда я не тренировался.

[Andy_Two]

то свинячее состояние, это кето профицит. Ну правда я не тренировался.

 

Думается, что если не тренироваться, то на "углеводном профиците", т.е. на обычной профицитной диете, будет то же самое. )

Сообщение изменено: Andy_Two (22 февраля 2019 - 05:31)

[phaze]

Да, без трен, в основном один жир и прилипнет.

[Andy_Two]

Да, без трен, в основном один жир и прилипнет.

 

Рано или поздно прилипнет 100%. С гарантией. Вопрос только времени. ))

[Emirdy]

Я отлично сам для себя решу что лучше...
И с чего ты взял, что я себя мучал? Ты тоже из тех кто бесконечно выдумывают, то что я и не думал говорить?

Ты агрессивный через чур или тролль. Или чайник какой-то.
От мафыина ничего не будет. Если калорийность ниже суточная и т.п.
И проще не поесть, чем на каких-то пистолетиках стоять.
Я целую неделю ел булочки сдобные, макароны с жареной курой, плов с бараниной.
За 4 суток на дефиците скинул больше, чем набрал за неделю отдыха.

[Andy_Two]

затмил всю ту хуйню что я тут в ветке писал

 

Так про луковицу вместо ужина это что... шутка была?

[Grillmaster]

Ну, дык, ещё не вечер. Я тоже как стёклышко. Надо ещё на тренировку сходить. А вот потоооом...Сам бог велел!

Сходил. За весь день съел 200г харцского сыра (60г. белка) После тренировки 30г прота на воде. Через часок покушаю, а там и бухнуть можно :-))) Только немного, а то с утра на работу(((((

Ну и саму саму тренировку продублирую)


22.02.19 Пятница

1. Гакк (платформа х.з. сколько весит, но с 20 кг было тяжело :-))) ) 20х15х3 подх. Квадры (капли) аж горели :-)))) Приседал жопой в пол с паузой внизу.
2. ЗПБ лёжа 32х16/13/12
3. Румынка 80х10х3 подх.
4. Верт. Блок (одинарный) 59х10х3 подх.
5. Разгибания ног в тренажёре 50х15/15/16
6. Жим лёжа 45° 50х10х3 подх.
7. Икры сидя в полную амплитуду 25х23/18/12
8. Жим гантелей сидя 80° (30+30)х6/7
9. "Лыжник" (7+7)х Х.З
10. Подъёмы в стороны сидя (5+5)× Х.З.

Время 65 мин.