40311 ответов в этой теме

[Oblako]

Догадайся

 

йа точно иду!

минут через 40)

[icraic]

Всем доброго утра и хорошего дня!
Нууу??И кто сегодня в зал идет?

Я в 12 пойду! У меня сегодня верх грудных и дельты, будет классно!)))

Сообщение изменено: icraic (02 марта 2013 - 08:31)

[icraic]

Догадайся

Дима, ты куда вчера запропал? Весь такой занятой был!)))

[Domus]

Я в 12 пойду! У Сеня сегодня верх грудных и дельты, будет классно!)))

У меня все просто ))) дельты и дельты.

Вчера племянник видюху небольшую прислал. Как раз в период сушки перед соревнованиями. Особенно там где я пытался делать тягу, сидя на 1200-1300 ккал. Как говорится лучшего ролика, КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ ТЯГУ, я еще не встречал )))

Дима, ты куда вчера запропал? Весь такой занятой был!)))

Ну извини.
Работы много )

[icraic]

У меня все просто ))) дельты и дельты.
Вчера племянник видюху небольшую прислал. Как раз в период сушки перед соревнованиями. Особенно там где я пытался делать тягу, сидя на 1200-1300 ккал. Как говорится лучшего ролика, КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ ТЯГУ, я еще не встречал )))
Ну извини.
Работы много )

Выкладывай видео :-)


Извиняю, конечно, ты же тоже семью кормишь :-)

[Железякин]

Кому то наверно надо
Догадайся

ну раз мне не надо , то и не буду.
и вообще у меня еще цикл в разгаре )))

[Domus]

то и не буду.

это я понял еще с прошлой весны )

[icraic]

Сегодня буду тренироваться под нейрокором, надеюсь будет лучше, чем было до этого, все-таки 3 недели тренировался с ассалтом или без всего.

[Руст]

icraic, Ну и как тебе Ассаулт? 

[Gjkmpjdfntkm]

Наркоманы!!

[Domus]

Выкладывай видео :-)


Извиняю, конечно, ты же тоже семью кормишь :-)

Если только для антиАзов. Там собраны все возможные ошибки при тяге. Разве что на бицепс не пытался ее поднять

[icraic]

icraic, Ну и как тебе Ассаулт?

Первые 2 недели был очень доволен, сейчас уже не цепляет никак(((

[Domus]

Первые 2 недели был очень доволен, сейчас уже не цепляет никак(((

ЧТД
Кстати отменил я крейз. Лучшее - враг хорошего

[icraic]

ЧТД
Кстати отменил я крейз. Лучшее - враг хорошего

Зря))) крейз меня брал всегда, даже когда я был на 1200 калориях в день)))

Если только для антиАзов. Там собраны все возможные ошибки при тяге. Разве что на бицепс не пытался ее поднять

Эту ошибку с подъемом на бицепс нам уже Пользователь показал)))

[Domus]

Поверь мне. Тяга Пользователя может считаться эталонной по сравнению с этим. У меня даже спина заныла после просмотра

[icraic]

Поверь мне. Тяга Пользователя может считаться эталонной по сравнению с этим. У меня даже спина заныла после просмотра

Верю-верю))))

[Silovichok]

[Domus]

Верю-верю))))

Молодец. Исправляешься )))

[Gjkmpjdfntkm]

Тяга Пользователя может считаться эталонной по сравнению с этим

Шо значит считаться? Она и есть эталонная!!! Смирно!! Ровняться на меня!!!!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 марта 2013 - 03:06)

[Domus]

Gjkmpjdfntkm,
Пузо втяни... Эталон ))

[icraic]

Жестко))))

[Domus]

Жестко))))

Нормально )))

[icraic]

Нормально )))

Пользователь станет больше работать над прессом?))

[Domus]

Пользователь станет больше работать над прессом?))

Это врядли )

[icraic]

Надо все равно заставить!!!

[MikeKazakov]

Пользователь станет больше работать над прессом?))

Над "прессом" работают на кухне. 

[Domus]

Парочка скринов с видео 10-ти летней давности )))

[Oblako]

Gjkmpjdfntkm, Пузо втяни... Эталон ))

 

надо было мне его сильнее пинать))

[Старичок]

Фуууууу ..... суета с юбилеем закончилась, гости разъезжаются. Завтра в зал на трисеты и ..... отдых. 

Майк, а это тебе завтра предстоит ..... так что принимай эстафетную палочку. 

[icraic]

Парочка скринов с видео 10-ти летней давности ))) ImageUploadedByTapatalk1362237381.928913.jpg ImageUploadedByTapatalk1362237392.809354.jpg

ImageUploadedByTapatalk1362237411.667492.jpg ImageUploadedByTapatalk1362237424.781440.jpg

Крутая форма! Жаль нет фото спины!