40311 ответов в этой теме

[Domus]

согласен. а еще они наверно широкие ))



когда ими махи в наклоне будут ?

Не нормальные. Широкие - от 65

Это к Русту )))
Хотя сегодня 18-ю делал

[Александр71]

Domus,

какой же у вас гантельный ряд?

у нас 65 точно нет.

[Domus]

До 32,5 от 5 с шагом 2,5 кг
Далее фунтовые гантели до 65 кг. Шаг 5 фунтов

[Железякин]

и к 65 наверно очередь стоит.

[Domus]

и к 65 наверно очередь стоит.

Из Рустов
чтоб махи поделать.

[Gjkmpjdfntkm]

Вот ведь... А у нас гантельный ряд дырявый. до 30 по 2кг, потом 34, 36, 44, 46, 50, 56

[icraic]

До 32,5 от 5 с шагом 2,5 кг
Далее фунтовые гантели до 65 кг. Шаг 5 фунтов

 

Вот это то, что меня бесит в моем зале. Сразу после 42 идут 46, потом 50 и 56.

И ничего не поделать, если захотелось пожать 44 или 48...

Вот ведь... А у нас гантельный ряд дырявый. до 30 по 2кг, потом 34, 36, 44, 46, 50, 56

 

Кто-то просто спер пару позиций для личных нужд :-)

[Domus]

И зачем вам такие большие гантели?))))

[Железякин]

И зачем вам такие большие гантели?))))

конкуренты

[icraic]

И зачем вам такие большие гантели?))))

 

Я жимы ими делаю, грудь и плечи. Мне 46-ые тяжеловато, они у нас очень объемные, хочу все время пожать 44, а их нет.

[Domus]

Оно вам надо... Такие тяжелые гантели жать

[Железякин]

Я жимы ими делаю, грудь и плечи. Мне 46-ые тяжеловато, они у нас очень объемные, хочу все время пожать 44, а их нет.

 т.е. стоя с груди 100 как нефиг делать ? )))

[Domus]

Причем с предварительным подъемом на грудь

[Железякин]

Причем с предварительным подъемом на грудь

 ну да. гантели ж то же с пола ...

[Gjkmpjdfntkm]

И зачем вам такие большие гантели?))))

Ну типа жать на горизонте. После 36 как хошь, но шоб 44 пожал, нормально так 16 кг переход)) А ешо я из-за головы двумя рУками лублу гантельку...

Нижние блоки только на кроссоверах, а там мало на одном, а второй половинит и там максимум 80 (то есть 40 внатуре). Не горизонтальную тягу жо занимать...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 марта 2013 - 02:08)

[Domus]

36+16=52

[Gjkmpjdfntkm]

(44+44) - (36+36) = 16 Я на горизонталке одной рукой жать не умею)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 марта 2013 - 02:33)

[Domus]

Да это я понял ) а ты шутку - нет )

[Железякин]

(44+44) - (36+36) = 16 Я на горизонталке одной рукой жать не умею)))

учись ! на одной алена сидит, др. жмешь )))  только не балуй )))

[Gjkmpjdfntkm]

Да это я понял ) а ты шутку - нет )

Я серьезный чаловек!!! Какие шутки?!

на одной алена сидит, др. жмешь ))) только не балуй )))

Придется ждать када я 55 буду жать и такие гантели в зал завезут

[Железякин]

Придется ждать када я 55 буду жать и такие гантели в зал завезут

из двух собери.

а чего там ждать. не откладывай на завтра. - жми сегодня !!!

[Gjkmpjdfntkm]

из двух собери.

Они литые...

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm,36+36=72   55+17кг =72     ну все. вот и уравновесили.

[icraic]

Ограничиваю. Только не себя а возможные риски

Только что пожал гантели 47,25 сидя. Самое тяжелое - на грудь закинуть )

А ты выводишь сам? Я всегда прошу помочь, а закинуть действительно очень трудно((

т.е. стоя с груди 100 как нефиг делать ? )))

Стоя с груди делал только 85. Но связи между жимом 42 сидя и 100 стоя не вижу)))

Сообщение изменено: icraic (06 марта 2013 - 03:41)

[Железякин]

А ты выводишь сам? Я всегда прошу помочь, а закинуть действительно очень трудно((


Стоя с груди делал только 85. Но связи между жимом 42 сидя и 100 стоя не вижу)))

 вот нафига жать то , что даже сам вывести не можешь ?   может  штангу лучше ?  ну или тренажер какой модный ..

[Domus]

А ты выводишь сам? Я всегда прошу помочь, а закинуть действительно очень трудно((

Я когда то писал об этом. В том зале где я начинал заниматься все лифтеры после ТА. Касательно веса гантелей было такое правило - если ты самостоятельно не можешь поднять гантели на грудь и потом вывести их в исходное положение (выжать с мертвой точки) - значит это не твой вес и ты не можешь его контролировать )))

[icraic]

вот нафига жать то , что даже сам вывести не можешь ? может штангу лучше ? ну или тренажер какой модный ..

Нет модных тренажеров в моем зале, на плечи можно только Смита приспособить. Я уже задумывался о том, что сам не всегда вывожу этот вес, но хочется-то большего...((

[Железякин]

Я когда то писал об этом. В том зале где я начинал заниматься все лифтеры после ТА. Касательно веса гантелей было такое правило - если ты самостоятельно не можешь поднять гантели на грудь и потом вывести их в исходное положение (выжать с мертвой точки) - значит это не твой вес и ты не можешь его контролировать )))

и я на 146 %  согласен с этой логикой.

[icraic]

и я на 146 % согласен с этой логикой.

Ты единорос?)))

[Domus]

А почему не на 147%