58902 ответов в этой теме

[d-rago-n]

Господа, вам не кажется, что вы перешли от митохондрий к сократиловке? Началось-то всё с того, что человек захотел узнать как раскачать мито.

Сообщение изменено: d-rago-n (27 декабря 2015 - 07:54)

[Arik]

d-rago-n писал 27 Дек 2015 - 16:54:

Господа, вам не кажется, что вы перешли от митохондрий к сократиловке? Началось-то всё с того, что человек захотел узнать как раскачать мито.

как вообще что-то раскачать ,кроме выносливости?)

[zinid]

Виктор С:

Ты старательный коллега, но статистические выборки имеют значение после 10.

Это почему? Типа за следующие 2 недели я бы резко спрогрессировал?

Да даже если и так, какой результат у ВИГовцев? Бицулька 40см? Ну это же курам на смех. Ног почти вообще ни у кого нет.

[Виктор С]

zinid, я просто интересуюсь, т.к. не создал мнения об ОТ.

Твое мнение интересует тоже.

[zinid]

Arik:

как вообще что-то раскачать ,кроме выносливости?)

А ты кстати пробовал специализацию? Я вот после ударного курса тест+трен+окси с адским нажором посмотрю, если нихуя, то попробую специализацию на руки и плечи.

[Виктор С]

d-rago-n писал 27 Дек 2015 - 16:54:

Господа, вам не кажется, что вы перешли от митохондрий к сократиловке? Началось-то всё с того, что человек захотел узнать как раскачать мито.

Я интересуюсь как 55х39 превратить в 55х55.............

[Arik]

zinid писал 27 Дек 2015 - 17:01:

А ты кстати пробовал специализацию? Я вот после ударного курса тест+трен+окси с адским нажором посмотрю, если нихуя, то попробую специализацию на руки и плечи.

я увеличивал обьем на определенные мг ,толку нету(натурашка это дрочь)
Надо курсить ,но пока не хочу

Сообщение изменено: Arik (27 декабря 2015 - 08:04)

[zinid]

Виктор С:

zinid, я просто интересуюсь, т.к. не создал мнения об ОТ.

Моё личное мнение на данный момент таково: если у тебя хорошая генетика по развитию выносливости, то объёмка тебе подойдёт. Если нет, то хоть убейся, на таких линейных схемах как в ОТ никто не нарастит выносливость, просто на месте будешь топтаться. Вообще удивляет это предположение, что выносливость проще развить чем силу. А с хуя бы вдруг? Так-то у всяких стайеров тоже куча рыготни, никто там линейкой не долбится.

Arik:

я увеличивал обьем на определенные мг ,толку нету

А в других то сбрасывал? Надо вообще до минимума: 2-3 подхода, как на диете.

[Arik]

zinid писал 27 Дек 2015 - 17:04:

Моё личное мнение на данный момент таково: если у тебя хорошая генетика по развитию выносливости, то объёмка тебе подойдёт. Если нет, то хоть убейся, на таких линейных схемах как в ОТ никто не нарастит выносливость, просто на месте будешь топтаться. Вообще удивляет это предположение, что выносливость проще развить чем силу. А с хуя бы вдруг? Так-то у всяких стайеров тоже куча рыготни, никто там линейкой не долбится.

мне силу растить проще ,чем все остальное

[zinid]

Arik:

мне силу растить проще ,чем все остальное

Вот и мне тоже.

Я не говорю, что объёмка плоха, но она не всем подходит, это не панацея, как её хотят представить.

[d-rago-n]

zinid:

Бицулька 40см?

А когда был натуралом говорил, что и 35 сухих - не мало

[Виктор С]

zinid писал 27 Дек 2015 - 17:05:

 то хоть убейся, на таких линейных схемах как в ОТ никто не нарастит выносливость, просто на месте будешь топтаться. Вообще удивляет это предположение, что выносливость проще развить чем силу. А с хуя бы вдруг?

Спасибо. Ты подтвердил другое мнение " выносливость растет из силы"(с)

Сообщение изменено: Виктор С (27 декабря 2015 - 08:12)

[Arik]

zinid писал 27 Дек 2015 - 17:06:

Вот и мне тоже.
Я не говорю, что объёмка плоха, но она не всем подходит, это не панацея, как её хотят представить.

к сожалению ,от силового так мышцы не растут )
В этом плане ,мы похожи ,если я буду профицитить,снова наберу больше говна ,чем мышц (ну и силушки)

В ролике о кроссфите ,чел хорошо выдал мол если будете выносливыми,то будете и сильными
Хотя ,амфут плееры и лифтеры говорят ,что сначала сила ,а из нее уже все остальное

[zinid]

d-rago-n:

А когда был натуралом говорил, что и 35 сухих - не мало

Ну да, каюсь, щас я замахнулся на 45, пусть и не очень сухая

Arik:

В этом плане ,мы похожи ,если я буду профицитить,снова наберу больше говна ,чем мышц (ну и силушки)

Ну а другого способа я вообще не вижу, к сожалению. Я даже на фарме без профицита не расту.

[ViktorMsk]

zinid:

Ну да, каюсь, щас я замахнулся на 45, пусть и не очень сухая

 

А щас сколько у тебя? Кстати как дела то? Где пропадал?

[Kaчок]

Arik:

Хотя ,амфут плееры и лифтеры говорят ,что сначала сила ,а из нее уже все остальное

Самый простой и относительно не напряжный способ. Он проще фиксируется, легче оперируется, но это уж точно не аксиома.

Arik:

В ролике о кроссфите ,чел хорошо выдал мол если будете выносливыми,то будете и сильными

Зато никаких иллюзий о работе головного мозга.

Сообщение изменено: Kaчок (27 декабря 2015 - 08:24)

[Виктор С]

Kaчок, ты согласен с мнением "выносливость растет из силы"(с)?

[zinid]

ViktorMsk:

А щас сколько у тебя? Кстати как дела то? Где пропадал?

42 щас с талией 90. Ниже я не сушусь, в жопу эти мучения.

Пропадал из-за ребёнка.

Сообщение изменено: zinid (27 декабря 2015 - 08:33)

[Дмитрий Р]

zinid:

У кого результаты есть? У трёх человек в теме ВИГа? Что-то за 8 недель на ОТ у меня кроме как ужасного самочувствия никакого результата не было. Короче тех, у кого нет результатов в расчёт не берём?

а ты что в Арни за месяц превратиться хотел?

К слову те якобы "трое с результатом" пашут лет по 5...

zinid:

то почему? Типа за следующие 2 недели я бы резко спрогрессировал? Да даже если и так, какой результат у ВИГовцев? Бицулька 40см? Ну это же курам на смех. Ног почти вообще ни у кого нет.

У тебя наверное результаты лучше?да?

zinid:

42 щас с талией 90. Ниже я не сушусь, в жопу эти мучения.

а это еще сушка такая, талия 90, рука 42? ну это не на смех курам конечно...

[Виктор С]

Дмитрий Р, есть парнишки лет 55?))

[zinid]

Дмитрий Р:

а это еще сушка такая, талия 90, рука 42? ну это не на смех курам конечно...

Ну конечно, ты же мне раскажешь как можно было это сделать с талии 95 и руке 36.

Но я догадаюсь: объёмка!

[Дмитрий Р]

Виктор С:

Дмитрий Р, есть парнишки лет 55?))

Гончаровцы?

zinid:

Ну конечно, ты же мне раскажешь как можно было это сделать с талии 95 и руке 36. Но я догадаюсь: объёмка!

Нет. Больше колоть надо было. ОТ вообще почти никому не подходит, выносливость не растет, риск перетрена...особо если сопли пускать...

[zinid]

Дмитрий Р:

Нет. Больше колоть надо было.

Чем я и занимаюсь, а вы дальше прыгайте как мартышки и рассказывайте о чудесах объёмки.

[Виктор С]

Дмитрий Р писал 27 Дек 2015 - 18:04:

Гончаровцы?

Да.

Дмитрий Р писал 27 Дек 2015 - 18:04:

 ОТ вообще почти никому не подходит, выносливость не растет, риск перетрена...особо если сопли пускать...

Есть не пускающие сопли, но осторожные.

Ты полагаешь , что ОТ доступен всем уровням возраста и тренированности?

[zinid]

Виктор С:

Ты полагаешь , что ОТ доступен всем уровням возраста и тренированности?

Да конечно, просто надо впустить объёмку в своё сердце

А кто не впустил - нытики.

[Виктор С]

zinid писал 27 Дек 2015 - 18:10:

Да конечно, просто надо впустить объёмку в своё сердце

А кто не впустил - нытики.

Не нытик, но не согласен.)

[Дмитрий Р]

Виктор С:

Есть не пускающие сопли, но осторожные. Ты полагаешь , что ОТ доступен всем уровням возраста и тренированности?

Смотря какие цели ставишь. А то, что нужно с головой подходить-бесспорно.

 

zinid:

Да конечно, просто надо впустить объёмку в своё сердце А кто не впустил - нытики.

А как воспринимать слова здорового мужыка, что ему о как тяжко стало за 8 недель и он кинул нах тренинг? бедненький...

 

Виктор С:

Да.

Ну Балго не из очень юных так скажем...И так было несколько, но упустил из виду пока...

Тут как раз серьезные вопросы по балансу ОВ/сила возникают+накладывается опыт предыдущего тренинга очень серьезно...

Сообщение изменено: Дмитрий Р (27 декабря 2015 - 09:14)

[AnatolyR]

Виктор С:

без сравнения

эффективность сравнивается с чем-то

обычно интервальный тренинг сравнивается с низко интенсивным постоянным кардио

[Дмитрий Р]

AnatolyR,извини, я немного не в курсе...вы в плане траты ккал сравниваете?

[zinid]

Дмитрий Р:

А как воспринимать слова здорового мужыка, что ему о как тяжко стало за 8 недель и он кинул нах тренинг? бедненький...

Можешь воспринимать как размышления рационального человека. У нормального человека жизнь не должна превращаться в говно из-за дебильного тренинга, который не даёт результатов.