Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Ваши объёмы и силовые показатели

* * * * * 1 голосов
Автор темы: arni , фев 22 2003 03:30

  • Please log in to reply
1811 ответов в этой теме

Опрос: рост/вес (706 пользователей проголосовало)

рост/вес

  1. 1. Талия (87 голосов [12.32%])

    Соотношение ответов: 12.32%

  2. 2. Грудь (108 голосов [15.30%])

    Соотношение ответов: 15.30%

  3. 3. Плечи (31 голосов [4.39%])

    Соотношение ответов: 4.39%

  4. 4. Голень (11 голосов [1.56%])

    Соотношение ответов: 1.56%

  5. 5. Ноги (35 голосов [4.96%])

    Соотношение ответов: 4.96%

  6. 6. Бицепс (171 голосов [24.22%])

    Соотношение ответов: 24.22%

  7. 7. Шея (14 голосов [1.98%])

    Соотношение ответов: 1.98%

  8. жим лежа (123 голосов [17.42%])

    Соотношение ответов: 17.42%

  9. приседание (58 голосов [8.22%])

    Соотношение ответов: 8.22%

  10. ст. тяга (68 голосов [9.63%])

    Соотношение ответов: 9.63%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#1651
M.Chef
Отправлено 20 мая 2010 - 10:10

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений
Scatch, да ладно отмазываться biggrin.gif
Шутю же, юмор понимать надо, не знал что заденет.

А то, что ВЫ круче меня по показателям и по возрасту

И в мыслях не было smile.gif

Сообщение изменено: M.Chef (20 мая 2010 - 10:12)

#1652
Scatch
Отправлено 20 мая 2010 - 10:35

Scatch

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 876 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н. новгород
M.Chef, я думал с наездом) Тогда ладно, не думал, что шутко)

#1653
madmaks
Отправлено 21 мая 2010 - 04:09

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село
Пожал гантели 76кг на 6х5 , после сделал разводку 52х5х3 . Наверное от творога .

#1654
Анатолич
Отправлено 29 мая 2010 - 11:55

Анатолич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 372 сообщений
shocking.gif 52кг разводка.Круть smile.gif
У меня присед сдвинулся сместа 130кг,на следующий раз 140кг накину силы были еще толкать smile.gif

#1655
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 29 мая 2010 - 12:10

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Показатели в межсезонии и на сушке

Возраст - 19лет
Рост -191см
Талия - 85см (79см)
Грудь - 132см (130см)
Плечи - 130см (128см)
Голень - 43см (43см)
Ноги - 67см (66см)
Бицепс - 47см (46см)
Шея - 43см (43см)

Жим лежа - 140 на 6
Приседание - 180 на 8
Становая Тяга - 180 на 6

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (29 мая 2010 - 12:12)

#1656
ProbolicSR
Отправлено 29 мая 2010 - 12:16

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым

Грудь - 132см (130см)
Плечи - 130см (128см)

Это как?

#1657
Локтионов Валерий
Отправлено 29 мая 2010 - 12:17

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Калестру Виталий Jr. Виталий,отличные показатели,но талия на вид намного тоньше,видно от того,что плечи и спина очень широкие

#1658
Kr0t
Отправлено 30 мая 2010 - 07:54

Kr0t

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
я так понимаю в кавычках это замеры на сушке

#1659
ProbolicSR
Отправлено 30 мая 2010 - 08:45

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Kr0t
Если ты по поводу моего вопроса, то мне непонятно как может быть равным объем груди и плечей.

#1660
Анатолич
Отправлено 30 мая 2010 - 11:39

Анатолич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 372 сообщений
Меня больше Голень - 43см (43см) удивила,наверное имелись ввиду Икры smile.gif


#1661
ProbolicSR
Отправлено 30 мая 2010 - 11:46

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Анатолич
Что не так?

#1662
Kr0t
Отправлено 30 мая 2010 - 11:47

Kr0t

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Если ты по поводу моего вопроса, то мне непонятно как может быть равным объем груди и плечей.

скорее он ошибся в показателях,я вообще на замеры типа плечи,таз и шею не смотрю никогда)).ну и грудь 130 если честно поразила

#1663
1 GR
Отправлено 30 мая 2010 - 12:30

1 GR

    ФАНАТ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 937 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков
ProbolicSR
за счет ширины и толщины спины,вполне:)))

#1664
ProbolicSR
Отправлено 30 мая 2010 - 01:16

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Ну просто видимо плечи мерялись в спокойном положении, а насчет груди, так в самом верху и с вдохом. Только так я это понимаю. Калестру смотрит из-за угла и потешается над доводами...

#1665
Анатолич
Отправлено 30 мая 2010 - 11:31

Анатолич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 372 сообщений

Анатолич
Что не так?

Если не так поправь.
Сразу говорю не силен в методах замера.Думал голень(после стопы),объем икроножной мышцы это отдельный показатель.

#1666
Kr0t
Отправлено 31 мая 2010 - 06:36

Kr0t

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Анатолич
само главное что все поняли о чем речь шла)))

#1667
Max_Bt
Отправлено 31 мая 2010 - 09:26

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Думал голень(после стопы),объем икроножной мышцы это отдельный показатель.

under_table.gif
Голень после стопы, а бицепс после кисти. Мдя.

#1668
Анатолич
Отправлено 31 мая 2010 - 10:56

Анатолич

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 372 сообщений

а бицепс после кисти. Мдя.

Этого я не говорил threaten.gif smile.gif

У меня вчера и сегодня чудесное настроение,результат в становой сдвинулся в лучшую сторону 150х2 поднял и сделал 140х4(3 подхода).До этого больше 115 просто не вытягивал,не мог поднять от пола.Ноги немного потренировал и получилось smile.gif

#1669
Калестру Виталий Jr.
Отправлено 01 июня 2010 - 07:58

Калестру Виталий Jr.

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 978 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинёв
Я мерил грудь в позиции как стою на сцене, то есть живот втянул, а грудь раздута. А плечи я мерил в расслабленном состоянии =)

#1670
testosteron-666
Отправлено 02 июня 2010 - 07:16

testosteron-666

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 218 сообщений
1. Талия - 92
2. Грудь - 124
3. Плечи - 135
4. Голень - 46
5. Ноги - 72
6. Бицепс - 45
7. Шея - 44
жим лежа - 160х1
приседание - 200х1
ст. тяга - не делаю

Сообщение изменено: testosteron-666 (02 июня 2010 - 07:18)

#1671
Седьмой
Отправлено 03 июня 2010 - 08:34

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
приседал вчера: 140,155,165,175,185 по 2 подхода в каждом по 5-3 повторения, потом 210*2*2подх. (б/э, только пояс)

Сообщение изменено: Седьмой (03 июня 2010 - 09:04)

#1672
Kr0t
Отправлено 03 июня 2010 - 08:37

Kr0t

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Седьмой
140 это разминочный?

#1673
Седьмой
Отправлено 03 июня 2010 - 08:40

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Kr0t
не, сначала 75, 100, 120 - это разминка. а 140 - уже начинается работа.

#1674
Kr0t
Отправлено 03 июня 2010 - 08:51

Kr0t

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
11 подходов всего было получается,пипец creasy3.gif ,я самое большее 7 делал,тяжело ваще

#1675
Седьмой
Отправлено 03 июня 2010 - 08:53

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Kr0t
мне так проще, не могу сразу включиться в работу, порой первые подходы идут тяжелее последних.

11 подходов всего было получается

12, не считая разминки )))

#1676
madmaks
Отправлено 03 июня 2010 - 09:46

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село

порой первые подходы идут тяжелее последних.

ответ прост мясо не все работает

#1677
Max_Bt
Отправлено 03 июня 2010 - 10:01

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

4. Голень - 46
5. Ноги - 72
6. Бицепс - 45

и это при 90кг и 180см?
такое возможно?

#1678
madmaks
Отправлено 03 июня 2010 - 10:06

madmaks

    STILL ALIVE

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 809 сообщений
  • Имя: Кекс Петрович
  • Пол: Не определился
  • Город: Село

и это при 90кг и 180см?
такое возможно?

tut vse vozmozhno tolko v reale net

#1679
testosteron-666
Отправлено 03 июня 2010 - 01:38

testosteron-666

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 218 сообщений

и это при 90кг и 180см?
такое возможно?

а что не так?
кстати вес в профиле стоит старый, щас 95

Сообщение изменено: testosteron-666 (03 июня 2010 - 01:39)

#1680
Max_Bt
Отправлено 03 июня 2010 - 01:41

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

а что не так?

по моим подсчетам с такими объемами тушка должна весить уж никак не менее центнера. Потому и необычнно, можно фото с данными параметрами?
Вернуться в ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ОБЩИЕ ВОПРОСЫ