40311 ответов в этой теме

[Старичок]

Представляю себе картину: бежит здоровый мужик с фонариком, народ распугивает...

Да у нас тут ни кого и не встретишь. Тишина и людей нет почти, вечером точно нет.

а то подумают,что йети встретили

Так я же не в своей (натуральной) ангорке, а в лёгкой спорт курточке. 

 

 

это не фанарик, это мигалка)))))

Это идея, надо на вооружение взять. 

со звуком?)

Хоть и 50 уже ...... звуки контролирую, если только ..... для большей скорости. 

[Железякин]

не знаю, как там парни с репками, а я 180*1 сделал в жиме )))

[Domus]

Красавчик !!!
Не снимал?

[Железякин]

неее. пока нечем гордится ))). так, новичков пугал )))
руки давно так не кчал )). не боли, но тряслись после ))) плечо вроде тоже живое. отрабатываю нв методу лечения ))) потом поделюсьесли успешно все пройдет.

[Domus]

Смотри дальше аккуратно

[MikeKazakov]

не знаю, как там парни с репками, а я 180*1 сделал в жиме )))

Красавела. Парни с репками стока тянут.

[Железякин]

Смотри дальше аккуратно

да я и ща аккуратно.

[Gjkmpjdfntkm]

не знаю, как там парни с репками, а я 180*1 сделал в жиме )))

Пришлось Жучку тоже звать, чет тяжело мне... Мы 175 3х6 сегодня + 190х1. Мне начинает нравится полусумо, правда спина начинает забывать шо такое нагрузка

230 не за горами!!!  А за лугами и полями...

180*1 сделал в жиме )))

И достаточно, вы у меня в плане быть обжатым к февралю 2014, а вы тут фигней занимаетесь, портите мне стратегию

Кто вообще в жиме по 15 кг прибавляет?! (Ну кроме меня конечно) Это неправильно, скромнее надо быть

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (04 марта 2013 - 11:54)

[Gjkmpjdfntkm]

Ладно... Переношу вас на июнь 2014. Только без фокусов!!

[icraic]

не знаю, как там парни с репками, а я 180*1 сделал в жиме )))

Круто! А я затоптался на месте опять.

[леди икс]

Всем доброго утра! И с отличной погодой!

 Я сегодня добавила в треню второй суперсет, убойный - присед плюс румынка. Теперь узнала, что у меня, представьте, есть ноги))))))))))))) сроду они так не болели, хотя веса взяла очень скромные, примерно 55%.

Сейчас на этих ногах потащусь начинать дневные дела свои))))

[icraic]

Всем доброго утра! И с отличной погодой!

 Я сегодня добавила в треню второй суперсет, убойный - присед плюс румынка. Теперь узнала, что у меня, представьте, есть ноги))))))))))))) сроду они так не болели, хотя веса взяла очень скромные, примерно 55%.

Сейчас на этих ногах потащусь начинать дневные дела свои))))

 

Правильный ход мысли! Я теперь каждую вторую тренировку делаю сеты, очень нравится, плотность мышц улучшилась,

качество начало появляться :-)

[Gjkmpjdfntkm]

Сейчас на этих ногах потащусь начинать дневные дела свои))))

Сочувствую... Удачи в преодолении лестниц

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 марта 2013 - 10:26)

[Железякин]

особенно вниз ))))).

[Gjkmpjdfntkm]

особенно вниз ))))).

Дааа... Почему-то спуск дается с большей болью, подниматься легче. Кстати почему?

[icraic]

Дааа... Почему-то спуск дается с большей болью, подниматься легче. Кстати почему?

 

Потому что спускаясь, наш организм больше задействует работу мышц.

Сообщение изменено: icraic (05 марта 2013 - 10:45)

[Железякин]

Дааа... Почему-то спуск дается с большей болью, подниматься легче. Кстати почему?

 не болью обычно, а провалами )))).

[Gjkmpjdfntkm]

а провалами

В памяти?    Ну это у кого чем))

[Железякин]

В памяти?    Ну это у кого чем))

   ну тут будет зависеть как приседал ... и помнишь как до конца лестницы дошел или только когда над тобой со стаканом воды стоят помнишь ))) .

 

 

почему в низ сложнее , подозреваю что это связано с переносом веса на опрную ногу.    в лучае вверх перенос медленный и контрольный, а вниз резкий и весь одномоментно.

[Gjkmpjdfntkm]

почему в низ сложнее , подозреваю что это связано с переносом веса на опрную ногу. в лучае вверх перенос медленный и контрольный, а вниз резкий и весь одномоментно.

Философъ

[icraic]

   ну тут будет зависеть как приседал ... и помнишь как до конца лестницы дошел или только когда над тобой со стаканом воды стоят помнишь ))) .

 

 

почему в низ сложнее , подозреваю что это связано с переносом веса на опрную ногу.    в лучае вверх перенос медленный и контрольный, а вниз резкий и весь одномоментно.

 

Кошачьи суждения чертовски умны :-)

[Железякин]

Философъ

Кошачьи суждения чертовски умны :-)

 

ну так учился , везде и по чуть чуть ..

[icraic]

ну так учился , везде и по чуть чуть ..

 

Все правильно сделал!

 

Как трудовой день, товарищи?

[Железякин]

видишь тишина, значит день активный )))

[MikeKazakov]

видишь тишина, значит день активный )))

Перписка.
- Ты что делаешь?
- Пресс качаю.
- Зачем?
- Для здоровья полезно.
- Да? Дай ссылку, я тоже скачаю.

[Gjkmpjdfntkm]

значит день активный

У меня пассивный, даже кровать не убирал, возвращаюсь в нее периодически. Да вот такая у меня работа)) Напряженная

[Железякин]

У меня пассивный, даже кровать не убирал, возвращаюсь в нее периодически. Да вот такая у меня работа)) Напряженная

ты альфонсом стал ?  или  в свободное время подрабатываешь ? ))

[icraic]

видишь тишина, значит день активный )))

 

Это-то меня и пугает...

 

 

У меня пассивный, даже кровать не убирал, возвращаюсь в нее периодически. Да вот такая у меня работа)) Напряженная

 

Хорошо живешь, товарищ! Не коммунистический подход - на кроватях валяться!

[Gjkmpjdfntkm]

Хорошо живешь, товарищ! Не коммунистический подход - на кроватях валяться!

Так я это... Господин! А товарисч мне тренер

ты альфонсом стал ? или в свободное время подрабатываешь ? ))

Нет я обычный удаленьщик)) Хочу лежу хочу работаю. А хочу лежу и работаю

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 марта 2013 - 05:10)

[icraic]

Так я это... Господин! А товарисч мне тренер

Нет я обычный удаленьщик)) Хочу лежу хочу работаю. А хочу лежу и работаю

 

Вот оно, общество технологического прогресса, работают они возлегая на диванах мягких!

Как не стыдно тебе, спортсмен?