2867 ответов в этой теме

[Rus60]

хз(
может от того что трен жир плавит типо немного набираеш и немного жир палиш
качество улучшается?

качество улучшается и заметно,но все говорят что мало набрал. Минимум 7 кг должен набрать, а тут в два раза меньше..может недосып..как малая родилась так не сплю нормально второй год,ну и жрать сказали побольше белка..а так ХЗ..

[Yurgen]

Что-то не так.. Трен по 50 через день+суст 500

Если цели были массанаборные, может и курс нужно было подбирать соответственно, например суст-дека-метан, суст-болд-метан..,
хотя у всех индивидуально, некоторых с одного суста разносит, как вариант еще подождать по времени, если эта связка не радует,
знач менять на будущее, как то так.., имхо конечно...

[ЕвгенийФёдоров]

качество улучшается и заметно,но все говорят что мало набрал. Минимум 7 кг должен набрать, а тут в два раза меньше..может недосып..как малая родилась так не сплю нормально второй год,ну и жрать сказали побольше белка..а так ХЗ..

суст водонапорный преп,а трен воду сгоняет-всё просто на мой взгляд...Yurgen,правильно написал хочешь просто массу тогда суст+дека+метан и т.п....а с треном много не наберёшь,но зато покачественней набор будет-это точно.
Обычно трен энантат с тестом используют для набора,а ац на сушку...

[Rostik]

я под оксик трен лупил что б водой не заливало сильно-это однна из причин

а так канешь, недосып у чела недожор да еще и постные препы а он массы хочет -реалистом надо быть.

[TAPAH]

Обычно трен энантат с тестом используют для набора,а ац на сушку...

Как по мне что короткий что длинный трен только в стадии сушки хорошо катит,длинный трен это не длинное тесто)

[Rus60]

ну цель была поменьше слить после курса, а деки да метаны это все уйдет.Если и то, что набрал останется ,буду доволен.

Сообщение изменено: Rus60 (02 декабря 2012 - 11:27)

[Barabass]

ну цель была поменьше слить после курса, а деки да метаны это все уйдет.Если и то, что набрал останется ,буду доволен.

и набранное на трене тоже сольется...только менее заметен будет этот слив ибо набрано было савсем децл )))

[егорычъ]

ну цель была поменьше слить после курса, а деки да метаны это все уйдет.

вода уйдет.мясо останется.не вижу проблем

[ЕвгенийФёдоров]

качество улучшается и заметно,но все говорят что мало набрал. Минимум 7 кг должен набрать, а тут в два раза меньше..может недосып..как малая родилась так не сплю нормально второй год,ну и жрать сказали побольше белка..а так ХЗ..

с недосыпом набирать крайне сложно,да и калорийность должна быть ого-го+ препы,вернее их комбинация, не совсем для набора веса...+3,5 кг в таких условиях можно считать очень даже неплохо...

[Русян]

трен органон,суст вирмодже.

органон трен выпускает чтоль? )
Ты наверно перепутал

[СОЛНЫШКО]

Пацаны,сидя на Трене,нужно в первую очередь смотреть на визуальные изменения,а не на то сколько кг прилипло!

[Rostik]

я как раз и смотрю скоко кг к моей штанге прилипло)

[СОЛНЫШКО]

Rostik ,Ты понял,что я имел ввиду!

[Rus60]

органон трен выпускает чтоль? )
Ты наверно перепутал

перепутал конечно.

[ЕвгенийФёдоров]

я как раз и смотрю скоко кг к моей штанге прилипло)

с треном к штанге конечно хорошо вес прилипает,но становишься жёстким ппц-за связки боязно....я лучше на нём без силовых рекордов обойдуся

[Rostik]

ЕвгенийФёдоров,да не лупить его просто под воданапорное и не более 6 недель

[Rus60]

У всех кстати давление от трена?? у меня зашкаливает пипец как..160/90 90 ударов в минуту пульс.Каждый день как рак хожу красный..причем утром встав с постели

Сообщение изменено: Rus60 (04 декабря 2012 - 02:36)

[matveis]

У всех кстати давление от трена?? у меня зашкаливает пипец как..160/90 90 ударов в минуту пульс.Каждый день как рак хожу красный..причем утром встав с постели

А может это от суста у тебя?

[Rus60]

matveis,может..кстати 5 недель сидел на трене с сустом. трен вроде с 4 недели пошел раскачиваться..мне посоветовали продолжить еще на пару недель трена..как считаешь? говорят что более 6 недель вроде как не надо..

[matveis]

говорят что более 6 недель вроде как не надо..

Если так думать то вообще не надо, 8 недель самое оно, многие и больше сидят, каждому свое.

[Rostik]

если б я ББ занимался то и 15-20 сидел бы на нем) а так связочки мои долго его не воспринимают

[John Smith]

Я не знаю как Вы ребята, особенно заявление роста на 15-20.. Я с ума схожу с трена, становлюсь неким "на голову тронутым человеком" (сарказм). Я боюсь уже ставить трен, ибо с учетом того как сила увеличивается в разы и как можно сорваться, то так недалеко и навредить\ покалечить и много других проблем заиметь

[Rostik]

John Smith ,дак Джони я б на веса не лез если б билдерам назывался , а трен штука прикольная) прикинь еще с хало его)) тогда можно и прибить кого то

я на бабушку летом накинулся словестно, цветы со шланги полевала, повернулась с ним и на мою штанину, потом иду и думаю что я за скотина так на орал на нее,думаю уй с ними со штаниной высохнит а я на нее всю агресию излил(( стыдно стало, на обратном пути подошел извинился) аж легче на душе было)

Сообщение изменено: Rostik (07 декабря 2012 - 03:02)

[Azimut]

Бабушек на трене надо обходить тогда стороной))) Особенно тех, что со шлангом)))

У меня ервый крус подобный был, а потом привык, подобрел как Печкин.

[Rostik]

да все ниче, если б не такие срывы,это порядком на трене заепует) перепады настроения агресия.

[СОЛНЫШКО]

Azimut,Ты уже стал добрый от чего?От того,что у тебя ВЕЛОСИПЕД появился.)

[Русян]

я на бабушку летом накинулся словестно, цветы со шланги полевала, повернулась с ним и на мою штанину, потом иду и думаю что я за скотина так на орал на нее,думаю уй с ними со штаниной высохнит а я на нее всю агресию излил(( стыдно стало, на обратном пути подошел извинился) аж легче на душе было)

Можно было бы как раньше менять репутацию поставил бы минус )))

[Rostik]

согласен, не спорю

[Morfej]

Небольшой отчет- за 2,5 мес. набрал 8кг из них 2 на трене с тестом, после чего заменил его изза недосыпа на деку и набрал 4 кг недели за 2, ну и в промежутке 2 кг когда трен убрал на 2,5 недели-изза сна! Еще месяца 2 курсить, трен продал- чуваку на сушку нужно- он спать неможет, сыпеться в ужасном настроении Сыпеться изза недосыпа я думаю и кол-ва углей.

[Cogito ergo sum]

Я не знаю как Вы ребята, особенно заявление роста на 15-20.. Я с ума схожу с трена, становлюсь неким "на голову тронутым человеком" (сарказм). Я боюсь уже ставить трен, ибо с учетом того как сила увеличивается в разы и как можно сорваться, то так недалеко и навредить\ покалечить и много других проблем заиметь

У нас чувак в зале. Ну он выглядит как Халк... Когда трен принимает сразу видно. Груша с песком летает во все стороны... и уже несколько раз ее срывало с цепей приделанных к крюку.
А если в транспорте его кто толкнет... так и уголовку получить можно...