64418 ответов в этой теме

[regor]

Не трогайте высших приматов!!! Кинг-конга штоль забыли Научные исследования с кроликов начинали,ну а хомяки их братья.

[Пессимист]

Научные исследования с кроликов начинали

С крыс начинали, с крыс...Ну и с мух-дрозофилл

[MikeKazakov]

Олег К

я снижаю нагрузки в подсобе где-то за 2-3 недели до проходки,

Можно понять эйфорию, впервые в жизни пожал 140, хотя пИсал 150, "откровение" снизошло, но ЭТОГО не достаточного, чтобы всех поучать , как тренироваться, ты как был piece of shit, так им и остался, что в ББ, что в ПЛ.
Domus

Жим лежа 160

Нашёл с кем советоваться.

[Disco]

Олег К
Цитата
я снижаю нагрузки в подсобе где-то за 2-3 недели до проходки,

Можно понять эйфорию, впервые в жизни пожал 140, хотя пИсал 150, "откровение" снизошло, но ЭТОГО не достаточного, чтобы всех поучать , как тренироваться, ты как был piece of shit, так им и остался, что в ББ, что в ПЛ. wink.gif

[MikeKazakov]

Disco

[Олег К]

MikeKazakov

Можно понять эйфорию, впервые в жизни пожал 140, хотя пИсал 150, "откровение" снизошло

Где писал??? И когда писал??? Кому-то отдых не на пользу пошёл

ты как был piece of shit

в своём репертуаре величайший поверлифтер

[MikeKazakov]

Михалы4

Хотелось бы всё же узнать, какая аргументация стоит за тем, что в тренинге ММВ по Селуянову якобы не работают быстрые волокна.

Вопрос, как грицца, принципиальный.

Всё гораздо проще. Хотелось бы всё же узнать, почему при тренировках "на выносливость" растёт сила, почему при тренировках "на силу" растёт выносливость и почему при тренировках "на гирертрофию" них не растёт? И где предел фантазий на тему периодизации?
Вопрос, как грицца, принципиальный. (с) Михалы4

[Дмитрий Р]

Парне.
Звиняйте за флуд, я сам не на сокращёнке-писать по теме мне нечего,а писать охота
А хотя есть-разве об этом:

Можно понять эйфорию, впервые в жизни пожал 140

Вопрсос на мульён скока двойная майка даёт прибавки в жиме? И сколько будет 180 МИНУС искомая величина???

[Олег К]

Lfter.
Практикой занимаются в соседней теме. "Сверхмощный тренинг" называется. Там людей тренирует опытный пауэрлифтер с экипировочным жимом в 180 кг, набирают они по 10 кг мышц за полгода. Очень продуктивный тренинг

[MikeKazakov]

Олег К
Достойный пример для подражания (твой), не правда ли?

[MikeKazakov]

Дмитрий Р

сколько будет 180

ПРОСТО сними со стоек этот вес, трепанация черепа в результате макротравм ТЕБЕ обеспечена, малышок.

[Дмитрий Р]

Олег К
Достойный пример для подражания (твой), не правда ли?

Да придумайти Вы хоть что нить новенькое
Ну примитивное реагирование

[Олег К]

а разве другие примеры тут есть????))))))))))))))))

Есть
А на 8-й день он решил вздремнуть от усталости

Миниатюры

• 

[Дмитрий Р]

ПРОСТО сними со стоек этот вес, трепанация черепа в результате макротравм ТЕБЕ обеспечена, малышок.

Я задал вопрос, мне интересен НА НЕГО ответ, про трепанацию не спрашивал, Вас никем не обзывал.

[MikeKazakov]

Disco

пожал на КМС по АВПС

Вроде спортивное образование имеешь и должен знать порядок присвоения спортивных званий. ( Ты НЕ можешь ЭТО делать, я ДА могу. )

Сообщение изменено: MikeKazakov (16 сентября 2011 - 10:52)

[Дмитрий Р]

Ты НЕ можешь ЭТО делать, я ДА могу.

А то:

А на 8-й день он решил вздремнуть от усталости

при таком раскладе возможности неограничены
куда уж простым смертным и простым бессмертным эльфам тож

[MikeKazakov]

Disco

Мне лично вообще не интересен аспект спорта ... как таковой.

http://forum.steelfa...w...t&p=1946118

Нам как бы соединять нужно максимум до стандарта доктора Любера: свой вес х 1,5 на 6 раз в жиме.

Настоящее имя Олег
Рост 185
Вес 92
Жим лежа 140 кг б/э

92*150%+138кг*6

Дмитрий Р

при таком раскладе возможности неограничены

И тебе ПРИДЁТСЯ с этим смириться.

Сообщение изменено: MikeKazakov (16 сентября 2011 - 10:59)

[Disco]

MikeKazakov

Вроде спортивное образование имеешь и должен знать порядок присвоения спортивных званий. threaten.gif ( Ты НЕ можешь ЭТО делать, я ДА могу. wink.gif )

Меня как бы интересует уровень поднятых весов... а не корочка в СКИФе .... .
Таких корочек много... мы любители, а не спортсмены.

Ну вот Олег К, фото которого Вы видели на своих "неправильных" познаниях о теории как то пожал на КМС по АВПС....

Я не сказал, что Олег К ВЫПОЛНИЛ или СТАЛ КМС .... .
Я сказал он ПОЖАЛ НА КМС по АВПС... .
это немного разные вещи... .

Вот Вы именно выполнили норматив КМС в экипировочной версии ВПС... .К этому факту ни у кого , вроде, претензий то не возникало... .

Сообщение изменено: Disco (16 сентября 2011 - 11:03)

[MikeKazakov]

Disco

мы любители, а не спортсмены

В ТАКОМ случае НЕЧЕГО упоминать СПОРТИВНЫЕ нормативы.

Disco
http://forum.steelfa...w...t&p=1946118

[Disco]

MikeKazakov
Мы на них ориентируемся..... как на средние показатели.
Мы же не на экипировочные дивизионы равняемся... а на нормы КМС АВПС - вроде логично.
Был бы комплекс ГТО проработан до ПЛ ... ориентировались бы на него.

[Дмитрий Р]

И тебе ПРИДЁТСЯ с этим смириться.

а как же
Ща вот глядя на фотку ищо посмею усомниться в талии 76 см, да и в руке в 44 тож за компанию.
ну по факту параметры почти как у Стива Ривза, но у него прям ТАЛИЯ ну просто потрясно контрастирующая с грудной клеткой да и рукой
шедевр културы тела.
А тут

[MikeKazakov]

Disco

Вот Вы именно выполнили норматив КМС в экипировочной версии ВПС

В чём именно? В становой, например, мой личный рекорд выше рекорда Европы, а в лифтинге выше Российского МС WPC? О чём говорим?

[Олег К]

Настоящее имя- Майк
вес (на момент пожатия) 89 кг
жим в экипировке 180 кг

P.S. Норматив КМС федерации ВПЦ России по экипировочному жиму лёжа в категории 90 кг- 177.5 кг

Сообщение изменено: Олег К (16 сентября 2011 - 11:12)

[MikeKazakov]

Disco

Мы же не на экипировочные дивизионы равняемся..

Тогда я МСМК, по ВАШИМ понятиям.

Олег К

вес (на момент пожатия) 89 кг

87.95кг, жим 190кг

[tdk]

Хотелось бы всё же узнать, почему при тренировках "на выносливость" растёт сила, почему при тренировках "на силу" растёт выносливость и почему при тренировках "на гирертрофию" них не растёт?

зря учебники выбросили, счас бы почитали ответы

Майк, я не пойму, вы только день как из бана, а снова бегаете за индейцами и сводите счеты. Вам заняться больше нечем? Лучше бы принесли извинения Володе за про банный, извините, под вашим руководством год. Имхо, это будет поступок мужчины.

Напомню, разница между фотами - год. Володю упрекнуть не в чем, он один из Ваших самых преданных адептов и четко исполняет все Ваши методические рекоментации. А вот к самому тренеру вопросы накопились...

[pet2024]

Это для любителя, который 3 раза в неделю после работы и семьи идет в зал ДЛЯ СЕБЯ ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ очень хороший результат.

А Касат и Лифтер тоже работают и жены и дети у них,но в зал,наверно,пореже ходят.

Нам как бы соединять нужно максимум до стандарта доктора Любера: свой вес х 1,5 на 6 раз в жиме... .

У Доктора теория с практикой не расходится

[Дмитрий Р]

В становой, например, мой личный рекорд выше рекорда Европы, а в лифтинге выше Российского МС WPC? О чём говорим?

Тогда я МСМК, по ВАШИМ понятиям.

Я б сказал кто Вы в нашем понятии,но боюсь,что забанють

[Disco]

MikeKazakov

В чём именно?

Олег .... он же жим выкладывал .... мы по жим говорим.... .

Сообщение изменено: Disco (16 сентября 2011 - 11:14)

[Дмитрий Р]

А вот к самому тренеру вопросы накопились...

ты пасатри внимательно какие вопосы у самого тренера накопились и можешь после этого свои не задавать

Лучше бы принесли извинения Володе за про банный, извините, под вашим руководством год.

Я ищо в мае это сказал. Так бы было 9 месяцев

Сообщение изменено: Дмитрий Р (16 сентября 2011 - 11:17)

[Disco]

87.95кг, жим 190кг threaten.gif

Ну ... как Вы говорите в протоколе на сколько помню 180 ... пусть 190 ... на МС - 210 в любом случае...
http://www.wpc-wpo.r...les/normbp2011/

Тогда я МСМК, по ВАШИМ понятиям.

по нормативам ... КМС....

90 .... 210кг .... ВПС Э/Д...

Я может не ту таблицу по жиму смотрю?

pet2024

А Касат и Лифтер тоже работают и жены и дети у них,но в зал,наверно,пореже ходят.

Они СПОРТСМЕНЫ..... разницу понимаете?
Нет?

Вы любите на велике кататься? скажите?

Сообщение изменено: Disco (16 сентября 2011 - 11:18)